Планирование 5 класс по ФГОС

2.Пояснительная записка.

   Рабочая учебная программа разработана в соответствии с федеральным  государственным образовательным  стандартом основного  общего образования, на основе Примерной программы по физической культуре, рабочей программы В.И. Ляха,  по учебнику « Физическая культура» 5-6-7 классы под редакцией М.Я. Виленского, Москва «Просвещение»  2013г,

Цель: —  формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

•        укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

•        формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

•        освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

•        обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

•        воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Количество учебных часов:

Программа рассчитана  на 105 часов, из них  проверочная работа  - 1час, сдача контрольных нормативов -7 часов, контрольные   упражнения -2

3.Описание места учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане.

Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» входит в  предметную область «Физическая культура и основы безопасной жизнедеятельности» и является основой физического воспитания школьников.

4.Общая характеристика учебного предмета

     Предметом обучения физической культуре в  основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью  укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество   и самостоятельность.

  Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического  двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.         Образовательная область “Физическая культура” призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области у учащихся формируется целостное представление о физической культуре как социальном явлении, единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.

    Физическая культура должна заставить «сидящего ученика» почувствовать радость от сбрасывания с себя привычных ролей и выхода из рутинного существования, ощутить состояние активности в процессе раскрытия своих внутренних способностей в результате физического напряжения или занятия спортом. Вместе с этим обучение должно способствовать ощущению радости от физической активности и величия природы, от сознания того, что человек живет в красивой стране, от очертаний ландшафта и смены времени года, а также определения своих возможностей.

   В процессе обучения приобретают хорошую физическую форму и обеспечивают себе хорошее здоровье. Воспитывая при этом такие черты характера как чувство товарищества и солидарность, обучающиеся получают знания, способствующие выбору здорового и разумного образа жизни.

5.Личностные, метапредметные, предметные универсальные учебные действия.

Личностные результаты

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Регулятивные универсальные учебные действия

·         вносить коррективы в выполнение действий; адекватно воспринимать замечания по исправлению ошибок.

·         применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

·         сличать способ действия и его результат;

·         ориентироваться в разнообразии способов решения задач

·         преобразовывать познавательную задачу в практическую.

·         адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

Познавательные универсальные учебные действия

·         овладение сведениями о роли  и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

·         понимание здоровья как одного их важнейших условий развития  и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

·         понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения;

·          владение знаниями об индивидуальных особенностях физического  развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно –половым нормативам;

·         Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

·         Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

Коммуникативные универсальные учебные действия

·         владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем, а также обобщать и применять полученные знания  в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

·         владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно – оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·         владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности;

·         владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

·         владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии  общих решений;

·         владение умением  логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

Метапредметные результаты

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
• организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
• подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
• выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

6.Содержание учебного предмета.

    В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

  Раздел «Знания о физической культуре» (10 часов)

соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы:      «История физической культуры и ее развитие в современном обществе»

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

     История зарождения олимпийского движения в России, в СССР. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

     Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

  Физическая культура в современном обществе.

    Организация и проведение пеших туристических походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

   «Основные понятия физической культуры»

Физическое развитие человека.

     Физическая подготовленность и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

     Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию  физических качеств.

    Техническая подготовка. Техника движения и её основные показатели.

    Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

    Адаптивная физическая культура.

   Спортивная подготовка.

    Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

  Профессионально – прикладная  физическая подготовка.

«Физическая культура человека».

Режим дня и его основное содержание.

   Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

   Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

   Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

    Восстановительный массаж.

   Проведение банных процедур.

  Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

    Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (43 часа )

 содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел включает в себя темы:

 «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой»

   Подготовка к занятиям физической культурой.

   Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз.

   Планирование занятий физической подготовкой.

   Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

   Организация досуга средствами физической культуры.  

«Оценка эффективности занятий физической культурой». 

Самонаблюдение и самоконтроль.

   Оценка эффективности занятий физкультурно – оздоровительной деятельностью.

   Оценка техники движения, способом выявления и устранения ошибок в  технике выполнения упражнений.

   Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.  

 Раздел «Физическое совершенствование», (53 часа)

наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем:

«Физкультурно-оздоровительная деятельность».  Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

  Индивидуальные комплексы  адаптивной и корригирующей физической культуры.

«Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»

Гимнастика  с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

   Акробатические упражнения и комбинации.

  Ритмическая гимнастика (девочки).

  Опорные прыжки.

  Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

   Упражнения и комбинация на гимнастической перекладине (мальчики).

  Упражнения и комбинация на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая атлетика.  Беговые упражнения.

   Прыжковые упражнения.

   Метание малого мяча.

Лыжные гонки.  Передвижение на лыжах

Спортивные игры. Баскетбол.  Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

  Футбол. Игра по правилам

 «Прикладно-ориентированные подготовкая». Прикладно-ориентированные упражнения

  «Упражнения общеразвивающей направленности».  Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики.  Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика.  Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Футбол. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Национально-региональный компонент представлен в следующих разделах:

«Знания  о физической культуре»

История физической культуры  Чувашии.

Олимпийские чемпионы Чувашии. Характеристика видов спорта Чувашии, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в Чувашии.

«Физическое совершенство»

Национальные виды спорта

Чувашские игры.

Тематическое планирование

№п/п	Тема урока.	Кол-во часов	Тип урока	Основные виды учебной деятельности
1	Основы знаний Страницы истории. Цели и задачи современного олимпийского движения.	6 1	Вводный	Раскрывает историю возникновения физической культуры
2	Росто-весовые показатели. История физической культуры  Чувашии	1	комбинированный	Определяет темпы своего роста
3	Правильная и неправильная осанка упражнения для сохранения правильной осанки	1	комбинированный	Выполняют упражнения для различных групп мышц.
4	Основные правила для проведения самостоятельных занятий. Адаптивная физическая культура.	1	комбинированный	Оборудуют место самостоятельных занятий с помощью родителей в домашних условиях
5	Самоконтроль. Субъективные и объективные показатели самочувствия. Проверочная работа	1	Контроль знаний	Выполняют тесты на приседания и пробы с задержкой дыхания. (пульс до и после занятий ф.у.)
6	Причина возникновения травм при занятиях физической культурой и спортом. Простейшие приёмы и правила оказания самопомощи при травмах.	1	комбинированный	Тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших
7	Лёгкая атлетика Инструктаж по ТБ. Олимпийские чемпионы Чувашии. Высокий старт от 10 до 15м.	15 1	комбинированный	Описывают технику беговых упражнений. Выявляют и устраняют характерные ошибки.
8	Бег с ускорение от 30 до 40 м.	1	комбинированный	Вариативное выполнение беговых упражнений.
9	Скоростной бег до 40 м.	1	комбинированный	Выбирают индивидуальный режим  физической нагрузки
10	Бег на результат 60м.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений
11	Бег в равномерном темпе от 10 до12 мин.	1	комбинированный	Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств
12	Бег на 1000м.	1	комбинированный	Выбирают индивидуальный  режим физической нагрузки
13	Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Сдача контрольных нормативов.	1	Учётный	Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей
14	Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.	1	комбинированный	Выполнение прыжковых упражнений с устранением характерных ошибок.
15	Метание теннисного мяча с места на дальность.	1	комбинированный	Описывают технику выполнения метательных упражнений.
16	Метание мяча с места на заданное расстояние.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
17	Метание мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.  Сдача контрольных нормативов.	1	Учётный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений
18	Кросс до 15 мин.	1	комбинированный	Применяют разученные упражнения для развития выносливости.
19	Эстафеты. Круговая тренировка.	1	комбинированный	Используют раннее изученные упражнения.
20	Прыжки и многоскоки.	1	комбинированный	Применяют упражнения  для развития скоростно- силовых способностей.
21	Метание в цель из разных исходных положений.  Сдача контрольных нормативов.	1	Учётный	Применяют разученные упражнения
22	Баскетбол. Инструктаж по ТБ. История баскетбола.	10 1	комбинированный	Изучают историю баскетбола.
23	Стойки игрока. Перемещение в стойке.	1	комбинированный	Овладевают основными приёмами игры баскетбол.
24	Остановка двумя шагами и прыжком.	1	комбинированный	Описывают технику изученных приёмов и действий.
25	Повороты без мяча и с мячом.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют типичные ошибки.
26	Комбинации из освоенных компонентов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения.
27	Повороты без мяча и с мячом.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют типичные ошибки
28	Ловля и передача двумя руками от груди.	1	комбинированный	Самостоятельное освоение.
29	Ловля и передача одной рукой от плеча на месте и в движении.	1	комбинированный	Описывают технику изученных приёмов и действий. Самостоятельное освоение.
30	Перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
31	Совершенствование техники передачи мяча.	1	комбинированный	Используют технику игровых приёмов.
32	Волейбол Инструктаж по ТБ. История волейбола.	10 1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности.
33	Стойки игрока. Перемещение игрока в стойке	1	комбинированный	Описывают технику изученных приёмов и действий
34	Перемещение в стойке боком..	1	комбинированный	Выявляют и устраняют типичные ошибки
35	Комбинации из освоенных элементов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
36	Передача мяча сверху двумя руками на месте.	1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности
37	Передача мяча сверху двумя руками после перемещения.	1	комбинированный	Самостоятельное освоение.
38	Передача мяча над  собой и через сетку.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют типичные ошибки
39	Упражнение по овладению и совершенствованию техники перемещений.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
40	Перемещение с изменением направления и скорости.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
41	Упражнения на быстроту и  точность реакций.	1	комбинированный	Используют игровые упражнения для развития способностей
42	Гимнастика Инструктаж по ТБ. История гимнастики. Страховка и самостраховка во время занятий.	15 1	комбинированный	Изучают историю гимнастики Овладевают правилами техники безопасности
43	Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением.	1	комбинированный	Различают  строевые команды и выполняют строевые команды.
44	Из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием.	1	комбинированный	Различают  строевые команды и выполняют строевые команды
45	Освоение  общеразвивающих упражнений на месте и в движении.	1	комбинированный	Описывают технику упражнений , составляют комбинации.
46	Общеразвивающие упражнения в парах.	1	комбинированный	Составляют комбинации из изученных упражнений.
47	Освоение опорных прыжков.	1	комбинированный	Описывают технику данных упражнений
48	Вскок упор присев, соскок прогнувшись.	1	комбинированный	Составляют гимнастические  комбинации из изученных упражнений.
49	Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козёл в ширину 80см)	1	комбинированный	Составляют гимнастические  комбинации из изученных упражнений.
50	Освоение акробатических упражнений. Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках.	1	комбинированный	Описывают технику акробатических упражнений
51	ОРУ с предметами и без.	1	комбинированный	Описывают технику данных упражнений
52	Упражнения на гимнастических скамейках.	1	комбинированный	Используют гимнастические и акробатические упражнения
53	Упражнение на гимнастической стенке.	1	комбинированный	Используют гимнастические и акробатические упражнения
54	Опорный прыжок (козёл 80см)	1	комбинированный	Используют упражнения для развития скоростно-силовых  способностей
55	Акробатические упражнения	1	комбинированный	Используют акробатические упражнения
56	Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений.	1	комбинированный	Составляют гимнастические  комбинации из изученных упражнений
57	Лыжная подготовка Инструктаж по ТБ. История лыжного спорта.	20 1	комбинированный	История лыжного спорта. Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
58	Попеременный двушажный и одновременный бесшажный ходы.	1	комбинированный	Описывают технику изучаемых ходов.
59	Подъём «полуёлочкой», торможение «плугом».	1	комбинированный	Самостоятельное изучение техники ходов.
60	Повороты переступанием.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
61	Передвижение на лыжах 3 км.	1	Учётный	Выполняют контрольное упражнение
62	Закрепление навыка двушажного хода	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
63	Эстафетные задания.	1	комбинированный	Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
64	Закрепление навыка бесшажного хода.	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов.
65	Эстафетные задания.	1	комбинированный	Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
66	Закрепление навыка подъёма.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки.
67	Эстафетные задания с использованием  изученных ходов.	1	комбинированный	Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
68	Торможение «плугом» и «полуплугом».	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов
69	Прохождение дистанции до 3 км.	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов
70	Выполнение эстафетного задания  с использованием изученных ходов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
71	Совершенствование попеременного двушажного хода.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
72	Спуски и подъёмы. Прохождение дистанции 2,5км.	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов
73	Закрепление бесшажного хода (эстафетные задания).	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов
74	Комбинированные эстафеты.	1	комбинированный	Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
75	Повороты на месте и в движении.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
76	Приём контрольных нормативов.	1	Учётный	Выполняют контрольное упражнение
77	Баскетбол Ведение мяча в низкой и средней стойке.	10 1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
78	Ведение мяча с изменением направления и скорости.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
79	Ведение мяча ведущей и неведущей рукой.	1	комбинированный	Варьируют технику ведения
80	Броски одной и двумя руками с места и в движении.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
81	Броски после ведения и ловли.	1	комбинированный	Самостоятельное изучение техники
82	Вырывание и выбивание мяча.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
83	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
84	Комбинация из освоенных перемещений с ведением	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
85	Игра по упрощенным правилам.	1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности при проведении  игры
86	Закрепление навыков передачи с места и в движении.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
87	Волейбол Нижняя прямая подача с расстояния 3-6м от сетки	5 1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
88	Прямой нападающий удар после подбрасывания.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
89	Комбинация из освоенных элементов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
90	Закрепление навыков подачи и передач.	1	комбинированный	освоение техники игровых приёмов и действий
91	Выполнение передач в перемещениях.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
92	Гимнастика Подтягивания, упражнения в висах и упорах	5 1	комбинированный	Выполняют упражнения для развития способностей.
93	Акробатические упражнения.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
94	Упражнения с повышенной амплитудой.	1	комбинированный	Выполняют упражнения для развития способностей
95	Комбинации из освоенных элементов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
96	Круговая тренировка. Чувашские игры	1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности
97	Лёгкая атлетика Эстафеты, бег с ускорением и максимальной скоростью.	9 1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности
98	Выполнение эстафетного задания с элементами прыжков и метания.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
99	Упражнения на развитие выносливости . Приём контрольных нормативов.	1	Учётный	Выполнение контрольных упражнений
100	Правила самоконтроля и гигиены .Приём контрольных нормативов.	1	Учётный	Выполнение контрольных упражнений
101	Закрепление техники навыков метания с места и с 5-6 шагов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
102	Выполнение эстафетного задания, подвижные игры.	1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности
103	Приём контрольных нормативов.	1	Учётный	Взаимодействуют со сверстниками
104	Эстафетный бег. ОФП Чувашские игры	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
105	Подведение итогов. Эстафеты.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками

Планирование курса внеурочной деятельности

№ п/п	Тема	Количество  часов	Основные виды деятельности
1	Пионербол	3	Соревнования
2	Кросс нации	3	Соревнования
3	Российский азимут	3	Соревнования
4	Лыжня России	3	Соревнования
5	Футбол	1	Соревнования
6	Весёлые старты	1	Соревнования

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение предмета:

1. Книгопечатная продукция

1.1Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования по физической культуре

1.2 Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы

1.3 Рабочие программы по физической культуре

1.4 Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха

Физическая культура. 5-7 классы  (Под редакцией М.Я. Виленского.) Учебник для общеобразовательных учреждений.

2. Учебно – практическое оборудование

Стенка гимнастическая

Козёл гимнастический

Конь гимнастический

Перекладина гимнастическая

Мост гимнастический подкидной

Скамейка  гимнастическая

Маты гимнастические

Скакалка гимнастическая

Обруч гимнастический

Легкая атлетика

Планка для прыжков в высоту

Стойка для прыжков высоту

Подвижные и спортивные игры

Сетка волейбольная

Мачи волейбольные

Табло перекидное

Мячи футбольные

Палатки туристические

Средства первой помощи

Аптечка медицинская

Спортивные залы

Спортивный зал игровой

Зоны рекреации

Кабинет учителя

Пришкольный стадион (площадка)

Легкоатлетическая дорожка

Сектор для прыжков в длину

Игровое поле для футбола

Площадка игровая баскетбольная

Площадка игровая волейбольная

Полоса препятствий

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

·      рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·      характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·      определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·      разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

·      руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·      руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

·      характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

·      характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

·      определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

·      использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

·      составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

·      классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

·      самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

·      тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

·      взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

·      вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

·      проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

·      проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

·      выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

·      выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

·      выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

·      выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

·      выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

·      выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

·      выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

·      выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·      выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·      выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·      выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

·      выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

·      преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

·      осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

·      выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

№п/п	Тема урока.	Кол-во часов	Тип урока	Основные виды учебной деятельности
1	Основы знаний Страницы истории. Цели и задачи современного олимпийского движения.	6 1	Вводный	Раскрывает историю возникновения физической культуры
2	Росто-весовые показатели. История физической культуры  Чувашии	1	комбинированный	Определяет темпы своего роста
3	Правильная и неправильная осанка упражнения для сохранения правильной осанки	1	комбинированный	Выполняют упражнения для различных групп мышц.
4	Основные правила для проведения самостоятельных занятий. Адаптивная физическая культура.	1	комбинированный	Оборудуют место самостоятельных занятий с помощью родителей в домашних условиях
5	Самоконтроль. Субъективные и объективные показатели самочувствия. Проверочная работа	1	Контроль знаний	Выполняют тесты на приседания и пробы с задержкой дыхания. (пульс до и после занятий ф.у.)
6	Причина возникновения травм при занятиях физической культурой и спортом. Простейшие приёмы и правила оказания самопомощи при травмах.	1	комбинированный	Тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших
7	Лёгкая атлетика Инструктаж по ТБ. Олимпийские чемпионы Чувашии. Высокий старт от 10 до 15м.	15 1	комбинированный	Описывают технику беговых упражнений. Выявляют и устраняют характерные ошибки.
8	Бег с ускорение от 30 до 40 м.	1	комбинированный	Вариативное выполнение беговых упражнений.
9	Скоростной бег до 40 м.	1	комбинированный	Выбирают индивидуальный режим  физической нагрузки
10	Бег на результат 60м.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений
11	Бег в равномерном темпе от 10 до12 мин.	1	комбинированный	Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств
12	Бег на 1000м.	1	комбинированный	Выбирают индивидуальный  режим физической нагрузки
13	Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Сдача контрольных нормативов.	1	учётный	Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей
14	Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.	1	комбинированный	Выполнение прыжковых упражнений с устранением характерных ошибок.
15	Метание теннисного мяча с места на дальность.	1	комбинированный	Описывают технику выполнения метательных упражнений.
16	Метание мяча с места на заданное расстояние.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
17	Метание мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.  Сдача контрольных нормативов.	1	учётный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений
18	Кросс до 15 мин.	1	комбинированный	Применяют разученные упражнения для развития выносливости.
19	Эстафеты. Круговая тренировка.	1	комбинированный	Используют ранее изученные упражнения.
20	Прыжки и многоскоки.	1	комбинированный	Применяют упражнения  для развития скоростно- силовых способностей.
21	Метание в цель из разных исходных положений.  Сдача контрольных нормативов.	1	учётный	Применяют разученные упражнения
22	Баскетбол. Инструктаж по ТБ. История баскетбола.	10 1	комбинированный	Изучают историю баскетбола.
23	Стойки игрока. Перемещение в стойке.	1	комбинированный	Овладевают основными приёмами игры баскетбол.
24	Остановка двумя шагами и прыжком.	1	комбинированный	Описывают технику изученных приёмов и действий.
25	Повороты без мяча и с мячом.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют типичные ошибки.
26	Комбинации из освоенных компонентов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения.
27	Повороты без мяча и с мячом.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют типичные ошибки
28	Ловля и передача двумя руками от груди.	1	комбинированный	Самостоятельное освоение.
29	Ловля и передача одной рукой от плеча на месте и в движении.	1	комбинированный	Описывают технику изученных приёмов и действий. Самостоятельное освоение.
30	Перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
31	Совершенствование техники передачи мяча.	1	комбинированный	Используют технику игровых приёмов.
32	Гимнастика. Инструктаж по ТБ. История гимнастики. Страховка и самостраховка во время занятий.	20 1	комбинированный	Изучают историю гимнастики Овладевают правилами техники безопасности
33	Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением.	1	комбинированный	Различают  строевые команды и выполняют строевые команды.
34	Из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием.	1	комбинированный	Различают  строевые команды и выполняют строевые команды
35	Освоение  общеразвивающих упражнений на месте и в движении.	1	комбинированный	Описывают технику упражнений, составляют комбинации.
36	Общеразвивающие упражнения в парах.	1	комбинированный	Составляют комбинации из изученных упражнений.
37	Освоение опорных прыжков.	1	комбинированный	Описывают технику данных упражнений
38	Вскок упор присев, соскок прогнувшись.	1	комбинированный	Составляют гимнастические  комбинации из изученных упражнений.
39	Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козёл в ширину 80см)	1	комбинированный	Составляют гимнастические  комбинации из изученных упражнений.
40	Освоение акробатических упражнений. Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках.	1	комбинированный	Описывают технику акробатических упражнений
41	ОРУ с предметами и без.	1	комбинированный	Описывают технику данных упражнений
42	Упражнения на гимнастических скамейках.	1	комбинированный	Используют гимнастические и акробатические упражнения
43	Упражнение на гимнастической стенке.	1	комбинированный	Используют гимнастические и акробатические упражнения
44	Опорный прыжок (козёл 80см).	1	комбинированный	Используют упражнения для развития скоростно-силовых  способностей
45	Акробатические упражнения.	1	комбинированный	Используют акробатические упражнения
46	Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений.	1	комбинированный	Составляют гимнастические  комбинации из изученных упражнений
47	Гимнастика Подтягивания, упражнения в висах и упорах.	5 1	комбинированный	Выполняют упражнения для развития способностей.
48	Акробатические упражнения.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
49	Упражнения с повышенной амплитудой.	1	комбинированный	Выполняют упражнения для развития способностей
50	Комбинации из освоенных элементов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
51	Круговая тренировка. Чувашские игры.	1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности
52	Лыжная подготовка Инструктаж по ТБ. История лыжного спорта.	20 1	комбинированный	История лыжного спорта. Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
53	Попеременный двушажный и одновременный бесшажный ходы.	1	комбинированный	Описывают технику изучаемых ходов.
54	Подъём «полуёлочкой», торможение «плугом».	1	комбинированный	Самостоятельное изучение техники ходов.
55	Повороты переступанием.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
56	Передвижение на лыжах 3км.	1	учётный	Выполняют контрольное упражнение
57	Закрепление навыка двушажного хода	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
58	Эстафетные задания.	1	комбинированный	Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
59	Закрепление навыка бесшажного хода.	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов.
60	Эстафетные задания.	1	комбинированный	Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
61	Закрепление навыка подъёма.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки.
62	Эстафетные задания с использованием  изученных ходов.	1	комбинированный	Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
63	Торможение «плугом» и «полуплугом».	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов
64	Прохождение дистанции до 3км.	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов
65	Выполнение эстафетного задания  с использованием изученных ходов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
66	Совершенствование попеременного двушажного хода.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
67	Спуски и подъёмы. Прохождение дистанции 2,5км.	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов
68	Закрепление бесшажного хода  (эстафетные задания).	1	комбинированный	Варьируют технику лыжных ходов
69	Комбинированные эстафеты.	1	комбинированный	Соблюдают правила при ходьбе на лыжах
70	Повороты на месте и в движении.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
71	Приём контрольных нормативов.	1	учётный	Выполняют контрольное упражнение
72	Волейбол Инструктаж по ТБ. История волейбола.	10 1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности.
73	Стойки игрока. Перемещение игрока в стойке	1	комбинированный	Описывают технику изученных приёмов и действий
74	Перемещение в стойке боком.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют типичные ошибки
75	Комбинации из освоенных элементов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
76	Передача мяча сверху двумя руками на месте.	1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности
77	Передача мяча сверху двумя руками после перемещения.	1	комбинированный	Самостоятельное освоение.
78	Передача мяча над  собой и через сетку.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют типичные ошибки
79	Упражнение по овладению и совершенствованию техники перемещений.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
80	Перемещение с изменением направления и скорости.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
81	Упражнения на быстроту и  точность реакций.	1	комбинированный	Используют игровые упражнения для развития способностей
82	Нижняя прямая подача с расстояния 3-6м от сетки	5 1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
83	Прямой нападающий удар после подбрасывания.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
84	Комбинация из освоенных элементов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
85	Закрепление навыков подачи и передач.	1	комбинированный	освоение техники игровых приёмов и действий
86	Выполнение передач в перемещениях.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
87	Баскетбол Ведение мяча в низкой и средней стойке.	10 1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
88	Ведение мяча с изменением направления и скорости.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
89	Ведение мяча ведущей и не ведущей рукой.	1	комбинированный	Варьируют технику ведения
90	Броски одной и двумя руками с места и в движении.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
91	Броски после ведения и ловли.	1	комбинированный	Самостоятельное изучение техники
92	Вырывание и выбивание мяча.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
93	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.	1	комбинированный	Выявляют и устраняют характерные ошибки
94	Комбинация из освоенных перемещений с ведением	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
95	Игра по упрощенным правилам.	1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности при проведении  игры
96	Закрепление навыков передачи с места и в движении.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
97	Лёгкая атлетика Эстафеты, бег с ускорением и максимальной скоростью.	9 1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности
98	Выполнение эстафетного задания с элементами прыжков и метания.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
99	Упражнения на развитие выносливости. Приём контрольных нормативов.	1	учётный	Выполнение контрольных упражнений
100	Правила самоконтроля и гигиены. Приём контрольных нормативов.	1	учётный	Выполнение контрольных упражнений
101	Закрепление техники навыков метания с места и с 5-6 шагов.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
102	Выполнение эстафетного задания, подвижные игры.	1	комбинированный	Соблюдают правила безопасности
103	Приём контрольных нормативов.	1	учётный	Взаимодействуют со сверстниками
104	Эстафетный бег. ОФП Чувашские игры	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками
105	Подведение итогов. Эстафеты.	1	комбинированный	Взаимодействуют со сверстниками