Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Планирование на тему "Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену"
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение на курсах повышения квалификации прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40%. По окончании курсов Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Открыт приём заявок на новые курсы повышения квалификации:

- «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков» (108 часов)

- «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС» (72 часа)

- «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО» (108 часов)

- «Профориентация школьников: психология и выбор профессии» (108 часов)

- «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе» (72 часа)

- «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации» (108 часов)

- «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)» (72 часа)

- «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС» (108 часов)

- «Специфика преподавания русского языка как иностранного» (108 часов)

- «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО» (108 часов)

- «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов» (36 часов)

- «Федеральный государственный стандарт ООО и СОО по истории: требования к современному уроку» (72 часа)

- «Организация маркетинга в туризме» (72 часа)

Также представляем Вашему вниманию новый курс переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту» (300/600 часов, присваиваемая квалификация: Тренер-преподаватель).

Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Планирование на тему "Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену"

библиотека
материалов


Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену

Сабақ мақсаты: Оқушылардың қимыл-қозғалысын арттыру, секіруге үйрету.

Сабақтың әдіс-тәсілдері: Түсіндіру, көрсету, үйрету, қайталау, жаттығу, ойын.

Құрал-жабдықтар: Ұзындық өлшегіш, ысқырық, эстафеталық таяқша және т.б.

Сабақ өтетін орын:

Күні, уақыты: ________________

Сабақ өтуші:


Дайындық бөлімі-13 минут



Жалпы сапқа тұру. Баянат беру. Сәлемдесу. Сабақ тақырыбымен таныстыру.


I. Бір орында бұрылу жатығулары

II. Жүру: 1. Аяқтың ұшымен

2. Өкшемен

3. Табанның ішімен, сыртымен

4. Жартылай отыра, толық отырып

III. Жүгіру: 1. Жай жүгіріс

2. Тізені көтере

3. Аяқты қайшылай

4. Оң, сол қапталмен т.б.

IV. Демалу жатығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде.
1-4 басты оң жаққа айналдыру, 1-4 басты сол жаққа айналдыру.

2. Б.Қ. Қол иықта 1-4 алға қарай, 1-4 артқа қарай айналдыру.

3. Б.Қ. Қол кеудеде. 1-2 қолды бүге артқа, 1-2 қолды жазып оңға, 1-2 қолды жазып солға.

4. Б.Қ. Қол желкеде, 1-2 денені оң жаққа, 3-4 сол жаққа бұру.

5. Б.Қ. Оң қол белде, сол қол жоғары. 1-2 оңға, 3-4 солға еңкею.

6. Б.Қ. Қол белде,аяқ иық деңгейінде ашулы.

1- Қолды еңкейіп, оң аяққа

2- ортаға

3- сол аяқтың ұшына тигізу

7. Б.Қ. Қол белде.

1-Отырып қолды еденге тіреу

2-Аяқты артқа сермеу

3-Отырып қолды еденге тіреу

4-Б.Қ.

31



3011


31



31







5-6 рет


6 рет


6 рет


5-6 рет






5-6 рет




Оқушылардың денсаулығына, спорттық киімдеріне көңіл бөлу.

«Оңға!», «Солға!», «Кері бұрыл!» бұйрықтары.

Қолдары белдерінде.

Берілген бұйрықты нақты орындау.

Дұрыс тыныстау.

Қолды белге қою

Қолды желкеге қою


1-2-3 Аяқ ұшына тұра қолды жоғары көтере тыныс алу 4-дем шығару

Мойынды толық айналды-ру.

Иықты толық,терең айналдыру.

Қол кеудеде, аяқты бұр-мау

Кеудені тік ұстау.



Неғұрлым тереңірек

еңкею




Тізе бүгулі.

Аяқты артқа тік қосып лақтыру.






Негізгі бөлім-28 минут



I. Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену.



1. Секіруге арналған арнайы жаттығулар жасау.


2. Ұзындыққа секірудің техникасын бірнеше рет қайталап орындау.


3. Секіру барысында қауіпсіздік.


4. Секіру жаттығуларын өлшем бойынша орындау.




II. Қозғалмалы ойындар.





201














81



Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызып, ұзындыққа секірудің қимыл-қозғалысын, секіру техникасын айтып түсіндіру және көрсету


Секіру барысында қауіпсіздікті сақтауды ескерту


Секірудің өз деңгейінде орындалуын қадағалау


Екі топқа бөліп, эстафета ойынын ұйымдастыру


Қорытынды бөлім-4 минут






Жалпы сапқа тұру.


Еңбектеріне қарай бағалау.


Сабаққа шолу жасап, қорытындылау.


Үй тапсырмасын беру








3011


113011


113011


3011




Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызып, сабақ барысын-дағы кемшіліктерімен жетістіктерін айтып өту. Еңбектеріне қарай баға-лау.

Үйден жалпы дамыту жаттығуларын орындап келу.


Алматы облысы

Енбекшіқазақ ауданы

Бәйтерек ауылы

Денешынықтыру пәнінің мұғалімі

Нұрақын Ғани Ержанұлы





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-320396

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"