КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Сентябрь
1 – 2 неделя
Где же наши руки?
Ходьба
стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю.
Общеразвuвающuе упражнения.
1.
“Покажите руки”.
И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой, опустить.
Повторить 4 раза.
2.
“Спрячьте руки”.
И. n.: То же. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Через
несколько дней можно усложнить упражнение: присесть, положить руки на колени,
встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба
стайкой за воспитателем.
3 – 4 неделя
Большие и маленькие
Ходьба
стайкой за воспитателем. По сигналу повернуться к воспитателю.
Общеразвuвающuе упражнения.
1.
“Какие мы стали большие”.
И.n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить.
Повторить 4 раза.
2.
“Какие мы были маленькие”.
И.n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки.
Повторить 4 раза.
Ходьба
стайкой за воспитателем.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Октябрь
1 – 2 неделя
Птички
Ходьба стайкой, постепенно
перейти к бегу стайкой и закончить ходьбой стайкой.
Общеразвивающие
упражнения.
1.
“Птички машут крыльями”
и.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать
ими, опустить. Повторить 4 раза.
2.
“Птички клюют зерна”.
И.п.: то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой.
3 – 4 неделя
Пузырь
Ходьба стайкой, постепенно
перейти к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой.
Общеразвuвающuе уnражненuя.
1.
“Надуем пузырь”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
3. “Пузырь лопнул”. И.
n. То же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба
стайкой.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Ноябрь
1 – 2 неделя
Барабан.
Ходьба стайкой,
перейти на бег стайкой, закончить ходьбой.
Общеразвuвающие упражнения.
1. “Большой барабан”. И.
n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить.
Повторить 4 раза.
2. “Поиграем на барабане”. И.
n.: ноги слегка расставлены, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по
коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться. Повторить 4 раза.
Ускоренная
ходьба за воспитателем. Закончить спокойной ходьбой.
3 – 4 неделя
Деревья
Ходьба
стайкой, непродолжительный бег стайкой, закончить ходьбой.
Общеразвивающие упражнения
1.
“Шелестят листочки”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять
руки вверх, помахать ими, произнести звук “Ш-Ш-Ш”, опустить. Повторить 4
раза.
2.
“Деревья качаются”. И. n.: то же. Слегка наклониться влево, потом вправо,
сказать “Ш-Ш-Ш”, выпрямиться. Повторить 6 раз. ,
3. “Кусты”. И. n.: то
же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба
на носках. Ходьба стайкой.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Декабрь
1 – 2 неделя
Прятки
Ходьба
стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
Общеразвивающие упражнения на стульях
1.
“Покажите руки”. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки
на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2.
“Спрячьте голову”. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову,
выпрямиться. Повторить 4 раза.
4. “Приседание”. И. п.: ноги
слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать.
Повторить 4 раза.
Ходьба
на носках. Ходьба стайкой.
3 – 4 неделя
Покажите руки.
Ходьба,
непродолжительный бег стайкой. Перестроиться в полукруг.
Общеразвивающие упражнения
1.
“Покажите руки”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки
поднять перед собой, ладони кверху, вернуться в исходное положение. Повторить 4
раза.
2. “Руки на колени”. И. п.: ноги на ширине
плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки положить на колени, выпрямиться.
Повторить 4 раза.
3.
“Спрячьте руки”. И. п.: то же. Присесть, руки на колени, встать,
опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба
на носках. Ходьба стайкой.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Январь
1 – 2 неделя
Пузырь.
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построиться
в полукруг.
Общеразвивающие упражнения
1.
“Надуем пузырь”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести
руки ко рту, сказать “ф-ф-ф”, опустить их и спрятать назад. Повторить 4 раза.
2.
“Проверить пузырь”. И. п.: то же. Наклониться вперед, постучать по
коленям, сказать “TуK-TуK”, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. “Пузырь лопнул”. и.
n.: то же. Присесть, положить руки на колени, сказать “хлоп”, встать.
Повторить 4 раза.
Ходьба
на носках. Ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
Прятки
Ходьба
стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
Общеразвивающие упражнения на стульях
1.
“Покажите руки”. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки
на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2.
“Спрячьте голову”. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову,
выпрямиться. Повторить 4 раза.
5. “Приседание”. И. п.: ноги
слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать.
Повторить 4 раза.
Ходьба
на носках. Ходьба стайкой.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Февраль
1 – 2 неделя
Часы
Ходьба и бег друг за другом. Построиться в
полукруг. Общеразвивающие упражнения
1. “Часы идут”. и. n.: ноги слегка,
расставлены, руки внизу.
Раскачивание
рук вперед-назад (рис. 15). Повторить 4 раза.
2. “Проверим часы”. и. n.: то же.
Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. “Часы звенят”. И. n.: то же.
Присесть, постучать по коленям, сказать “динь-динь”, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба
на носках. Ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
С
погремушкой.
Ходьба и бег друг за другом.
Ходьба на носках. Построиться в круг.
Общеразвивающие
упражнения с погремушкой.
1. “Потряси погремушку”. И.
n.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке.
“Погреми” - поднять погремушку вверх, потрясти ее, опустить вниз. Повторить 3
раза. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение.
2. “Постучи погремушкой”. И.
n.: то же. Нагнуться, постучать погремушкой по коленям, сказать
“динь-динь”, выпрямиться. Повторить 3 раза. То же выполнить левой рукой,
предварительно переложив погремушку.
3. “Положи погремушку”. И. n.: то же. Присесть,
положить по гремушку на пол, выпрямиться, присесть, взять погремушку,
выпрямиться. Повторить 2 раза. Переложить погремушку и выполнить то же
упражнение.
Бег
и ходьба друг за другом.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Март
1 – 2 неделя
Птички
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках.
Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения.
1. “Птички машут крыльями”. И. n.: ноги
слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить
вниз. Повторить 4 раза.
2.
“Птички пьют воду”. И. n.: тоже. Наклониться вперед, руки отвести назад,
выпрямиться. Повторить 4 раза.
4. “Птички клюют зерна”. И.
n. то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 5 раз.
Бег
и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
С флажком.
Ходьба и бег друг за другом.
Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие уnражнения с флажком
1. “Покажите флажок”. И. n.: ноги слегка
расставлены, флажок, внизу в правой руке. Поднять флажок, помахать им,
посмотреть, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и
выполнить то же упражнение.
2.
“Постучи флажком”. И. n.: то же. Наклониться, постучать, палочкой
флажка по правому колену; выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в
левую руку, выполнить такие же движения, но постучать флажком по левому колену.
3.
“Положи флажок”. И. n.: то же. Присесть, положить флажок, выпрямиться,
присесть, взять флажок, встать. Повторить 2 раза.
Бег друг за другом.
Спокойная ходьба друг за другом.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Апрель
1 – 2 неделя
Барабан.
Ходьба и бег друг за другом.
Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
1. “Большой барабан”. И. n.: ноги слегка
расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в стороны, опустить. Повторить 4
раза.
2.
“Поиграем - на барабане”. И. n.: ноги на ширине плеч, руки внизу за
спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться.
3.
“Постучи ногами”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. По
стучать
ногами по полу, сказать “тук-тук”. Повторить 4 раза.
Непродолжительный бег и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
Прятки
Ходьба
стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
Общеразвивающие упражнения на стульях
1.
“Покажите руки”. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки
на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2.
“Спрячьте голову”. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову,
выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. “Приседание”. И. п.: ноги
слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать.
Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба
стайкой.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Май
1 – 2 неделя
Поезд
Ходьба
и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках.
Построение
в круг.
Общеразвивающие упражнения
1.
“Поезд”. И. n.: ноги слегка расставлены; руки согнуты в локтях (у
пояса), пальцы сжаты в кулаки. Выпрямить руки вперед, согнуть, произнести “чу-чу”
(рис. 19). Повторить 4 раза.
2.
“Починим колеса”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3.
“Проверим колеса”. И. n.: то же. Присесть, положить руки на колени, встать.
Повторить 4 раза.
Перестроение
из круга. Бег друг за другом - “ поезд быстро едет ”. Ходьба.
3 – 4 неделя
С погремушкой.
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках.
Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с погремушкой.
1. “Посмотрим на погремушку”. И. n.: ноги
слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять погремушку
вверх, потрясти, посмотреть на нее, опустить, повторить 4 раза. Переложить
погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
2.
“Постучи погремушкой”. И. n.: ноги на ширине плеч, погремушка внизу в
правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать “тук-тук”,
выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
3.
“Положи погремушку”. И. n.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в
правой руке. Присесть, положить погремушку, выпрямиться, присесть, взять по
гремушку, встать. Повторить 3 раза.
Перестроение
из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Июнь
1 – 2 неделя
Бабочки.
Ходьба
друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
1.
“Бабочки летают”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести
руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
2.
“Бабочки пьют”. И.n.: ,то же. Нагнуться, руки отвести назад, выпрямиться
(рис. 20). Повторить 4 раза.
3.
“Бабочки сели”. И. n.: то же. Присесть, руки на колени,
выпрямиться.
Повторить 5 раз.
Перестроение
из круга. Бег и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
С флажком.
Ходьба и бег друг за другом.
Ходьба на носках. Перестроение в круг.
Общеразвивающие упражнения
1.
“Помаши флажком”. И. n.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой
руке. Поднять флажок вверх, помахать им, опустить. П6вторить 3 раза.
Переложить флажок левую руку и выполнить те же движения.
2.
“Постучи флажок”. И. n.: то же. Наклониться, постучать по коленям,
сказать “тук-тук”, выпрямиться. Повторить3 раза. Переложить флажок в левую руку
и выполнить те же движения.
3.
“Положи флажок”. И. n.:то же. Присесть, положить флажок, встать,
присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить
упражнение.
Бег
друг за другом. Спокойная ходьба.
Примерная последовательность проведения
в течение года комплексов утренней
гимнастики
в группе раннего возраста.
Месяц
|
1 – 2 неделя
|
2 – 3 неделя
|
Сентябрь:
|
Где же наши руки?
|
Большие и маленькие.
|
Октябрь:
|
Птички.
|
Пузырь.
|
Ноябрь:
|
Барабан.
|
Деревья.
|
Декабрь:
|
Прятки.
|
Покажите руки.
|
Январь:
|
Пузырь.
|
Прятки (перед общеразвивающими
упражнениями проводится ходьба и бег друг за другом, после упражнений дается
ходьба на носках и ходьба друг за другом).
|
Февраль:
|
Часы.
|
(С погремушкой.)
|
Март:
|
Птички.
|
(С флажком.)
|
Апрель:
|
Барабан.
|
Прятки (в начале и конце
утренней гимнастики дается ходьба и бег друг за другом).
|
Май:
|
Поезд.
|
(С погремушкой.)
|
Июнь:
|
Бабочки.
|
(С флажком.)
|
Июль:
|
Поезд.
|
(С погремушкой.)
|
Август:
|
Бабочки.
|
(С флажком.)
|
Комплексы
утренней гимнастики для детей раннего возраста
Группа №01 «Лучики»
Составила :
Воспитатель
1категории
Изюрова Т.В.
2016г.
Г. Новокузнецк
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.