Планирование "ПДО Баскетбол 5-11класс 3 часа"

Управление образования  администрации МО ГО «Сыктывкар»

«Сыктывкар» кар кытшынмуниципальнöйюкöнлöн

администрациясайöзöсвелöдöмöнвеськöдланiн

МАОУ «Гимназия имени А.С.Пушкина»

А.С.Пушкин нима гимназия МАВУ

Рабочая программа дополнительного образования курс «Баскетбол»

Уровень: основное общее и среднего общего образования.

возраст учащихся: 11-17 лет

Направленность курса - физкультурно - спортивная

Педагог – составитель: Дударь Ю.Ю.

г. Сыктывкар

2020 г.

Пояснительная записка.

С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков ребенок имел возможность снять физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством занятий в спортивном зале веселыми и разнообразными подвижными и спортивными играми.

      Наиболее интересной и физически разносторонней является игра БАСКЕТБОЛ, в которой развиваются все необходимые для здорового образа жизни качества (выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость, точность, прыгучесть и др.), а также формируются личные качества ребенка (общительность, воля, целеустремленность, умение работать в команде).

В условиях небольшого школьного зала посредством баскетбола достигается высокая двигательная активность большой группы детей, также есть возможность легко дозировать нагрузку с учетом возраста, пола и подготовленности определенной группы.

      Новизна программы «Баскетбол» в том, что она учитывает специфику дополнительного образования  и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает  возможность заняться баскетболом  с  «нуля» тем детям, которые еще не начинали  проходить раздел «баскетбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

Актуальность программы в приобщении школьников к здоровому образу жизни, в профилактике асоциального поведения, в создании условий для профессионального самоопределения, творческой самореализации личности ребенка, укреплении психического и физического здоровья детей.  Данная программа является модифицированной программой дополнительного образования, созданной с учетом вариативной части «баскетбол» программы В. И. Ляха, А. А. Зданевича.

Цель программы: познакомить учащихся с основными приёмами техники  спортивной игры баскетбол, развитие двигательной активности учащихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятиях.

В рамках реализации этой цели программа по баскетболу для учащихся 5 - 11 классов классов будет способствовать решению следующих задач:

– укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма обучающихся;

– формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, посредством технических действий в спортивных играх;

– освоение знаний о физической культуре и спорте в целом и, о спортивной игре баскетбол в частности, история появления игры баскетбол и ее современном развитии, роли формирования здорового образа жизни;

– обучение навыкам, умениям, техническим действиям спортивной игры, в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздо­ро­вительной деятельности, организации самостоятельных занятий по спортивным играм;

– воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Спортивные игры помогают решать основную задачу физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей учащихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Занятия спортивными играми позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

Спортивные игры разнообразны по содержанию и воздействию на организм. Как физическое упражнение они обладают рядом особенностей. Непрерывная смена игровых положений в процессе игры заставляет участников немедленно реагировать на действия соперников и партнеров, совершая нужные, чаще новые движения. Благодаря этому спортивные игры развивают такие ценные качества, как находчивость, решительность, способность быстро ориентироваться в неожиданной обстановке. Необходимость соблюдать установленные правила воспитывает у играющих дисциплинированность; игра в команде воспитывает также умение действовать в коллективе, чувство взаимовыручки. Разнообразные вариации и сочетания движений и приемов способствуют развитию мышечной силы, двигательной реакции (быстроты), координации движений (ловкости). Все спортивные игры в той или иной степени развивают глазомер, повышают чувствительность двигательного и функциональную устойчивость вестибулярного анализатора. Усиленная мышечная деятельность во время спортивных игр способствует улучшению регуляторной деятельности нервной системы и повышению функциональных возможностей органов дыхания, кровообращения, улучшению обмена веществ, повышению общей выносливости организма.
              Для проведения занятий используются различные формы работы: учебно-тренировочные занятия, учебные игры, соревнования.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

В результате освоения программы курса внеурочной деятельности «Мир спортивных игр» представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами, соответствующие требованиям ФГОС основного общего образования:

Личностные результаты

- сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни.

Оценка данных личностных результатов осуществляется неперсонифицированно один раз в год в конце изучения курса в ходе проведения психолого-педагогических исследований и наблюдения за поведением учащихся при подготовке и проведении итогового проекта.

Метапредметные результаты

Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально, в группе и команде: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение.

Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

Оценивание метапредметных результатов проводится в форме подготовки и проведении итогового проекта – организация и проведение соревнований по спортивным играм в конце изучения каждого вида программы.

Программа рассчитана на один год обучения, по 3 часа в неделю, с общим количеством – 102 часа в год.

Цель:

     Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов своей школы, своего города, своей страны.

Задачи:

·         Познакомить учащихся с интереснейшим видом спорта БАСКЕТБОЛОМ, правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований;

·         Углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые учащимися на уроках физкультуры;

·        Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;

·        Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, расширению спортивного кругозора детей.

·        Укреплять здоровье, закаливать организм;

·        Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.

·        Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;

·        Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

·        Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.

Формы организации обучения:

-  командная, малыми группами, индивидуальная.

Формы проведения занятий:

   Тренировочные занятия, беседы, соревнования, тестирования, спортивные конкурсы, праздники, просмотры соревнований.

Материально-техническое обеспечение занятий

Для занятий необходимо следующее оборудование и инвентарь:

1. Щиты с кольцами – 2 комплекта.

2. Щиты тренировочные с кольцами – 1 шт.

3. Игровое табло – 1 шт.

4. Стойки для обводки – 6 шт.

5. Гимнастическая стенка – 6 пролетов.

6. Гимнастические скамейки – 4 шт.

8. Гимнастические маты – 3 шт.

9. Скакалки – 30 шт.

10. Мячи набивные различной массы – 10 шт.

12. Мячи баскетбольные – 40 шт.

13. Насос ручной со штуцером – 2 шт.

Планируемые результаты:

К моменту завершения программы обучающиеся будут:

Знать

·                    Основы знаний о здоровом образе жизни

·                    Историю развития вида спорта «баскетбол» в школе, городе, стране

·                    Правила игры в баскетбол

·                    Тактические приемы в баскетболе

Уметь

·                    Овладеть основными техническими приемами баскетболиста

·                    Проводить судейство матча

·                    Проводить разминку баскетболиста, организовать проведение подвижных игр

Владеть качествами личности

·                    стремление к здоровому образу жизни

·                    общая и специальная выносливость обучающихся

·                    коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе

·                    чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

Способы проверки реализации образовательной программы:

- повседневное систематическое наблюдение;

- участие в спортивных праздниках, конкурсах;

- участие в товарищеских встречах и соревнованиях;

Календарно-тематическое планирование

№	Тема занятия	Количество часов
1	Влияние занятий спортом на организм	1
2	Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола.	1
3	Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.	1
4	Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении, с шагом и прыжком.	1
5	Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча	1
6	Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча.	1
7	Ведение мяча одной рукой на месте и в движении, по прямой и по кругу, «Змейкой».	1
8	Передвижение в основной стойке. Ловля мяча высоко летящего.	1
9	Правила игры в баскетбол.	1
10	ОФП. Кроссовая подготовка.	1
11	Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения.	1
12	Бросок мяча в корзину: двумя руками снизу и от груди в движении.	1
13	Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча в корзину одной рукой после ловли мяча.	1
14	Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте, в движении, с шагом и в прыжке.	1
15	Прыжки в высоту и в длину.	1
16	Действие без мяча. Остановка прыжком после ускорения. Ловля мяча от пола с отскоком.	1
17	Правила самостоятельного выполнения физических упражнений.	1
18	ОФП. Скоростно-силовые упражнения.	1
19	Индивидуальные действия в защите перехват мяча, борьба за мяч.	1
20	Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди  в движении и после двух шагов.	1
21	Упражнения со штангой и гантелями.	1
22	Спортивная игра 3*3 по упрощённым правилам.	1
23	Действие без мяча, прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую.	1
24	Действие без мяча, передвижение приставными шагами правым и левым боком.	1
25	Приёмы и методы самоконтроля.	1
26	Стойки, кувырки, опорные прыжки.	1
27	Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении.	1
28	Тактические действия, командные действия в нападении, быстрое нападение	1
29	Спортивные игры 3*3 ,4*4	1
30	Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке после ловли мяча.	1
31	Действия с мячом, переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.	1
32	Ведение мяча на месте и в движении по прямой и по кругу, с    изменением направления и скорости движения.	1
33	Аутогенная тренировка.	1
34	Лазание по канату.	1
35	Игра баскетбол по правилам.	1
36	Действия без мяча, передвижение в основной стойке.	1
37	Действие без мяча, передвижение в основной стойке, остановка прыжком после ускорения.	1
38	Бросок мяча в корзину двумя руками в прыжке со средней и дальней дистанции.	1
39	Игры по упрощённым правилам.	1
40	Бросок мяча одной рукой сверху с дальней дистанции.	1
41	«Мировое олимпийское движение».	1
42	Подтягивание на перекладине.	1
43	Игры 3*3,4*4.	1
44	Ловля мяча от пола с отскоком.	1
45	Ловля мяча катящегося стоя на месте и в движении.	1
46	Изучение правил игры.	1
47	Тактические действия, командные действия в нападении.	1
48	Игры 3*3.4*4.	1
49	Предупреждение травматизма. Первая медицинская помощь при травмах.	1
50	Отжимание на брусьях.	1
51	Тактические действия команды в защите.	1
52	Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении.	1
53	Передача мяча одной рукой с шагом.	1
54	Тактические действия индивидуальное выбивание и перехват мяча.	1
55	Тактические действия вбрасывания мяча с лицевой ниши.	1
56	Тактические действия: персональная защита.	1
57	Влияние спорта на личность.	1
58	Игра 3*3,4*4	1
59	Упражнения со штангой и гантелями.	1
60	Ловля и передача мяча одной рукой от плеча, с отскоком от пола при параллельном и встречном движении.	1
61	Тактические действия: групповая защита.	1
62	Тактические действия в нападении.	1
63	Игры 3*3,4*4.	1
64	Рациональное питание.	1
65	Игры. Баскетбол.	1
66	Упражнение на брусьях: отжимание.	1
67	Игры. Баскетбол.	1
68	Действия без мяча, передвижение в основной стойке.	1
69	Игры. Баскетбол.	1
70	Значение закаливания.	1
71	Тактические действия команды в защите.	1
72	Бросок мяча в корзину двумя руками в прыжке со средней и дальней дистанции.	1
73	Действие без мяча. Передвижение приставным шагом. Ловля мяча от пола.	1
74	Действие без мяча. Переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.	1
75	Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении, с шагом и прыжком.	1
76	Повторить действия без мяча. Совершенствовать ловлю мяча, передачу мяча	1
77	Ведение мяча одной рукой на месте и в движении, по прямой и по кругу, «Змейкой».	1
78	Передвижение в основной стойке. Ловля мяча высоко летящего.	1
79	Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения.	1
80	Бросок мяча в корзину: двумя руками снизу и от груди в движении.	1
81	Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча в корзину одной рукой после ловли мяча.	1
82	Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте, в движении, с шагом и в прыжке.	1
83	Действие без мяча. Остановка прыжком после ускорения. Ловля мяча от пола с отскоком.	1
84	Правила самостоятельного выполнения физических упражнений.	1
85	ОФП. Скоростно-силовые упражнения.	1
86	Индивидуальные действия в защите перехват мяча, борьба за мяч.	1
87	Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди в движении и после двух шагов.	1
88	Упражнения со штангой и гантелями.	1
89	Спортивная игра 3*3 по упрощённым правилам.	1
90	Действие без мяча, прыжок вверх толчком одной ноги и приземлением на другую.	1
91	Действие без мяча, передвижение приставными шагами правым и левым боком.	1
92	Передача мяча одной рукой от плеча, снизу на месте и в движении.	1
93	Тактические действия, командные действия в нападении, быстрое нападение.	1
94	Спортивные игры 3*3 ,4*4	1
95	Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке после ловли мяча.	1
96	Действие мяча, переход с передвижением правым боком на передвижение левым боком.	1
97	Ведение мяча на месте и в движении по прямой и по кругу, с изменением направления и скорости движения.	1
98	Аутогенная тренировка.	1
99	Игра баскетбол по правилам.	1
100	Аутогенная тренировка.	1
101	Действие без мяча, передвижение в основной стойке, остановка прыжком после ускорения.	1
102	Итоговое занятие.	1

Список   литературы:

·         Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. М. Советский спорт, 2004г.

·         Гомельский А.Я.  Баскетбол. Секреты мастерства. М. 1997г.

·         Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 1967, 1972.

·         Нестеровский  Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. М. Академия. 2004г.

·         Официальные правила баскетбола. М. СпортАкадемПресс 2000г.

·         Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – М., ФиС, 1973

·         Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов– М., ФиС, 1967.

·         Кудряшов В.П., Мирошникова  Т.И.,Физическая подготовка юных баскетболистов – Минск, 1970.

·         Кузин В.В. Полиеский С.А. Баскетбол Начальный этап обучения – М., ФиС, 1999.

·         Линдеберг Ф. Баскетбол – игра и обучение – М., ФиС, 1971, 1972.

·         Чернова  Е.А. Некоторые рекомендации по работе с детьми. Школа баскетбола. Самара. 2002г

·         Яхонтов Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболиста – М., ФиС, 1981, 1985.

Образовательные ресурсы интернет.

·         http://www.russiabasket.ru – Российская федерация баскетбола

Краткое описание документа:

Программа дополнительного образования 3 часа в неделю "Баскетбол".
Муниципальное автономное образовательное учреждение (МАОУ) "Гимназия имени А. С. Пушкина" города Сыктывкара.
Данная программа рассчитана на учащихся 5 - 11 класса, в зависимости от возраста нагрузка корректируется. Учащиеся занимающиеся по данной программе с каждым годом повышают уровень своего мастерства.