Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Планирование по физической культуре
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям рекомендуем принять участие в Международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

СЕГОДНЯ (15 ДЕКАБРЯ) ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРИЁМА ЗАЯВОК!

Конкурс "Я люблю природу"

Планирование по физической культуре



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

9 класс




урока

Наименование

раздела программы

Дата проведения урока


Тема

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся


Вид контроля



План



Факт





1 1

01 09


Удары по мячу

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема

Визуальная оценка действий

текущий

2 2


02 09


Ведение мяча, остановки

Прием мяча и его остановка. Ведение мяча носком на скорости

Корректировка техники исполнения

текущий

3 3


07 09


Удары по катящемуся мячу

Удары по катящемуся мячу, остановка мяча стопой, подошвой, остановка опускающегося мяча

Корректировка техники исполнения

текущий

4 4


08 09


Отбор мяча

Ведение мяча, отбор мяча. Ведения мяча в среднем темпе по прямой,змейкой



текущий

5 5


09 09


Комбинации из освоенных элементов

Комбинации из освоенных элементов игры в футбол Ведения мяча в среднем темпе по прямой,змейкой


Оценка ТТД,

текущий

6 6


14 09


Учебная игра

Двусторонняя игра в футбол,перемещение игроков

Оценка ТТД

текущий

7 7

(10 часов)

Футбол

15 09



Привлечение учащихся к судейству

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству

Оценка действий и судейства

текущий

8 8

16 09


Удары по мячу

Удары по мячу головой, выбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения

Оценка действий

текущий

9 9

21 09


Передачи мяча

Передача мяча партнеру с 2-3 шагов с разбега

Оценка действий и судейства

текущий

10 10


22 09


Удары по мячу

Удары на точность в заданную часть ворот

Оценка ТТД

зачетный

11 1


23 09


Инструктаж по охране труда.

Инструктаж по технике безопасности по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Высокий старт бег 400м

Знать требования инструкций.

Бег по дистанции

текущий



12 2

Легкая атлетика 9часов


28 09



Развитие скоростно-силовых способностей.

Комплекс общеразвивающих упражнений Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности. 10 мин

Уметь демонстрировать

Стартовый бег на короткие дистанции

зачетный


13 3



Низкий старт.


ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 2раза 30 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

зачетный

14 4

29 09


Финальное ускорение. Эстафетный бег

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 60 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

текущий

15 5

30 09


Развитие скоростных способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров – на результат.

М. 5-9,3; 4-9.6; 3-9.8:Д. 5-9.5,4-9.8. 3.-10.0

зачетный

16 6

05 10


Челночный бег

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

текущий

17 7

06 10


Метание мяча на дальность.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Уметь демонстрировать технику в целом.

зачетный

18 8

07 10


Прыжок в длину с места. Развитие силовых способностей.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

текущий

19 9

12 10


Прыжок в длину с места

Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат.

Уметь выполнять прыжок в длину с места


зачетный

20 1

Кроссовая подготовка

(3ч)Крос

13 10


Бег 1500м


Инструктаж по технике безопасности

Равномерный бег на 1500 метров без учета времени

Демонстрировать технику равномерного бега

текущий

21 2

14 10


Бег до 3000м. Развитие выносливости

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров – мальчики, до 2000 метров – девочки

Демонстрировать технику равномерного бега

зачетный

22 3

19 10


Бег 6 мин

Бег в равномерном темпе до 6 минут по пересеченной местности.

Демонстрировать технику равномерного бега

текущий

23 1

Волейбол

(24 ч)

20 10


Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж Т/Б по волейболу. Перемещения лицом, боком, спиной вперед: подвижные игры, эстафеты, игровые упражнения. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

Дозировка индивидуальная

текущий

24 2

21 10


Передача мяча сверху

Техника передач мяча сверху двумя руками в парах,тройках ,над собой

Корректировка техники исполнения

текущий

25 3

02 11


Прием мяча снизу

Техника приема мяча снизу двумя руками в парах,тройках ,над собой

Корректировка техники исполнения

текущий

26 4

03 11


Подача мяча снизу

Техника подачи мча снизу ,передачи мяча

Корректировка техники исполнения

текущий

27 5

04 11


Подача мяча сверх

Техника подачи мяча сверху Прием мяча

Корректировка техники исполнения

текущий

28 6


09 11


Прием мяча после подачи

ОРУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Прием мяча в парах на расстоянии 6-9 метров без сетки. Прием мяча после подачи: а) на месте; б) после перемещения в) игровые упражнения.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

29 7

10 11


Прием и передача мяча.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

30 8

11 11


Прием мяча

Техникамприема мяча с подачи

Оценка действий

текущий

31 9

16 11


Блокирование мяча

Спец,упр.Техника блокирования мяча, имитация

Оценка действий

текущий

32 10

17 11


Подача мяча.

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча из-за лицевой линии. Прием и передача мяча. Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

33 11

18 11


Нападающий удар

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Анализ техники, имитация н/у. Подводящие и подготовительные упражнения. Н/у по неподвижному мячу. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику.

текущий

34 12

23 11


Развитие координационных способностей.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

35 13


24 11


Подача мяча

Техника подачи мяча сверху,снизу

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

36 14


25 11


Прием передача мяча

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

37 15


30 11


Прием мяча в падении

Спец упр Прием мяча в падении ,переднее боковое

Оценка действий

текущий

38 16


01 12


Нападающий удар

Спец упр Техника прямого нападающего удара

Оценка действий

текущий

39 17


02 12


Скидка

Спец упр на месте Эмитация нападающего удара,скидка на точность

Оценка действий

текущий

40 18


07 12


Тактика игры

Игровой урок с привлечением учащихся к судейству

Оценка действий

текущий

41 19


08 12


Развитие скор сил качеств

Спец упр для развития прыгучести ,передача прием мяча в прыжке

Оценка действий

текущий

42 20


09 12


Техника передачи

Передача мча сверху над собой

Оценка действий

зачетный

43 21


14 12


Техника приема

Прием мяча снизу над собой

Оценка действий

зачетный

44 22


15 12


Техника игры

Подача мяча,прием мяча сверху снизу ,в падении

Оценка действий

текущий

45 23


16 12


Подача мяча

Подача мяча одним из выученных способов на точность

Оценка действий

зачетный

46 24


21 12


Техника игры

Взаимодействие защитников и нападающих

Оценка действий

текущи



22 12


47 1


( 12 ч.) Гимнастика

2312


Инструктаж по охране труда.

Инструктаж по ТБ. Правила самостраховки. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

48 2

11 01


Развитие гибкости

Упор стоя достать пола,пальцами,кулаками

Корректировка техники выполнения упражнений.

зачетный

49 3

12 01


Акробатические элементы

Мальчики - кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

Девушки – кувырок вперед, назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

50 4

13 01


Акробатическая комбинация

Гимнастика с основами акробатики. Стойка на голове и руках толчком одной и махом другой из упора присев (юноши). Акробатическая комбинация: из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360° (юноши).

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

51 5

18 01


Силовые качества

Сгибание туловища лежа на спине за минуту

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

52 6

19 01


Акробатиеские комбинации

Закрепление акробатического комплекса упражния

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

53 7

20 01


Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Корректировка техники выполнения упражнений.

зачетный

54 8

25 01


Подтягивание на высокой (ю), низкой перекладинах (д)

Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Корректировка техники выполнения упражнений.

зачетный

55 9


26 01


Акробатиеские комбинации

Акробатические комбинации (ю. д) из ранее освоенных акробатических элементов


Корректировка техники движений

зачетный

56 10


27 01


Опорный прыжок через козла

Опорный прыжок через козла ноги врозь

Корректировка техники движений

текущи

57 11


01 02


Опорный прыжок через козла

Опорный прыжок через козла ноги вместе согнутые

Корректировка техники движений

текущий

58 12


02 02


Силовые упражнения

Приседание на правой,на левой ноге,кол-во раз

Корректировка техники движений

текущ



03 02


59 1

Баскетбол (20 ч.)

03 02



Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке баскетболиста. Пробежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

текущий

60 2

08 02


Ловля и передача мяча.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением противника; передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге). Передача и ловля мяча при встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

текущий

61 3

09 02


Ведение мяча

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение мяча без сопротивления защитника правой и левой рукой. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

текущий

62 4

10 02


Бросок мяча

ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Передача и ловля мяча при встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед. Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же броски двумя руками. Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

текущий44

63 5

15 02


Бросок мяча в движении.

ОРУ в движении. Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. Учебная игра

Корректировка техники ведения мяча.

текущий

64 6

16 02


Штрафной бросок.

ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

текущий

65 7

17 02


Индивидуальная техника защиты

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения. Перехват мяча. Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия

текущий

66 8


22 02


Тактика игры.

Варианты ловли и передачи мяча. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях. Нападение быстрым прорывом 3х2.

Уметь применять в игре защитные действия

текущий

67 9

23 02


Развитие кондиционных и координационных способностей.

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в нападении через «заслон». Защитные действия против игрока с мячом. Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре

текущий

68 10

24 02


Тактика защиты

Зонная система защиты 2-1-2, 3-2. Взаимодействия игроков. Двухсторонняя игра. Противодействия «заслону».

Уметь применять в игре технико-тактические действия

текущий

69 11

29 02


ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Двухсторонняя игра с привлечением учащихся к судейству. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения. Перехват мяча. Учебная игра.

Корректировка судейской техники

текущий

70 12

01 03


Быстрый прорыв

Нападение быстрым прорывом 3 х 2, 2 х 1. Двухсторонняя игра. Противодействия «заслону».

Корректировка техники движений

текущий

71 13

02 03


Личная защита

Личная защита под своим кольцом. Учебная игра. Взаимодействие двух игроков в нападении через «заслон».

Корректировка техники движений

текущи

72 14

07 03


Броски мяча

Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Корректировка техники и тактики игры

текущий

73 15

09 03


Фаза развертывания быстрого прорыва

Ловля и передача мяча при параллельном движении. Учебная игра.

Корректировка техники исполнения

текущий

74 16

14 03


Ведение мяча

Ведение с пассивным и активным сопротивлением защитника. Учебная игра с заданием.

Корректировка техники исполнения

текущий

75 17

15 03


Броски мяча

Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. Учебная игра.

Корректировка техники и тактики игры

текущий

76 18


16 03


Техника выполнеия

Ведение мяча два шага прыжок бросок в кольцо,кол-во попаданий,без ошибок

Корректировка техники исполнения

зачетный

77 19


21 03


Техника выполнеия

Штрафной бросок в кольцо,кол-во попаданий,без ошибок

Корректировка техники исполнения

зачетный

78 20


22 03


Координные уп

Подбор мяча из-под щита

Оценка действий

текущий

79 1

Легкая атлетика (6 часов)


23 03


Преодоление горизонтальных препятствий

Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 30м

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

80 2

04 04


Развитие скоростных качеств стартовый разбег

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Стартовые рывки и ускорения:Бег 60 м М. 5-9,3; 4-9.6; 3-9.8:

Д. 5-9.5,4-9.8. 3.-10.0

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

текущий

81 3

05 04


Челночный бег


ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт,челночный бег 4*9 м. Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с, полной скоростью

Уметь демонстрировать технику низкого старта

текущи0

82 4

06 04


Метание

Метание малого мяча,гранаты на дальность

Корректировка техники движений

зачетный

83 5

11 04


Развитие скоростно-силовых

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места


Оценка ТТД

зачетный

84 6

12 04


Развитие гибкости

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Упор стоя. Достать ладонями пола

Корректировка техники движений

текущий

85 1

Кроссовая подготовка 9 час

13 04


Развитие выносливости

Инструктаж по кроссовой подготовке. Бег до 2000 м

Фиксирование результата

текущий

86 2

18 04


Развитие выносливости

Бег до 3000 м. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 м – Ю, до 2000 м – Д

Фиксирование результата

текущий

87 3

19 04


Развитие выно

Специальные беговые упражнения. Гладкий бег по стадиону 6 минут – развитие выносливости.

Фиксирование результата


текущий

88 4

20 04


Развитие выносливости.


ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Учебная игра.

Корректировка техники бега

текущий

89 5

25 04


Развитие силовой выносливости

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров – на результат.

Тестирование бега на 1000 метров.


текущий

90 6

26 04


Преодоление горизонтальных препятствий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности до15 мин Учебная игра

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

91 7

27 04


Переменный бег

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 6-10 минут. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнения для развития выносливости

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

92 8


03 05


Гладкий бег

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки. История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

текущий

93 9

04 05


Кроссовая подготовка

Бег до 3000 м. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 м – Ю, до 2000 м – Д

Фиксирование результата

зачетный

94 1

Футбол

(9 часов)

10 05


Передвижения футболиста

Инструктаж по футболу. Стойки и перемещения футболиста, передвижения лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами.

Знать требования инструкции по ТБ.

Устный опрос


текущий

95 2

11 05


основные ТТД в спортиграх

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения.

Уметь выполнять ТТД

текущий

96 3

16 05


основные ТТД в спортиграх

Двусторонняя игра в футбол.

Знать правила игры

текущий

97 4

17 05


основные ТТД в спортиграх

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству

Знать правила судейства

текущий

98 5

18 05


основные ТТД в спортиграх

Тактические взаимодействия игроков в нападении и защите. Двухсторонняя игра.

Знать правила судейства

текущий

99 6

23 05


основные ТТД в

Двусторонняя игра в футбол.


текущий

100 7

24 05


ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству

Корректировка техники исполнения


текущий

101 8

25 05


основные ТТД в спортиграх

Тактические взаимодействия игроков в нападении и защите. Двухсторонняя игра.

Оценка ТТД,

текущий

102 9



основные ТТД в спортиграх

Технико-тактические взаимодействия игроков в нападении

Оценка ТТД,

текущий























Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Удары по мячу

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема

Визуальная оценка действий

Ведение мяча, остановки

Прием мяча и его остановка. Ведение мяча носком на скорости

Корректировка техники исполнения

Удары по катящемуся мячу

Удары по катящемуся мячу, остановка мяча стопой, подошвой, остановка опускающегося мяча

Корректировка техники исполнения

Отбор мяча

Ведение мяча, отбор мяча. Ведения мяча в среднем темпе по прямой,змейкой


Комбинации из освоенных элементов

Комбинации из освоенных элементов игры в футбол Ведения мяча в среднем темпе по прямой,змейкой

Оценка ТТД,

Учебная игра

Двусторонняя игра в футбол,перемещение игроков

Оценка ТТД

Привлечение учащихся к судейству

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству

Оценка действий и судейства

Удары по мячу

Удары по мячу головой, выбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения

Оценка действий

Передачи мяча

Передача мяча партнеру с 2-3 шагов с разбега

Оценка действий и судейства

Удары по мячу

Удары на точность в заданную часть ворот

Оценка ТТД

Инструктаж по охране труда.

Инструктажпо технике безопасности по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Высокий старт бег 400м

Знать требования инструкций.

Бег по дистанции

Развитие скоростно-силовых способностей.

Комплекс общеразвивающих упражненийСпециальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности. 10 мин

Уметь демонстрировать

Стартовый бег на короткие дистанции

Низкий старт.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 2раза30 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Финальное ускорение. Эстафетный бег

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 60 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

Развитие скоростных способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров – на результат.

М. 5-9,3;4-9.6;3-9.8:Д.5-9.5,4-9.8. 3.-10.0

Челночный бег

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

Метание мячана дальность.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Уметь демонстрировать технику в целом.

Прыжок в длину с места. Развитие силовых способностей.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Прыжок в длину с места

Специальные беговые упражнения.Прыжки в длину с места – на результат.

Уметь выполнять прыжок в длину с места

Бег 1500м

Инструктаж по технике безопасности

Равномерный бегна 1500 метров без учета времени

Демонстрировать технику равномерного бега

Бег до 3000м. Развитие выносливости

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров – мальчики, до 2000 метров – девочки

Демонстрировать технику равномерного бега

Бег 6 мин

Бег в равномерном темпе до 6минут по пересеченной местности.

Демонстрировать технику равномерного бега

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж Т/Бпо волейболу. Перемещения лицом, боком, спиной вперед: подвижные игры, эстафеты, игровые упражнения. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

Дозировкаиндивидуальная

Передача мяча сверху

Техника передач мяча сверху двумя руками в парах,тройках ,над собой

Корректировка техники исполнения

Прием мяча снизу

Техника приема мяча снизу двумя руками в парах,тройках ,над собой

Корректировка техники исполнения

Подача мяча снизу

Техника подачи мча снизу ,передачи мяча

Корректировка техники исполнения

Подача мяча сверх

Техника подачи мяча сверхуПрием мяча

Корректировка техники исполнения

Прием мяча после подачи

ОРУ.Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Прием мяча в парах на расстоянии 6-9 метров без сетки. Прием мяча после подачи: а) на месте; б) после перемещения в) игровые упражнения.

Корректировка техники выполнения упражнений

Прием и передача мяча.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

Прием мяча

Техникамприема мяча с подачи

Оценка действий

Блокирование мяча

Спец,упр.Техника блокирования мяча,имитация

Оценка действий

Подача мяча.

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча из-за лицевой линии. Прием и передача мяча.Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Нападающий удар

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Анализтехники,имитациян/у. Подводящие и подготовительныеупражнения. Н/у по неподвижному мячу. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику.

Развитие координационных способностей.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

Подача мяча

Техника подачи мяча сверху,снизу

Корректировка техники выполнения упражнений

Прием передача мяча

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

Прием мяча в падении

Спец упр Прием мяча в падении ,переднее боковое

Оценка действий

Нападающий удар

Спец упр Техника прямого нападающего удара

Оценка действий

Скидка

Спец упр на месте Эмитация нападающего удара,скидка на точность

Оценка действий

Тактика игры

Игровой урокс привлечением учащихся к судейству

Оценка действий

Развитие скор сил качеств

Спец упр для развития прыгучести ,передача прием мяча в прыжке

Оценка действий

Техника передачи

Передача мча сверху над собой

Оценка действий

Техника приема

Прием мяча снизу над собой

Оценка действий

Техника игры

Подача мяча,прием мяча сверху снизу ,в падении

Оценка действий

Подача мяча

Подача мяча одним из выученных способов на точность

Оценка действий

Техника игры

Взаимодействие защитников и нападающих

Оценка действий



Инструктаж по охране труда.

Инструктаж по ТБ. Правиласамостраховки.Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Развитие гибкости

Упор стоя достать пола,пальцами,кулаками

Корректировка техники выполнения упражнений.

Акробатические элементы

Мальчики - кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

Девушки –кувырок вперед, назад, полушпагат.Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Акробатическая комбинация

Гимнастика с основами акробатики. Стойка на голове и руках толчком одной и махом другой из упора присев (юноши). Акробатическая комбинация: из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360° (юноши).

Корректировка техники выполнения упражнений.

Силовые качества

Сгибание туловища лежа на спине за минуту

Корректировка техники выполнения упражнений.

Акробатиеские комбинации

Закрепление акробатического комплекса упражния

Корректировка техники выполнения упражнений.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Подтягивание на высокой (ю), низкой перекладинах (д)

Подтягивание: юноши- на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Акробатиеские комбинации

Акробатические комбинации (ю. д) из ранее освоенных акробатических элементов

Корректировка техники движений

Опорный прыжок через козла

Опорный прыжок через козла ноги врозь

Корректировка техники движений

Опорный прыжок через козла

Опорный прыжок через козла ноги вместе согнутые

Корректировка техники движений

Силовые упражнения

Приседание на правой,на левой ноге,кол-во раз

Корректировка техники движений



Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке баскетболиста. Пробежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

Ловля и передача мяча.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением противника; передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге). Передача и ловля мяча при встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Ведение мяча

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение мяча без сопротивлениязащитника правойилевойрукой. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Бросок мяча

ОРУ с мячом.Варианты ловли и передачи мяча. Передача и ловля мяча при встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед. Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же броски двумя руками. Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Бросок мяча в движении.

ОРУ в движении. Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. Учебная игра

Корректировка техники ведения мяча.

Штрафной бросок.

ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросокв движении одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Индивидуальная техника защиты

ОРУ с мячом.Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения. Перехват мяча. Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия

Тактика игры.

Варианты ловли и передачи мяча. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях. Нападение быстрым прорывом 3х2.

Уметь применять в игре защитные действия

Развитие кондиционных и координационных способностей.

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двухигроков в нападениичерез «заслон». Защитные действия против игрока с мячом. Учебная игра.

Уметь владеть мячомв игре

Тактика защиты

Зонная система защиты 2-1-2, 3-2. Взаимодействия игроков. Двухсторонняя игра. Противодействия «заслону».

Уметь применять в игре технико-тактические действия

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Двухсторонняя игра с привлечением учащихся к судейству. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения. Перехват мяча. Учебная игра.

Корректировка судейской техники

Быстрый прорыв

Нападение быстрым прорывом 3 х 2, 2 х 1. Двухсторонняя игра. Противодействия «заслону».

Корректировка техники движений

Личная защита

Личная защита под своим кольцом. Учебная игра. Взаимодействие двухигроков в нападениичерез «заслон».

Корректировка техники движений

Броски мяча

Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием.

Корректировка техники и тактики игры

Фаза развертывания быстрого прорыва

Ловля и передача мяча при параллельном движении. Учебная игра.

Корректировка техники исполнения

Ведение мяча

Ведение с пассивным и активным сопротивлением защитника. Учебная игра с заданием.

Корректировка техники исполнения

Броски мяча

Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. Учебная игра.

Корректировка техники и тактики игры

Техника выполнеия

Ведение мяча два шага прыжок бросок в кольцо,кол-во попаданий,без ошибок

Корректировка техники исполнения

Техника выполнеия

Штрафной бросок в кольцо,кол-во попаданий,без ошибок

Корректировка техники исполнения

Координные уп

Подбор мяча из-под щита

Оценка действий

Преодоление горизонтальных препятствий

Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. Специальныебеговые упражнения. Бег 30м

Уметь демонстрировать физические кондиции

Развитие скоростных качеств стартовый разбег

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Стартовые рывки и ускорения:Бег 60 мМ. 5-9,3;4-9.6;3-9.8:

Д.5-9.5,4-9.8. 3.-10.0

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Челночный бег

ОРУ в движении.Специальные беговые упражнения. Низкий старт,челночный бег 4*9 м. Бег по инерции после пробеганиянебольшого отрезка с, полной скоростью

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Метание

Метание малого мяча,гранаты на дальность

Корректировка техники движений

Развитие скоростно-силовых

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.Прыжок в длину с места

Оценка ТТД

Развитие гибкости

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.Упор стоя. Достать ладонями пола

Корректировка техники движений

Развитие выносливости

Инструктаж по кроссовой подготовке. Бег до 2000 м

Фиксирование результата

Развитие выносливости

Бег до 3000 м. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 м – Ю, до 2000 м – Д

Фиксирование результата

Развитие выно

Специальные беговые упражнения.Гладкий бег по стадиону 6 минут – развитие выносливости.

Фиксирование результата

Развитие выносливости.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Учебная игра.

Корректировка техники бега

Развитие силовой выносливости

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров – на результат.

Тестирование бега на 1000 метров.

Преодоление горизонтальных препятствий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.Бег по пересеченной местности до15 минУчебная игра

Уметь демонстрировать физические кондиции

Переменный бег

ОРУ в движении.Специальные беговые упражнения.Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 6-10 минут. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнения для развития выносливости

Уметь демонстрировать физические кондиции

Гладкий бег

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м -девушки.История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

Кроссовая подготовка

Бег до 3000 м. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 м – Ю, до 2000 м – Д

Фиксирование результата

Передвижения футболиста

Инструктаж по футболу. Стойки и перемещения футболиста, передвижения лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами.

Знать требования инструкции по ТБ.

Устный опрос

основные ТТД в спортиграх

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения.

Уметь выполнять ТТД

основные ТТД в спортиграх

Двусторонняя игра в футбол.

Знать правила игры

основные ТТД в спортиграх

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству

Знать правила судейства

основные ТТД в спортиграх

Тактические взаимодействия игроков в нападении и защите. Двухсторонняя игра.

Знать правила судейства

основные ТТД в

Двусторонняя игра в футбол.


ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству

Корректировка техники исполнения

основные ТТД в спортиграх

Тактические взаимодействия игроков в нападении и защите. Двухсторонняя игра.

Оценка ТТД,

основные ТТД в спортиграх

Технико-тактические взаимодействия игроков в нападении

Оценка ТТД,

Общая информация

Номер материала: ДБ-040352

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>