Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыПланирование по физической культуре "5 класс".

Планирование по физической культуре "5 класс".

Скачать материал

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

урока

Дата урока

Тема урока

Элементы содержания

1

2

3

4

1

01.09.2017

 

Спринтерский бег,

эстафетный бег.

ОРУ в движении и на месте. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 30-40 м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ.

2

04.09.2017

 

ОРУ в движении и на месте. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 30-50 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

3

05.09.2017

 

ОРУ в движении и на месте. Высокий старт ( до10-15 м), Бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

 

4

08.09.2017

 

ОРУ в движении и на месте. Бег на результат 60м, специальные беговые упр., подвижная игра «Разведчики и часовые».

5

11.09.2017

 

Метание мяча.

Метание мяча в горизонтальную цель. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Спец. Беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств

6

12.09.2017

 

Метание малого мяча в вертикальную цель. ОРУ. Специальные беговые упр. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

7

15.09.2017

 

Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.

8

18.09.2017

 

Метание малого мяча на дальность. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.

9

19.09.2017

Прыжок в высоту способом

«Перешагивание»

Равномерный бег (3 минут). ОРУ в движении и на месте. Имитация прыжка на месте. Обучение отталкиванию. Прыжок с 5-7 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых

качеств. Подвижная игра «Разведчики и часовые».

10

 

22.09.2017

 

Равномерный бег (5 мин.). ОРУ в движении и на месте. Обучение приземлению. Прыжок с 5-7 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «Вызов номера».

11

25.09.2017

 

Равномерный бег (5 мин.). ОРУ. Прыжок в высоту способом «Перешагивание».

Кроссовая

12

26.09.2017

 

Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий.

Равномерный бег  (6-8 минут.) ОРУ. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

13

29.09.2017

 

Равномерный бег (10-12 минут.) Чередование бега с хотьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

14

02.10.2017

 

Равномерный бег (12 минут). Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости.

15

03.10.2017

 

Равномерный бег (15 минут). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номеров». Развитие выносливости.

16

06.10.2017

 

Равномерный бег. ОРУ в движении и на месте. Бег 1000 метров на время. Развитие выносливости.

17

09.10.2017

 

Равномерный бег (15 минут). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости.

18

10.10.2017

 

Равномерный бег (15 минут). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих». Развитие выносливости.

19

13.10.2017

 

Равномерный бег (17 минут). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости.

20

16.10.2017

 

Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки маршем». Развитие выносливости

21

17.10.2017

 

Баскетбол

Правила ТБ при игре в баскетбол. ОРУ в движении и на месте. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

22

20.10.2017

 

Терминология баскетбола. ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

23

23.10.2017

 

ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

24

24.10.2017

 

ОРУ. Стойка и передвижения игрока.    Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

25

27.10.2017

ОРУ. Стойка и передвижения игрока.    Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

26

07.11.2017

 

ОРУ. Стойка и передвижения игрока.    Ведение мяча на месте правой (левой рукой). Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований

27

10.11.2017

 

ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

ГИМНАСТИКА

28

13.11.2017

 

Висы. Строевые упражнения

Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упр. для сохранения правильной осанки. Подвижная игра «Запрещенное движение».

29

14.11.2017

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.  Подвижная игра «Светофор».

30

17.11.2017

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.  Подвижная игра «Фигуры».

31

20.11.2017

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.  Подвижная игра «Веревочка под ногами».

32

21.11.2017

 

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. 

33

24.11.2017

 

Опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по два, в колонну по одному разведением и слияние в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей.

34

27.11.2017

 

Перестроение из колонны по два, в колонну по одному с разведением и слияние в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей.

35

28.11.2017

 

Перестроение из колонны по два, в колонну по одному с разведением и слияние в движении. ОРУ с гимнастическими палками.  Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей.

 

36

01.12.2017

 

Перестроение из колонны по четыре, в колонну по одному с разведением и слияние в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей.

37

04.12.2017

 

Перестроение из колонны по четыре, в колонну по одному с разведением и слияние в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит». Развитие силовых способностей.

38

05.12.2017

 

Акробатика

(4 часа)

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Кувырок назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

39

08.12.2017

 

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Подвижная игра «Два лагеря». Развитие координационных способностей.

40

11.12.2017

 

Строевой шаг. Повороты на месте. Акробатическое соединение. Эстафеты. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей.

41

12.12.2017

 

Строевой шаг. Повороты в движении. Акробатическое соединение. Эстафеты. ОРУ с набивными мячами. Подвижная игра «Бездомный заяц». Развитие координационных способностей.

42

15.12.2017

 

Строевой шаг. Повороты в движении. Акробатическое соединение.  Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.  Развитие координационных способностей.

43

18.12.2017

 

Лазание по канату

Строевой шаг. Повороты в движении. Обучение хвату ногами. Лазание по канату в два приема.  Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.  Развитие силовых способностей

44

19.12.2017

 

Строевой шаг. Повороты в движении. Обучение хвату ногами. Лазание по канату в два приема.  Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Подвижная игра «Два лагеря». Развитие силовых способностей

45

22.12.2017

 

Строевой шаг. Повороты в движении.  Лазание по канату в два приема.  Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.  Развитие силовых способностей

46

25.12.2017

 

Волейбол

Волейбол. Стойка игрока, передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Прием мяча двумя руками снизу. Игра в «Пионербол»,

47

26.12.2017

 

Стойка игрока, передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Прием мяча двумя руками снизу. Игра в «Пионербол»,

48

29.12.2017

Стойка игрока, передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой. Прием мяча двумя руками снизу. Игра в «Пионербол»,

Лыжная подготовка

 

49

50

09.01.2018

12.01.2018

 

Лыжная подготовка.

Лыжная подготовка. Инструктаж по ТБ, подгонка лыжного инвентаря. Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов. Прохождение дистанции 1 км

51-52

15.01.2018

16.01.2018

 

Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов. Круговая эстафета. Прохождение дистанции 1 км

53-54

19.01.2018

22.01.2018

 

Разучивание техники одновременного бесшажного хода. совершенствование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов. Круговая эстафета. Прохождение дистанции 2 км

55-56

23.01.2018

26.01.2018

 

Совершенствование техники одновременного бесшажного хода, попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов. Встречная эстафета. Прохождение дистанции 2 км

57-58

29.01.2018

30.01.2018

 

Разучивание техники подъёма на склон «Ёлочкой», техники спуска со склона  в средней стойке. Совершенствование раннее изученных ходов. Круговая эстафета. Прохождение дистанции 2 км

59-60

02.02.2018

05.02.2018

 

Разучивание техники торможения и поворотов «плугом». Совершенствование ранее изученных ходов. Встречная эстафета. Прохождение дистанции 3 км.

61-62

06.02.2018

09.02.2018

 

Совершенствование ранее изученных ходов Круговая эстафета. Прохождение дистанции 3 км.

63-64

12.02.2018

13.02.2018

 

Совершенствование ранее изученных ходов Круговая эстафета. Прохождение дистанции 3 км.

65-66

16.02.2018

19.02.2018

 

Совершенствование ранее изученных ходов Круговая эстафета. Прохождение дистанции 3 км.

67-68

20.02.2018

26.02.2018

 

Совершенствование ранее изученных ходов Круговая эстафета. Прохождение дистанции 1 км.

волейбол

69

27.02.2018

 

волейбол

Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч».

70

02.03.2018

 

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б

80

05.03.2018

 

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини волейбол.

81

06.03.2018

 

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

82

12.03.2018

 

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

83

13.03.2018

 

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

84

16.03.2018

 

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

85

19.03.2018

 

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

86

20.03.2018

 

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

87

23.03.2018

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

 

Легкая атлетика

 

79

03.04.2018

 

Спринтерский бег,

эстафетный бег

 

620-200-159-206

Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении и на месте. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 30-40 м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.

80

06.04.2018

 

ОРУ в движении и на месте. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 40-50 м., бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

81

09.04.2018

 

ОРУ в движении и на месте. Высокий старт ( до 10-15 м), Бег с ускорением (50-60 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения. Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.

82

10.04.2018

 

ОРУ в движении и на месте. Бег  на результат  60м с в/с,  специальные беговые упр., Развитие скоростных возможностей. Эстафеты по кругу. Передача палочки.

83

13.04.2018

 

Метание мяча

ОРУ. Спец. беговые упражнения. Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

84

16.04.2018

 

Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Специальные беговые упр. . Развитие скоростно-силовых качеств.

85

17.04.2018

 

Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.

86

20.04.2018

 

Прыжок в высоту способом «Перешагивание»

ОРУ. Прыжок в высоту с разбега. Спец. беговые упр. Подвижная игра «Невод». Развитие скоростно-силовых качеств.

87

23.04.2018

 

 

88

24.04.2018

 

ОРУ. Прыжок в высоту с разбега. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «Через кочки и пенечки».

89

27.04.2018

 

Кроссовая подготовка

Равномерный бег (5 мин.). ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Бег 1000 м.

90

30.04.2018

 

Равномерный бег (5 мин.). ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Бег 1000 м.

91

01.05.2018

 

Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Вызов номера». Бег 1000 м.

92

04.05.2018

 

Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Бег с флажками». Бег 1000 м.

93

07.05.2018

 

Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения.  Подвижная игра «Команда быстроногих». Бег 2000 м.

94

08.05.2018

 

Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Бег 2000 м.

95

11.05.2018

29.05.2018

Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Бег 2000 м.

96

14.05.2018

 

Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Вызов номера». Бег 2000 м.

97

15.05.2018

 

Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Бег 2000 м.

Волейбол

98

18.05.2018

 

Волейбол

ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

99

21.05.2018

 

ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

100

22.05.2018

 

ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

101

25.05.2018

 

ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

102

28.05.2018

 

ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 093 138 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 20.10.2018 199
    • DOCX 35.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Буртасов Сергей Алексеевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Буртасов Сергей Алексеевич
    Буртасов Сергей Алексеевич
    • На сайте: 6 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 21405
    • Всего материалов: 36

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой