Планирование по физической культуре "5 класс".

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ урока	Дата урока	Тема урока	Элементы содержания
1	2	3	4
1	01.09.2017	Спринтерский бег, эстафетный бег.	ОРУ в движении и на месте. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 30-40 м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ.
2	04.09.2017		ОРУ в движении и на месте. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 30-50 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.
3	05.09.2017		ОРУ в движении и на месте. Высокий старт ( до10-15 м), Бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.
4	08.09.2017		ОРУ в движении и на месте. Бег на результат 60м, специальные беговые упр., подвижная игра «Разведчики и часовые».
5	11.09.2017	Метание мяча.	Метание мяча в горизонтальную цель. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Спец. Беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств
6	12.09.2017		Метание малого мяча в вертикальную цель. ОРУ. Специальные беговые упр. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.
7	15.09.2017		Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.
8	18.09.2017		Метание малого мяча на дальность. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.
9	19.09.2017	Прыжок в высоту способом «Перешагивание»	Равномерный бег (3 минут). ОРУ в движении и на месте. Имитация прыжка на месте. Обучение отталкиванию. Прыжок с 5-7 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «Разведчики и часовые».
10	22.09.2017		Равномерный бег (5 мин.). ОРУ в движении и на месте. Обучение приземлению. Прыжок с 5-7 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «Вызов номера».
11	25.09.2017		Равномерный бег (5 мин.). ОРУ. Прыжок в высоту способом «Перешагивание».
Кроссовая
12	26.09.2017	Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий.	Равномерный бег  (6-8 минут.) ОРУ. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости
13	29.09.2017		Равномерный бег (10-12 минут.) Чередование бега с хотьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости
14	02.10.2017		Равномерный бег (12 минут). Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости.
15	03.10.2017		Равномерный бег (15 минут). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номеров». Развитие выносливости.
16	06.10.2017		Равномерный бег. ОРУ в движении и на месте. Бег 1000 метров на время. Развитие выносливости.
17	09.10.2017		Равномерный бег (15 минут). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости.
18	10.10.2017		Равномерный бег (15 минут). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих». Развитие выносливости.
19	13.10.2017		Равномерный бег (17 минут). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости.
20	16.10.2017		Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки маршем». Развитие выносливости
21	17.10.2017	Баскетбол	Правила ТБ при игре в баскетбол. ОРУ в движении и на месте. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
22	20.10.2017		Терминология баскетбола. ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
23	23.10.2017		ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
24	24.10.2017		ОРУ. Стойка и передвижения игрока.    Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
25	27.10.2017		ОРУ. Стойка и передвижения игрока.    Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий
26	07.11.2017		ОРУ. Стойка и передвижения игрока.    Ведение мяча на месте правой (левой рукой). Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований
27	10.11.2017		ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
ГИМНАСТИКА
28	13.11.2017	Висы. Строевые упражнения	Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упр. для сохранения правильной осанки. Подвижная игра «Запрещенное движение».
29	14.11.2017		Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.  Подвижная игра «Светофор».
30	17.11.2017		Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.  Подвижная игра «Фигуры».
31	20.11.2017		Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.  Подвижная игра «Веревочка под ногами».
32	21.11.2017		Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.
33	24.11.2017	Опорный прыжок, строевые упражнения	Перестроение из колонны по два, в колонну по одному разведением и слияние в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей.
34	27.11.2017		Перестроение из колонны по два, в колонну по одному с разведением и слияние в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей.
35	28.11.2017		Перестроение из колонны по два, в колонну по одному с разведением и слияние в движении. ОРУ с гимнастическими палками.  Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей.
36	01.12.2017		Перестроение из колонны по четыре, в колонну по одному с разведением и слияние в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей.
37	04.12.2017		Перестроение из колонны по четыре, в колонну по одному с разведением и слияние в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит». Развитие силовых способностей.
38	05.12.2017	Акробатика (4 часа)	Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Кувырок назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
39	08.12.2017		Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Подвижная игра «Два лагеря». Развитие координационных способностей.
40	11.12.2017		Строевой шаг. Повороты на месте. Акробатическое соединение. Эстафеты. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей.
41	12.12.2017		Строевой шаг. Повороты в движении. Акробатическое соединение. Эстафеты. ОРУ с набивными мячами. Подвижная игра «Бездомный заяц». Развитие координационных способностей.
42	15.12.2017		Строевой шаг. Повороты в движении. Акробатическое соединение.  Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.  Развитие координационных способностей.
43	18.12.2017	Лазание по канату	Строевой шаг. Повороты в движении. Обучение хвату ногами. Лазание по канату в два приема.  Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.  Развитие силовых способностей
44	19.12.2017		Строевой шаг. Повороты в движении. Обучение хвату ногами. Лазание по канату в два приема.  Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Подвижная игра «Два лагеря». Развитие силовых способностей
45	22.12.2017		Строевой шаг. Повороты в движении.  Лазание по канату в два приема.  Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.  Развитие силовых способностей
46	25.12.2017	Волейбол	Волейбол. Стойка игрока, передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Прием мяча двумя руками снизу. Игра в «Пионербол»,
47	26.12.2017		Стойка игрока, передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Прием мяча двумя руками снизу. Игра в «Пионербол»,
48	29.12.2017		Стойка игрока, передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой. Прием мяча двумя руками снизу. Игра в «Пионербол»,
Лыжная подготовка
49 50	09.01.2018 12.01.2018	Лыжная подготовка.	Лыжная подготовка. Инструктаж по ТБ, подгонка лыжного инвентаря. Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов. Прохождение дистанции 1 км
51-52	15.01.2018 16.01.2018		Совершенствование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов. Круговая эстафета. Прохождение дистанции 1 км
53-54	19.01.2018 22.01.2018		Разучивание техники одновременного бесшажного хода. совершенствование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов. Круговая эстафета. Прохождение дистанции 2 км
55-56	23.01.2018 26.01.2018		Совершенствование техники одновременного бесшажного хода, попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов. Встречная эстафета. Прохождение дистанции 2 км
57-58	29.01.2018 30.01.2018		Разучивание техники подъёма на склон «Ёлочкой», техники спуска со склона  в средней стойке. Совершенствование раннее изученных ходов. Круговая эстафета. Прохождение дистанции 2 км
59-60	02.02.2018 05.02.2018		Разучивание техники торможения и поворотов «плугом». Совершенствование ранее изученных ходов. Встречная эстафета. Прохождение дистанции 3 км.
61-62	06.02.2018 09.02.2018		Совершенствование ранее изученных ходов Круговая эстафета. Прохождение дистанции 3 км.
63-64	12.02.2018 13.02.2018		Совершенствование ранее изученных ходов Круговая эстафета. Прохождение дистанции 3 км.
65-66	16.02.2018 19.02.2018		Совершенствование ранее изученных ходов Круговая эстафета. Прохождение дистанции 3 км.
67-68	20.02.2018 26.02.2018		Совершенствование ранее изученных ходов Круговая эстафета. Прохождение дистанции 1 км.
волейбол
69	27.02.2018	волейбол	Волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч».
70	02.03.2018		Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б
80	05.03.2018		Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини волейбол.
81	06.03.2018		Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
82	12.03.2018		Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
83	13.03.2018		Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
84	16.03.2018		Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
85	19.03.2018		Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
86	20.03.2018		Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
87	23.03.2018		Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
Легкая атлетика
79	03.04.2018	Спринтерский бег, эстафетный бег 620-200-159-206	Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении и на месте. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 30-40 м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.
80	06.04.2018		ОРУ в движении и на месте. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 40-50 м., бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
81	09.04.2018		ОРУ в движении и на месте. Высокий старт ( до 10-15 м), Бег с ускорением (50-60 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения. Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.
82	10.04.2018		ОРУ в движении и на месте. Бег  на результат  60м с в/с,  специальные беговые упр., Развитие скоростных возможностей. Эстафеты по кругу. Передача палочки.
83	13.04.2018	Метание мяча	ОРУ. Спец. беговые упражнения. Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.
84	16.04.2018		Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Специальные беговые упр. . Развитие скоростно-силовых качеств.
85	17.04.2018		Метание малого мяча на дальность. ОРУ в движении. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.
86	20.04.2018	Прыжок в высоту способом «Перешагивание»	ОРУ. Прыжок в высоту с разбега. Спец. беговые упр. Подвижная игра «Невод». Развитие скоростно-силовых качеств.
87	23.04.2018
88	24.04.2018		ОРУ. Прыжок в высоту с разбега. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «Через кочки и пенечки».
89	27.04.2018	Кроссовая подготовка	Равномерный бег (5 мин.). ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Бег 1000 м.
90	30.04.2018		Равномерный бег (5 мин.). ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Бег 1000 м.
91	01.05.2018		Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Вызов номера». Бег 1000 м.
92	04.05.2018		Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Бег с флажками». Бег 1000 м.
93	07.05.2018		Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения.  Подвижная игра «Команда быстроногих». Бег 2000 м.
94	08.05.2018		Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Бег 2000 м.
95	11.05.2018 29.05.2018		Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Бег 2000 м.
96	14.05.2018		Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Вызов номера». Бег 2000 м.
97	15.05.2018		Равномерный бег . ОРУ в движении и на месте. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Бег 2000 м.
Волейбол
98	18.05.2018	Волейбол	ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
99	21.05.2018		ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
100	22.05.2018		ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
101	25.05.2018		ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.
102	28.05.2018		ОРУ. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Эстафеты.  Игра в мини волейбол.