Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Планирование по физической культуре, 7 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Планирование по физической культуре, 7 класс

библиотека
материалов

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС



п/п


Тип

урока



Тема

урока



Элементы содержания


Планируемые результаты учебной деятельности


УУД


Методы урока


Измерители


Вид контроля


Домашнее задание

Дата проведения

план

факт

I Четверть

Легкая атлетика - 12 часов

1

Изучение нового материала


Т.Б. на уроках по л/а. Высокий старт. Развитие скоростных качеств.

Т.Б. на уроках л/а. Техника высокого старта. Развитие скоростных качеств. Бег с ускорением. Игры.




Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 - 60 м


Познавательные: Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме. Умение отвечать на простые вопросы учителя, находить информацию. Коммуникативные: умение участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других. Регулятивные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.


Групповой, поточный, индивидуальный.



Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)



2


Изучение нового

материала

Спринтерский бег. Высокий старт. Стартовый разгон.

СБУ. Закрепление техники высокого старта. Обучение технике старта с опорой на одну руку. Развитие скоростных качеств. Игры.


Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 - 60 м

П.: Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме. К.: Умение участвовать в диалоге на уроке. Р.: Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Групповой, поточный, индивидуальный.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Техника бега



3

Совершенствующий

Контрольный

Высокий старт. бег 30м (на результат). Встречные эстафеты.

СБУ. Обучение технике низкого старта. Закрепление техники старта с опорой на одну руку. Совершенствование высокого старта до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Бег 30м – КУ. Бег до 4 мин. с целью развития выносливости. Игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 - 60 м

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств. К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств. Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Групповой, поточный, индивидуальный.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 30 метров.

Прыжковые упражнения



4

Совершенствующий

Контрольный


Высокий старт. Бег по дистанции – финиширование.

СБУ Закрепление техники низкого старта. Совершенствование техники старта с опорой на одну руку. Бег до 6 мин. с ускорением 50–60 м. Развитие скоростных возможностей. Прыжки в длину с места - КУ. Игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. К.: Умение участвовать в диалоге на уроке. Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуальный.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки в длину с места.

Техника бега



5

Совершенствующий

Обучающий

Контрольный

Высокий старт. Бег по дистанции – финиширование.

ОРУ. ИФК. Обучение технике прыжка в длину с разбега. Совершенствование техники низкого старта. Бег с ускорениями до 8 мин. Техника старта с опорой на одну руку – КУ. Игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств. К.: Сотрудничество с учителем и сверстниками. Разрешение конфликтов, постановка вопросов. Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуальный.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Старт с опорой на одну руку.

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)



6

Закрепляющий.

Обучающий

Контрольный

Низкий старт. Бег по дистанции - финиширование.

СБУ. ОРУ. Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Техника низкого старта – КУ. Развитие скоростных возможностей. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Бег до 8 мин. Игры.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений. К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр. Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуальный.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Низкий старт.

Техника бега



7


Обучающий

Совершенствующий

Контрольный

Прыжок в длину с разбега. Бег 60 м (на результат).

ОРУ. СПУ. Обучение технике метания мяча с 2-3 шагов разбега. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 60 м - КУ. Бег до 9 мин. Игры.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. К.: Умение участвовать в диалоге на уроке. Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуальный.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 60 метров.

Прыжковые упражнения



8

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники прыжка в длину с разбега. Метание малого мяча.

ОРУ. СПУ. Обучение техники метания мяча в горизонтальную цель. Закрепление техники метания мяча с разбега. Техника прыжка в длину с разбега – КУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег до 9 мин. Игры.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. К.: Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации. Р.: Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Групповой, поточный, индивидуальный.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжок в длину с разбега.

Техника бега



9

Совершенствующий

Обучающий

Контрольный

Метание мяча с разбега. Челночный бег 5*10 (на результат).

ОРУ. СБУ. Закрепление техники метания мяча в горизонтальную цель. Совершенствование техники метания мяча с разбега на дальность. Развитие выносливости. Бег до 11 мин. Полоса препятствий (из 2-3). Челночный бег 5*10м. – КУ. Игры.

Уметь метать мяч

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств. К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств. Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Групповой, поточный, индивидуальный.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 5*10 м.

Техника метания



10

Обучающий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники метания малого мяча с разбега на дальность.

ОРУ в парах. Базовые понятия ФК. Совершенствование техники метания мяча в горизонтальную цель. Техника метания мяча с разбега на дальность - КУ. Развитие выносливости. Бег до 11 мин. Игры.

Уметь метать мяч.

Уметь бегать равномерно до 10 минут

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. К.: Умение участвовать в диалоге на уроке. Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуальный

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты


Метание мяча с разбега на дальность.

Техника метания



11


Закрепляющий

Совершенствующий


Оценка техники метания малого мяча в горизонталь-ную цель.

ОРУ в парах. Техника метания мяча в горизонтальную цель - КУ. Развитие выносливости. Бег до 11 мин. Игры.

Уметь метать мяч.

Уметь бегать равномерно до 10 минут

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением прыжковых упражнений. К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками. Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуальный


Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты



Метание мяча в горизонтальную цель.

Техника бега



12


Совершенствующий

Контрольный

Кросс на 1000 м (м), 500 м (д). Развитие выносливос-ти.

ОРУ. СБУ. Совершенствование техники преодоления техники полосы препятствий. Распределение учащихся по забегам, кросс на 1000 метров (мальчики), 500 метров (девочки). Развитие выносливости. Спортивная(Подвижная) игра.


Уметь бегать равномерно до 10 минут



П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением прыжковых упражнений. К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками. Р: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуальный

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты






Кросс на 1000 метров (мальчики), 500 метров (девочки).

Прыжки через скакалку 1 мин.




Баскетбол – 15 часов



13





Обучающий Контрольный

Т.Б. по спортивным играм. Прыжки через скакалку.

ТБ по спортивным играм. Обучение ОРУ (типа зарядки, 8-10 упражнений). Прыжки через скакалку за 30 сек. КУ. Игры – эстафеты.



Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия


П.: Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. К.: Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Р.: Умение давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.





Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты




Прыжки через скакалку за 30 сек.

ОРУ



14

Обучающий

Выбивания и вырывания, передвижения и остановки баскетболиста.

ОРУ. Обучение технике выбивания и вырывания. Закрепление техники передвижения и остановки прыжком в баскетболе. Игры-эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением прыжковых упражнений. К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками. Р.: Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Техника бега



15

Закрепляющий Контрольный

Закрепление техники выбивания и вырывания.

ОРУ. Закрепление техники выбивания и вырывания. Совершенствование техники передвижения в баскетболе и остановку прыжком. Игры-эстафеты. Челночный бег 3*10 метров – КУ.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением прыжковых упражнений. К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками. Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 3*10м.

Техника бега



16

Обучающий Совершенствующий

Передача мяча в парах и тройках. Передвижения и остановки.

ОРУ(выборочно). Обучение передачам мяча в парах и тройках с последующей сменой мест. Совершенствование техники выбивания и вырывания. Техника передвижения и остановка прыжком - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств. Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Передвижения и остановка прыжком.

Техника бега



17

Обучающий Контрольный

Передача мяча. Игры-эстафеты.

ОРУ с мячами. Обучение броску мяча в кольцо двумя руками от груди с места, в прыжке и после ведения. Закрепление техники передачи мяча со сменой мест. Игры - эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений. К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Сгибание и разгибание рук из упора



18

Обучающий Совершенствующий

Бросок мяча в кольцо двумя руками.

ОРУ с мячами. Совершенствование техники передачи мяча со сменой мест. Закрепление броска мяча в кольцо двумя руками от груди с места и после ведения. Обучение технике броска мяча по кольцу одной рукой с места. Сгибание и разгибание рук в упоре - КУ. Игры - эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением прыжковых упражнений. К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками. Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Сгибание и разгибание рук в упоре.

Поднимание туловища 30 сек.



19

Закрепляющий Контрольный

Бросок мяча по кольцу. Техника передачи мяча.

ОРУ с мячами. Закрепление техники броска мяча по кольцу одной рукой с места. Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками от груди с места и после ведения. Техника передачи мяча со сменой мест – КУ. Игры – эстафеты.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Передача мяча со сменой мест.

Сгибание и разгибание рук из упора



20

Обучающий Совершенствующий

Бросок мяча в кольцо с места и после ведения.

ОРУ. Обучение ведению мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Совершенствование техники броска мяча по кольцу одной рукой с места. Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди с места и после ведения. – КУ. Игры.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди с места и после ведения.

Сгибание и разгибание рук из упора



21

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места.

ОРУ со скакалкой. Закрепление ведения мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Техника броска мяча по кольцу одной рукой с места – КУ. Игры.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в

соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бросок мяча по кольцу одной рукой с места.

Прыжки через скакалку 1 мин.



22

Обучающий Совершенствующий

Контрольный

Ведение мяча с различной высотой отскока и изменением направления.

ОРУ со скакалкой. Обучение защитным действиям при опеке игрока, перехват мяча. Совершенствование ведения мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Скакалка за 1 минуту – КУ.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 1 минуту.

ОРУ



23

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники ведение мяча с различной высотой отскока и изменением направления.

ОРУ с мячами. Закрепление защитных действий при опеке игрока, перехват мяча. Техника ведения мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту - КУ Игры.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения..

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту.

ОРУ



24

Обучающий Совершенствующий

Защитные действия. Игра 3x3.

Обучение КУ с набивными мячами. Совершенствование защитных действий при опеке игрока, перехват мяча. Игра в баскетбол по упрощенным правилам 3*3 (4*4). Совершенствование подтягивания на перекладине.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Поднимание туловища 30- сек.



25

Совершенствующий

Контрольный

Броски и ловля мяча. Игра 3x3.

ОРУ с набивными мячами. Игра в баскетбол 3*3 (4*4). Поднимание туловища за 30 секунд – КУ. Совершенствование бросков и ловли мяча.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Поднимание туловища за 30 секунд

Подтягивания



26

Совершенствующий

Контрольный

Игра в баскетбол 3*3.

ОРУ. Игра в баскетбол 3*3 (4*4). Совершенствование бросков и ловли мяча Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) – КУ.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

ОРУ



27

Совершенствующий

Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Учебная игра.

ОРУ. Совершенствование пройденного материала. Игра. Подведение итогов за I четверть.

Уметь играть баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Общая физическая подготовка (ОФП)




II Четверть

Гимнастика – 21 час



28

(1)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

ТБ по гимнастике. Строевые упражнения.

ТБ по гимнастике. Разучить КУГ. Строевые упражнения. Игры-эстафеты.





Уметь выполнять гимнастические элементы.






П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками. Умение работать в парах.

Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.





Опрос. Наглядные пособия.





Текущий

Прыжки через скакалку за 30 секунд



29

(2)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Кувырки вперед (слитно).

КУГ. Строевые упражнения. Обучение кувырку вперед (2-3 слитно). Игры-эстафеты. Прыжки через скакалку за 30 секунд – КУ.




Уметь выполнять гимнастические элементы.



П.: Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.


Групповой, поточный, индивидуально.



Опрос. Наглядные пособия.



Прыжки через скакалку за 30 секунд.

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)



30

(3)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Кувырки назад в группировке.


КУГ. Перестроение из одной в две и три шеренги. Обучение кувыркам назад в группировке. Закрепление кувырков вперед (слитно). Игры-эстафеты. КУГ – КУ (выборочно).



Уметь выполнять гимнастические элементы.




П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.



Опрос. Наглядные пособия.




КУГ.

Упражнения на гибкость



31

(4)

Закрепляющий

Совершенствующий

Стойка на голове и руках(м), мост из положения лёжа(д). Наклон вперёд на гибкость.


КУГ. Строевые упражнения. Обучение стойке на голове и руках(м), мост из положения лёжа(д). Закрепление кувырков назад в группировке. Совершенствование кувырков вперед (слитно). Наклон вперёд на гибкость – КУ. Игры-эстафеты.



Уметь выполнять гимнастические элементы.



П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах во время подвижных игр.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.





Опрос. Наглядные пособия.




Наклон вперёд на гибкость.

Упражнения на гибкость



32

(5)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Стойка на лопатках в полушпагат из упора присев(д), в упор присев (м). Оценка техники кувырков вперед (слитно).

КУГ со скакалкой. Обучение стойке на лопатках в полушпагат из упора присев(д), в упор присев мальчики. Закрепление стойки на голове и руках(м), мост из положения лёжа(д). Совершенствование кувырков назад в группировке. Техника кувырков вперед (слитно) - КУ. Игры-эстафеты.


Уметь выполнять гимнастические элементы.



П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного

взаимодействия со сверстниками в

парах и группах при разучивании

упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и

анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную

оценку технике выполнения упражнений

на основе освоенных знаний и имеющегося

опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.




Опрос. Наглядные пособия.



Кувырок вперед (слитно).

Упражнения на гибкость



33

(6)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Стойка на лопатках в полушпагат из упора присев(д), в упор присев (м). Оценка техники кувырков назад (слитно).

КУГ со скакалкой. Закрепление стойки на лопатках в полушпагат из упора присев(д), в упор присев (м). Совершенствование стойки на голове и руках(м), мост из положения лёжа(д).

Техника кувырков назад (слитно) - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Кувырок назад (слитно).

Упражнения на гибкость



34

(7)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники стойки на голове и руках(м), мост (д).

КУГ со скакалкой. Строевые упражнения. Совершенствование стойки на лопатках в полушпагат из упора присев(д), в упор присев (м). Стойка на голове и руках(м), мост из положения лёжа(д). – КУ. Игры.


Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Стойка на голове и руках(м), мост из положения лёжа(д).

Поднимание туловища за 30 сек.



35

(8)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники стойки на лопатках в полушпагат из упора присев(д), в упор присев (м).

КУГ со скакалкой. Совершенствование пройденного материала. Обучение акробатическому соединению(3- 4 элементов). Стойка на лопатках в полушпагат из упора присев(д), в упор присев (м) – КУ. Игры.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Стойка на лопатках в полушпагат из упора присев(д), в упор присев (м).

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)



36

(9)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Передвижения по бревну. Закрепление акробатического соединения.

КУГ со скакалкой. Обучение передвижению по бревну: прыжки на месте и с продвижением вперёд( ходьба, бег) (д), подъём переворотом(махом одной, толчком другой)(м). Закрепление акробатического соединения. Игры-эстафеты.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Текущий

Упражнения на гибкость



37

(10)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование акробатического соединения.

КУГ с набивными мячами. Обучение выходу в равновесие на бревне(д), подъём переворотом(силой)(м). Закрепление передвижению по бревну(д), подъём переворотом(махом одной, толчком другой)(м). Совершенствование акробатического соединения. Метание набивного мяча - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Метание набивного мяча.

Упражнения на гибкость



38

(11)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Закрепление выхода в равновесие на бревне. Акробатическое соединение.

КУГ с набивными мячами. Обучение поворотам в приседе и приседанию на бревне. Совершенствование передвижения по бревну(д), подъём переворотом(махом одной, толчком другой)(м). Закрепление выхода в равновесие на бревне(д), подъём переворотом(прыжком)(м). Акробатическое соединение – КУ.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Акробатическое соединение.

Упражнения на гибкость



39

(12)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники передвижения по бревну(д), подъём переворотом (м).

ОРУ на скамейках . Строевые упражнения (Перестроение из одной в две и четыре шеренги). Обучение соскоку с бревна прогнувшись. Закрепление поворотов в приседе на бревне. Совершенствование выхода в равновесие на бревне (д), подъём переворотом(прыжком)(м). Передвижение приставными шагами по бревну(д), подъём переворотом(махом одной, толчком другой)(м) - КУ. Игры-эстафеты.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Передвижение приставными шагами по бревну(д), подъём переворотом(махом одной, толчком другой)(м).

Комплекс утренней гимнастики (КУГ)



40

(13)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники выхода в равновесие на бревне(д), подъём переворотом(прыжком)(м).

Строевые упражнения. ОРУ на скамейках. Обучение вису (согнувшись и прогнувшись)(д), подъём переворотом( силой)(м). Закрепление соскока с бревна прогнувшись. Совершенствование поворотов в приседе на бревне. Выход в равновесие на бревне(д), подъём переворотом(прыжком)(м) – КУ.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом

требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Выход в равновесие на бревне(д), подъём переворотом(прыжком)(м).

Упражнения на гибкость



41

(14)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники приседов и поворотов на бревне.

ОРУ с гимнастическим палками. Совершенствование соскока с бревна прогнувшись. Закрепление висов (согнувшись и прогнувшись), подъём переворотом (силой)(м). Обучение опорному прыжку. Приседы и повороты на бревне – КУ.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Приседы и повороты на бревне.

Прыжковые упражнения



42

(15)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Соединение из разученных элементов. Оценка техники соскока с бревна.

ОРУ с гимнастическим палками. Соединение разученных элементов, в комбинацию упражнений на бревне: и.п. стойка правая перед левой, руки в стороны. Два приставных шага с левой ноги, два приставных шага правой ноги, повороты кругом, руки в стороны, на носках, приседая, в приседе. Ходьба на носках до конца бревна, соскок прогнувшись(д) и на перекладине (м). Совершенствование висов(д), подъём переворотом(силой)(м). Закрепление опорного прыжка(№1). Соскок с бревна прогнувшись – КУ. Игры.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Соскок с бревна прогнувшись.

Сгибание и разгибание рук из упора



43 (16)


Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Опорный прыжок. Висы.

ОРУ с гимнастическим палками. Обучение опорному прыжку: согнув ноги (м), ноги врозь(д). Закрепление соединения на бревне и на перекладине. Совершенствование опорного прыжка. Висы (д), подъём переворотом (силой)(м) – КУ. Игры.


Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.


П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте ердечных

сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке, работать в парах.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально



Опрос. Наглядные пособия.



Висы (д), подъём переворотом (силой) (м).

Прыжковые упражнения



44 (17)


Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование соединения на бревне, перекладине. Оценка техники опорного прыжка.

ОРУ с гимнастическим палками. Обучение упражнениям на брусьях. Закрепление опорного прыжка: согнув ноги(м), ноги врозь(д). Совершение соединения на бревне и на перекладине. Опорный прыжок – КУ. Игры.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально

Опрос. Наглядные пособия.

Опорный прыжок.

Прыжковые упражнения



45

(18)

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники соединения на бревне(д), на перекладине(м).

КУГ. Закрепление упражнений на брусьях. Совершенствование опорного прыжка: согнув ноги(м), ноги врозь(д). Соединение на бревне(д), на перекладине(м) - КУ. Игры.



Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Соединения на бревне(д), на перекладине(м).

Прыжковые упражнения



46

(19)

Совершенствующий

Контрольный

Круговая тренировка. Опорный прыжок.

ОРУ. Строевые упражнения- перестроения. Совершенствование упражнений на брусьях. Круговая тренировка. Опорный прыжок –КУ. Игры.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками. Умение работать в парах. Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Опорный прыжок.

Сгибание и разгибание рук из упора




47

(20)


Совершенствующий

Оценка техники упражнения на брусьях. Круговая тренировка.

ОРУ. Строевые упражнения- перестроения. Упражнения на брусьях – КУ. Круговая тренировка. Игры.





Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.


П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.



Опрос. Наглядные пособия.



Упражнения на брусьях.

Подтягивания



48

(21)

Совершенствующий

Контрольный

Полоса препятствий. Подтягивания.

ОРУ. Полоса препятствий. Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) – КУ. Подведение итогов за II четверть.

Уметь выполнять гимнастические элементы. Строевые упражнения.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Наглядные пособия.

Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

ОФП




III Четверть

Лыжная подготовка – 22 часа.



49

(1)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

ТБ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход.

ТБ по лыжной подготовке. Напомнить о температурном режиме, одежде и обуви лыжника. Закрепление техники попеременного двухшажного хода. Обучение технике одновременному бесшажному ходу.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

К.: Умение самостоятельно выполнятьупражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Лыжные ходы



50

(2)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход.

Обучение техники одновременного двухшажного хода. Закрепление техники одновременного бесшажного хода. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Лыжные ходы



51 (3)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Техника попеременного двухшажного хода. Дистанция до 1 км.

Закрепление техники одновременного двухшажного хода. Совершенствование техники одновременного бесшажного хода. Техника попеременного двухшажного хода - КУ. Прохождение дистанции до 1 км.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Попеременный двухшажный ход.

Лыжные ходы



52

(4)

Обучающий

Совершенствующий

Контрольный

Техника одновременного бесшажного хода.

Прохождение дистанции до 1 км со средней скоростью. Обучение технике одновременного одношажного хода. Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Техника одновременного безшажного хода – КУ. Игры-эстафеты.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Одновременный бесшажный ход.

Лыжные ходы




53

(5)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Техника одновременного двухшажного хода.

Прохождение дистанции до 1 км со средней скоростью. Обучению технике спусков. Закрепление техники одновременного одношажного хода.

Техника одновременного двухшажного хода - КУ. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки


П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально


Опрос. Тесты. Наглядные пособия.


Одновременный двухшажный ход.

Лыжные ходы




54

(6)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Закрепление техники подъемов и спусков.


Прохождение дистанции до 1 км со средней скоростью. Обучение технике подъему «елочкой», «полуёлочкой» и «лесенкой». Закрепление техники спусков. Совершенствование техники одновременного одношажного хода. Игры.


Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Групповой, поточный, индивидуально


Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий


Лыжные ходы



55 (7)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники одновременного одношаж-ного хода.

Обучение повороту переступанием на месте. Закрепление техники подъема «елочкой», «полуёлочкой» и «лесенкой». Совершенствование техники спусков. Техника одновременного одношажного хода – КУ. Прохождение дистанции до 2 км.


Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Одновременный одношажный ход.

Лыжные ходы



56

(8)

Обучающий Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Техника спусков. Прохождение дистанции до 2 км.

Обучение технике торможения «плугом». Закрепление поворота переступанием на месте. Совершенствование техники подъема «елочкой», «полуёлочкой» и «лесенкой». Техника спусков – КУ. Прохождение дистанции до 2 км. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Взаимовыручка и взаимосотрудничество.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Спуски.

Лыжные ходы



57

(9)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Техника подъема «елочкой». Прохождениедистанции до 2 км.

Обучение торможению боковым соскальзыванием. Закрепление техники торможения «плугом». Совершенствование поворота переступанием на месте. Техника подъема «елочкой» - КУ. Прохождение дистанции до 2 км. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками во время учебного процесса.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Подъем «елочкой».

Лыжные ходы



58

(10)

Обучающий Совершенствующий

Торможение «плугом» . Прохождение дистанции до 2,5 км.

Обучение повороту переступанием в движении. Закрепление торможению бокового соскальзывания. Совершенствование техники торможения «плугом». Прохождение дистанции до 2,5 км. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Лыжные ходы



59

(11)

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Техника торможения «плугом». Прохождение дистанции до 2,5 м.

Прохождение дистанции до 2,5 км. Закрепление поворота переступанием в движении. Совершенствование торможения бокового соскальзывания. Техника торможения «плугом» - КУ. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками и учителем.

Умение стоить высказывания в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Торможение «плугом».

Лыжные ходы



60

(12)

Совершенствующий

Техника торможения боковым соскальзыванием.

Прохождение дистанции до 3 км. Совершенствование поворота переступанием в движении. Катание с горок. Торможение боковым соскальзыванием – КУ. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения..

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Торможение боковым соскальзыванием.

Лыжные ходы



61

(13)

Совершенствующий

Контрольный

Поворот переступанием в движении. Прохождение дистанции до 3 км.

Прохождение дистанции до 3 км с применением лыжных ходов, подъемов и спусков. Поворот переступанием в движении – КУ. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Поворот переступанием в движении.

Лыжные ходы



62

(14)

Контрольный

Лыжные гонки 1 км.

Лыжные гонки 1 км – КУ. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Лыжные гонки – 1 км.

Лыжные ходы



63

(15)

Обучающий Совершенствующий

Обучение повороту «плугом» при спусках.

Совершенствование технике лыжных ходов, спусков и подъемов. Обучение повороту «плугом» при спусках. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Лыжные ходы



64 (16)

Закрепляющий

Совершенствующий

Закрепление поворотов. Прохождение дистанции до 3 км.

Закрепление поворотов «плугом» при спусках. Прохождение дистанции до 3 км. Игры.

Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Лыжные ходы




65

(17)

Совершенствующий

Прохождение дистанции до 3 км.

Совершенствование поворотов «плугом» при спусках. Прохождение дистанции до 3 км. Игры.



Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки

П.: Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально


Опрос. Тесты. Наглядные пособия.


Текущий

Лыжные ходы





66

(18)

Совершенствующий

Контрольный

Прохождение дистанции до 3 км. Оценка техники поворота «плугом».

Прохождение дистанции до 3км. Поворот « плугом» – КУ. Игры.


Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки


П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Взаимовыручка и сотрудничество.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.


Групповой, поточный, индивидуально



Опрос. Тесты. Наглядные пособия.


Поворот «плугом».

Лыжные ходы



67

(19)


Совершенствующий

Прохождение дистанции до 3 км с применением лыжных ходов.

Прохождение дистанции до 3 км с применением лыжных ходов, подъемов, спусков, поворотов и торможений. Игры.



Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.


Групповой, поточный, индивидуально


Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Лыжные ходы




68

(20)

Совершенствующий

Лыжные гонки 2 км.

Лыжные гонки 2 км. Игры.




Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки

П.: Осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при

выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми,

сохранять хладнокровие, сдержанность,

рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и

обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.


Групповой, поточный, индивидуально


Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Лыжные ходы



69

(21)

Совершенствующий

Прохождение дистанции до 3 км с применением лыжных ходов.


Прохождение дистанции до 3 км с применением лыжных ходов, подъемов, спусков, поворотов и торможений. Игры.





Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Текущий

Лыжные ходы



70


(22)

Контрольный

Лыжные гонки 3 км.

Лыжные гонки 3 км. Игры.


Уметь стоять на лыжах, выполнять скользящий шаг, правильно держать палки.

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками во время учебного процесса.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений.

Групповой, поточный, индивидуально.

Опрос. Тесты. Наглядные пособия.

Лыжные гонки – 3 км.





Волейбол – 9 часов



71

(22)

Обучающий Совершенствующий

Совершенствование стойке волейболиста

ОРУ (типа зарядки). Обучение стойке волейболиста, передвижению приставным шагом вправо и влево. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Сотрудничество в коммуникационных ситуациях с участниками УП.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

Прыжки через скакалку 1 мин.



72

(23)

Обучающий Закрепляющий

Контрольный


Закрепление стойки волейболис-та, передвиже-ния.


ОРУ. Закрепление стойки волейболиста, передвижению приставным шагом вправо и влево. Обучению выходу к мячу. Прыжки через скакалку за 30 секунд КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 30 секунд

Сгибание и разгибание рук из упора.



73

(24)

Обучающий Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Закрепление техники выхода к мячу.

ОРУ. Обучение приёму и передаче мяча сверху и снизу. Совершенствование стойки волейболиста, передвижению приставным шагом вправо и влево. Закрепление техники выхода к мячу. Челночный бег 3*10м. – КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осознание важности самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

К.: Умение участвовать в диалоге на уроке.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 3*10м

Прыжки через скакалку 1 мин.



74

(25)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Техника стойки, передвижения.


ОРУ. Обучение технике верней прямой подачи. Закрепление приёма и передачи мяча сверху и снизу. Совершенствование техники выхода к мячу. Стойка волейболиста, передвижению приставным шагом вправо и влево - КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время проведения упражнений.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Стойка волейболиста, передвижения приставным шагом вправо и влево.

Поднимание туловища 1 мин.



75

(28)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники выхода к мячу.

ОРУ. Обучение технике нижней прямой подачи. Закрепление верхней прямой подачи. Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу. Техника выхода к мячу – КУ. Игры.



Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Выход к мячу.

Сгибание и разгибание рук из упора.



76

(27)

Обучающий

Закрепляющий

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники приёма и передачи мяча сверху и снизу.

ОРУ. Обучение тактическим действиям. Закрепление техники нижней прямой подачи. Совершенствование техники верхней прямой подачи. Техника приёма и передачи мяча сверху и снизу - КУ. Игры.


Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр. Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Приём и передача мяча сверху и снизу.

Прыжки через скакалку 1 мин.



77

(28)

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники верхней прямой подачи.

ОРУ. Закрепление техники тактических действий. Совершенствование техники нижней прямой подачи. Техника верхней прямой подачи – КУ. Игры.




Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение связно выражать свои мысли.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Верхняя прямая подача.

Поднимание туловища за 30 сек.



78

(29)

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники нижней прямой подачи.

ОРУ. Совершенствование техники тактических действий. Техника нижней прямой подачи - КУ. Игры.


Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Нижняя прямая подача.

Подтягивания



79

(30)

Совершенствующий

Совершенствование техники элементов в волейболе.

ОРУ с мячами. Совершенствование техники элементов в волейболе. Подведение итогов за III четверть. Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) – КУ.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

ОФП




IV Четверть

Легкая атлетика – 20 часов.



80

(1)

Обучающий

Прыжок в высоту способом «перешагивания».

ОРУ со скакалкой. Строевые упражнения. Обучение с 3 шагов разбега прыжкам в высоту способом «перешагивания».

Уметь прыгать в высоту с разбега и выполнять строевые упражнения

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Текущий

ОРУ



81

(2)

Закрепляющий Контрольный

Закрепление техники прыжка в высоту.

ОРУ. Строевые упражнения. Закрепление техники прыжка в высоту. Повороты на месте – КУ. Игры.

Уметь прыгать в высоту с разбега и выполнять строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками во время УП.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Повороты на месте.

Прыжки через скакалку за 30 сек.



82

(3)

Совершенствующий

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

ОРУ. Строевые упражнения. Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега. Скакалка за 1 мин - КУ. Игры.

Уметь прыгать в высоту с разбега и выполнять строевые упражнения

П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Осознание важности физической нагрузки для развития основных физических качеств.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 1 мин.

Прыжковые упражнения



83

(4)

Контрольный

Оценка техники прыжка в высоту способом «перешагивания».

Развитие выносливости. ОРУ. Техника прыжка в высоту способом «перешагивания» - КУ. Игры.

Уметь прыгать в высоту с разбега и выполнять строевые упражнения

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжок в высоту способом «перешагивания».

Техника бега



Легкая атлетика - (волейбол 6 часов)

84

(5)

Обучающий

Совершенствующий

Контрольный

Приёма и передача мяча. Челночный бег 3*10.

ОРУ. Обучение старту с опорой на одну руку. Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу. Челночный бег 3*10 – КУ. Игры.

Уметь выполнять технику старта и бегать в равномерном темпе

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 3*10.

Поднимание туловища за 30 сек.



85

(6)

Закрепляющий Совершенствующий

Совершенствование техники приёма и передачи мяча.

ОРУ. Закрепление техники старта с опорой на одну руку. Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу. Поднимание туловища за 30 сек. – КУ. Игры.

Уметь выполнять технику старта и бегать в равномерном темпе

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Поднимание туловища за 30 сек.

Прыжки через скакалку за 30 сек.



86

(7)

Совершенствующий

Совершенствование техники элементов в волейболе.

ОРУ. Обучение технике низкого старта. Совершенствование техники с опорой на одну руку. Совершенствование техники элементов в волейболе. Прыжки через скакалку за 30 сек – КУ. Игры.

Уметь выполнять технику старта и бегать в равномерном темпе

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки через скакалку за 30 сек.

Техника бега



87 (8)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники элементов в волейболе.

ОРУ. Закрепление техники низкого старта. Совершенствование техники элементов в волейболе. Старт с опорой на одну руку – КУ. Игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной

терминологией.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Старт с опорой на одну руку.

Техника бега



88

(9)


Совершенствующий


Совершенствование техники элементов в волейболе.


ОРУ. Совершенствование техники низкого старта. Совершенствование техники элементов в волейболе. Челночный бег 5*10 м - КУ . Игры.


Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений.


Групповой, поточный, индивидуально


Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Челночный бег 5*10 м

Сгибание и разгибание рук в упоре



89 (10)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники элементов в волейболе.

ОРУ. Совершенствование техники элементов в волейболе. Сгибание и разгибание рук в упоре - КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты


Сгибание и разгибание рук в упоре.

Техника низкого старта



90 (11)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники элементов в волейболе.

ОРУ. Совершенствование техники элементов в волейболе. Техника низкого старта - КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Низкий старт.

Прыжковые упражнения



91 (12)

Совершенствующий

Контрольный

Совершенствование техники элементов в волейболе.

ОРУ. Совершенствование техники элементов в волейболе. Прыжки в длину с места - КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр. Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки в длину с места.

Прыжки через скакалку 1 мин.



92 (13)


Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники приема и передачи мяча сверху.

ОРУ. Совершенствование техники элементов в волейболе. Приём и передачи мяча сверху - КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия


П.: Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

К.: Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий.

Р.: Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Групповой, поточный, индивидуально


Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты


Приём и передача мяча сверху.

Сгибание и разгибание рук в упоре



93 (14)

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники нижней прямой подачи.

ОРУ. Совершенствование техники элементов в волейболе. Нижняя прямая подача – КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений.

Групповой, поточный, индивидуально


Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Нижняя прямая подача.

Сгибание и разгибание рук в упоре



94 (15)

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники приема и передачи мяча снизу.

ОРУ. Совершенствование техники элементов в волейболе. Приём и передача мяча снизу – КУ. Игры.

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Приём и передача мяча снизу.

Техника бега



95 (16)





Обучающий Контрольный

Развитие скорости. Бег 60 метров (на результат).


ОРУ. Развитие скорости. Бег 60 метро – КУ. Игры.


Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр. Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Групповой, поточный, индивидуально.


Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 60 метров.

Техника бега



96 (17)

Обучающий Контрольный

Прыжок в длину с разбега. Бег 30 метров (на результат).

ОРУ. СБУ. СПУ. Обучение техники прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Бег 30 метров – КУ. Игры.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 30 метров.

Техника бега



97 (18)

Обучающий Закрепляющий Контрольный

Прыжок в длину с разбега. Бег 200 м (на результат)

ОРУ. СПУ. Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Обучение техники метания мяча с 3 шагов разбега. Игры. Бег 200 м - КУ.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 200 метров.


Прыжки через скакалку 1 мин.



98

(19)

Закрепляющий Совершенствующий

Контрольный

Прыжок в длину с разбега. Бег 1000м.

ОРУ. СПУ. Закрепление техники метания мяча с разбега. Совершенствования техники прыжка в длину с разбега. Бег 1000м. Игры.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Р.: Умение планировать собственную

деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Бег 1000 метров.

Прыжковые упражнения



99

(20)

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

ОРУ. СПУ. Совершенствование техники метания мяча с разбега на дальность. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» - КУ. Игры.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений.

К.: Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Р.: Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

Сгибания и разгибание рук в упоре



100

(21)

Совершенствующий

Контрольный

Оценка техники метания мяча с разбега на дальность.

Развитие скоростных качеств (эстафета с палочкой). ОРУ. Техника метания мяча с разбега на дальность – КУ. Игры.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

К.: Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Р.: Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Метание мяча с разбега на дальность.

Подготовка к кроссу



101

(22)

Совершенствующий

Контрольный

Кросс 2000 метров (на результат).

ОРУ. Распределение класса на 2 забега, кросс 2000 метров - КУ. Игры.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с

выполнением упражнений.

К.: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Р.: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Кросс 2000 метров.

Подтягивание



102

(23)

Обучающий

Контрольный

Спортивная ходьба. Подтягивания (на результат)

ОРУ. Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) - КУ.

Обучение технике спортивной ходьбы. Специальные упражнения ходока. Игра русская лапта.

Уметь двигаться спортивной ходьбой

П.: Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений.

К.: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах во время подвижных игр.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р.: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Групповой, поточный, индивидуально.

Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты

Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки).

Техника спортивной ходьбы






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 24.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров153
Номер материала ДВ-372490
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх