Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Планирование программы секции "Волейбол"

Планирование программы секции "Волейбол"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка.

При написании программы секции по волейболу использовались методического пособия, которые руководствовались:

требованиями нормативных документов Министерства образования и науки Российской Федерации, в том числе новым федеральным государственным образовательным стандартом общего образования;

действующими образовательными программами по физической культуре для общеобразовательных учреждений.

Использованы данные научных исследований и спортивной практики в области игровых видов спорта, опыт педагогов физической культуры и спорта.

Волейбол - один из наиболее увлекательных, массовых видов спорта. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, высоко прыгать. Мгновенно менять направление и скорость движения, обладать силою и ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов,  увеличивают силу и эластичность мышц.
Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается мгновенная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умение пользоваться приобретенными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.  Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч.
Актуальность программы по мнению физиологов, даже три урока физической культуры в неделю, предусмотренные школьной программой и направленные на формирование новых двигательных умений и навыков, не могут в полной мере компенсировать дефицит двигательной активности, удовлетворить биологическую потребность детей в движениях. Актуальность данной программы состоит в том, что дети, в режиме которых значителен объём двигательной активности (занятия в секции волейбол), по сравнению со школьниками, не имеющими этих элементов в режиме дня, чаще обладают гармоническим развитием и высокой физической подготовленностью, высокой умственной и мышечной работоспособностью. Кроме того, они имеют сопротивляемость к утомлению, более благоприятные показатели, характеризующие функциональное состояние нервной системы, высокую иммунную реактивность.

Педагогическая целесообразность программы состоит в том, что возникает возможность изучать предмет на более высоком уровне, привлекая к этому заинтересованных учащихся, с последующим развитием у них творческих способностей.

Место программы в образовательном процессе

В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.



Цель: формирование ценностей физической культуры и здорового образа жизни учащихся, через углублённое изучение спортивной игры волейбол.

Основными задачами программы являются:

укрепление здоровья;

овладение основными приемами техники и тактики игры;

привитие ученикам организаторских навыков;

подготовка учащихся к соревнованиям по волейболу;

пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому

физическому развитию занимающихся;

популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха;

формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом;

развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых,

координационных, выносливости, гибкости);

формирование у учащихся необходимых теоретических знаний;

воспитание моральных и волевых качеств.

Занятия в спортивной секции волейбола общеобразовательного учреждения проводятся с сентября по май во внеучебное время в спортивном зале. По направленности они подразделяются на однонаправленные, комбинированные, целостно-игровые, контрольные.

Однонаправленные занятия посвящены только одному из компонентов подготовки волейболиста: технической, тактической или физической.

Комбинированные занятия включают два-три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, тактическая и физическая подготовка.

Целостно-игровые занятия построены на учебной двусторонней игре в волейбол по упрощённым правилам, с соблюдением основных правил.

Контрольные занятия в спортивной секции волейбола общеобразовательного учреждения посвящены приёму нормативов у учащихся, выполнению контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об уровне технико-тактической и физической подготовленности занимающихся Программа рассчитана для учащихся 5-11 классов общеобразовательной школы. Секцию могут посещать все желающие при согласии родителей и наличии разрешения от врача-педиатра, подтверждающего отсутствие противопоказаний к занятиям этим видом спорта. Объём программы – 64 часов (1 раз в неделю по 2 часа) 32 занятия и рассчитана на 1 год обучения. Наполняемость групп: 15 человек.

Содержание программы


Материал программы дается по разделам основы знаний о физической культуре; общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка; техника и тактика игры, контрольные испытания.

В разделе «Основы знаний» представлен материал:

История  возникновения и развития волейбола в России и за рубежом, крупнейшие соревнования по волейболу в России и в мире; правила игры в волейбол; методика судейства;терминология и судейские жесты.

Влияние физических упражнений на организм человека; краткие сведения о строении и функциях организма человека; систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития двигательных качеств и достижение высоких спортивных результатов.

Закаливание организма

 Гигиена волейболиста: гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Оказание первой медицинской помощи (до врача).

В разделе «Общая физическая подготовка»

Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со    сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения. Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие.
Силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног. Гимнастические  упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза. Упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки. Спортивные игры: баскетбол, футбол Подвижные игры и эстафеты


В разделе «Специальная физическая подготовка» - прыжковые упражнения: имитация нападающего удара, имитация блокирования,
- упражнения с набивными и теннисными мячами,
развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации: смена игровых   действий и перемещений по сигналу тренера
- игры и эстафеты с препятствиями.

В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.

Техническая подготовка.
Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы (при помощи подготовительных и подводящих упражнений). Технику волейбола составляют специальные технические приемы:
- перемещения,
- подачи,
- передачи,
- нападающие удары,
- блокирование.
Тактическая подготовка
Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками. Формирование тактических умений - это:
- умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных игровых ситуациях,
- умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия,
- умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником. Основные приемы техники игры в волейбол и способы их выполнения:
- перемещения,
- прием нападающего удара
  прием подачи,
  передачи,
- подача мяча,
- нападающие удары,
- блокирование.
Тактика нападения и тактика защиты:
- индивидуальные действия,
- групповые действия,
- командные действия.
В разделе « контрольные испытания»
- контрольные испытания по общей физической подготовке
- контрольные испытания по технической подготовке
В разделе «интегрированная подготовка» - учебно - тренировочные игры - контрольные игры и судейская практика.  Соревнования между группами. Судейство во время товарищеских игр: ведение протокола, выполнение обязанностей первого и второго судей, судей на линии. Соревнования.  Участие в соревнованиях различного уровня. Судейство во время игры


Основные разделы программы.


п/п

РАЗДЕЛ

Количество часов

Основы знания о ф.к.

3

Общая физическая подготовка

10

Специальная физическая подготовка

9

Техническая и тактическая подготовка

20

Интегрированная подготовка

(учебная – тренировочная игра)

20

Прием контрольных нормативов

2

ИТОГО:

64

Предполагаемые результаты реализации программы:

В результате освоения программы секции «Волейбол» спортивно-оздоровительной программы, обучающиеся должны: знать

значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

правила безопасного поведения во время занятий волейболом;

названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;

наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;

упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

основное содержание правил соревнований по волейболу;

жесты волейбольного судьи;


уметь

соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;

выполнять технические приёмы и тактические действия;

контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;

играть в волейбол с соблюдением основных правил;

демонстрировать жесты волейбольного судьи;

проводить судейство по волейболу.

Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью;


Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности

Выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости и координации движений).

Вести таблицу учёта результатов; технический протокол игры.


Методическое обеспечение программы

Подготовка юного волейболиста осуществляется путем обучения и тренировки, которые являются единым педагогическим процессом, направленным на формирование и закрепление определенных навыков, на  достижение оптимального уровня физического развития и высоких спортивных результатов обучающимися. Успешное осуществление учебно-тренировочного процесса возможно при соблюдении принципа единства всех сторон подготовки.
Методы и формы обучения

Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяются разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

- метод упражнений;

- игровой;

- соревновательный;

- круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

- в целом;

- по частям.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Методы стимулирования учебно-познавательной деятельности:

- Методы эмоционального стимулирования.

- Методы формирования ответственности и обязательности.

- Методы развития психических функций, творческих способностей, личностных качеств занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Диагностика результативности образовательного процесса.
В целях объективного определения уровня подготовки обучающихся спортсменов и своевременного выявления пробелов в их подготовке целесообразно регулярно проводить комплексное тестирование учащихся. Два раза в год  (декабрь и май) в учебно-тренировочных группах проводятся контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке. Оценка физического  развития производится на общепринятой методике биометрических измерений. Уровень подготовленности обучающихся выражается в  количественно-качественных показателях по технической, тактической, физической подготовленности. Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. С этой целью используются варианты тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими отечественными специалистами. Примерные варианты тестов и упражнений приведены в приложении.
Одним из методов контроля эффективности занятий в секции является участие учеников в учебных, контрольных и календарных  играх.  Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях. Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.  Календарные игры проводятся согласно плану игр городского уровня. Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываются результаты испытаний на прыгучесть, быстроту перемещения, подтягивание из виса. Для определения уровня технической подготовленности используется упражнения на точность попадания мячом при передачах, подачах, нападающих ударов.
Большое значение имеет текущий контроль, в котором основное место занимает наблюдение за тем, как проходит овладение техническими и тактическими приемами,  как обучающиеся применяют их в игре.
Критерии оценки результатов на занятиях

- Регулярная посещаемость занятий, заинтересованность в получении знаний и умений.

- Самостоятельная работа на основе изученных приёмов.

- Умение работать в команде.

- Гордость за свой личный вклад в командную деятельность и оценка этого вклада в команде. Стремление продемонстрировать свою игру на соревнованиях разного уровня.

Данная секция имеет определённую практическую направленность -применение компетенций, приобретённых на занятиях в различных видах соревнований, самостоятельная ориентация в команде, умение выбрать правильную тактику игры, когда этого требуют обстоятельства.


Контрольные упражнения по физической подготовке:

Бег 30 м

Челночный бег 3х 10 м

Прыжок в длину с места

Прыжок вверх.

Прыжки со скакалкой.

Подтягивание на низкой перекладине (девушки)


Контрольные упражнения по технической подготовке:

точность второй передачи (из зоны 3 в зону 4; из зоны 2 в зону 4);

точность передачи мяча через сетку в прыжке;

точность подач в зоны (рис. 4) или гимнастические обручи;

точность нападающих ударов со второй передачи из зон 4 и 2 в зоны 5, 6, 1 (квадраты 3X3 м от лицевой линии внутрь площадки);

точность первой передачи (приём подачи);




ГОДОВОЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН


п\п


Наименование

итого

Месяц. Количество часов




программного материала

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май



1

Основы знаний

о физической культуре

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

2

ОФП (общая физическая подготовка)

10ч

40м

40м

40м

60м

40м

55м

55м

55м

120

3

СФП (специальная физическая подготовка)

35м

35м

35м

60м

35м

50м

50м

50м

70м

4

ТТП (техническая и тактическая подготовка)

20ч

90м

90м

90м

90м

90м

120м

120м

120м

90м

5

Интегрированная подготовка (учебно -тренировочная игра)

20ч

90м

90м

90м

90м

90м

120м

120м

120м

90м

6

Сдача контрольных нормативов




45м





45м


64ч

6

6

6

8

6

8

8

8

8










Оснащённость учебно-тренировочного процесса (учебный инвентарь и оборудование): мячи волейбольные - 15шт насос с иглой для надувания мячей – 1шт сетка волейбольная – 1шт стойки волейбольные – 2шт свисток судейский,- 2шт секундомер – 1шт набивные мячи весом 1—2 кг – 8шт скакалки гимнастические – 15 шт гимнастические маты -5шт рулетка – 1шт теннисные мячи-15шт компьютер с монитором по 1шт









СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ДЛЯ ПЕДАГОГА.

1. Банников A.M., Костюков В.В. «Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика)». Краснодар 2001.

2. Железняк Ю.Д, Чачин А.В, Сыромятников Ю.П. «Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и школ». Советский спорт 2005.

3. Железняк Ю.Д., Портнова Ю.М. «Спортивные игры» Москва 2000.

4. Железняк Ю.Д., Чачин А.В., Конянский В.А. «Волейбол -методическое пособие по обучению игре». Москва 2005.

5. Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы». Москва 2006.

6. Марков К.К. «Руководство тренера по волейболу». Москва 1999.

7. Никитушкин Г.В., Губа В.П. «Методы отбора в игровые виды спорта». Москва 1998.

8. Фурманов А.Г., Витман Б.В. «Волейбол на лужайке, в парке, во дворе». Минск 1999.

9. Г.А.Колодницкий, В.С.Кузнецов, М.В.Маслов. Внеурочная деятельность учащихся «Волейбол» Москва «Просвещение» 2011г.


СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ.

1. Беляев А.В., Савина М.В. «Волейбол» Москва 2006.

2. Железняк Ю.Д., Портнова Ю.Н. «Спортивные игры» Техника, тактика, методика обучения. Москва 2004.

3. Ивойлов А.В. «Волейбол очерки по биомеханике и методике тренировки» Москва 1981.

4. Лях В.И., Зданевич А.А. «Физическое воспитание учащихся 10-11 классов» Москва 2007.

5. Смирнова Л.А. «Обще развивающие упражнения с предметами» Москва 2003.

6. Янсон Ю.А. «Уроки физической культуры в школе» Ростов - на - Дону 2005. 7. М.Я.Виленского «Физическое воспитание учащихся 5-7 классов» Москва 2006 8. В.И.Лях «Физическое воспитание учащихся 8-9 классов» Москва 2005






Автор
Дата добавления 05.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров6
Номер материала ДБ-321144
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх