РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
КРУЖКА «ЮНЫЕ ОЛИМПИЙЦЫ»
Пояснительная
записка
В процессе изучения у учащихся формируется
потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся
приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься
физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия
спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю,
целеустремлённость, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных
предметов, так как укрепляют здоровье.
Программа органично вписывается в сложившуюся
систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря
этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики успешно
освоившие программу, смогут участвовать в дальнейшем в соревнованиях по
пионерболу.
Цели и задачи
Игра в пионербол направлена на всестороннее
физическое развитие и способствует совершенствованию многих в жизни
двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы – начальное изучение спортивной
игры через пионербол.
Основными задачами программы являются:
·
Укрепление здоровья;
·
Содействие правильному
физическому развитию;
·
Приобретение необходимых
теоретических знаний;
·
Овладение основными
приёмами техники и тактики игры;
·
Воспитание воли, смелости,
настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
·
Привитие ученикам
организаторских навыков;
·
Повышение специальной,
физической, тактической подготовки школьников по пионерболу;
·
Подготовка учащихся к
соревнованиям по пионерболу;
·
Отбор лучших учащихся для
ДЮСШ по волейболу.
Содержание программы
Материал программы даётся в трёх разделах:
основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика
игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал
по истории развития пионербола, правила соревнований.
В разделе «Общая и специальная физическая
подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры
движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают
определённые двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен
материал, способствующий обучению техническим и тактическим приёмам игры.
В конце обучения по программе учащиеся должны
знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в
себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной
физической подготовки.
Методы и формы обучения
Большие возможности для учебно-воспитательной
работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия
необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь
на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической,
общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1 часу в
неделю.
Теорию проходят в процессе
учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия, также
выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству.
Для повышения интереса занимающихся к занятиям
пионерболом и более успешного решения образовательных и оздоровительных задач
рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся
предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель
использует: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.
Наглядные методы: применяются главным образом
в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают
создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
-метод упражнений;
-игровой;
-соревновательный;
-круговой тренировки.
Главным из них является метод упражнений,
который предусматривает многократные повторения движений.
Разучивание упражнений осуществляется двумя
методами:
-в целом;
-по частям.
Игровой и соревновательный методы применяются
после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает
выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения
подбираются с учётом технических и физических способностей занимающихся.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная,
групповая, поточная.
Целью физического воспитания в школе является
содействие всестороннему развитию личности школьника. Слагаемыми физической
культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный
уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической
культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение этой цели обеспечивается
решением следующих основных задач:
укрепление здоровья, содействие нормальному
физическому развитию; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области
физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения
самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в
целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и
волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания,
объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими
упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для
раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка,
его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития
системы физического воспитания в школе должны лежать идеи развития, личностного
и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного
процесса.
При решении задач физического воспитания
учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты,
как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование
личности, формирование потребностей и мотивов к систематическим занятиям
физическими упражнениями, моральных и волевых качеств, гуманистических
отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам
творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания
высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья,
для самостоятельных занятий.
Содержание программного материала уроков состоит
из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение
базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для
каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни
в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности вне
зависимости от того, чем хотел бы молодой человек заниматься в будущем. Базовый
компонент, иначе называемый ядром, составляет основу государственного стандарта
общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от
региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть
физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных
способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы
школ.
Настоящая комплексная программа включает в
себя содержание основных форм физической культуры в 1—4 классах,
составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной
школе. Программа состоит из четырех взаимосвязанных частей: уроки физической
культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и
продленного дня, внеклассная работа, физкультурно-массовые и спортивные
мероприятия. Предваряют этот материал задачи физического воспитания и
показатели физической культуры учащихся начальной, основной и средней школы.
Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры.
Вторая, третья и четвертая части программы
предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность
внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных
мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными
усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе,
учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива
учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций,
родителей.
Задачи
физического воспитания учащихся 1—4 классов
Задачи физического воспитания учащихся 1—4
классов:
укрепление здоровья, улучшение осанки,
профилактика плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию;
выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
овладение школой движений;
развитие координационных (точности
воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых
параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на
сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных
(скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
формирование элементарных знаний о личной
гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья,
работоспособность и развитие двигательных способностей;
выработка представлений об основных видах
спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время
занятий;
приобщение к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время
на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и
выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во
время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических
процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной
деятельности.
Показатели
физической культуры учащихся, оканчивающих начальную школу
В результате освоения Обязательного минимума
содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании
начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической
культуры.
Основные
требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся
Учащиеся
должны знать:
об особенностях зарождения физической культуры,
истории первых Олимпийских игр;
о способах и особенностях движений и
передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в
осуществлении двигательных актов;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и
кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего
контроля за деятельностью этих систем;
об обучении движениям, роли зрительного и
слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об
их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
о физических качествах и общих правилах их
тестирования;
об общих и индивидуальных основах личной
гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и
поддержания достойного внешнего вида;
о причинах травматизма на занятиях
физической культурой и правилах его предупреждения;
уметь:
составлять и правильно
выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на
развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные
формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
взаимодействовать с одноклассниками и
сверстниками в процессе занятий физической культурой;
Внеклассная
работа
Данный раздел программы объединяет содержание
внеклассных форм физического воспитания: в кружках физической культуры,
спортивных секциях, группах общей физической подготовки. Содержание занятий в
различных формах внеклассной работы определяется с учетом возраста школьников.
Для спортивных секций материал по общей
физической подготовке является единым. По специальной физической подготовке он
представлен в программе отдельно по основным видам спорта. При наличии соответствующих
условий учителя могут организовать занятия и по другим видам спорта, включая
национальные. Количество спортивных секций и кружков по предложению учителей
физической культуры определяется администрацией школы.
Цель внеклассных форм занятий состоит в
том, чтобы на основе интересов и склонностей учащихся углубить знания,
расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков в конкретных видах
спорта, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей,
нравственных качеств, приобщить детей к регулярным тренировкам.
Примерное
содержание занятий
Группы
и кружки общей физической подготовки
Общеразвивающие упражнения без предметов и с
предметами, на гимнастических снарядах, акробатические упражнения, прыжки в высоту
и в длину с разбега, со скакалкой; метание мяча, ходьба и бег; подвижные игры;
спортивные игры по упрощенным правилам; упражнения ритмической гимнастики;
передвижение на лыжах, коньках, велосипеде и др.
Кружки физической культуры
Гимнастика.
Опорные прыжки: прыжки в упор присев; прыжок боком; брусья для девочек: вис на
верхней, размахивание, вис присев на нижней, сед на правом бедре; для
мальчиков: упор, размахивание в упоре, сед ноги врозь, махом назад соскок;
бревно: приставной и переменный шаг, повороты на одной, соскок прогнувшись,
соскок махом назад; акробатика: переворот боком, стойка на руках с помощью.
Гимнастика категории Б.
Плавание. Упражнения для освоения
водной среды, скольжение на груди и спине; движение рук и ног при плавании
кролем, на спине и брассом; согласованное движение рук с дыханием; прыжок в
воду с тумбочки, старт из воды; повороты; игры на воде.
Настольный теннис. Стойка; способы
хвата, разновидность ударов, подач, приемов мяча; двусторонняя игра.
Лыжный спорт. Передвижение
попеременным двухшажным ходом. Подъемы полуелочкой и лесенкой. Спуски в высокой
и низкой стойках. Ходьба с равномерной скоростью до 2 км.
Конькобежный спорт. Скольжение по
прямой, торможение, повороты. Игры и эстафеты.
Бадминтон. Основная стойка, хват
ракетки, удары, подача, прием мяча, двусторонняя игра.
Мини-баскетбол. Стойки.
Перемещения. Остановки. Повороты. Ловля. Передачи. Ведение. Броски.
Двусторонняя игра.
Мини-гандбол. Стойки. Перемещения.
Остановки. Повороты. Ловля. Передачи. Ведение. Броски. Двусторонняя игра.
Футбол. Перемещения. Передачи.
Остановки. Ведение. Удары. Двусторонняя игра.
Мини-волейбол. Стойки.
Перемещения. Передачи. Подачи. Двусторонняя игра.
Туристическая подготовка. В 4
классе ежегодно проводится не менее двух однодневных походов.
ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п/п
|
Кол-во часов
|
Тема занятия
|
Дата
|
план
|
факт
|
1
|
1
|
Техника
безопасности. Правила пионербола.
|
|
|
2
|
1
|
Техника приёма и
передачи мяча. Стойка игрока. Передача двумя руками сверху на месте.
Эстафета.
|
|
|
3
|
1
|
Стойка игрока.
Передача двумя руками сверху на месте. Подвижные игры с элементами волейбола.
|
|
|
4
|
1
|
Стойка игрока.
Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи
вперёд. Пионербол.
|
|
|
5
|
1
|
Приём мяча двумя
руками. Эстафета. Пионербол.
|
|
|
6
|
1
|
Передача двумя
руками мяча сверху в парах. Передача облегчённым мячом с 3-6 метров.
|
|
|
7
|
1
|
Передача одной
рукой сверху в парах. Подача с 3-6 метров. Пионербол.
|
|
|
8
|
1
|
Развитие
двигательных качеств. Многоскоки, прыжки. Подвижные игры.
|
|
|
9
|
1
|
Челночный бег. Бег
30м. Подвижные игры.
|
|
|
10
|
1
|
Совершенствование
многоскоков, прыжков, челночного бега, бега 30м. Подвижные игры.
|
|
|
11
|
1
|
Работа с набивными
мячами весом 1 кг. Подвижные игры.
|
|
|
12
|
1
|
Техническая
подготовка. Нападающий удар. Приём мяча после подачи. Подвижные игры.
|
|
|
13
|
1
|
Стойки и
перемещения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при встречных передачах.
|
|
|
14
|
1
|
Приём мяча после
подачи. Подвижная игра «Перестрелки».
|
|
|
15
|
1
|
Совершенствование
стойки и перемещения игроков. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в
парах.
|
|
|
16
|
1
|
Передача мяча
сверху двумя руками. Ознакомление с верхней прямой подачей волейбола облегчённым
мячом с 3-6 м.
|
|
|
17
|
1
|
Совершенствование
игры в пионербол.
|
|
|
18
|
1
|
Развитие
двигательных качеств. ОРУ без предметов.
|
|
|
19
|
1
|
Многоскоки. Прыжки.
|
|
|
20
|
1
|
ОРУ с набивными
мячами.
|
|
|
21
|
1
|
ОРУ со скакалками.
|
|
|
22
|
1
|
Совершенствование
многоскоков, прыжков. ОРУ с предметами.
|
|
|
23
|
1
|
ОРУ с резиновыми
мячами.
|
|
|
24
|
1
|
Тактические
действия в защите и нападении.
|
|
|
25
|
1
|
Тактика игры в
пионербол.
|
|
|
26
|
1
|
Взаимодействие
игроков передней линии.
|
|
|
27
|
1
|
Соревнования между классами
начальной школы.
|
|
|
28
|
1
|
Соревнования между
начальной школой и 5 классом.
|
|
|
29
|
1
|
Ознакомление с
техникой приёма и передач волейбольного мяча.
|
|
|
30
|
1
|
Стойка и
перемещение игрока в волейболе.
|
|
|
31
|
1
|
Передача над собой.
Учебная игра в пионербол.
|
|
|
32
|
1
|
Действия в
нападении. Три передачи и бросок. Пионербол.
|
|
|
33
|
1
|
Матчевые встречи
«Юный волейболист».
|
|
|
34
|
1
|
Ознакомление с
правилами игры в волейбол.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.