Календарно-тематический план секции по ОФП.(Подвижные игры.)
Учитель
физкультуры: Герасимова Юлия Петровна.
Пояснительная записка.
Рабочая
программа составлена на основе федерального компонента государственного
стандарта среднего (полного) общего образования, авторской программы по
физическому воспитанию
В. И.
Ляха (7-е издание, 2010 г. изд. Просвещение)
Программа
курса рассчитана на 102 часа (3 часа в неделю).
Занятия в
секции ОФП проводятся с целью:
углубить
знания;
расширить
и закрепить арсенал двигательных умений и навыков;
развитие
двигательных способностей и нравственных качеств;
приобщение
учащихся к регулярным тренировкам;
подготовить
учащихся к соревнованиям районной спартакиады.
Программа
секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который
дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Упражнения
подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными
целями занятия.
Методическое обеспечение:
1
Комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов
В. И Лях
2
Белоусова В.В. «Воспитание в спорте». М. 1984г.
3 Былеева
Л.Л. «Подвижные игры». М. 1984г.
4.
Добровольский В.К. «Физическая культура и здоровье». М. 1982г.
5
Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М.1982г.
6 Уваров
В. «Смелые и ловкие». М. 1982г.
7 .Филин
В.П. «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». М. 1984г.
Календарно-тематическое планирование занятий
секции по ОФП(подвижные игры).
на 2016-2017 учебный год.
№
|
Дата
|
Кол-во
часов
|
Тема
|
Подвижные
игры
|
1
|
02.09
|
1
|
Техника безопасности на
занятиях
Игры с элементами легкой
атлетики
|
К своим флажкам
|
2
|
05.09
|
1
|
Разновидности прыжков
Эстафеты
|
Два мороза
|
3
|
07.09
|
1
|
Равномерный медленный
бег до 10мин
Разновидности прыжков
Игры
|
Пятнашки
Метко в цель
|
4
|
09.09
|
1
|
Игры с прыжками с
использованием скакалки
Бег с ускорением от
10-15м
|
Прыгающие воробушки
|
5
|
12.09
|
1
|
Кросс по
слабопересеченной местности до 1км. Метание малого мяча
|
Точный расчет
|
6
|
14.09
|
1
|
Челночный бег3х5;3х10м
Игры на развитие
ловкости
|
Лисы и куры
|
7
|
16.09
|
1
|
Упражнения с
предметами на развитие координации движений
|
Метко в цель
Слушай сигнал
|
8
|
19.09
|
1
|
Упражнения на
развитие гибкости
Группировка
Перекаты в группировке
|
Делай как я
|
9
|
21.09
|
1
|
Висы и упоры
|
Салки
|
10
|
23.09
|
1
|
Лазание и перелезание
|
По местам
|
11
|
26.09
|
1
|
Упражнения на освоение
навыков равновесия
|
Зеркало
|
12
|
28.09
|
1
|
Игры на развитие
быстроты реакции
|
Делай как я
Повтори за мной
|
13
|
30.09
|
1
|
Упражнения с набивными
мячами
|
День и ночь
|
14
|
03.10
|
1
|
Упражнения с гантелями
|
Волк во рву
Зеркало
|
15
|
05.10
|
1
|
Упражнения со скакалкой
|
Салки в приседе
|
16
|
07.10
|
1
|
Упражнения с
волейбольными мячами
|
Салки
|
17
|
10.10
|
1
|
Упражнения с различными
мячами
|
Слушай сигнал
|
18
|
12.10
|
1
|
Силовые упражнения
Упражнения с партнером
|
Смена мест
|
19
|
14.10
|
1
|
Техника безопасности при
игре с мячом
Игры с мячом
|
Играй мяч не теряй
|
20
|
17.10
|
1
|
Ловля и передача мяча
двумя руками от груди
|
Мяч водящему
|
21
|
19.10
|
1
|
Передача мяча одной
рукой от плеча
|
У кого меньше мячей
|
22
|
21.10
|
1
|
Передача мяча двумя
руками из-за головы
Передача мяча двумя
руками с отскоком от пола
|
Школа мяча
|
23
|
24.10
|
1
|
Ведение мяча ведущей
рукой стоя на месте
|
Мяч в корзину
|
24
|
26.10
|
1
|
Ведение мяча правой и
левой рукой стоя на месте
|
Попади в обруч
|
25
|
28.10
|
1
|
Ведение мяча правой и
левой рукой поочередно стоя на месте и в движении
|
Игры с ведением мяча
|
26
|
07.11
|
1
|
Эстафеты с мячом
|
Попади в обруч
|
27
28
|
09.11
11.11
|
2
|
Пионербол
Развитие
ловкости
Бросок мяча двумя руками
снизу и ловля мяча
|
Мяч ловцу
|
29
30
|
14.11 16.11
|
2
|
Ловля и бросок мяча
через сетку двумя руками от груди
|
Мяч в корзину
|
31
32
|
18.11
21.11
|
2
|
Бросок мяча через сетку
двумя руками из-за головы
|
У кого меньше мячей
|
33
34
|
23.11
25.11
|
2
|
Бросок мяча одной рукой
от плеча через сетку
|
Мяч водящему
|
35
36
|
28.11
30.11
|
2
|
Закрепление навыков
ловли и передачи мяча через сетку
|
Школа мяча
|
37
38
|
02.12
05.12
|
2
|
Игра в пионербол
|
Школа мяча
|
39
40
|
07.12
09.12
|
2
|
Соревновательная
подготовка.
Эстафеты с бегом.
|
Вызов номеров.
|
41
42
|
12.12
14.12
|
2
|
Эстафеты с прыжками.
|
Кто дальше прыгнет.
|
43
44
|
16.12
19.12
|
2
|
Эстафеты с передачей
палочки.
|
Кто быстрее.
|
45
46
|
21.12
23.12
|
2
|
Эстафеты с кубиками.
|
Посадка картошки.
|
47
48
|
26.12
28.12
|
2
|
Эстафеты с мячом
|
Мяч капитану.
|
49
50
|
09.01 11.01
|
2
|
Эстафеты баскетболиста
|
Проведи мяч змейкой.
|
51
52
|
13.01
16.01
|
2
|
Эстафеты баскетболиста
|
Передачи в парах в
движении.
|
53
54
|
18.01
20.01
|
2
|
Эстафета с разыми мячами
|
Разгрузка арбузов.
|
55
56
|
23.01
25.01
|
2
|
Эстафеты с обручем
|
Прыжки через обруч.
|
57
58
|
27.01
30.01
|
2
|
Эстафеты с бегом
|
Челнок
|
59
60
|
01.02
03.02
|
2
|
Эстафеты с прыжками.
|
Прыжки на мяче-хоп
|
61
62
|
06.02
08.02
|
2
|
Веселые старты
|
Из низкого приседа.
|
63
64
|
10.02
13.02
|
2
|
Веселые старты
|
Из положения спиной
вперед
|
65
66
|
15.02
17.02
|
2
|
Веселые старты
|
Из положения в упоре
лежа.
|
67
|
20.02
|
1
|
Игры с
различными предметами
|
Мячи
Скакалки
|
68
|
22.02
|
1
|
Игры с различными предметами
|
Обручи
|
69
|
24.02
|
1
|
Игры с различными предметами
|
Кегли
|
70
|
27.02
|
1
|
Игры с мячом
|
Мяч соседу
|
71
|
01.03
|
1
|
Игры с мячом
|
Перестрелка
|
72
|
03.03
|
1
|
Игры с мячом
|
Снайперы
|
73
74
|
06.03
10.03
|
2
|
Учебная игра в пионербол по упрощенным
правилам.
|
Не дай мячу упасть.
|
75
76
|
13.03 15.03
|
2
|
Учебная игра в пионербол 4 на 4;6 на 6;
|
Поймай мяч
|
77
78
|
17.03 20.03
|
2
|
Игры на развитие
скоростно-силовых способностей
|
Лисы и куры
|
79
80
|
22.03 24.03
|
2
|
Игры на совершенствование метаний
|
Метко в цель
|
81
82
|
03.04 05.04
|
2
|
Игры на развитие координации движений
|
Пятнашки
|
83
84
|
07.04 10.04
|
2
|
Игры на закрепление навыков бега
|
Пустое место
|
85
86
|
12.04 14.04
|
2
|
Игры на совершенствование навыков прыжков
|
Волк во рву
|
87
88
|
17.04 19.04
|
2
|
Игры на развитие способности к
ориентированию
|
К своим флажкам
|
89
90
|
21.04 24.04
|
2
|
Разновидности ходьбы и бега
Бег с преодолением препятствий
|
Космонавты
|
91
92
|
26.04 28.04
|
2
|
Равномерный медленный бег до 10 мин
Бег с ускорением
|
Пустое место
|
93
94
|
03.05 05.05
|
2
|
Бег с ускорением от 10 до 15м
Игры с элементами легкой атлетики
|
Два мороза
|
95
96
|
08.05 10.05
|
2
|
Метание малого мяча
Игра :Русская лапта
|
Метко в цель
|
97
98
|
12.05 15.05
|
2
|
Прыжки. Бросок набивного мяча
Игра: Русская лапта
|
Кто дальше
|
99
100
|
17.05 19.05
|
2
|
Игры и эстафеты
|
Точный расчет
|
101
|
22.05
|
1
|
Игры и эстафеты
|
Смена мест
|
102
|
24.05
|
1
|
Игры и эстафеты
|
Вызов номеров
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.