Планирование тренировки лыжников гонщиков
Предпросмотр материала:
МЕТОДИКА НАЧАЛЬНОГО СПОРТИВНОГО ОТБОРА ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО
ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЛЫЖНЫМИ ГОНКАМИ
Ишмуратов Д.Г., магистрант 81103М гр.,
Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма Научный руководитель – к.б.н., доцент Павлов С.Н.
Актуальность: Проблема начального спортивного отбора является наиболее актуальной, в связи с тем, что нет наиболее углубленного педагогического тестирования детей. Конкретное содержание методики отбора обусловлено спецификой вида спорта. Она основывается на системе педагогических, медико-биологических и психических показателей, имеющих высокую прогностическую значимость (уровень физических качеств, специфичных для данного вида спорта, уровень способностей, лежащих в основе техникотактических действий, морфологические данные, функциональные особенности организма).
Спортивный отбор и спортивная ориентация - это комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень одаренности ребенка к тому или иному виду спорта [1].
Спортивный отбор проходят все участники спортивной деятельности: спортсмены, тренеры, судьи, спортивные врачи, специалисты из комплексной научной группы и т. д. Часто назначение определенного тренера сборной команды оказывает значительно большее влияние на спортивные достижения, чем включение в нее самого сильного спортсмена.
Цель данной работы: исследование отбора и спортивной ориентации детей младшего школьного возраста для занятий лыжными гонками.
Результаты исследования и их обсуждение. Вся многолетняя подготовка в лыжных гонках начинается с отбора одаренных в спортивном отношении подростков и с изучения их индивидуальных особенностей и функциональных возможностей. На протяжении многолетней подготовки проводится многоступенчатый отбор лыжников-гонщиков. В школьную секцию зачисляются все учащиеся, желающие заниматься лыжным спортом. Из числа наиболее одаренных школьников, занимающихся в школьных секциях, комплектуются учебно-тренировочные группы ДЮСШ. В дальнейшем отбор идет по пути комплектования сборных команд района, города и т.д. При переходе во взрослую возрастную группу отбор идет в основном в сборные команды города, области, республики, страны.
В группы начальной подготовки ДЮСШ принимаются дети в соответствии с возрастом, определенным для данного вида спорта. Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиций перспективы [2].
Отбор кандидатов осуществляется с учетом следующих показателей:
1) спортивно-технические результаты и их динамика (начало, вершина, спад) по годам подготовки;
2) степень закрепления техники выполнения наиболее неустойчивых элементов при выполнении упражнения в экстремальных условиях;
3) степень технической готовности и устойчивости спортсмена к сбивающим факторам в условиях соревновательной деятельности.
Было проведено педагогическое тестирование детей 9-10 лет для выявления предрасположенности к лыжным гонкам. Исследование было проведено на базе ДЮСШ по лыжным гонкам с 1.09.2016 по 30.06.2017. Проверялся уровень развития физических качеств у детей. Была набрана группа из 9 человек. Были проведены вступительные тесты, в которых измерялись следующие показатели: бег на 30 метров; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; классический лыжный ход на дистанции 1км; прыжок в длину с места; сгибание туловища из положения лежа с согнутыми ногами (пресс); разгибание спины из положения лежа на животе с руками в «замке» на затылке, локти разведены на 180˚, пятки ног зафиксированы.
Оценка результатов проводилась по 5 бальной системе, выводилась общая сумма балов по всем показателям теста для каждого из учеников. Вследствие чего выявился уровень начальной подготовки у детей.
Таблица 1 - Результаты начального тестирования детей (10.09.16)
Спустя три месяца проводился промежуточный тест, и в конце учебного года было проведено итоговое тестирование.
Таблица 2 - Результаты итогового тестирования детей (30.06.17)
Уровень показателей, учащихся вырос в среднем на два бала. У кого-то результаты возросли, а у некоторых остались на том же уровне.
Это прежде всего зависит от индивидуальных особенностей ребенка: от трудолюбия, от развития умственных качеств, уровня самоанализа. Есть ребята, которые не показывают выдающихся результатов на начальном этапе спортивного отбора, но многолетним трудом и упорством совершенствуют свои навыки и добиваются успеха [3].
Вывод: занятия лыжами требуют высокого показателя МПК, большой выносливости и мощности мышц-разгибателей ног и рук, а также мышц спины и живота, наличие широких плеч, относительно длинных конечностей, высоких показателей здоровья, социальной активности, а также морально-волевой сферы деятельности (ответственность, дисциплинированность, целеустремлѐнность, трудолюбие и т.д.).
Именно поэтому наиболее эффективными отборочными тестами физического соответствия младшего школьника данному виду спорта являются: бег на 30 метров; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; классический лыжных ход на 1км; прыжок в длину с места; сгибание туловища из положения лежа с согнутыми ногами (пресс); разгибание спины из положения лежа на животе с руками в «замке» на затылке, локти разведены на 180˚ пятки ног зафиксированы. Список литературы:
1. Хедман, Р. Спортивная физиология. / Р. Хендман. М. : Физкультура и спорт, 1980. - 149 с.
2. Брянкин, С.В. Отбор и ориентация спортсменов /Брянкин С.В.: Автореф. дис. … канд. пед. наук - М.: МОГИФК, 2002.- 22с.
3. Воронов, Ю.С. Отбор и прогнозирование результатов в спортивном ориентировании: учебное пособие / Ю.С. Воронов. - М.: ФСО РФ, 2005. – 65 с.
4. Никитушкин, В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: монография / В.Г.Никитушкин. – М.: Физическая культура, 2015. – 240 с.
Планирование тренировки лыжников гонщиков
Что Вы хотите изменить?
Например: обновить оформление, добавить задания, изменить класс, сократить текст или адаптировать материал.
Что Вы хотите изменить?
Например: обновить оформление, добавить задания, изменить класс, сократить текст или адаптировать материал.
Найдите подходящий для Вас курс
В каталоге 7 827 курсов по разным направлениям
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
- Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
- Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
- Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
- Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
- Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»