Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Планирование уроков физической культуры в 4 классе.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Планирование уроков физической культуры в 4 классе.

библиотека
материалов

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средней общеобразовательной школы «Образовательный центр» пос. Глушицкий

муниципального района Большечерниговский Самарской области



Согласовано: Утверждаю:

Зам.директора по УР Директор ГБОУ СОШ «ОЦ» пос.Глушицкий

___________М.А.Филимоненко ___________С.Г.Дьяченко

«____» ____________20___г. «____»_____________20__г.



Рабочая программа

по физической культуре

для 4 класса

(уровень: общеобразовательный)


Учитель: Емельянова Светлана Юрьевна

Квалификационная категория -I


Рабочая программа по физической культуре составлена на основе примерной государственной программы по физической культуре для общеобразовательных школ (Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1 – 4 классы. М. Просвещение 2011г.).


Программа рассмотрена  на  заседании  школьного методического объединения

Протокол от «____» __________2015г. № ____

Руководитель _________(__________________________)



2015 год



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании  следующих нормативно- правовых документов:

1. Федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования»)

2. Законом Российской Федерации « Об образовании» (статья 7)

3. Регионального базисного учебного плана общеобразовательных учреждений Самарской области (приказ Министерства образования и науки Самарской области от 04.04.2005г. №55- од)

4. Учебного плана Благодатовского филиала ГБОУ СОШ «ОЦ» пос. Глушицкий

5. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы. В.И. Лях. М. Просвещение 2011 г.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Место предмета в учебном плане

В федеральном базисном учебном плане на изучение физической культуры в 4 классе отводится 102 ч. ( З часа в неделю).

Цели и задачи реализации учебного предмета.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятии;


формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Межпредметные связи изучения предмета.

Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развитая основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание учебного предмета

Содержание программного материала состоит из двух основ­ных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Базовый компонент составляет основу общегосударст­венного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере фи­зической культуры, отведено – 78 часов, на вариативную часть – 24 часа. Программный материал по физической культуре в базовой части состоит из двух разделов: теоретической части «Основы знаний о физической культуре» и практической части «Двигательные умения, навыки и способности». Программный материал по разделу: «Основы знаний о физической культуре» - осваивается в каждой четверти (по ходу урока по 3 – 5 мин.). Содержание раздела практической части включает основные базовые виды программного материала – «Легкоатлетические упражнения», «Гимнастика с элементами акробатики», «Подвижные игры», «Лыжная подготовка». Часы в вариативной части отведены на подвижные игры.

Сетка часов.

Четверть/ Вид программного материала

I

II

III

IV

Всего

4 класс

I Базовая часть.

Основы знаний о физической культуре

Легкоатлетические упражнения

Гимнастика с элементами акробатики

Подвижные игры

Лыжная подготовка

II Вариативная часть.

Подвижные игры с элементами баскетбола



В

10

4

8



5



процессе


14




7




урока




21


9





11


10



3




21

18

18

21


24

102

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.


































Календарно-тематический план по физической культуре для 4 класса

Раздел, название урока

Характеристика деятельности учащихся, планируемые результаты

Сроки изучения

Предметные результаты (ЗУН)

Метапредметные результаты (УУД)

Количество часов

I четверть- 27 ч. Легкая атлетика, подвижные игры


1



2



3



4


5


6


7


8


9



10

11

12


13

14


15



16



17


18


19

20


21


22

23

24




25


26


27


1 неделя.

Легкая атлетика Правила техники безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег с заданным темпом и скоростью, п/ игры.

Высокий старт, бег с заданным темпом и скоростью , п/ игры.

Высокий старт, прыжковые упр., ускорения до 30 м., п/игры.

2 неделя.

Бег с заданным темпом и скоростью, прыжковые упр., п/ игры.

Ускорения до 30 - 60 м., тест- прыжок в длину с места, п/игры.

Бег на скорость 60 м, п /игры.

3 неделя.

Метание мяча на дальность, прыжковые упр., п /игры.

Низкий старт, тест- бег 30 м., метание мяча, п /игры.

Эстафетный бег до 40-60 м., метание мяча, п /игры.

4 неделя.

Метание мяча на дальность, многоскоки, п /игры.

Метание мяча- зачет, п /игры.

Подвижные игры.

5 неделя.

Бег на короткие дистанции - 60 м., п /игры

Бег с заданным темпом и скоростью , многоскоки, п/ игры.

Бег с чередованием ходьбы, тест- подтягивание , п\игры.

6 неделя.

Бег в медленном темпе по пересеченной местности., прыжки на заданную длину по ориентирам , п /игры.

Кросс 1 км по пересеченной местности, п /игры.

Подвижные игры.

7неделя.

Прыжки в высоту, п\игры

Прыжки в высоту, челночный бег 3 х 10 м., п /игры.

Разновидности бега, прыжки в высоту, п/игры

8 неделя.

Прыжки в высоту, п/игры

Подвижные игры

Гимнастика. Правила техники безопасности на уроках по гимнастике. Строевые упражнения, общеразвивающие упр., п /игры.

9 неделя.

Строевые упр, прыжки через скакалку, подтягивание, п/игры.

Строевые упр., прыжки через скакалку, п \игры

Строевые упр., комплекс УГГ, прыжки через скакалку, п \игры.


Знать:

- правила ТБ на уроках легкой атлетики;

- признаки правильной ходьбы, бега, прыжков;

- правила личной гигиены, режим дня;

- понятия: короткая, длинная дистанции, бег на скорость, выносливость.

Уметь:

- правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках,

- бегать с максимальной скоростью 30м, 60 м;

- бегать в равномерном беге до 8 мин., с ускорением от 40 до 60 м., в чередовании с ходьбой до 200 м;

- основные движения в метании, метать мячи на дальность с места, с разбега;

- стартовать с низкого, высокого старта;

- выполнять прыжки в высоту, в длину с разбега, с места

Понимать:

- значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных качеств.

Знать:

- правила безопасного поведения при подвижных играх;

- названия и правила игры;

- название оборудования, спортивного инвентаря.

Уметь:

- играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями,

- владеть мячом (передача, ловля, ведение мяча);

- выполнять броски мяча.

Понимать:

- влияние подвижных игр - на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности,

-на развитие скоростно-силовых качеств,

- воспитание волевых качеств личности.

Знать:

- правила ТБ на уроках гимнастики;


П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми;

Р. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

Р. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

П. Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. Формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция – вносить изменения в план действия..

Р. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

К. планирование учебного сотрудничества – определять общую цель и пути ее достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.


1



1



1



1


1


1


1


1


1



1

1

1


1

1


1



1



1


1


1

1


1


1

1

1




1


1


1


Сентябрь – октябрь


II четверть- 21 ч. Гимнастика, спортивные и подвижные игры


28




29




30





31



32




33



34



35


36




37


38



39



40



41



42



43


44


45



46



47



48


10 неделя.

Гимнастика. Строевые упражнения, акробатика- кувырок вперед, стойка на лопатках. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении, п /игры.

Акробатика: - кувырок вперед, назад, «мост» с помощью; прыжки через скакалку. Ловля и передача мяча в кругу., п /игры

Упр. в равновесии: - ходьба по бревну большими шагами, выпадами Броски мяча в цель (щит, кольцо), п \игры. Развитие координационных способностей..

11 неделя.

Лазанье по гимнастической стенке, наклонной скамейке. Броски и ловля мяча различных по высоте и расстоянию, п /игры.

Акробатика: - кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги; прыжковые упр. Ведение мяча на месте и в движении, броски мяча в кольцо двумя руками от груди, /игры.

Упр. в равновесии , опорный прыжок. Основы самоконтроля физкультурника.

12 неделя.

Акробатика: - кувырок вперед, из стойки на лопатках - перекат вперед в упор присев. Ловля и передача мяча в движении, п/игр

Упр. в равновесии, опорный прыжок Ловля и передача мяча в колонне, п \игры.

Лазанье по канату в три приема, прыжки через скакалку, п \игры. Средства и методы сохранения здоровья.

13 неделя.

Упр. в равновесии, опорный прыжок. Ведение мяча на месте, п /игры.

Лазанье по канату, гим. стенке, опорный прыжок. Ведение мяча на месте, в движении, п /игры.

Лазанье по канату, гим. стенке, п/игры. Режим дня.

14 неделя.

Акробатика: - кувырок вперед, стойка на лопатках; висы и упоры. Броски мяча в цель (щит, кольцо), п/игры.

Лазанье и перелезание. Упр. в равновесии. Чередование бросков различных по высоте и расстоянию, п /игры

Опорный прыжок, упр. в равновесии, п/игры. Личная гигиена.

15 неделя.

Висы и упоры, упр. в равновесии . Перебрасывание мяча в парах (в колонне), п\игры

Висы и упоры, опорный прыжок.. Перебрасывание мяча в парах в движении, п/игры

Лазанье по канату, висы и упоры. Здоровый образ жизни.

16 неделя.

Лазанье по канату, висы и упоры, перелезание через препятствия. Ловля и передача мяча в кругу, п/игры.

Опорный прыжок, подтягивание, висы и упоры. Чередование бросков различных по высоте и расстоянию, п /игры

Опорный прыжок, висы и упоры, п/игры. Физическое развитие

Знать:

- правила ТБ на уроках гимнастики;

- названия снарядов, гимнастических элементов;

- название гимнастического оборудования, инвентаря.


Уметь:

- выполнять строевые упражнения,

- акробатические элементы раздельно и в комбинации;

- лазать по гимнастической стенке, канату;

- ходить, лазать по гимнастической скамейке;

- выполнять опорный прыжок;

- выполнять висы, подтягивание в висе.


Понимать:

- значение гимнастических упражнений для развития гибкости, координации движений.






Владеть мячом: держание, броски, передача, ловля, в паре, у стены,

- ведение мяча индивидуально, в паре, стоя на месте, в движении,

- выполнять броски мяча в цель.



П. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. Управление коммуникацией – координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Р. Осуществление учебных действий – использовать речь для регуляции своегдействия.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

К. планирование учебного сотрудничества – определять общую цель и пути ее достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество – проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание – формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

П. Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

К. взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски впроцессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Р. формирование умения планировать,контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;


1




1




1





1



1




1



1



1


1




1


1



1



1



1



1



1


1


1



1



1



1



Ноябрь-декабрь

III четверть- 30 ч. Лыжная подготовка, спортивные и подвижные игры


49



50


51




52


53


54



55



56

57




58


59


60


61


62


63


64


65


66



67


68


69



70


71


72



73


74

75


76




77


78


17 неделя.

Тактические действия в защите и нападении, броски мяча в кольцо от груди, п /игры. Закаливание

Тактические действия в защите и нападении, игра в мини-баскетбол.

Тактические действия в защите и нападении, игра в мини-баскетбол. История развития физической культуры.

18 неделя.

Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами..

Подвижные игры. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.

Подвижные игры. Особенности дыхания при занятиях лыжным спортом.

19 неделя.

Лыжная подготовка. Правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке. Понятие об обморожении. Свободное скольжение.

Свободное скольжение, дистанция до 1500 м.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2000 м., игры

20 неделя.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2000 м игры.

Спуски со склона, торможение «плугом», упором, игры

Передвижение на лыжах , д. до 2000 м.

21 неделя.

Спуски со склона, подъем «лесенкой», «елочкой», игры

Спуски со склона. Повороты переступанием в движении, игры

Передвижение на лыжах , д. до2500 м.

22 неделя.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2000 м, игры.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2000 м., игры.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2000 м., игры.

23 неделя.

Подъемы и спуски с небольших склонов, торможение, игры.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2000 м., игры.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2500 м., игры.

24 неделя.

Подъемы и спуски с небольших склонов, игры.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2000 м., игры.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2500 м., игры.

25 неделя.

Попеременный двухшажный ход, д. до 2500 м., игры.

Прохождение дистанции 2000м- на время

Свободное скольжение.

26 неделя.

Чередование бросков различных по высоте и расстоянию, броски набивного мяча от груди, п /игры. Твое здоровье и вредные привычки

Перебрасывание мяча через сетку, ловля его, п /игры. Основные виды движений.

Перебрасывание мяча через сетку и ловля его, п /игры. Прикладные умения и навыки.



Владеть мячом: держание, броски, передача, ловля, в паре, у стены,

- ведение мяча индивидуально, в паре, стоя на месте, в движении,

- выполнять броски мяча в цель.











Знать и уметь:

-правила ТБ на уроках по лыжной подготовке

- попеременный двухшажный ход;

- подъем «лесенкой» и «елочкой»

- спуски в высокой и низкой стойках;

- торможение «плугом» и упором;

- повороты переступанием в движении;

- прохождение дистанции до 2,5 км.

Понимать:

- значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, понятие об обморожении, требование к температурному режиму.



П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

П. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

К. Управление коммуникацией – адекватно использовать речь

Р. Планирование – составлять план и последовательность действий для планирования и регуляции своей деятельности

П Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

К. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.


1



1


1




1


1


1



1



1

1




1


1


1


1


1


1


1


1


1



1


1


1



1


1


1



1


1

1


1




1


1



Январь – февраль – март


IV четверть- 24 ч. Легкая атлетика, спортивные и подвижные игры


79


80


81




82


83


84



85



86


87



88


89


90


91


92



93



94


95


96



97


98


99



100

101


102


27 неделя

Перебрасывание мяча в парах (различные по высоте)п /игры. Развитие физических качеств

Броски мяча в цель (щит, кольцо), п /игры. Здоровье и развитие человека.

Ведение мяча в движении по прямой (шагом, бегом) п /игры. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья.

28 неделя.

Прыжки на заданную длину по ориентирам, п/игры. Легкоатлетическая терминология.

Прыжки в высоту, челночный бег 3х 10 м., п /игры.

Прыжки в высоту, п/игры. Влияние бега на состояние здоровья

29 неделя.

Разновидности бега, прыжки в высоту, п/игры. Что такое двигательные способности.

Прыжки высоту, п/игры. Гигиена повседневного быта.

Бег по пересеченной местности с чередованием ходьбы, п\игры

30 неделя.

Метание мяча на дальность, тест- 30 м., п /игры.

Бег с заданным темпом и скоростью, метание мяча, п \игры.

Метание мяча, прыжковые упр, п \игры. .

31 неделя

Бег в чередовании с ходьбой до 1000 м., тест- прыжок в длину с места, п /игры.

Прыжки в длину по заданным ориентирам, метание на заданное расстояние, п

/игры.

Бег по пересеченной местности с чередованием ходьбы, п\ игры

32 неделя.

Низкий старт, ускорения до 30 м., многоскоки, п/игры.

Бег на короткие дистанции- 60 м., метание мяча, п \игры.

Равномерный бег до 8 мин., метание мяча, п /игры.

33 неделя.

Равномерный бег до 9 мин., метание мяча, п /игры.

Эстафетный бег с этапами 30-60 м., многоскоки, п /игры.

Бег в медленном темпе до 1000 м. с чередованием ходьбы и бега, п / игры.

34 неделя.

Равномерный бег 9 мин., п /игры.

Бег по пересеченной местности до 1000 м. , п /игры.

Бег 1000 м., п /игры



Владеть мячом: броски, передача, ловля, в паре, у стены,

- выполнять броски мяча в цель,

- ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге, в движении.



Уметь:

- правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках, метании малого мяча;

- бегать с максимальной скоростью 30м., 60 м.

- бегать в равномерном темпе 10мин.

- стартовать с высокого старта;

- выполнять прыжок в длину, высоту с места, с разбега,

Понятия: короткая, длинная дистанции, бег на скорость, выносливость.








П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

П. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

К. использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

П. Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

К. формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция – вносить изменения в план действия..

Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата


1


1


1




1


1


1



1



1


1



1


1


1


1


1



1



1


1


1



1


1


1



1

1


1


Апрель - май




















Требования к уровню подготовки обучающихся.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры. 
Учащиеся должны знать:

  • об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта, первых олимпийских игр;

  • о способах и особенностях движений, передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

  • о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения, влиянии физических упражнений на организм занимающихся и способах простейшего контроля;

  • о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле;

  • о физических качествах и общих правилах их тестирования;

  • об основах личной гигиены, правилах закаливания, профилактики нарушений осанки;

  • о причинах травматизма на занятиях физической культурой и его предупреждении;

Учащиеся должны уметь:

  • выполнять основные движения, упражнения по разделам программного материала;

  • составлять и правильно выполнять комплексы утреней гимнастики, физических упражнений на развитие физических качеств, формирование правильной осанки;

  • вести дневник самонаблюдения за физической подготовленностью, контролировать нагрузку по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных отношений;

  • организовывать и проводить самостоятельные занятия;

  • осуществлять взаимодействие с коллективом;

Демонстрировать:

Физические способности

Физические 
упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см 
Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз)

130

5

125

4

К выносливости

Бег 1000 м 

Передвижение на лыжах 1,5 км

Без учета времени 

Без учета времени 

К координации

Челночный бег 3 х 10 м, с

11,0

11,5


 Двигательные умения, навыки и способности: 
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; бегать с максимальной скоростью до 30 м по ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков, с быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180-360 градусов;
В метаниях на дальность и на меткость: метать мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из различных исходных положений правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений; метать малым мячом в цель (гимнастический обруч),7 (дев)-10 (мал) м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: передвигаться различными способами при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения; применять и осуществлять движения с предметами и без предметов; лазать по гимнастической стенке; слитно выполнять кувырок вперед; выполнять упражнения в равновесии; выполнять висы и упоры; прыгать через скакалку; наклоны вперед с касанием пальцами рук пола.
В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры; владеть мячом: держание, передачи до 5м, ловля, ведение, броски в процессе подобранных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ( «Перестрелка», «Борьба за мяч», мини-футбол)
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей, согласно таблице.

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c

7

8

9

10

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и менее

5,4

5,1

5,0

7,6 и более

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8, и менее

5,6

5,3

5,2

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

7

8

9

10

11,2 и более

10,4

10,2

9,9

10,8-1'0,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и менее

9,1

8,8

8,6

11,7 и более

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и менее

9,7

9,3

9,1


3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

8

9

10

100 и менее

110

120

130

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и более

165

175

185

90 и менее

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и более

155

160

170

100

110

120

4

Выносливость

6-минутный бег, м

7

8

9

10

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000

900-1050

1100 и более

1150

1200

1250

500 и менее

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и более

950

1000

1050

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

7

8

9

10

1 и менее

1

1

2

3-5

3-5

3-5

4-6

.9 и более

7,5

7,5

8,5

2 и менее

2

2

3

6-9

6-9

6-9

7-10

11,5 и более

12,5

13,0

14,0

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

7

8

9

10

1

1

1

1

2—3

2—3

3—4

3—4

4 и выше

4

5

5




на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

7

8

9

10




2 и ниже

3

3

4

4—8

6—10

7—11

8—13

12 и выше

14

16

18

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики, процедуры закаливания; применять рекомендованные подвижные игры для повышения работоспособности.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать дисциплину, безопасность и гигиенические требования; оказывать помощь, взаимовыручку, соблюдать правила игр.

Описание используемого УМК.

  1. Примерные программы основного общего образования. Физическая культура (Стандарты второго поколения) М. Просвещение 2010 г.

  2. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1 – 4 классы. М. Просвещение 2011г.

  3. Физическая культура 1 – 4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха М. Просвещение 2011 г.


Контроль уровня обученности.

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив­ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготов­ленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи­ческими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленно­сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго­товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретиче­ские знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся ис­пользовать знания применительно к конкретным случаям и практи­ческим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон­стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь­шие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст­вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате­риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол­нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по­сле значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является де­монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умения­ми, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких оши­бок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров202
Номер материала ДВ-268967
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх