4 –
исходное положение (6 раз).
4. И. п.
– основная стойка, руки на пояс. 1 – правую ногу в сторону на носок, руки в
стороны; 2 – руки вверх, хлопок над головой; 3 – руки в стороны; 4 – исходное
положение. То же влево (6–8 раз).
5. И. п.
– лежа на спине, ноги прямые вместе, руки за головой. 1 – поднять правую
(левую) ногу вверх-вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 – исходное
положение (6–8 раз).
6. И. п.
– основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с хлопками перед
собой и за спиной (на счет «1–8»), повторить 3 раза.
Основные
движения
1.
Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали).
2.
Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично
отталкиваясь от пола.
3.
Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине
присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше.
4.
Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя
руками.
Первая
группа выполняет лазанье на гимнастическую стенку Ногу ставить на рейку
серединой стопы. Хват за рейку: все пальцы вместе, большой палец снизу. (Можно
показать на примере гимнастической палки.)
Вторая
группа в это время выполняет игровое упражнение «мяч о стенку». Дети свободно
располагаются перед стеной, в руках у каждого мяч (малый или средний
диаметр). В произвольном темпе дети бросают мяч о стенку одной рукой и ловят
его после отскока о пол. По команде воспитателя группы меняются местами.
Упражнение
в равновесии выполняется двумя колоннами. Главное – сохранять устойчивое
равновесие и осанку (голову и спину держать прямо). Страховка воспитателем
обязательна.
Для
упражнений в прыжках воспитатель кладет два шнура вдоль зала (длина шнура 4–5
м) и предлагает выполнить прыжки через шнуры, продвигаясь вперед и прыгая
попеременно то на правой, то на левой ноге. Выполняется двумя колоннами.
Подвижная
игра «Фигуры».
Ill
часть.
Ходьба в колонне по одному.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.