Планирование занятия с элементами тренинга "Лидер"

Презентация 1 «Лидер»

Слайд 1 (заставка)                  Тема: «Лидер и команда,

или Формирование психологической компетенции»

Целевая группа: профсоюзные лидеры системы образования

Цель:

Формирование психологической компетенции

Задачи:

- самооценка личностных качеств и соотнесение их с выполняемой работой

- обучение способам саморегуляции и психологического равновесия

- формирование здоровьесберегающих механизмов

Материалы и оборудование

Мультимедиаустановка, релаксационная музыка, листы фА5, ручки.

План

1.Вводная часть:

1.1. Обоснование проблемного поля встречи

Слайд 2

1.2. Самоанализ. Инструкция:

- Напишите 15 качеств, которые наиболее свойственны Вам;

- Напишите 15 качеств, которые необходимы лидеру;

- Какие качества у Вас в избытке? Каких недостаточно?

Слайд 3

Эксперимент1

Вызываются 3-4 добровольца. Выходят за дверь с ведущим и затем, по команде заходят по одному в кабинет, внимательно выслушивают инструкцию предыдущего участника и как можно точнее её выполняют.

Эксперимент 2

Каждому участнику раздается салфетка. Участники внимательно слушают инструктора и выполняют все его задания. Подводятся итоги.

Слайд 4

2.Основная часть

- психологические перегрузки и  их влияние на организм человека - интерактивный опрос:

- В вашей работе встречаются ситуации, которые трудно разрешать?

- Вы часто переживаете из-за того, что обращающиеся к Вам люди попадают в тяжелые ситуации, страдают?

- Бывает ли у Вас состояние бессилия?

- «Что такое психологическая перегрузка?»,

- «Когда человек испытывает психологическую перегрузку?»,

«Что происходит?». Суммируя ответы участников, делаем вывод, что психологические перегрузки приводят к снижению работоспособности, утраты интереса к жизни, проявление недомоганий, болезни.

Почему так происходит?

(Презентация 2 «Пирамида», слайд1)

Психологические перегрузки, накапливаясь, создают усиление непереносимых ситуаций и ответом на них со стороны нервной системы и др. систем органов. Таким образом, организм пытается защититься и выжить. Человек – существо социальное и разумное, поэтому он «ремонтирует» себя при помощи известных средств фармакологии - идет к врачу за лекарством, в результате чего улучшается его самочувствие, но нерешенные проблемы снова «выбивают» человека из «колеи». Начинаются рецидивы болезни. Показателем может служить участившиеся недомогания, срывы, напряжение и ухудшение микроклимата, участившийся уход сотрудников на больничный и т.д. Это происходит потому, что человек не может отследить степень воздействия на него каких-то факторов. Например, большая нагрузка и просьбы сделать ещё какую-либо работу, межличностные отношения в семье, на работе и др.

Влияние отрицательных факторов рассмотрим на примере рефлексии нашей нервной системы (демонстрация слайд 2,   3)

Слайд 5 (презентация 1)

Я сейчас буду зачитывать вам вопросы, вы в это время на своих листах ставите порядковый номер и «+» - если спрашиваемое в вопросе про вас, «-», если не про вас. По окончании проводится анализ по ключу.

3.      Заключение

(слайд 6)

Упражнение «Вот Я какая» Цель: повышение самооценки.

Инструкция:

Сейчас вы напишете о себе стихотворение «Вот Я какая».

Для этого внимательно слушайте себя и первые пришедшие в голову слова попробуйте положить на бумагу. В конце мы зачитаем несколько таких произведений.

•         Я (два ваших особых качества)

•         Мне интересно (что-то, вызывающее у вас интерес)

•         Я слышу (воображаемый звук)

•         Я вижу (воображаемый объект)

•         Я хотела бы (ваше реальное желание)

•         Я (повторение 1 строки)

(Слайд 7)

•         Я понимаю (что-то, в чем вы уверены)

•         Я говорю (фраза, в истинность которой вы верите)

•         Я мечтаю (ваша настоящая мечта)

•         Я пытаюсь (что-то сделать)

•         Я надеюсь (ваша реальная надежда)

•         Я (повторение первой строки)

Упражнение «Под небом голубым»

Цель: знакомство с техникой аутогенной тренировки и саморегуляции

Инструкция: сядьте удобно, откиньтесь на спинку стула. Сейчас я буду читать вам текст, а вы постарайтесь представить себе картинку. Начали (зачитывается текст). После окончания все открывают глаза и делятся впечатлением - кому какая картинка понравилась больше. Проводится экспресс-анализ.

Осталось время – Упр. «Мои возможности» (Я должна, хочу, могу)