Количество
часов:
ü
На учебный год: 105
ü
В неделю: 3
|
|
Практика
|
Вид
спорта
|
|
1
четверть
|
27
|
легкая
атлетика, спорт. игры
|
|
2
четверть
|
24
|
гимнастика
|
|
3
четверть
|
30
|
лыжная
подготовка, спорт. игры
|
|
4
четверть
|
24
|
спорт.
игры, легкая атлетика
|
|
Итого
|
105
|
|
Планирование составлено на основе:
- Учебной программы «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1-11
классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011г).
Учебник:
Лях, В. И. Физкультура: 8 -9 кл. – М.: Просвещение, 2012
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Особенностью
физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер.
Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью,
а знания, которые приобретает младший школьник, выступают средством развития
его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей
культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа,
целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением
того или иного способа физической деятельности, овладением физическим
упражнением, развитием физических качеств и т.п.
Планирование для 8 класса, составлено на основе:
1.
Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от
30 августа 2010
г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный
план и
примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской
Федерации, реализующих
программы общего образования» о введении в
объем недельной
учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов
третьего часа
физической культуры;
2. «Федеральной
комплексной программы физического воспитания» под редакцией
доктора
педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича. 2011 г.
На
преподавание учебного предмета «Физическая культура» отводится 105 ч в
год.
Тема и содержание урока, во время учебного
процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень
физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на
климатические условия и места проведения урока. Учитель физической культуры
имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или
упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю
необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику
распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований
Государственного стандарта.
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
|
п/
№
|
Тема беседы
|
|
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9. 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
|
Техника безопасности во время занятий
физической культурой
Дыхание во время выполнения физических
упражнений
Питание и питьевой режим
Двигательный режим
Влияние занятий физкультурой на вредные
привычки
Режим дня школьника
Значение правильной осанки в
жизнедеятельности человека
Гигиенические правила занятий физическими
упражнениями
Основные причины травматизма
Личная гигиена
Реакция организма на различные физические
нагрузки
Значение ЗОЖ для здоровья человека
Значение современного Олимпийского движения
в развитии мира и дружбы
Влияние возрастных особенностей организма на
физическое развитие школьника
Особенности построения и содержания
самостоятельных занятий по ОФП
Основные формы занятий физической культурой
Самостроховка при выполнении упражнений
Профилактика простуды, плоскостопия и
близорукости
Поведение в экстремальных ситуациях
Элементы самомассажа, массажа
Основы психомышечной тренировки
Приемы определения самочувствия,
работоспособности, сна, аппетита
Влияние физкультуры на развитие внимания,
памяти, мышления
Правила приема водных, воздушных и солнечных
ванн
Признаки различной степени утомления
Звезды советского и российского спорта
Первая помощь при травмах
Приемы самоконтроля, (ортостатическая проба)
|
ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА
ДЛЯ 8 КЛАССА
|
п/№
|
Вид программного материала
|
Кол-во
часов
|
1
четверть
|
2
четверть
|
3
четверть
|
4
четверть
|
|
1
|
Основы знаний
|
|
В процессе урока
|
|
2
|
Легкая атлетика
|
32
|
18
|
|
|
|
|
14
|
|
3
|
Спортивные игры
|
33
|
|
9
|
|
|
14
|
10
|
|
|
4
|
Гимнастика с
элементами акробатики
|
24
|
|
24
|
|
|
|
5
|
Лыжная подготовка
|
16
|
|
|
16
|
|
|
|
Всего часов:
|
105
|
27
|
24
|
30
|
24
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
|
п/п№
|
№ урока
|
Наименование разделов и тем
|
Кол-во часов
|
Дата проведения
|
УУД
|
|
|
|
I ЧЕТВЕРТЬ
|
27
|
|
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ
АТЛЕТИКА
|
18
|
|
|
|
1
|
1
|
ТБ на уроках л/атлетики. Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. на месте и в движении. Старт и стартовый
разгон. Старт и стартовый разгон. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки,
многоскоки).
|
1
|
|
Техника безопасности на уроках по лёгкой
атлетике. Старт и стартовый разгон. Бег на короткие дистанции. Развитие
скоростно-силовых качеств
|
|
2
|
2
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Метание мяча. Развитие сил. к-в (подтяг-ние,
пресс).
|
1
|
|
Обучение технике
метания мяча. Развитие силовых качеств.
|
|
3
|
3
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Старт и стартовый разгон. Развитие скор.-сил.
к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Старт и стартовый
разгон. Бег на короткие дистанции. Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
4
|
4
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Метание мяча. Развитие выносливости.
|
1
|
|
Совершенствование техники метания мяча.
Развитие выносливости.
|
|
5
|
5
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил.
к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Обучение технике
прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
6
|
6
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Метание мяча. Подвижные игры с элементами
л/атл. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
1
|
|
Закрепление техники
метания мяча. Развитие силовых качеств. Подвижные игры.
|
|
7
|
7
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Старт и стартовый разгон. Прыжки в длину с
разбега. Эстафеты с элементами л/атлетики.
|
1
|
|
Бег на короткие
дистанции. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Эстафеты с
элементами лёгкой атлетике.
|
|
8
|
8
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Старт и стартовый разгон. Развитие скор.-сил.
к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Бег на короткие дистанции. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
|
9
|
9
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Метание мяча. Развитие сил. к-в (подтяг-ние,
пресс).
|
1
|
|
Совершенствование
техники метания мяча. Развитие силовых качеств.
|
|
10
|
10
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. к-в
(прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Развитие
выносливости. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
11
|
11
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил.
к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Совершенствование
техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
12
|
12
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Старт и стартовый разгон. Эстафеты с элементами
л/атлетики. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
1
|
|
Старт и стартовый разгон. Эстафеты с
элементами лёгкой атлетике.
Развитие силовых качеств.
|
|
13
|
13
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Старт и стартовый разгон. Подвижные игры с
элементами л/атл. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
1
|
|
Контроль бега на
короткие дистанции. Подвижные игры. Развитие силовых качеств.
|
|
14
|
14
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.
|
1
|
|
Контроль техники прыжков в длину с разбега. Совершенствование
техники метания мяча. Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
15
|
15
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. к-в
(прыжки, многоскоки). Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
1
|
|
Контроль бега на
выносливость. Развитие силовых качеств.
|
|
16
|
16
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Метание мяча. Эстафеты с элементами л/атлетики.
|
1
|
|
Контроль техники
метания мяча. Эстафеты с элементами лёгкой атлетике.
|
|
17
|
17
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Эстафеты с элементами л/атлетики.
|
1
|
|
Эстафеты с
элементами лёгкой атлетике. Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
18
|
18
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Подвижные игры с элементами л/атл. Развитие
скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс).
|
1
|
|
Подвижные игры.
Развитие силовых качеств.
|
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
|
9
|
|
|
|
19
|
19
|
ТБ на уроках по баскетболу. Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. на месте и в движении. Стойка игрока,
перемещения, остановка, повороты. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
1
|
|
Техника
безопасности на уроках по баскетболу. Совершенствование техники перемещений,
остановок, поворотов. Провести учебную игру.
|
|
20
|
20
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Броски мяча с различных дистанций. Эстафеты с
использованием элементов баскетбола.
|
1
|
|
Совершенствование
техники бросков мяча с ближней дистанции. Баскетбольные эстафеты.
|
|
21
|
21
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Учебная 2-х
сторонняя игра.
|
1
|
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Провести учебную игру.
|
|
22
|
22
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски
мяча после ведения и 2-х шагов.
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после
двух шагов.
|
|
23
|
23
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
1
|
|
Совершенствование
техники бросков по кольцу со штрафной линии. Провести учебную игру.
|
|
24
|
24
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении.
Броски мяча с различных дистанций. Эстафеты с использованием элементов
баскетбола.
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча. Совершенствование техники бросков мяча со средней дистанции.
Баскетбольные эстафеты.
|
|
25
|
25
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Штрафные броски. Броски мяча после ведения и
2-х шагов. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
1
|
|
Совершенствование
техники бросков по кольцу со штрафной линии. Совершенствование техники
бросков мяча по кольцу, после двух шагов. Провести учебную игру
|
|
26
|
26
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Броски мяча с различных дистанций. Штрафные
броски.
|
1
|
|
Совершенствование техники бросков мяча с
различной дистанции. Контроль техники бросков по кольцу со штрафной
линии.
|
|
27
|
27
|
Строевые упражнения. Медленный бег.
О.Р.У. на месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Броски мяча
после ведения и 2-х шагов. Учебная 2-х сторонняя игра.
|
1
|
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Контроль техники бросков мяча по кольцу, после
двух шагов. Провести учебную игру
|
|
|
|
II ЧЕТВЕРТЬ
|
24
|
|
|
|
|
|
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ
|
24
|
|
|
|
28
|
1
|
ТБ на уроках по гимнастике. Строевые
упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине.
|
1
|
|
Техника
безопасности на уроках по гимнастике. Строевые упражнения. Упражнения на
бревне для девочек. Упражнения на высокой перекладине для мальчиков.
|
|
29
|
2
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Строевые
упражнения. Упражнения на брусьях параллельных для мальчиков. Упражнения на
брусьях разновысоких для девочек. Развитие силовых качеств – подтягивание
|
|
30
|
3
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Акробатика. Лазание по канату. Развитие силовых качеств (подтягивание,
пресс).
|
1
|
|
Акробатические
упражнения для мальчиков и девочек. Лазание по канату. Развитие силовых
качеств.
|
|
31
|
4
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на брусьях. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки, гибкость,
челночный бег).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Упражнения на брусьях
параллельных для мальчиков. Упражнения на брусьях разновысоких для девочек.
Упражнения на низкой перекладине для мальчиков. Челночный бег. Упражнения на
гибкость.
|
|
32
|
5
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание
по канату. Упражнения на бревне. ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).
|
1
|
|
Строевые
упражнения. Лазание по канату для мальчиков. Упражнения на бревне для
девочек. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
33
|
6
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Акробатика. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).
|
1
|
|
Акробатические
упражнения для девочек. Упражнения на высокой перекладине для мальчиков.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
34
|
7
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Строевые
упражнения. Упражнения на брусьях параллельных для мальчиков. Упражнения на
брусьях разновысоких для девочек. Развитие силовых качеств – «отжимания».
|
|
35
|
8
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Акробатика. Лазание по канату. Упражнения на бревне.
|
1
|
|
Строевые упражнения. Акробатические
упражнения для мальчиков и девочек.
Лазание по канату для мальчиков. Упражнения
на бревне для девочек.
|
|
36
|
9
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Акробатические
упражнения для мальчиков и девочек. Развитие силовых качеств
|
|
37
|
10
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание
по канату. Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание,
пресс).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Лазание по канату.
Упражнения на брусьях параллельных для мальчиков. Упражнения на брусьях
разновысоких для девочек. Развитие силовых качеств – «отжимания».
|
|
38
|
11
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки, гибкость,
челночный бег).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Упражнения на бревне
для девочек. Упражнения на низкой перекладине для мальчиков. Челночный бег.
Упражнения на гибкость.
|
|
39
|
12
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки,
гибкость, челночный бег).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Акробатические
упражнения для мальчиков и девочек. Развитие силовых качеств.
|
|
40
|
13
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание
по канату. Упражнения на бревне. ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Лазание по канату.
Упражнения на бревне для девочек.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
41
|
14
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на брусьях. Упражнения на перекладине.
|
1
|
|
Строевые упражнения. Упражнения на брусьях параллельных
для мальчиков. Упражнения на брусьях разновысоких для девочек. Упражнения на
высокой перекладине для мальчиков
|
|
42
|
15
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Упражнения на брусьях
параллельных для мальчиков. Упражнения на брусьях разновысоких для девочек.
Развитие силовых качеств.
|
|
43
|
16
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание
по канату. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Лазание по канату для
мальчиков. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие силовых качеств.
|
|
44
|
17
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Акробатика. Упражнения на брусьях.
|
1
|
|
Акробатические упражнения для мальчиков и
девочек. Упражнения на брусьях параллельных для мальчиков. Упражнения на
брусьях разновысоких для девочек.
|
|
45
|
18
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание
по канату. Упражнения на перекладине. Развитие силовых качеств
(подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Лазание по канату для мальчиков. Упражнения
на низкой перекладине для мальчиков. Развитие силовых качеств, для девочек.
|
|
46
|
19
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Упражнения на брусьях
параллельных для мальчиков. Упражнения на брусьях разновысоких для девочек.
Развитие силовых качеств.
|
|
47
|
20
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Акробатика.
|
1
|
|
Строевые упражнения. Акробатические
упражнения для мальчиков и девочек.
|
|
48
|
21
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание
по канату. Упражнения на бревне.
|
1
|
|
Строевые упражнения. Лазание по канату для
мальчиков. Упражнения на бревне для девочек.
|
|
49
|
22
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Строевые упражнения.
Упражнения на брусьях параллельных для мальчиков. Упражнения на брусьях
разновысоких для девочек. Развитие силовых качеств – «отжимания».
|
|
50
|
23
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Акробатика. Лазание по канату. Упражнения на бревне.
|
1
|
|
Строевые упражнения. Акробатические
упражнения для мальчиков и девочек.
Лазание по канату для мальчиков. Упражнения
на бревне для девочек.
|
|
51
|
24
|
Строевые упражнения. О.Р.У.
Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
1
|
|
Строевые упражнения. Упражнения на брусьях
параллельных для мальчиков. Упражнения на брусьях разновысоких для девочек.
Развитие силовых качеств – «отжимания».
|
|
|
|
III ЧЕТВЕРТЬ
|
30
|
|
|
|
|
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
|
16
|
|
|
|
52
|
1
|
ТБ на уроках по л/подготовке. Повороты на месте и в
движении. Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
|
Техника безопасности на уроках по лыжной
подготовке. Повороты на месте. Разучить технику поворотов в движении.
|
|
53
|
2
|
Подъем в гору различным способом. Бег по дистанции до
3 км.
|
1
|
|
Разучивание техники подъёма в гору способом
«полуёлочка». Разучивание техники подъёма в гору способом «ёлочка».
Прохождение дистанции
|
|
54
|
3
|
Одновременный одношажный ход. Переход с попеременного
на одновременный ход.
|
1
|
|
: Разучивание
техники передвижения: одновременный одношажный ход. Переход с
попеременного двухшажного хода на одновременный одношажный ход. Освоение
техники торможения «плугом».
|
|
55
|
4
|
Повороты на месте и в движении. Бег по дистанции до 3
км.
|
1
|
|
Повороты на месте. Повторить технику
поворотов в движении. Спуски с горы. Прохождение дистанции
|
|
56
|
5
|
Одновременный одношажный ход. Подъем в гору различным
способом.
|
1
|
|
Совершенствование техники передвижения:
одновременный одношажный ход. Разучивание техники подъёма в гору
скользящим шагом. Лыжная эстафета.
|
|
57
|
6
|
Спуски с горы. Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
|
Спуски с горы. Повторить технику поворотов в
движении. Прохождение
|
|
58
|
7
|
Подъем в гору различным способом. Спуски с горы
|
1
|
|
Совершенствование техники подъёма в гору,
изученными способами. Спуски с горы. Преодоление бугров и впадин.дистанции.
|
|
59
|
8
|
Одновременный одношажный ход. Переход с попеременного
на одновременный ход.
|
1
|
|
Совершенствование техники передвижения:
одновременный одношажный ход. Переход с попеременного двухшажного хода
на одновременный одношажный ход.
|
|
60
|
9
|
Повороты на месте и в движении. Бег по дистанции до 3
км.
|
1
|
|
Повороты на месте. Повторить технику
поворотов в движении. Спуски с горы. Прохождение дистанции
|
|
61
|
10
|
Спуски с горы. Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
|
Спуски с горы. Преодоление бугров и впадин.
Прохождение дистанции.
|
|
62
|
11
|
Одновременный одношажный ход. Подъем в гору различным
способом.
|
1
|
|
Закрепление техники передвижения:
попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход. Совершенствование
техники подъёма в гору, изученными способами. Лыжная эстафета.
|
|
63
|
12
|
Повороты на месте и в движении. Бег по дистанции до 3
км.
|
1
|
|
Повороты на месте. Повторить технику
поворотов в движении. Прохождение дистанции.
|
|
64
|
13
|
Подъем в гору различным способом. Спуски с горы
|
1
|
|
Контроль техники подъёма в гору, изученными
способами. Контроль спусков с горы, преодоление бугров и впадин.
|
|
65
|
14
|
Одновременный одношажный ход. Повороты на месте и в
движении. Бег по дистанции до 3 км.
|
1
|
|
Контроль техники передвижения: одновременный
одношажный ход. Прохождение дистанции.
|
|
66
|
15
|
Переход с попеременного на одновременный ход Бег по
дистанции до 3 км..
|
1
|
|
Совершенствование техники перехода с
попеременного двухшажного хода на одновременный одношажный ход. Контроль
прохождение дистанции 3 километра.
|
|
67
|
16
|
Повороты на месте и в движении. Переход с
попеременного на одновременный ход.
|
1
|
|
Контроль техники поворотов на месте,
поворотов в движении. Совершенствование техники перехода с
попеременного двухшажного хода на одновременный одношажный ход.
|
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
|
14
|
|
|
|
68
|
17
|
ТБ на уроках
по баскетболу.Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении.
Ведение мяча в различной стойке. Учебная игра.
|
1
|
|
Техника безопасности на
уроках по баскетболу. Совершенствование ведения мяча. Провести учебную
игру.
|
|
69
|
18
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Передача и ловля мяча. Штрафные броски. Эстафеты
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча на месте. Совершенствование техники бросков мяча с ближней
дистанции. Баскетбольные эстафеты.
|
|
70
|
19
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Броски с различных дистанций. 2 шага бросок после
ведения.
|
1
|
|
Закрепить технику бросков по кольцу
со штрафной линии. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу,
после двух шагов.
|
|
71
|
20
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты.
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча на месте. Совершенствование техники передачи и ловли мяча в
движении. Баскетбольные эстафеты.
|
|
72
|
21
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. 2 шага бросок после ведения. Учебная игра.
|
1
|
|
Совершенствование техники бросков
мяча по кольцу, после двух шагов.
Баскетбольные эстафеты. Провести учебную
игру
|
|
73
|
22
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Уч. игра
|
1
|
|
Закрепить технику бросков по кольцу
со штрафной линии. Провести учебную игру.
|
|
74
|
23
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Броски с различных дистанций. Эстафеты.
|
1
|
|
Совершенствование техники бросков мяча с
ближней дистанции. Провести учебную игру
|
|
75
|
24
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Ведение мяча в различной стойке. Учебная игра.
|
1
|
|
Совершенствование ведения мяча.
Баскетбольные эстафеты
|
|
76
|
25
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты.
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча на месте. Баскетбольные эстафеты.
|
|
77
|
26
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Стойка, перемещение, остановка, повороты. 2 шага
бросок после веден.
|
1
|
|
Совершенствование техники перемещений,
остановок, поворотов.
Совершенствование техники бросков мяча
по кольцу, после двух шагов.
|
|
78
|
27
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Уч. игра
|
1
|
|
Закрепить технику бросков по кольцу
со штрафной линии. Провести учебную игру.
|
|
79
|
28
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Уч. игра
|
1
|
|
Контроль техники
бросков по кольцу со штрафной линии. Провести учебную игру.
|
|
80
|
29
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Передача и ловля мяча. 2 шага бросок после
ведения.
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча на месте, с использованием изученных способов. Контроль техники
бросков мяча по кольцу, после двух шагов
|
|
81
|
30
|
Строевые упражнения. Медленный бег,
ОРУ на месте и в движении. Броски с различных дистанций. Учебная игра.
|
1
|
|
Совершенствование техники бросков мяча со
средней дистанции. Провести учебную игру
|
|
|
|
IV ЧЕТВЕРТЬ
|
24
|
|
|
|
|
|
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
|
10
|
|
|
|
82
|
1
|
ТБ на уроках по баскетболу.Строевые упражнения.
Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. Учебная игра.
|
1
|
|
Совершенствование ведения мяча. Провести
учебную игру.
|
|
83
|
2
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Передача и ловля мяча. Эстафеты.
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча на месте. Совершенствование техники передачи и ловли мяча в
движении. Баскетбольные эстафеты.
|
|
84
|
3
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Стойка, перемещение, повороты, остановка. Штрафные броски. Учебная игра.
|
1
|
|
Совершенствование техники перемещений,
остановок, поворотов.
Закрепить технику бросков по кольцу
со штрафной линии.
|
|
85
|
4
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Броски с различных дистанций. Эстафеты.
|
1
|
|
Совершенствование техники бросков мяча с
ближней дистанции. Баскетбольные эстафеты.
|
|
86
|
5
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Ведение мяча. 2 шага бросок после ведения.
|
1
|
|
Совершенствование ведения мяча.
Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.
|
|
87
|
6
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Передача и ловля мяча. Учебная игра.
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча на месте. Провести учебную игру.
|
|
88
|
7
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Стойка, перемещение, повороты, остановка. Эстафеты.
|
1
|
|
Совершенствование техники перемещений,
остановок, поворотов. Баскетбольные эстафеты.
|
|
89
|
8
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Передача и ловля мяча. Броски с различных дистанций.
|
1
|
|
Совершенствование техники передачи и
ловли мяча на месте, с использованием изученных способов. Совершенствование
техники бросков мяча со средней дистанции.
|
|
90
|
9
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. 2
шага бросок после ведения. Учебная игра.
|
1
|
|
Совершенствование техники бросков
мяча по кольцу, после двух шагов.
Баскетбольные эстафеты. Провести учебную
игру
|
|
91
|
10
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Штрафные броски. Учебная игра.
|
1
|
|
Закрепить технику
бросков по кольцу со штрафной линии. Провести учебную игру.
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
|
14
|
|
|
|
92
|
11
|
ТБ на уроках л/атлетики.Строевые упражнения.
Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 60 м.
Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Техника безопасности на уроках по лёгкой
атлетике. Совершенствование техники бега с низкого старта. Бег на
короткие дистанции. Развитие силовых качеств
|
|
93
|
12
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры с элементами л/атл.
|
1
|
|
Совершенствование техники прыжков в длину с
разбега. Подвижные игры.
|
|
94
|
13
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Метание мяча. Развитие выносливости.
|
1
|
|
Совершенствование техники метания мяча.
Развитие выносливости
|
|
95
|
14
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Эстафеты. Развитие скор.-сил. к-в.
|
1
|
|
Эстафеты с элементами лёгкой атлетике.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
96
|
15
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Бег с низкого старта. Бег с ускорением 60 м. Подвижные игры с элементами
л/атл.
|
1
|
|
Совершенствование техники бега с низкого
старта. Бег на короткие дистанции. Подвижные игры.
|
|
97
|
16
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Совершенствование техники прыжков в длину с
разбега. Развитие силовых качеств.
|
|
98
|
17
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Метание мяча. Развитие выносливости.
|
1
|
|
Совершенствование техники метания мяча.
Развитие выносливости.
|
|
99
|
18
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Эстафеты. Развитие скор.-сил. к-в.
|
1
|
|
Эстафеты с элементами лёгкой атлетике.
Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
100
|
19
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Бег с ускорением 60 м. Прыжки в длину с разбега.
|
1
|
|
Бег на короткие дистанции. Совершенствование
техники прыжков в длину с разбега.
|
|
101
|
20
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Метание мяча. Развитие выносливости.
|
1
|
|
Совершенствование техники метания мяча. Контроль
бега на выносливость.
|
|
102
|
21
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Бег с низкого старта. Эстафеты. Подвижные игры с элементами л/атл. Развитие
скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Совершенствование техники бега с низкого
старта. Эстафеты с элементами лёгкой атлетике. Подвижные игры. Развитие
силовых качеств.
|
|
103
|
22
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Контроль бега на короткие дистанции.
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
104
|
23
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры с элементами л/атл.
|
1
|
|
Контроль техники прыжков в длину с разбега.
Подвижные игры.
|
|
105
|
24
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении.
Метание мяча. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки).
|
1
|
|
Контроль техники метания мяча. Развитие
скоростно-силовых качеств
|
ОЦЕНКА
ДОСТИЖЕНИЙ УЧАЩИХСЯ
При выполнении минимальных требований к
подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету
«Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит
от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и
уровня физической подготовленности.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и
полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать
знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими
упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором
учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его
излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся
небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором
отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет
должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные
методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной
форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.
Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических
нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что
учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся
должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет
осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является
демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение
знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением
конкретного комплекса и т.п.
По технике владения двигательными действиями
(умениями, навыками).
Оценка «5» — двигательное действие выполнено
правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено
правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в
основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших
к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения
двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и
комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что
учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит
в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за
определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления
достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации
классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня
владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что
учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники
соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и
фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
По уровню физической подготовленности.
Оценивая уровень физической подготовленности,
следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической
подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в
показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать
во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их
изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений
конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей,
являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших
сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге
умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть
довольно высокими.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3»
учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом
конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания
учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны
представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми.
Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание
учителю для выставления учащимся высокой оценки.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре
складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания,
двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную
деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом
преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно
двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к
подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за
исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по
состоянию здоровья.
Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской
группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять
физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.
Приложение № 1
Примерный комплекс
общеразвивающих упражнений
на месте
1. И. П. – стоя,
ноги врозь, руки в стороны. Круговые движения руками вперёд и назад, с
постепенным увеличением амплитуды. Повторить 10-12 раз.
2. И. П. – то же
руки вперёд. 1-3 – пружинящие приседания на всей ступне. 4 – и. п. Повторить
10-12 раз.
3. И. П. – широкая
стойка: ноги врозь, руки за голову. 1 – наклон туловища влево, 2 – и. п. 3-4 то
же, в другую сторону. По 6-8 раз.
4. И. П. – то же
руки опущены. 1-3 – пружинящие наклоны вперёд до касания руками до пола. 4 – и.
п. Повторить 8-10 раз.
5. И. П. –
основная стойка руки вперёд. 1 – мах правой ногой вперёд, достать носком пальцы
рук. 2 – и. п. 3 – то же, махом левой. 4 – и. п. По 6-8 раз.
6. И. П. – выпад
правой ногой вперёд, руки на колено. 1-3 – пружинящие покачивания туловищем. 4
– и. п. 5-8 – то же, с выпадом левой. По 6-8 раз.
7. И. П. – упор,
лёжа, 1 – согнуть руки, 2 – разогнуть. 4-6 раз.
8. И. П. – стоя,
ноги врозь. 1 – подняться на носки, руки вверх (вдох). 2 – и. п.(выдох). 5-6
раз.
9. И. П. – стоя,
ноги врозь, руки согнуты в локтях, туловище слегка наклонено вперёд. Работа
руками, как при беге, с постепенным увеличением амплитуды и темпа. 30-40
секунд.
10. И. П. –
основная стойка, руки на поясе. Прыжки на носках (ноги в коленях не сгибать).
30-40 сек.
11. – Медленный бег на носках с высоким
подниманием бедра. 40-50 сек.
12. – С
восстановлением дыхания: руки вверх – глубокий вдох, с опусканием рук глубокий
выдох.
Приложение № 2
Примерный комплекс
общеразвивающих упражнений
в парах с помощью и сопротивлением партнёра
1. – Сгибание и
разгибание рук (20-25 раз).
И. П. – стоя лицом друг к другу, Левая нога
впереди, правая сзади, расстояние между партнёрами 1
м.
1 – первый сгибает левую руку, оказывая
сопротивление руке второго, и одновременно выпрямляет правую руку, преодолевая
сопротивление второго.
2 – то же, другой рукой.
2. – Повороты
(10-12 раз).
И. П. – стоя лицом друг к другу, взяться за
руки на уровне плеч.
1 – 2 – поднимая руки через сторону, ученики
выполняют разноимённый разворот, поворачиваясь спиной к спине.
3 – 4 – то же, в другую сторону.
3. – Наклоны в
стороны (16-18 раз).
И. П. – стоя спиной друг к другу, руки
соединены в локтях.
1 – 2 – наклоны влево.
3 – 4 – наклоны вправо.
4. – Повороты в
стороны (16-18 раз)
И. П. – стоя спиной друг к другу, руки в
стороны на уровне плеч.
1 – 2 – повороты влево.
3 – 4 – повороты вправо.
5. – Наклоны
вперёд (18-20 раз).
И. П. – стоя лицом друг к другу, положить руки
на плечи партнёру.
Сделать полшага назад, наклониться, голову
опустить под руки. Выполнять наклоны на каждый счёт.
6. – Наклоны
вперёд (12-14 раз).
И. П. – стоя спиной друг к другу, взяться
вверху прямыми руками.
1 – полшага вперёд правой ногой, прогнуться.
2 – и. п.
3 – то же, левой ногой.
4 – и. п.
7. – Приседания
(15-20 раз).
И. П. – стоя лицом друг к другу, расстояние
между партнёрами 0,5 м, тело отклонено назад, держать друг друга за руки.
1 – присесть, сохраняя равновесие.
2 – и. п.
Приложение № 3
Примерный комплекс
общеразвивающих упражнений
с гимнастической палкой
1. – Повороты
туловища в стороны (16-18 раз).
И. П. – ноги на ширине плеч, прямые руки с
палкой вверх.
1 – поворот налево, 2 – поворот направо.
Во время выполнения упражнения не отрывать
стопы.
2. – Наклоны
туловища в стороны (12-14 раз).
И. П. – ноги шире плеч, палку держать за
головой на уровне плеч.
1 – 2 – наклонить влево, выпрямляя вверх руки
и сгибая противоположную ногу.
3 – 4 – то же вправо.
3. – Выпады вперёд
(12-14 раз).
И. П. – О. С. Руки с палкой на уровне плеч.
1 – поднимая руки с палкой вверх, выполнить
широкий шаг левой ногой вперёд, прогнуться.
2 – то же, шаг выполнять правой ногой.
4. – Махи ногами
(18-20 раз).
И. П. – О. С. Прямые руки с палкой перед
грудью.
1 – мах левой ногой до касания палки.
2 – то же, правой ногой.
Маховую ногу не сгибать, в зависимости от
гибкости учеников дифференцировать высоту палки.
5. – Наклоны
вперёд (10-12 раз).
И. П. – О. С. Палку держать над головой, руки
прямые.
1 – наклониться вперёд до касания лбом
коленей.
2 – И. П.
Не сгибать ноги.
6. – Прогибание
назад (10-12 раз).
И. П. – О. С. Палка за спиной.
1 – 2 – прогнуться, слегка сгибая ноги.
3 – выпрямиться.
4 – И. П.
7. – Прыжки через
палку (30-40 раз).
И. П. – О. С.
Выполнить прыжки через палку боком, толчком
двумя ногами.
Прыжки выполнять на каждый счёт.
Приложение № 4
Примерный комплекс
Общеразвивающих упражнений
в движении
1. Ходьба с
круговыми движениями головой.
2. Ходьба со
сменой положения ассиметрично расположенных рук: одна – вперёд, другая в
сторону. Одна вверх, другая – в сторону. Одна – вперёд, другая – вниз и т.п.
3. Ходьба в полунаклоне, положив
руки на плечи впереди идущему человеку (то же, на носках, на пятках, то же в
шеренге).
4. Ходьба с
прогибанием туловища назад и поочерёдным подниманием рук и возвращением в и. п.
5. Ходьба с
хлопками под коленом согнутой ноги и за спиной.
6. Ходьба с
маховой прямой ногой вперёд, касаясь ладонями носка. Руки в различных исходных
положениях.
7. Ходьба широким
шагом с поворотами туловища и размашистыми движениями рук.
8. Ходьба на
носках с махом полусогнутыми ногами вперёд-вверх.
9. Ходьба
выпадами.
10. Ходьба на
согнутых ногах, поочерёдно касаясь, пола коленями на каждом шагу.
11. Ходьба в
приседе, держась за пальцы ног.
12. Пролезание
между ног партнёра.
13. Ходьба с
наклонами туловища в сторону (наклоны выполнять в сторону шагающей ноги).
14. Передвижение
вперёд. Из упора стоя в наклоне перейти в упор лёжа; затем, толчком перенести
согнутые ноги, вернуться в и. п.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.