Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Планирование спортивной секции в школе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Планирование спортивной секции в школе

библиотека
материалов










программа

секции спортивных игр: «волейбол»

для учащихся 5-11 классов

МБОУ СОШ №119

( 2014-2015 учебный год)








Составитель:

А.А.Стрельников

Учитель физической культуры















2014 г.








I. Пояснительная записка.

Секция спортивных игр: «волейбол»

Программа секции «волейбол» адресована: детям – подросткам, обучающимся в 5-11омклассе МБОУ СОШ №119 Кировского района г.Уфа.

Количество обучаемых в кружке — 25-30 человек. В состав кружка включать учащихся основной и подготовительной медицинских групп, прошедших медицинский осмотр и по результатам осмотра, имеющих допуск к занятиям в секции спортивных игр «волейбол».


Цель занятий:

-формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической

культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы,

пропаганда ЗОЖ.

-укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- теоретическое и практическое обучение игре в волейбол;

-обучение учащихся жизненно- важным двигательным навыкам и умениям;

- формирование сборной команды школы по волейболу, приобретение

необходимых

волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления

на районных соревнованиях,

Задача занятий:

-выявить природные данные обучающегося, для быстрого роста мастерства;

-овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;

-участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу;

-развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту

движений, скоростно-силовые качества, выносливость.

- воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлённость и волю,

дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои

физические и духовные силы,

-воспитывать у учащихся волевые качества: смелость, решительность,

настойчивость;

- учить детей проявлять свои волевые усилия, чтобы побороть неуверенность в

себе, а иногда и боязнь.

Место и время проведения занятий:

Занятия секции спортивных игр «волейбол» проводятся в спортивном зале

МБОУ СОШ №119 2 раза в неделю, по 60 мин.

понедельник – 1830– 1930 , среда – 1830– 1930 .

Методическое обеспечение реализации программы

секции спортивных игр: «волейбол»:

1.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов

Раздел 3. Х-Х1 классы.

Часть1. п.1.4.2. Спортивные игры.

Программный материал по спортивным играм (Х-Х1 классы)

Волейбол (юноши и девушки)

Часть111. Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол.

(Авторы программы: доктор педагогических наук В.И.Лях и кандидат педагогических наук А.А. Зданевич). Программа допущена Министерством образования Российской Федерации. (2004г).

2. Тематическое планирование уроков физической культуры по разделу учебной программы: «волейбол» для учащихся 5 -11 классов.

Условия реализации программы секции спортивных игр «волейбол»:

Материально-технические условия:

- обеспечение учебно-наглядными пособиями по волейболу, пополнение материальной базы волейбольными мячами, сеткой и др. инвентарём.

Педагогические условия:

-учёт индивидуальных и возрастных особенностей подростков в использовании форм, средств и способов реализации программы секции спортигр «волейбол»;

-соблюдение единства педагогических требований во взаимоотношениях с подростками;

-создание условий для развития личности подростка и его способностей.


Методические условия:

- наличие необходимой документации:

- программы деятельности спортивной секции;

- тематического планирования секции спортивных игр: «волейбол».

Ожидаемые результаты работы :

1.Развитие природных данных обучающихся, для быстрого роста мастерства;

2.Овладение теоретическими и практическими основами игры в волейбол,

3.Участие в спартакиаде школы по волейболу, формирование сборной команды школы для участия в Спартакиаде школьников по волейболу.

4.Выполнение начальных спортивных разрядов.

5.Приобретение необходимых волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления на ответственных соревнованиях.

6.решение проблемы занятости в свободное и каникулярное время, что отвлечёт молодёжь от правонарушений. .

7.Содействие гражданскому, физическому и духовному развитию молодёжи.


II. Учебно-тематический план

занятий учебно-тренировочной группы





п/п




Наименование темы



количество часов


всего

теоретичес-кие занятия

практичес-кие занятия

1

2

3

4

5

1.

2.

3.

4.

Теоретические занятия

Общая и специальная физическая подготовка

Основы техники и тактики игры

Контрольные игры и соревнования

1

14

51

2

1

-

-

-

-

14

51

2


Итого:

68

1

67

















III. Программа

секции спортивной игры: «волейбол»

Задачи кружка заключаются в содействии физическому развитию детей и подростков,

воспитанию гармонично развитых активных членов общества, стойких защитников Родины.

Непосредственными условиями выполнения этих задач является многолетняя, целенаправленная подготовка учащихся: привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом, подготовка общественных физкультурных организаторов (инструкторов и судей) по волейболу для школьного коллектива физической культуры,

по месту жительства и активных помощников в летних лагерях отдыха.

Основной принцип работы кружка по волейболу - выполнение программных требований по физической, технической, тактической теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) показателях.

Основной целью занятий, работы в учебно-тренировочных группах является:

  • дальнейшая технико-тактическая подготовка юных волейболистов, а также

  • знакомство с игровой специализацией по функциям игроков.

В процессе занятий в учебно-тренировочных группах решаются задачи:

укрепление здоровья и закаливание организма учащихся;

  • содействие правильному физическому развитию детей и подростков;

  • повышение общей физической подготовленности;

  • развитие специальных физических способностей, необходимых для совершенствования игрового навыка;

  • дальнейшее изучение и совершенствование основ техники и тактики игры;

  • приобретение навыка в организации и проведении учебно-тренировочных занятий и

соревнований;

  • подготовка и выполнение нормативных требований по видам подготовки.




В годичном цикле учебно тренировочных занятий в учебно-тренировочных группах

уменьшается объём общей физической подготовки и увеличивается объём тактической подготовки.

Занятия в кружке проводятся 2 раза в неделю по 60 мин.

Для успешного овладения программным материалом необходимо сочетать занятия в кружке с самостоятельной работой, которая предлагается учащимся в виде заданий, разработанных руководителями кружка совместно с занимающимися.

В кружок принимаются дети, имеющие разрешение родителей и допущенные школьным врачом к занятиям физической культурой.































План - график

прохождения учебного материала по волейболу


п/п


Содержание материала

Номер и дата занятия

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

01

09

03

09

08

09

10

09

15

09

17

09

22

09

24

09

29

09

01

10

06

10

08

10

13

10

15

10

20

10

22

10

27

10

Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


















11.

Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.


















12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х



План - график

прохождения учебного материала по волейболу


п/п


Содержание материала

Номер и дата занятия

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

29

10

05

11

10

11

12

11

17

11

19

11

24

11

26

11

01

12

03

12

08

12

10

12

15

12

17

12

22

12

24

12

29

12

Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


















11.

Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.


















12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х



План - график

прохождения учебного материала по волейболу


п/п


Содержание материала

Номер и дата занятия

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

19

01

21

01

26

01

28

01

02

02

04

02

09

02

11

02


16

02

18

02

25

02

02

03

04

03

09

03

11

03

16

03

18

03

Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


















11.

Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.


















12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х



План - график

прохождения учебного материала по волейболу


п/п


Содержание материала

Номер и дата занятия

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

01

04

06

04

08

04

13

04

15

04

20

04

22

04

27

04

29

04

04

05

06

05

11

05

13

05

18

05

20

05

25

05

27

05

Теория:

1.

Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу.

х

х

х

х

х

х

х











2.

Техника безопасности на занятиях

секции волейбола

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Практика

2.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по технике нападения и защиты.

3.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х








4.

Передача мяча сверху двумя руками:

а) из глубины площадки для нападающего удара;




х



х



х



х



х


б) передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;





х



х



х



х



х

в) передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).






х



х



х



х



5.

Подача мяча:- верхняя прямая



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6.

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

7.

Приём мяча:

а) снизу двумя руками;



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) нижняя передача на точность;





х



х



х



х



х

в) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;




х



х



х



х



х


г) приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.



х



х



х



х



х



8.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Подводящие и специальные упражнения по тактике нападения и защиты.

9.

Индивидуальные действия.

а) выбор места при приёме нижней и верхней подач



х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

б) определение времени для отталкивания при блокировании





х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х


в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением)





х



х



х



х



х

10.

Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.


















11.

Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.


















12.

Контрольные испытания









х

х








13.

Подвижные, учебные и

контрольные игры.

х


х


х


х


х

х

х

х

х

х

х

х

х

14.

Практика судейства











х

х

х

х

х

х

х





IV.Методическое обеспечение

реализации программы секции «волейбол»:

Условия реализации программы секции спортивных игр «волейбол»:

Для более успешной и квалифицированной работы кружка рекомендуется на основе распределения объёмов компонентов тренировки в годичном цикле составлять распределение объёмов компонентов учебно-тренировочных занятий по недельным циклам для каждой группы отдельно: для групп начальной подготовки – на 72 занятия ,72 часа в год

Материально-технические условия:

Для проведения занятий в кружке волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:

1. Сетка волейбольная - 2 штуки.

2. Стойки волейбольные - 2 штуки.

3. Гимнастическая стенка - 2 –4 пролётов.

4. Гимнастические скамейки - 3 - 4 штуки

5. Гимнастические маты - 3 штуки.

6. Скакалки - 30 штук.

7. Мячи набивные - 25 штук.

8. Резиновые амортизаторы - 25 штук.

9. Гантели различной массы - 20 штук.

10. Мячи волейбольные - 30 штук.

Педагогические условия:

-учёт индивидуальных и возрастных особенностей подростков в использовании форм, средств и способов реализации программы секции спортигр «волейбол»;

-соблюдение единства педагогических требований во взаимоотношениях с подростками;

-создание условий для развития личности подростка и его способностей.


Методические условия:

Для более успешного решения задач необходимо иметь чёткое планирование

учебно-тренировочной работы, которое предусматривает следующую документацию:

  • программа спортивной секции «волейбол»;

  • годовой план - график прохождения материала;

  • поурочные планы;

  • журнал учёта работы, посещаемости.

Занятия по волей болу должны носить учебно-тренировочную направленность.

В процессе учебно-тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и тактикой игры, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства игры и навыки инструктора- общественника.

С этой целью в учебно-тренировочных группах, на занятиях назначать помощников тренера и давать им задания по проведению упражнений по общей физической подготовке, по обучению и совершенствованию техники и тактики игры

Задачами учебной практики являются: овладение строевыми командами, подбором упражнений по общей физической подготовке (разминки), методики проведения упражнений и отдельных частей урока.

Судейство учебно-тренировочных игр должно осуществляться самими занимающимися, после того как будет изучен раздел «Правила игры» и методика судейства.

Необходимо научить занимающихся организовывать соревнования в группе, в школе, в летнем лагере отдыха. Каждый член кружка должен уметь вести технический протокол игры, уметь по форме составить заявку на участие в соревнованиях, таблицу учёта результатов.

Руководитель кружка должен систематически следить за успеваемостью своих воспитанников в общеобразовательной школе, поддерживать контакт с родителями, учителями, классными руководителями. Он должен прививать навыки к общественно полезному труду, сознательному отношению к занятиям. Воспитывать такие качества, как чувство товарищества, смелость, воля к победе.

Вся воспитательная работа в кружке волейбола осуществляется в соответствии с планом воспитательной работы школы.


Теоретические занятия

Физическая культура и спорт в России. Общественно-политическое и государственное значение физической культуры и спорта в России. Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития массовой физической культуры.

Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.

Основы методики обучения в волейболе. Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

Общая и специальная физическая подготовка. Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

Основы техники и тактики игры. Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года).

Практические занятия

Общая физическая подготовка.

-Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;

-совершенствование навыков естественных видов движений;

-подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки.

Строевые упражнения.

Гимнастические упражнения.

-Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

-Упражнения для туловища и шеи.

-Упражнения для мышц ног и таза.

Акробатические упражнения.

Легкоатлетические упражнения.

- Бег.

- Прыжки.

- Метания.

Спортивные игры.

Подвижные игры.





Специальная физическая подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий

Подвижные игры:

Упражнения для развития прыгучести.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.








Практические занятия по технике нападения.

Действия без мяча. Перемещения и стойки: - стартовая стойка(И.п.)в сочетании с перемещениями;

- ходьба скрестным шагом вправо, влево, спиной вперёд; - перемещения приставными шагами спиной вперёд;

- двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; - прыжки;- сочетание способов перемещений.


Действия с мячом. Передача мяча сверху двумя руками: - передача на точность, с перемещением в парах;

- встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку в непосредственной близости от неё.

Подача мяча: - нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность.

Нападающие удары: -

Практические занятия по технике защиты.

Действия без мяча. Перемещения и стойки:

Действия с мячом. Приём мяча:

Блокирование

Практические занятия по тактике нападения.

Индивидуальные действия.

Групповые действия.

Командные действия.

Практические занятия по тактике защиты.

Индивидуальные действия. Выбор места: при приёме нижних подач; при страховке партнёра, принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа приёма мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу).

Групповые действия. Взаимодействия игроков при приёме от подачи, передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны 6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6 и 4;

Командные действия. Приём подач. Расположение игроков при приёме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.

Система игры. Расположение игроков при приёме мяча от противника «углом вперёд» с применением групповых действий.

Контрольные игры и соревнования. Соревнования по волейболу. Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведённых игр. Характеристика команды противника. Тактический план игры.




Техническая подготовленность

п/п

Содержание требований (вид испытаний)

Количественный показатель

1

2

3

1.

2.

3.

4.

Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4

Подача верхняя прямая в пределы площади

Приём мяча с подачи и первая передача в зону 3

Чередование способов передачи и приёма мяча сверху, снизу

4

3

3

8



V. Список литературы.

1.Программа для внешкольных учреждений Министерства просвещения, М. 1986г.

2.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, 2004г.

Раздел 3. Х-Х1 классы. Часть1. п.1.4.2. Спортивные игры.

Программный материал по спортивным играм (II классы) Волейбол (юноши и девушки)

Часть111. Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол.

(Авторы программы: доктор педагогических наук В.И.Лях и кандидат педагогических наук А.А. Зданевич). Программа допущена Министерством образования Российской Федерации. (2004г).

3. Железняк Ю.Д. «К мастерству в волейболе», М., «Физкультура и спорт», 1978г.

4. Хапко В.Е., Белоус В.И. «Волейбол», Киев, «Радянська школа», 1988г.

5. Фурманов А.Г. «Волейбол в школе», Киев, «Радянська школа», 1987г.

6. Фурманов А.Г. «Волейбол на лужайке, в парке, во дворе» - Изд. 2-е, испр., доп., М.,

«Физкультура и спорт», 1982г.




Краткое описание документа:

            Для более успешного решения задач необходимо иметь чёткое планирование

учебно-тренировочной работы, которое предусматривает следующую документацию:

·         программа спортивной секции «волейбол»;

·         годовой план - график прохождения материала;

·         поурочные планы;

·         журнал учёта работы, посещаемости.

          Занятия по волейболу должны носить учебно-тренировочную направленность.

В процессе учебно-тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и тактикой игры, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства игры и навыки инструктора- общественника.

            С этой целью в учебно-тренировочных группах, на занятиях назначать помощников тренера и давать им задания по проведению упражнений по общей физической подготовке, по обучению и совершенствованию техники и тактики игры

Задачами учебной практики являются: овладение строевыми командами, подбором упражнений по общей физической подготовке (разминки), методики проведения упражнений и отдельных частей урока.

Судейство учебно-тренировочных игр должно осуществляться самими занимающимися, после того как будет изучен раздел «Правила игры» и методика судейства.

Необходимо научить занимающихся организовывать соревнования в группе, в школе, в летнем  лагере отдыха. Каждый член кружка должен уметь вести технический протокол игры, уметь по форме составить заявку на участие в соревнованиях, таблицу учёта результатов.

            Руководитель кружка должен систематически следить за успеваемостью своих воспитанников в общеобразовательной школе, поддерживать контакт с родителями, учителями, классными руководителями. Он должен прививать навыки к общественно полезному труду, сознательному отношению к занятиям. Воспитывать такие качества, как чувство товарищества, смелость, воля к победе.

 

Вся воспитательная работа в кружке волейбола осуществляется в соответствии с планом воспитательной работы школы.

Автор
Дата добавления 24.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров769
Номер материала 152253
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх