Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Планирование."Рабочая программа по физкультре для 7 класса"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Планирование."Рабочая программа по физкультре для 7 класса"

библиотека
материалов


«Программное и учебно-методическое оснащение учебного плана»





Класс

Количество часов в неделю согласно учебному плану лицея





Реквизиты программы





УМК обучающего





УМК учителя

Федеральный компонент

Региональный компонент

Школьный компонент

7

2

1

-

Рекомендовано ДО программ и стандартов общего образования Федерального агентства по образованию авторы

А.П. Матвеев

При наличии измененй: Изменения согласованы с заместителем директора по УВР________(ФИО) дата _____________

Учебник

«Физическая культура, 6,7 класс А.П.Матвеев издательство «Просвещение», 2012 г.

Дополнительная литература

Железняк Ю.Д. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения. Издательский центр «Академия», 2004.

Учебник

«Физическая культура, 6,7 класс», А.П.Матвеев издательство «Просвещение», 2012 г.

Дополнительная литература

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. – М.: ООО «Фирма»Издательство АСТ», 1998.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Издательский центр «Академия», 2004.

Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика. Издательский центр «Академия», 2007.

название, автор, издательство, год издания





















Пояснительная записка


Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре, примерной программы по физической культуре для учащихся основной (общей) школы под ред. А.П. Матвеева (2012г.),

Изучение физической культуры в основной школе направлено на достижение следующей цели: формирование физической культуры личности учащегося посредством освоения основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью:

  • формирование знаний и способов развития физических качеств, организаций и проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой;

  • совершенствование техники двигательных действий базовых видов спорта «Легкая атлетика», «Гимнастика с основами акробатики», «Спортивные игры», обучение элементам тактического взаимодействия во время соревнований;

  • развитие функциональных возможностей организма, скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, гибкости, выносливости;

  • обучение способам контроля за состоянием здоровья и профилактики утомления средствами физической культуры, оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями и спортом, элементарным приемам массажа и самомассажа.

Программа состоит из 3 разделов в соответствии с современной структурой физкультурного образования (Концепция развития структуры и содержания образования по физической культуре): «Основы знаний о физкультурной деятельности», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенствование». Таким образом каждая учебная тема обязательного минимума содержания основных образовательных программ (дидактическая единица) последовательно изучается на трех уровнях: информационный (знания), операциональный (способы деятельности) и мотивационный (образцы движений, нормы, идеалы и т.д.). Это способствует достижению качества общего физкультурного образования школьников.

Раздел «Основы знаний о физкультурной деятельности» включает в себя знания об основных этапах развития Олимпийского движения в России(СССР), выдающихся достижениях отечественных спортсменов, краткую характеристику состязательной деятельности и общие правила соревнований в избранном виде спорта. Знания о технике движений и её основные показатели, особенности освоения двигательных действий и двигательного навыка. Основные правила самостоятельных занятий по освоению движений. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» даёт знания в организации досуга средствами физической культуры, в подборе подводящих и подготовительных упражнений при освоении двигательных действий, анализ и оценка техники осваиваемого упражнения.

Раздел «Физическое совершенствование» включает в себя два подраздела «Общая физическая подготовка», где продолжается развитие двигательных способностей средствами базовых видов спорта (легкая атлетика, спортивные игры, гимнастика с основами акробатики) и «Технико-тактическая подготовка в избранном виде спорта», где происходит углубленное освоение технико-тактических действий в легкой атлетике, спортивных играх и гимнастике.

Освоения и совершенствование техники двигательных действий будет осуществляться словесными (диалог), наглядными (показ упражнения, компьютерная демонстрация) методами. Для развития двигательных способностей использую следующие методы: метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности, метод круговой тренировки, игровой метод, соревновательный метод, непредельных усилий, строго регламентированного упражнения, повторный метод, вариативный метод. Формы организации деятельности учащихся на уроке: в вводно-подготовительной и заключительной частях – фронтальная, в основной – групповая и индивидуальная.

Оценивание деятельности учащихся проводится по четырем направлениям:

  • по основам знаний;

  • по технике владения двигательными действиями;

  • по способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность;

  • по уровню физической подготовленности.

С целью построения эффективной системы педагогического контроля необходимы следующие методы:

  • опрос в устной и письменной форме,

  • программированный,

  • демонстрации,

  • наблюдения,

  • упражнения,

  • вызов,

  • комбинированный,

  • практического выполнения.

  • тестирования

Итоговая отметка успеваемости складывается из суммы баллов, полученных учащимися за все четыре направления.























ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.

п/п

Учебные разделы и темы

Количество

часов

урока

I.

Знания о физической культуре:

6


1

История физической культуры

1


А.

Основные этапы развития Олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности.

0,5

23

Б.

Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т.п.).

0,25

24

В.

Краткая характеристика избранного вида спорта ( смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта).

0,25

25

2.

Базовые понятия физической культуры.

3


А.

Техника движений и её основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений.

1

65

Б.

Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному.

1

69

В.

Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.

1

72

3.

Физическая культура человека.

2


А.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).

1

31,66

Б.

Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.

1

9,92

II.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

7


1.

Организация и проведение занятий физической культурой

6


А.

Организация досуга средствами физической культуры.

1

27,48

Б.

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий (физических упражнений). Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий ( совместно с учителем).

2

1,28,49,79

В.

Последовательное выполнение частей занятий по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.

3

2,9,29,50,80,93

2.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

1


А.

Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом.

0,5

3,30

Б.

Изменение частоты сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий ( с графическим изображением).

0.5

4,51

III.

Физическое совершенствование.

79


1.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.


12


А.

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учётом индивидуальных особенностей физического развития и полового содержания.

3

32,33,34,35, 36,37

Б.

Комплексы упражнений для коррекции фигуры и регулирования массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития.

3

73,74,75.76,

77,78

В.

Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

3

81,82,83,84,

85,86

Г.

Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

3

6,7,8,10,11,12

2.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

59


А.

Гимнастика с основами акробатики.

14

28,29,30,31,32,

33,34,35,36,37,

38,39,40,41,


Б.

Лёгкая атлетика

11

1,2,3,4,5,6,7,8,

93,94,95,96,97,

98,99,100,101, 102

В.

Лыжная подготовка

16

49,50,51,52,

53,54,55,56,

57,58,59,60,

61,62,63,64

Г.

Спортивные игры(волейбол)

18

9,10,11,12,13,

14,15,16,17,18,

19,20,21,22,23,

24,25,26,27,42,

43,44,45.46,47,

48,66,76,68,70,

71,73,74,75,76,

77,78,79,80,81,

82,,83,84,85,86,

87,88,89,90,

91,92

3.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

10

15,16,17,43,44,

45,86,87,88,89


А.

Волейбол.



4.

Упражнения культурно-этнической направленности.

8

21,22,46,47,

63,64,90,91



























ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ


В результате изучения физической культуры ученик должен


знать/понимать


роль физической культуры и спорта в формировании здорового об­раза жизни, организации активного отдыха и профилактике вред­ных привычек;

основы формирования двигательных действий и развития физиче­ских качеств;

способы закаливания организма;



уметь


составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и кор­ригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовлен­ности;

осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и инди­видуальной физической подготовленностью, контроль за техни­кой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;



использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:


проведения самостоятельных занятий по формированию телосло­жения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совер­шенствованию техники движений;

включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.



















Методика оценки успеваемости по основам знаний:

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Отметка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает. Используя примеры из практики, своего опыта.

Отметка «4» ставится за ответ, в котором содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отметка «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

Методика оценки техники владения двигательными действиями (умениями, навыками):

Отметка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Отметка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Отметка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Методика оценивания способов (умениий) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:

Отметка «5» - учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом учащийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Отметка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Отметка «3» - учащийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря, с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

Методика оценивания уровня физической подготовленности:

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях учитель должен принимать во внимание

  • исходный уровень достижений учащихся,

  • особенности развития двигательных способностей,

  • динамику их изменений у учащихся определенного возраста и пола.


При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.


Примерный уровень физической подготовленности учащихся.

(девочки)





Очки

Бег 30 м. с высокого старта, сек.

Прыжки в длину с места, см.

Подтягивания из виса лёжа, (раз)

Бег, кросс 1000 м., мин.

Наклоны из положения сидя на полу,(см.)

Поднимание туловища из положения лёжа,(раз)

Челночный бег 4х15 м. сек.

20

5,0

175

19

4.00

+15

24

16,4

19

5,1

174

18

4.02

-

23

16,5

18

5,2

173

17

4.04

+14

22

16,6

17

5,3

172

-

4.06

-

21

16,7

16

5,4

171

16

4.08

+13

20

16,8

15

5,5

170

-

4.10

-

19

16,9

14

5,6

169

15

4.13

+12

18

17,0

13

5,7

168

-

4.16

-

17

17,1

12

5,8

167

14

4.20

+11

16

17,2

11

5,9

166

-

4.25

-

15

17,3

10

6,0

165

13

4.30

+10

-

17,4

9

-

164

-

4.35

-

14

17,5

8

6,1

163

12

4.40

-

-

17,6

7

-

162

-

4.45

+9

13

17,7

6

6,2

160

11

4.50

-

-

17,8

5

-

158

-

4.55

-

12

17,9

4

6,3

156

10

5.00

+8

-

18,0

3

-

154

-

5.10

-

11

18,5

2

-

152

-

5.20

-

-

19,0

1

6,4

150

9

5.30

+7

10

19,5

















Примерный уровень физической подготовленности учащихся.

(мальчики)





Очки

Бег 30 м. с высокого старта, сек.

Прыжки в длину с места, см.

Подтягивания из виса на высокой перекладине, (раз)

Бег, кросс 1500 м., мин.

Наклоны вперед сидя на полу, см.

Поднимание туловища из положения лёжа,(раз)

Челночный бег 4х15 м. сек.

20

4,8

190

10

6.00

+10

24

15,4

19

4,9

189

-

6.02

-

-

15,5

18

5,0

188

9

6.04

-

23

15,6

17

5,1

187

-

6.06

+9

-

15,7

16

5,2

186

8

6.08

-

22

15,8

15

5,3

185

-

6.10

-

-

15,9

14

5,4

184

7

6.13

+8

21

16,0

13

5,5

183

-

6.16

-

-

16,1

12

5,6

182

-

6.19

-

20

16,2

11

5,7

181

6

6.22

+7

-

16,3

10

5,8

180

-

6.25

-

19

16,4

9

5,9

179

-

6.29

-

-

16,5

8

6,0

178

5

6.33

+6

18

16,6

7

-

177

-

6.37

-

-

16,7

6

6,1

176

-

6.41

-

17

16,8

5

-

175

4

6.46

+5

16

16,9

4

6,2

174

-

6.51

-

15

17,0

3

-

173

-

6.56

+4

14

17,1

2

-

172

-

7.01

-

13

17,2

1

6,3

170

3

7.05

+3

12

17,4


ТАМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


№ урока

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Дата проведения

План.

Факт.

Теоретический обзор. Совершенствование низкого старта. Бег 2 мин. Линейные эстафеты.

1

образовательно-познавательный

Зачёт- прыжки в длину с места. Совершенствование низкого старта. Бег 3 мин. Линейные эстафеты.

1

образовательно-обучающий.









Зачёт- подтягивания. Совершенствование низкого старта. Бег 4 мин. Разучить прыжки в длину с места.

1

образовательно-обучающий.









Зачёт- низкий старт. Закрепление прыжка в длину с места. Разучить технику метания мяча. Бег 5 мин.

1

образовательно-обучающий.









Зачёт- бег 60 м.с низкого старта. Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Закрепить метание мяча. Бег 6 мин.

1

образовательно-обучающий.









Зачёт- прыжки в длину с места. Совершенствование метания мяча. Бег 7 мин.

1

образовательно-тренировочный









Зачёт – метание мяча. Бег 7 минут. Полоса препятствий.

1

образовательно-тренировочный









Зачёт- бег 1500 метров. Полоса препятствий.

1

образовательно-тренировочный









Разучить передачу мяча сверху. Эстафеты с предметами.

1

образовательно-обучающий.









Совершенствование передачи сверху. Разучить передачу мяча снизу. Эстафеты с предметами

1

образовательно-тренировочный









Совершенствование передачи сверху. Закрепление передачи снизу. Разучить приём мяча сверху через сетку. Разучить нижнюю прямую подачу . Пионербол.

1

образовательно-тренировочный









Совершенствование приёма мяча снизу. Закрепление приёма мяча сверху через сетку и нижней прямой подачи. Пионербол.

1

образовательно-тренировочный









Совершенствование нижней прямой подачи мяча. «Перестрелка».

1

образовательно-тренировочный









14,15,

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача.«Перестрелка» с заданиями.

2

образовательно-тренировочный









16,17

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача «Мяч в воздухе», «Картошка». Подтягивания.

2

образовательно-тренировочный









18

Зачёт – подтягивания. Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».

1

образовательно-тренировочный









19,20, 21

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача

3

образовательно-тренировочный









22,23, 24

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача

3

образовательно-тренировочный









25,26, 27

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача

3

образовательно-тренировочный









28

Т/Б №2. Разучить комплекс ОРУ. Кувырок вперёд в стойку на лопатках-м., мост из положения стоя-д.

1

образовательно-познавательный









29

М.- закрепить кувырок вперёд в стойку на лопатках ,разучить стойку на голове согнувшись. Д.- закрепить мост, разучить кувырок назад в полушпагат. Закрепить комплекс ОРУ.

1

образовательно-обучающий.









30

М- совершенствование кувырка вперёд в стойку на лопатках, закрепление стойки на голове согнувшись. Д- совершенствование мост из пол. стоя., закрепление кувырка назад в полушпагат. Разучить соединение и- 3-4 элементов.

1

образовательно-обучающий.









31

Зачёт – М. кувырок вперёд в стойку на лопатках, Д. мост из пол. стоя. М.- совершенствование стойки на голове согнувшись. Д- совершенствование кувырка назад в полушпагат. Закрепить соединение и- 3-4 элементов.

1

образовательно-обучающий.









32

Зачет- М- стойка на голове согнувшись, Д- кувырок назад в полушпагат. Совершенствование соединения из 3-4 элементов.

1

образовательно-тренировочный









33

Зачёт –соединение из 3-4 элементов.

1

образовательно-тренировочный









34

Разучить опорный прыжок.

1

образовательно-тренировочный









35

Закрепление опорного прыжка. Разучить упр. на низкой перекладине.( м-переворот в упор толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой)

1

образовательно-тренировочный









36

Совершенствование опорного прыжка. Закрепление упр. на низкой перекладине.( м-переворот в упор толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой)

1

образовательно-тренировочный









37

Зачёт –опорный прыжок. Совершенствование упр. на низкой перекладине (м-переворот в упор толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой).Разучить м. и д- соскок махом назад с поворотом.

1

образовательно-тренировочный









38

Совершенствование упр. на низкой перекладине (м-переворот в упор толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой). м. и д- соскок махом назад с поворотом. . Разучить соединение из 2-3 элементов.

1

образовательно-тренировочный









39

Зачёт- м-переворот в упор толчком двух, д -переворот махом одной толчком другой. Совершенствование м. и д- соскок махом назад с поворотом. . Закрепление соединение из 2-3 элементов.

1

образовательно-тренировочный









40

Зачёт- м. и д- соскок махом назад с поворотом. . Совершенствование соединение из 2-3 элементов.

1

образовательно-тренировочный









41

Зачёт- соединение из 2-3 элементов.

1

образовательно-тренировочный









42,43, 44,45

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».

4

образовательно-тренировочный









46,47, 48

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».

3

образовательно-тренировочный









49

Т/Б № 3. Совершенствование одновременного 2-хшажного хода. Эстафеты с передачей палок. Дист.-1 км.

1

образовательно-познавательный









50

Зачёт- одновременный 2-хшажный ход. Совершенствование одновременного бесшажного хода. Эстафеты с передачей палок. Дист.-1 км.

1

образовательно-обучающий.









51

Зачёт- одновременный бесшажный ход. .Совершенствование одновременного одношажного хода. Эстафеты с передачей палок. Дист.-1 км.

1

образовательно-обучающий.









52

Зачёт- одновременный одношажный ход. 1 км. Совершенствование подъёма скользящим шагом. Торможение плугом и упором.

1

образовательно-тренировочный









53

Зачёт- подъём скользящим шагом. Подъём « ёлочкой», торможение плугом и упором. Спуск в основной стойке. Дистанция 2 км.

1

образовательно-тренировочный









54

Зачёт- спуск в основной стойке. Совершенствование подъёма ёлочкой., скользящим шагом. Торможение плугом и упором. Дист.-2 км.

1

образовательно-тренировочный









55

Зачёт- подъём ёлочкой. Подъём скользящим шагом, торможение плугом и упором. Дист.-2 км.

1

образовательно-тренировочный









56

Зачёт – 2 км. Разучить поворот на месте махом. Подъёмы, спуски, торможения. Дист.-3 км.

1

образовательно-тренировочный









57

Совершенствовать поворот на месте махом. Подъёмы, спуски, торможения. Дист.-3

1

образовательно-тренировочный









58

Закрепить поворот на месте махом. Подъёмы, спуски, торможения. Дист.-3

1

образовательно-тренировочный









59

Зачёт - поворот на месте махом Подъёмы, спуски, торможения. Дист.-3.

1

образовательно-тренировочный









60,61

Подъёмы, спуски, торможения. Дист.3 км.

2

образовательно-тренировочный









62

Зачёт- 3 км. Подъёмы, спуски, торможения.

1

образовательно-тренировочный









63

Зачёт- 3,5 км Подъёмы, спуски, торможения.

1

образовательно-тренировочный









64

Подъёмы, спуски, торможения. Дист.2 км.

1

образовательно-тренировочный









65

Техника движений и её основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений.

1

образовательно-познавательный









66,67, 68

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».

3

образовательно-обучающий.









69

Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений.

1

образовательно-познавательный









70,71

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».

2

образовательно-тренировочный









72

Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений

1

образовательно-познавательный









73,74, 75

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».

3

образовательно-тренировочный









76,77, 78,79

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. Игры «Мяч в воздухе», «Картошка».

4

образовательно-тренировочный









80,81, 82

Т/Б №4. Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. «Картошка».

3

образовательно-обучающий.









83,84, 85

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. «Картошка».

3

образовательно-тренировочный









86,87

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. «Лапта». Медленный бег 2 мин.

2

образовательно-тренировочный









88,89

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. «Мяч в воздухе». Медленный бег 2 мин.

2

образовательно-тренировочный









90,91, 92

Передача мяча сверху. Приём мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку. Нижняя прямая подача. «Лапта». Медленный бег 3 мин.

3

образовательно-тренировочный









93,94

Низкий старт .Медленный бег 4 мин. «Перестрелка».

2

образовательно-обучающий.









95

Зачёт- бег 60 м. с низкого старта. Пионербол по правилам волейбола.

1

образовательно-тренировочный









96

Разучить прыжок в длину с разбега. Медленный бег 5 мин.

1

образовательно-тренировочный









97

Закрепить прыжок в длину с разбега. Разучить метание мяча на дальность с разбега. Медленный бег 5 мин.

1

образовательно-тренировочный









98

Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Закрепить метание мяча на дальность с разбега. Медленный бег 5 мин.

1

образовательно-тренировочный









99

Зачёт- прыжок в длину с разбега. Совершенствовать метание мяча на дальность с разбега. Медленный бег 6 мин

1

образовательно-тренировочный









100

Зачёт- метание мяча на дальность с разбега. Медленный бег 6 мин

1

образовательно-тренировочный









101

Зачёт- бег 1500 метров. Эстафеты с предметами.

1

образовательно-тренировочный









102

Контроль - низкий старт и прыжок в длину с места.

1

образовательно-тренировочный











Автор
Дата добавления 30.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров179
Номер материала ДA-022312
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх