440488
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект инновационного урока по физической культуре на тему "Волейбол" (5 класс)

План-конспект инновационного урока по физической культуре на тему "Волейбол" (5 класс)


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Амвросиевская общеобразовательная школа I-III ступеней №2

Амвросиевского районного совета Днецкой области











План-конспект инновационного урока

Физической культуры по волейболу

Для учащихся 5 класса.































Учитель Малык И.П.



Тема: Волейбол



Цель: Способствовать формированию здоровой личности путем систематических занятий физической культурой и спортом.



Задачи:

  1. Формировать ценностное отношение к собственному здоровью и понятия о необходимости развития физических качеств.

  2. Ознакомить учащихся с игрой волейбол.

  3. Научить учащихся передачи мяча двумя руками сверху

  4. Способствовать оздоровлению учащихся при помощи двигательной активности

Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, воздушные шары, мультимедийный проектор.



Место проведения: спортивный зал ДЮСШ































Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

Подготовительная часть 15 мин

  1. Построение, сдача рапорта,приветствие, сообщение задач урока



1 мин

Фронтальный метод. Проверить внешний вид учащегося. Опросить учащихся о самочувствии и готовности к занятиям.



Прежде чем познакомиться с игрой Волейбол, мы должны подготовиться. И так начинаем. Правила БЖД



Следить за правильной осанкой учащихся.





















































Следить за четкостью выполнения.

Во время поднимания рук представьте, что в руках держите плохое настроение,страх,обиду,разочарование,

боль. С опусканием рук стряхните это все. Вы готовы к занятиям?



Обратить внимание на учащихся с повышенной ЧСС (норма 80-100 ударов в минуту)







Хотьба в колонну по одному, держать дистанцию до 2 шагов. Следить за дыханием и правильной осанкой. Руки в замок за спиной. Сначало правая рука вверху,затем левая.

Руки на поясе

Звучит фоновая музыка.

Темп медленный следить, за дистинцией и дыханием.

Темп медленный.



Перестроение с одной шеренги в две



Следить за осанкой









С большой амплетудой







С большой амплетудой









С большой амплетудой









С большой амплетудой









С большой амплетудой









Растяжка подготовит ваши мышцы к игре и улучшит их восстановление после игры.



Норма 140-160 уд/мин

Обратить внимание на учащихся с повыщенным ЧСС



  1. Инструктаж БЖД

  • К уроку допускаются учащиеся в спортивной форме и спортивной обуви;

  • Соблюдайте дисциплину, останавливайте товарища,который ее нарушает;

  • При появлении боли в мышцах, применяйте самомассаж;

  • Строго выполняйте указания преподавателя;

  • При выполнении упражнения не задерживайте дыхания, дышите ровно и спокойно,как правило через нос;

  • Не занимайтесь после приема пищи;

  • Коротко стрегите ногти;

  • В местах занятия не сорите;

  • Во время занятия не держите в карманах никаких предметов,особенно колющих и режущих;

  • На одежде не должно быть металлических крючков и пуговиц;

  • У занимающихся не должно быть колец, медальонов,сережек,очков;

  1. Строевые упражнения

  • «Направо!»

  • «Налево!»

  • «Кругом!»

  • Перестроение из шеренги по одному в шеренгу по два (дыхательные упражнения)

  1. Замер ЧСС за 6 с











  1. Хотьба:

  • На носках

  • На пятках

  • На внутренней стороне стопы

  • На внешней стороне стопы

  • В полуприсяде



  1. Бег



  1. Упражнения на восстановление дыхания в хотьбе

  2. Общеразвивающие упражнения на месте:

  1. Ип. – о.с. , мяч внизу:

1-наклон головы вперед;

2-назад;

3-влево;

4-вправо;

  1. Ип. – о.с., мяч внизу:

1-4-круговые вращения плечей вперед;

5-8-назад.

  1. Ип. – о.с., мяч перед грудью:

1-2-пружинистые повороты полутуловища влево;

3-4-вправо.

  1. Ип.- ноги на ширене плеч,мяч вверху:

1-2-пружинистые наклоны туловища влево;

3-4-вправо.

  1. Ип.- ноги на ширине плеч, мяч за головой:

1-4-круговые вращения туловищем влево

5-8- вправо.

  1. Ип. – ноги на ширене плеч, мяч за головой:

1-4- круговые вращения тазом влево;

5-8-вправо.

  1. Растяжки





Замер ЧСС за 6с



1 мин





























































2 мин













1 мин











2 мин

12-15 м

12-15м

12-15м

12-15м

12-15м



2 круга

20-25м





5 мин



4-6р









4-6р







4-6р









4-6р









4-6р









4-6р















30с

Основная часть 25-27мин

  1. Упражнения на шестиугольнике

































2.Знакомство учащихся с игрой волейбол

- Демонстрация слайдов.



3. Имитация передачи мяча двумя руками сверху с воздушными шарами.

Ип. – стойка игрока, руки вверху на уровне лба, слегка согнуты в локтевых суставах, кисти образуют ковшик.



  1. Ученик выполняет 3-5 передач сверху над собой.



  1. Работа в парах через сетку (расстояние между учащимися 4м)

Ученик бросает мяч партнеру по средней траэктории в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба) разгибая ноги , туловище и руки выполняетпередачу двумя руками сверху, возвращая мяч.

4мин

































6-8мин







4мин









4мин

Прыжковые упражнения:

1. Горячие стопы

- быстрым движением переместить правую ногу в правую сторону за пределы шестиугольника и левую ногу за пределы шестиугольника;

- и влево.

2. Горячие ладони

Так же вправо и влево.

3. Встаньте на середину, выпрыгивайте из шестиугольника и сразу обратно. И так на каждую его сторону и во возвратитесь в исходное положение. На линии наступать нельзя.







- Я вижу, что вы готовы познакомиться с игрой волейбол.





Следить за правильной постановкой рук. Одновременным выпонением вперед вверх рук ( в локтевых суставах) ног в коленых суставах.





Мяч подбрасывать на 0,5-1м следить за правильной работой рук и ног.



Следить чтобы ученики не косаясь мяча ладонями и выполняя передачу, не заводили руки з аголову. Стараясь вытолкнуть мяч вперед – вверх, разгибая руги и ноги,пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.

Заключительная часть 5мин

  1. Построение, упражнения на восстановление дыхания в хотьбе

  2. Подведение итогов

  3. Замер ЧСС

  4. Домашнее задание

  5. Выход из зала

3мин





30с

30с

30с

30с

Темп медленный. Дыхание правильное. Звучит фоновая музыка.



Отметить лучших учащихся (норма 80-100 уд/мин)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (мальчики - от пола, девочки – от пола на коленях)























Общая информация

Номер материала: ДВ-199242



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.