Освоение
нового
содержания
и
способов
действий
|
22
мин
|
– Здоровое питание – одна из основ
здорового образа жизни.
Какое питание можно назвать здоровым?
Слайд 4. Разнообразное, однообразное, богатое овощами и фруктами,
богатое сладостями, регулярное, от случая к случаю, без спешки, второпях.
Подумайте о том, правильно ли вы
питаетесь? В школе, конечно, понятно, а дома. Я думаю, что после сегодняшней
беседы, вы постараетесь следить за правильным питанием.
- Скажите, зачем человеку правильно питаться?
- И, вообще, зачем пища нужна детям? Слайд 5
- А зачем пища нужна взрослым? Слайд 6
- Правильно, ребята. И легко догадаться, что правильное питание
подразумевает крепкое здоровье.
- А ваше здоровье – самое
ценное, что у вас есть. Многие болезни всего лишь результат неправильного
питания. Здоровье можно сохранить, если правильно питаться.
-Итак, ребята, какая бывает
пища? Слайд 7, 8, 9.
слайд 10.
Чтоб здоровым быть,
Учтите вы, заранее,
Что всем необходимо
Полезное питание.
-А с чего начинается питание?
- Правильно, с доброго утра.
-А с чего начинается утро?
- Совершенно верно, с солнышка.
Слайд 11.
Музыкальная физкультминутка «Солнышко»
-Мы проснулись, потянулись и попали в
сказку…
Звучит музыка из сказки.
-За морями, за лесами есть волшебная
страна здорового питания. В ней живет веселый, добрый народ, который никогда
не болеет, потому что они не употребляют в пищу вредные продукты. Слайд
12. А правит этой страной великий король Витамин, которому во всем
помогает его верная помощница Золотая рыбка. Она контролирует завоз в
королевство здоровой пищи. И вот что в этот раз привезли ко дворцу.
Слайд 13. Помогите
рыбке убрать вредные продукты.
-Игра «Магазин».
У детей на партах набор продуктов, они
должны зачеркнуть вредные продукты.
-Ребята, а почему вы зачеркнули именно эти вредные продукты?
-Напитки типа «Кока-Колы» вредны. Поэтому лучше, как можно реже
их употреблять, желательно отказаться от них совсем. Ведь есть очень много
других напитков, в отличие от колы, не только вкусных, но и полезных!
Что, например? Чай, молоко и кисломолочные продукты, соки,
компоты...
- И, наконец, сладости. Что вы можете сказать про них?
Сладости мы любим все, но есть их нужно понемножку. Иначе
можно получить много разных болезней. Нужно помнить, что сладостей
сто, а здоровье - одно.
- Скажите, а почему вы выбрали фрукты, овощи и молочные
продукты? Правильно, в них много витаминов.
- А сейчас, ребята, чтобы вы были совсем грамотные в вопросе
правильного питания, мы поговорим о витаминах.
Слайд 14.
-Наша школа всем открыта
Продолжаем наш урок,
Вам желаем аппетита,
И запастись терпеньем впрок. (звонит в колокольчик)
Витамин А.
Расскажу вам, не тая,
Как полезен я, друзья!
Я в морковке, винограде,
В масле, перце и салате,
Съешь меня – и подрастёшь,
Будешь ты во всём хорош!
Помни истину простую,
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую,
Или пьёт арбузный сок!
- Меня зовут витамином роста. Ещё я помогаю вашим глазам
сохранять зрение. Найти меня можно в молоке, моркови, зелёном луке.
Если хотите хорошо расти, хорошо видеть и
иметь крепкие зубы, то вам нужен витамин А.
Слайд 15.
Выходит витамин В
Рыба, хлеб, яйцо и сыр,
Банан, курица, кефир,
Дрожжи, курага, орехи,
Вот для вас секрет успеха!
И в горохе тоже я,
Много пользы от меня!
Очень важно спозаранку,
Съесть за завтраком овсянку!
Чёрный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Витамин В - улучшает органы зрения, снимает усталость с глаз.
Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не
огорчаться по пустякам,
то вам нужен я - витамин В.
Слайд 16.
Выходит витамин С
Землянику ты сорвёшь,
В ягодке меня найдёшь.
Я в смородине, капусте,
В яблоке живу и в луке,
Я в фасоле и картошке,
В помидоре и горошке.
От простуды и ангины
Помогают апельсины!
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
- Меня называют витамином здоровья. Я прячусь в чесноке,
капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах. В саду ли в огороде вы меня
всегда найдёте. А кто летом в лес пойдет, тот нас в корзине принесёт. Если вы
хотите реже простужаться, быть бодрыми и быстрее
выздоравливать при болезни, то вам просто необходим витамин
С.
Слайд 17.
Выходит витамин Д
Витамин Д, который любит король Аппетит.
Я – полезный витамин,
Вам, друзья, необходим.
Кто морскую рыбу ест,
Тот силён, как Геркулес!
Если рыбий жир полюбишь,
Силачом тогда ты будешь.
Есть в сметане и в яйце,
В масле, сыре, молоке!
- Если вы хотите быть крепкими, ловкими, сильными,
чтобы у вас были крепкие зубы и кости, тогда вам нужен Я - витамин Д. Меня
называют витамином солнца, потому что загорая на солнце, мы тоже получаем
витамин Д. Без витамина Д зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Меня
можно найти в молоке, рыбе, твороге.
Слайд 18. –Где больше витаминов в
варенье, которое так любит Карлсон или в яблоке, которое кушает девочка?
(Дело в том, что при тепловой обработке большая часть витаминов
улетучивается, особенно нестойкий витамин С. Он может разрушиться при варке,
резке и измельчении овощей, фруктов, более того, в сырых продуктах содержание
этого витамина со временем уменьшается. Так что старайтесь есть овощи и
фрукты свежими.
Слайд 19. Учитель Никогда не унывайте,
И с улыбкой на лице,
Ежедневно принимайте
Витамины А, В, С и Д.
- Молодцы, витамины! Овощи и фрукты, содержат все необходимые
витамины, которые улучшают наше зрение память, укрепляют кости, зубы,
помогают нашему организму бороться с болезнями и, конечно, поднимают
настроение. Поэтому они так полезны.
-Золотая рыбка предлагает игру «Что лишнее?»
(На доске картинки: лук, помидор, груша, огурец, перец. Дети
убирают лишний предмет и объясняют, что можно приготовить из оставшихся
продуктов- витаминный салат)
Чтобы быть здоровым, умным и красивым,
Нужно кушать много разных витаминов.
Этих витаминов много есть повсюду.
Очень много в фруктах и в других продуктах.
- А сейчас для вас задание.
Слайд 20. Король Витамин предлагает
вам игру «Овощи и фрукты»
Дети на ощупь определяют овощи и фрукты.
-Молодцы! А вы знаете, что в каждом доме, в каждом городе, в
каждой стране, как и в нашем королевстве всегда рады гостям. Вот и к нам в
гости пришли Маша и Медведь.
Слайд 21. -Гимнастика для глаз. (музыка
из мультфильма «Маша и медведь»)
-В наше сказочном королевстве знаменитые повара готовят самые
вкусные блюда. Давайте поможем им. Готовы?
-Золотая рыбка предлагает вам игру «Приготовь обед».
1-я команда «Приготовь борщ».
2-я команда «Приготовь кашу».
Слайд 22. Ребята, в нашем волшебном
королевстве очень чисто и красиво. Кругом растет множество великолепных
цветов и в каждом прячется загадка. Игра «Цветик-семицветик». Правила
питания.
Дети отрывают лепестки и читают правила питания)
1.
Перед едой вымой руки с мылом.
2.
Фрукты и овощи надо хорошо мыть.
3.
Не торопись! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережевывай с
закрытым ртом.
4.
Во время еды не разговаривай и не читай.
5.
Не переедай! Ешь в меру.
6.
Воздерживайся от жирной пищи.
7.
Остерегайтесь очень острого и соленого.
- Помните: сладостей тысячи, а здоровье одно. Овощи и фрукты-
полезные продукты.
-Игра
«Полезно-вредно». ( с сигнальными карточками)
Я буду вам зачитывать ситуацию. А вы должны, если
полезно поднять зеленый цвет, а если вредно- красный.
1. Ты купил яблоки и собрался их есть, не вымыв.
2. После игры в бадминтон, ты выпил сок.
3. Ты отправился в путешествие, не позавтракав.
4. Ты купил абрикосы, вымыл их, а потом съел.
5. Ты вырастил зелёный лук и придумал овощной витаминный салат.
6. После игры в футбол ты выпил холодную воду.
7. Вместо обеда съел бутерброд и запил газированной водой.
8. После обеда ты отдохнул в парке на скамейке, читая книгу.
9. На обед ты выбрал овощной салат, борщ, рыбу с гарниром, компот.
10. На ужин ты решил съесть несколько бутербродов и булочку.
-Ребята,
наше путешествие по сказочному королевству здорового питания подходит к
концу. Король Витамин и его верная помощница довольны вашими знаниями и
ответами.
|
Дети выбирают и называют, каким должно
быть питание.
Ответы детей.
Дети по слайдам называют продукты,
объясняют, где берут растительную пищу, а где животную.
Дети хором читают наказ
Золотой рыбки.
Учащиеся высказывают свое мнение.
Дети активно повторяют движения.
Все ученики индивидуально выполняют
задание.
Коллективная проверка по слайду.
Выбегают дети с табличками - буквенные обозначения витаминов А,
В, С, Д и картинками с продуктами.
Игра «Что лишнее?»
Дети по слайду убирают продукт, в
котором нет витамина А.
Игра «Что лишнее?»
Дети по слайду убирают продукт, в
котором нет витамина В.
Игра «Что лишнее?»
Дети по слайду убирают продукт, в
котором нет витамина С.
Игра «Что
лишнее?»
Дети по слайду
убирают продукт, в котором нет витамина Д.
|
аргументация
своего мнения и позиции в коммуникации (К) учет разных мнений (К);
самостоятельное создание способов решения проблем творческого и поискового
характера на основе метода рефлексивной самоорганизации (П); построение
логической цепи рассуждений, доказательство (П); осознание ответственности за
общее дело (Л);
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.