Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект мастер-класс по баскетболу
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект мастер-класс по баскетболу

библиотека
материалов

План-конспект урока

по физической культуре (баскетбол)

«Мастер-Класс»

для практикантов ТНУ им. В.И. Вернадского

Дата проведения: 18.11.2014.

Место проведения: спортивный зал.

Тема урока: Баскетбол. История развития баскетбола. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках на месте и со сменой мест. Штрафной бросок: одной рукой от плеча, двумя руками от груди. Развитие быстроты и ловкости.

Задачи урока:

1.Рассказать учащимся об истории развития баскетбола.

2.Учить технике выполнения передач мяча: двумя руками от груди, двумя руками из-за головы, одной рукой от плеча.

3.Учить технике выполнения штрафного броска: одной рукой от плеча, двумя руками от груди.

4.Способствовать развитию быстроты и ловкости.

Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки.

Тип урока: обучающий.

Учитель: Аметов С.Э.


Содержание урока

Дозировка

ОМУ

I.Подготовительная часть урока 12

1.

Построение в одну шеренгу. Приветствие.

Сообщение задач урока.

1мин

Соблюдение интервала. Внешний вид учащихся. Самочуствие учащихся.

2.

Теоретические сведения: история развития баскетбола.

1мин


3.

Строевые упражнения на месте: повороты направо, налево, кругом.

1мин

Четкость выполнения команд. Соблюдение в строю интервала и дистанции.

4.

Строевые упражнения в движении. Ходьба:

1мин

Соблюдение дистанции в строю. Обратить внимание на сохранение правильной осанки.

а)

обычная;



б)

на носках, руки в стороны;



в)

на пятках, руки за головой;



г)

на внешней, внутренней сторонах стопы.



5.

Бег:

1-2мин

Соблюдение дистанции;

а)

равномерный;


Правильное дыхание;

б)

в защитной стойке вправо и влево приставным шагом;



в)

спиной вперед;


Совершать наклон туловища вперед, смотреть через правое плечо.

г)

спиной вперед с захлестыванием голени назад;



д)

по ломаным линиям вправо и влево;



е)

Прыжки в высоту с разбега с доставанием корзины и дальнейшим приземлением на обе ноги;



ж)

Подскоки с круговым движением рук.

6-8 раз

Амплитуда максимальная.

6.

Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания.



7.

Комплекс ОРУ в движении.

5мин


а)

И.п.-о.с.-руки в «замок» перед грудью.

1. Руки вперед ладонями вверх.

2. И.п.

3. Руки вверх, ладонями вверх.

6-8 раз


б)

И.п.-о.с-руки согнуты перед грудью.

1-2-рывок согнутыми руками;

3-4-рывок прямыми руками;

6-8 раз


в)

И.п.-о.с-правая рука вверх;

1-2-смена положения рук на каждый шаг.

6-8 раз


г)

И.п. руки в «замок», круговые вращения кистями.

15 раз


8.

Перестроение из колонны по одному в колонну по три.


По команде учителя. Четкость выполнения команды.

II.Основная часть урока 30 мин

1.

Развитие быстроты. Бег:

5 мин


а)

на месте, с высоким подниманием бедра, затем рывок вперед;


По сигналу учителя.

б)

Из разных исходных положений.



2.

Прыжки:

5 мин

Мягкое приземление.

а)

от линии до линии на одной ноге;



б)

с ноги на ногу зигзагами.



3.

Передачи мяча в тройках на месте и со сменой мест.

5 мин


а)

двумя руками от груди;


Обратить внимание: максимальное разведение пальцев, движения рук навстречу мячу, шаровой охват мяча. Ловля на прямые руки, с последующим отведением кистей назад и сгибанием рук в локтях

б)

двумя руками с отскоком от пола;



в)

двумя руками из-за головы;



г)

одной рукой от плеча (левой, правой).



д)

одной рукой с отскоком от пола (правой, левой).



е)

ведение, передача из рук в руки;



ж)

ведение, перевод перед собой, передача одной рукой от плеча.



4.

Штрафной бросок: одной рукой от плеча.

5 мин

Применяется для атаки кольца со средней и дальней дистанции. Положение ног: если бросок выполняется правой рукой, то одноименная нога выставляется вперед, туловище несколько развернуто в левую сторону, игрок применяет положение устойчивого равновесия. Рука с мячом, поддерживаемая другой рукой, поднимается выше уровня плеча, локоть направлен вперед, мяч лежит полностью на пальцах кисти, направленных назад. Активно толкаясь ногами, игрок, разгибая локоть, выносит мяч несколько вперед, но в основном вверх. В момент полного выпрямления руки, указывающей направление полета мяча, мяч сходит с пальцев кисти и летит по высокой траектории, чуть выше точки прицела, т.е. передней дужки кольца. Левая рука отводится в сторону, кисть правой, как бы по инерции делает «захлест», после выпуска мяча, руки опускаются, и игрок принимает и.п.

а)

имитация техники броска одной рукой от плеча;



б)

броски мяча одной рукой от плеча над собой;



в)

броски мяча одной рукой от плеча в тройках со сменой мест.



5.

Штрафной бросок: двумя руками от груди.


Охватить мяч кистями рук, поднимите его на уровень головы, согнуть довольно сильно ноги. Держа мяч над головой сосредоточьте взгляд на кольце. Бросок начните с быстрого, но с плавного разгибания коленей и одновременного разгибания рук. Направляйте мяч в полет в самой высокой для себя точке: приподняться на носки и полностью разогните руки. В последний момент движением кистей рук придайте мячу обратное вращение.

6.

Баскетбол. Учебная игра, с использованием изученных элементов.

10 мин


III.Заключительная часть урока 3

1.

Построение в колонну по одному.

30 сек


2.

Упражнения на восстановление дыхания.

1 мин


3.

Построение в шеренгу.

30 сек


4.

Подведение итогов урока.

1 мин


5.

Домашнее задание.

Количество раз произвольное.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.



Автор
Дата добавления 07.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров237
Номер материала ДВ-427098
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх