187718
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект мастер-класс по волейболу

План-конспект мастер-класс по волейболу

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект урока

по физической культуре (волейбол)

«Мастер-Класс»

для практикантов ТНУ им. В.И. Вернадского

Дата проведения: 6.10.15.

Место проведения: спортивный зал.

Тема урока: Волейбол. Теоретические сведения. История развития волейбола. Прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу. Верхняя прямая подача. Развитие силовых качеств.

Задачи урока:

1.Рассказать учащимся об истории развития волейбола.

2.Учить учащихся технике выполнения приема и передаче мяча двумя руками сверху.

3.Учить учащихся технике выполнения верхней прямой подаче.

4.Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические скамейки, волейбольная сетка.

Тип урока: обучающий.

Учитель: Аметов С.Э.



Содержание урока

Дозировка

ОМУ

I.Подготовительная часть урока 12 мин

1.

Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач урока.

1 мин

Внешний вид. Самочуствие учащихся.

2.

Теоретические сведения. История развития волейбола.

1 мин


3.

Строевые упражнения на месте: повороты направо, налево, кругом.

1 мин

Четкость выполнения команд. Соблюдение интервала и дистанции.

4.

Строевые упражнения в движении. Ходьба:

1 мин

Соблюдение дистанции; следить за осанкой; при ходьбе менять положение рук.

а)

на носках;



б)

на пятках;



в)

на внешних и внутренних сводах стопы;



г)

с ускорением.



5.

Бег:

1 мин

Соблюдение дистанции.

а)

равномерный;


Правильное дыхание.

б)

приставным шагом правым и левым боком, в стойке волейболиста.



в)

по диагонали;



г)

спиной вперед;


Совершать наклон туловища вперед; смотреть через правое плечо.

д)

с поворотом на 360 вправо и влево;



е)

с изменением направления.



6.

Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания.

1 мин

1-2-руки через стороны вверх, вдох; 3-4-руки вниз, выдох.

7.

Комплекс ОРУ в движении:

7 мин

Держать дистанцию.

а)

И.п.- правая рука вверх; на каждый шаг смена положения рук;

6-8 раз

Руки прямые.

б)

И.п.- руки в стороны, на каждый шаг сгибание и разгибание пальцев рук;

6-8 раз


в)

И.п.- руки в стороны, на каждый шаг круговые движения кистями;

6-8 раз


г)

И.п.- руки вверху, на каждый шаг выполнять круговые движения рук вперед, назад;

6-8 раз


д)

И.п.- руки перед грудью;

1- отведение согнутых рук;

2- отведение прямых рук;

6-8 раз

Следить за правильной осанкой.

е)

И.п.- руки перед грудью, 1- поворот туловища вправо, выпад вправо, отведение рук; 2- то же самое с поворотом влево.

6-8 раз

Упражнение выполнять с широкой амплитудой.

ж)

И.п.- руки на поясе. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед через линию; прыжки на правой, на левой ноге по прямой.


Мягкое приземление.

з)

Прыжки в приседе с продвижением вперед.

12 раз


8.

Упражнения на восстановление дыхания.

1 мин


9.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре.


Четкость и правильность выполнения команд. Соблюдение интервала и дистанции в строю.

II.Основная часть урока 30 мин

1.

Упражнения на гимнастических скамейках:

5 мин


а)

И.п.- сидя на скамейке, наклон туловища вперед;

10 раз

Ноги прямые.

б)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на скамейке;

10-12 раз


в)

Упражнения в парах для развития брюшного пресса;

12-15 раз


г)

Прыжки через скамейку на двух ногах.

8-10 пр.


2.

Элементы волейбола:



а)

Передача двумя руками сверху над собой;


Количество выполнения передач без потерь.

б)

Передача мяча двумя руками сверху с разной траекторией;


Упражнение выполняется в парах.

в)

Передача мяча сверху и прием снизу через сетку;


Упражнение выполняется с двух сторон в четырех колоннах.

г)

Передача мяча сверху и прием снизу во встречных колоннах через сетку.



3.

Верхняя прямая подача:


Имитация подачи, выполнение подачи.

а)

Стойка игрока;



б)

Подбрасывание мяча вверх левой рукой;



в)

Подготовка к замаху;



г)

Отклонение туловища назад;



д)

Удар внутренней частью сжатой ладонью.



4.

Учебная игра в волейбол с использованием изученных элементов.


Использовать изученную технику. Практика судейства.

III.Заключительная часть урока 3 мин

1.

Построение в одну шеренгу.

1 мин

Самочувствие учащихся

2.

Подведение итогов урока.

1 мин

Проанализировать выполнение учащимися выполненные упражнения по технике игры в волейбол.

3.

Домашнее задание: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

1 мин

Произвольное количество раз.



Общая информация

Номер материала: ДВ-427096

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.