Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект на тему:Подвижные игры .1 класс

План-конспект на тему:Подвижные игры .1 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока

по физической культуре. 1 класс.


Тема урока: Подвижные игры «Кто дальше бросит», « Точный расчёт».


Задачи:

Образовательные:

Обучение:Подвижной игре«Кто дальше бросит», « Точный расчёт».

Оздоровительные: Развивать выносливость, ловкость, прыгучесть.


Воспитательные:воспитывать дисциплинированность, волю,

бережное отношение к инвентарю, чувство дружбы, товарищества,

целеустремленность, самостоятельность и настойчивость в преодолении

трудностей.

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь: скакалки, мячи

Урок провела: Косякова Л.В




Этапы урока

дозировка

Ход урока

Методические указания.

Подготови-тельная часть урока.

1.Построение в одну шеренгу.

Приветствие. Сообщение задач

Урока.


Ходьба:







Бег:








ОРУ (на месте)
















































Основная часть.


Прыжки со скакалкой



Подвижная игра

«Кто дальше бросит»


















«Точный расчёт»



















Гимнастические

упражнения сидя, лежа


Заключительная часть.


Домашние задание.

10 мин.



1 мин






2 мин







3 мин







5 мин

10 раз









10 раз








10 раз







10 раз








10 раз















25 мин



1мин




7 мин



















5 мин




















5 мин




5 мин







Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Вольно!





-на внешней стороне стопы

-на внутренней стороне стопы

- на пятках

-на носках

-в полу-приседе

-в полном приседе


-медленный бег

-спиной вперед

-приставными шагами правым боком

-приставными шагами левым боком.


  1. Круговое вращение головой вправо, влево.

И. п. – ноги вместе, руки на пояс.

1-4 – круговое вращение головой вправо.

5-8 – круговое вращение головой влево.

  1. Круговое вращение рук в плечевом суставе.

И. п. – ноги врозь, руки на плечи.

1-4 – круговое вращение вперед

5-8 – то же назад

  1. Наклоны туловища.

И. п. – ноги врозь, руки на пояс

1-2 – наклон вправо

3-4 – наклон влево

  1. Махи ногами (разноименно).

И. п. – ноги врозь, руки вперед

1 - мах правой к левой

2 – и. п.

3 – мах левой к правой

4 – и. п.

  1. Шаги в глубокий выпад с разводом рук в стороны.

И. п. – ноги вместе, руки на пояс

1 – шаг вперед правой в глубокий выпад, левая сзади на носке, руки в стороны.

2- и. п.

3 – то же, шаг левой

4 – и. п.

  1. Прыжки вверх на месте.



На носках, с продвижением вперед




Играющие поочерёдно в своих командах бросают мячи возможно дальше за начерченные линии и встают в конец своей колонны.

Выигрывает команда, в которой играющие сумели забросить больше мячей дальнюю линию.













На полу чертят круг диаметром 40-60 см. В круг с завязанными глазами становится играющий.

Содержание игры. По сигналу руководителя игрок должен выйти из круга, сделать 8 шагов вперёд и опять вернуться в круг, сделав 8 шагов назад.

Побеждает тот, кому удалось вернуться в круг.





Наклоны, повороты туловища, сгибания туловища, перекаты в групировке.

Ходьба. Восстановление дыхания.

Упражнения на брюшной пресс.




Обратить внимание на равнение, форму.




Руки на поясе


Руки за головой

Дистанция 2 шага.




Дистанция 2 шага

Смотреть через левое плечо.












Выполнять медленно








Руки поднимаются выше плеч.




Спина прямая






Ноги прямые.





Спина прямая, выпад глубже.








Выпрыгивать как можно выше.



Темп средний





Правила игры: 1. Каждый может бросить только один мяч. 2. Мячи бросают по очереди каждый раз по сигналу руководителя. 3. Бросивший мяч сразу уходит в конец своей колонны.




Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу руководителя. 2. Обязательно делать 8 шагов. 3. Победителем считается тот, кто встал в круг, не наступив на его линию.


Руки в стороны

За головой


Руки вверх вдох, вниз выдох.














Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 24.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров419
Номер материала ДВ-374283
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх