Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект открытого урока "Гимнастика"

План-конспект открытого урока "Гимнастика"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:











План-конспект открытого урока

Раздел: гимнастика

Класс: 8

Учитель: Лузан Александр Валерьевич

Андреевская средняя школа



















План-конспект открытого урока

Учебный класс: 8 класс

Дата проведения:

Раздел программы: гимнастика

Место проведения: спортзал.

Цели урока: развитие физической силы, гибкости, координационных способностей, акробатических упражнений. Подготовка учащихся класса к сдаче Президентских тестов.

Задачи урока:

  1. Совершенствование строевых упражнений

  2. Выполнение контрольного упражнения - кувырок вперёд сгруппировавшись

  3. Закрепление упражнений стойки на руках, на голове (юноши)

  4. Закрепление упражнения гимнастический шпагат (девушки)

  5. Закрепление упражнения лазание по канату

  6. Закрепление упражнений на равновесие

  7. Подтягивание (мальчики), подъём туловища из положения лёжа на спине (девочки)


Спортивный инвентарь: перекладина, гимнастические маты, канат, гимнастические лавочки, гимнастический конь, гимнастический козёл, рулетка, скакалки, гимнастическая стенка.

Содержание урока

Доз-вка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть урока

1. Построение класса в шеренгу.

2. Сдача рапорта дежурным.

3. Приветствие учителя, учащихся. Проведение инструктажа по Т.Б.

4. Сообщение задач урока.

5. Разминка:

Упражнения в ходьбе

- ходьба на внешней, на внутренней стороне стопы, на пятках, носках, полной приседью

Спортивная ходьба.

Упражнения в беге

- бег, бег с захлёстыванием голени, с вращением рук, скрестным шагом, приставным шагом, с выносом прямых ног вперёд, с высоким подниманием бёдер, с затяжными прыжками, прыжки на правой левой ноге, спиной вперёд, с ускорением.

Прыжковые упражнения.

- прыжки на носках, на носках спиной вперёд, из полного приседа.

Строевые упражнения

- дробление противоходом. Перестроение в колону по 2, строевой шаг, строевые команды.

О.Р.У.

1.и.п.- с.с руки на поясе. Вращение головой 1-4 в правую сторону, 1-4 в левую

2.и.п.- с.с руки на поясе. Вращение плечевого сустава 1-4 вперёд, 1-4 назад.

3.и.п.- с.с руки перед грудью в замке. 1 руки вытянуть ладонями вперёд, 2 и.п, 3 руки вверх, 4 и.п.

4.и.п.- с.с руки на поясе, наклоны туловища 1-2 в правую сторону, 3-4 в левую.

5.и.п.- ш.с руки в замке вниз. 1-наклон к правой ноге, 2 вперёд, 3 к левой, 4 и.п.

6.и.п.-ноги вместе руки на поясе, прыжки с поворотами на 90 градусов. 1 в правую сторону, 2 и.п, 3 в левую, 4 и.п.

14 минут
























6-8 раз


6-8 раз


6-8 раз



6-8 раз


6-8 раз



6-8 раз

Проверить наличие спортивной формы.

Чёткая сдача рапорта дежурным, дружное приветствие.



Осанка постоянно прямая, плечи расправлены. При внеш. ходьбе руки на пояснице. При внут. ходьбе руки в верх ладони в внутрь.


Углы спортзала не срезать. Заканчивать выполнения упражнения только после команды учителя




Носки вместе, одновременный отрыв носков от пола.


Перестроение в колоны, шеренги выполнять точно по команде, соблюдая равнение. Одновременное выполнение строевых команд. Следить за правильной постановкой ног. Маршировка в ногу, правильная отмашка рук, высокий подъём ноги.

О.Р.У, выполнять в счёт с максимальной амплитудой движения в конечностях




Ноги в коленях не сгибать, спина прямая.





Основная часть урока

28 минут


3 минуты



5 минут




5 минут




5 минут








5 минут





5 минут







Предварительно провести разогревающие попытки данного упражнения. Контрольное упражнение выполняется с 3 попыток.


Во время стойки на голове учитывать положение треугольника рук и головы.

Обеспечить безопасность, страховку.


Разминку перед выполнением шпагата произвести на гимнастической стенке.

В парах на гимнастических матах.


Следить за пластикой движений, правильностью осанки.

Обеспечить безопасность, страховку






Выполнить 3 подхода. Для юношей хорошо владеющих техникой, упражнение усложняется выполнением лазания без помощи ног


Подтягивание, подъём туловища, выполняется в 3 подхода с постепенным убыванием нагрузки.


Над поставленными задачами класс работает в 2 группах: группа юношей, группа девушек.

Используется фронтальный, поточный, индивидуальный методы проведения урока.

Следить за правильностью выполнения техники упражнений, вносить необходимую корректировку

1. Кувырок вперёд сгруппировавшись. Контрольное упражнение - выполнение 2 кувырков.


2. Стойка на голове (юноши)

Стойка на руках с упором ног о стенку (юноши).



3. Гимнастический шпагат (девушки)




4. Упражнения на равновесие:

- ходьба по гимнастической скамейке с прыжками на скакалке

- выполнение гимнастической ласточки

- ходьба по гимнастической скамейке с выполнением поворотов, полуприседа, подбрасыванием и ловлей мяча.


5. Лазание по канату





6. Подтягивание на высокой перекладине (юноши)

Подъём туловища из положения лёжа на спине (девушки)


Заключительная часть урока

3 минуты

Указать положительные, отрицательные стороны учащихся во время работы над упражнениями на уроке.

Домашнее задание: упражнения на растяжку подводящие к выполнению шпагата. Индивидуально каждому по усмотрению учителя.

1. Построение класса в шеренгу.

2. Подведение итогов урока.

3. Выставление оценок за урок, анализируя учащихся

4. Домашнее задание













Автор
Дата добавления 25.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров139
Номер материала ДВ-377800
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх