Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект открытого урока по баскетболу (4 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект открытого урока по баскетболу (4 класс)

библиотека
материалов

hello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_4529ba1f.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m537c67a7.gifhello_html_m595844b5.gifПлан-конспект учебно-тренировочного занятия

Цель: обучение техники ведения мяча

Дата проведения: 15 декабря

Место проведения: спортзал ТСОШ №3

Инвентарь: мячи баскетбольные — 6 шт., кегли, свисток.



Части тренировки

Содержание тренировки

Дозировки

Организационно-методические указания

Вводная 12мин.

1. Построение. Сообщение задач и цели занятия.


2. Ходьба с заданием:

а) на пятках, носках, внутренней или внешней стороне ступни;

б) Перекатом с пятки на носок.

3. Бег разминочный:

а) бег с заданием; перемещение приставными прыжками, правым, левым боком;

б) бег спиной вперед;

в) бег с высоким подниманием коленей.

4. Общеразвивающие упражнения без предмета.

1. Упражнение на восстановление дыхания.

2. Упражнения для пальцев рук: сгибания и разгибания пальцев при различном положении рук.

3. Круговые движения кистей рук (и.п. - пальцы в «замок»).

4. Волнообразные движения рук (и.п. - пальцы в «замок»)

5. Круговые движения рук вперед-назад

6. Рывки рук назад из и.п. правая (левая) вверх, пальцы в кулак.

7. Повороты туловища вправо (влево).

8. Наклоны туловища в сторону с поднятой рукой.

9. Наклоны туловища вперед.





10. Приседания






11. Махи ногами.

12. Выпады.

13. Перенос тяжести тела с одной ноги на другую (из и.п. присев на правой (левой), другую в сторону.

14. Прыжки.


20сек.



1 — 2 мин.




2 — 3 мин.









7-8 раз


7-8 раз



30 сек


30- сек.


8 раз


8 раз


8-10 раз


8-10 раз


8-10 раз





10-12раз






7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз



15-20 прыжков

Проверить наличие спортивной формы, спортивной обуви, выявление больных.

Туловище держать прямо, голову не опускать, шаг четкий, следить за координацией движений.


Туловище слегка наклонено вперед, руки должны быть согнуты в локтях. Нога ставится с носка.






Вытянуться вверх, подняться на носки.


Выполнять полное выпрямление пальцев.





Круг по полной амплитуде.


Руки в локтях не сгибать.


Ноги от пола не отрывать.




Ноги в коленях не сгибать.





Спину держать ровно, пятки от пола отрывать, выполнять глубокое приседание.






Упражнение выполнять до полного выпрямления ноги.


Приземление мягкое.

Основное 30 мин.









































































Заключительное 3 мин.

5. Подвижная игра «Рыбак»







6. Игровые упражнения на владение мячом.

1. Ходьба, держа мяч зажатым между ногами.

2. Поднимание мяча, лежа на спине и держа его между стопами, коснуться пола за головой и обратно.

3. Поднимание лежащего на полу мяча ударами по нему сверху одной рукой.

4. Ведение мяча, сидя на полу, одним пальцем, двумя, тремя, четырьмя, пятью.

5. Сообщение теоретических сведений:»Азбука ведения мяча».

















6.Ведение на месте (высокое, низкое, среднее). На пару один мяч, передача по сигналу.






7. Ведение мяча стоя на месте

и в движении в сторону от колонны, остановка, поворот и передача следующему игроку в другую колонну.hello_html_40f935a.png




8. Ведение мяча слаломом с последующим броскомhello_html_37b37501.png


9. Игра 5*5 по всей площадке (принцип «отдай-выйди»)




10. Построение, подведение итогов занятия

5 мин.








10 мин.













1мин.

















2мин.














3мин









5 мин.







10 мин.





3 мин.

hello_html_m311be833.png


Стараться не помогать держать мяч руками.






Кисть руки не напрягать.







1. Применять тогда, когда это помогает команде;

2. Никогда не вести мяч, если впереди находится открытый партнер.3. Не опускать во время ведения голову.

4. Научиться остановкам и рывкам с мячом.

5. Мяч вести обеими руками поочередно.

6. Мяч вести вправо и влево.

7. Вести дальней рукой от соперника.

8. Контролировать высоту ведения мяча.

























Выигрывает команда, сделавшая большее количество попаданий в корзину (1 попытка броска).





































C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка (2)\20130701\P1000337.JPGC:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка (2)\20130701\P1000342.JPG

C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка (2)\20130701\P1000343.JPGC:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка (2)\20130701\P1000348.JPG

C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка (2)\20130701\P1000345.JPGC:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка (2)\20130701\P1000356.JPG

C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка (2)\20130701\P1000355.JPGC:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка (2)\20130701\P1000362.JPG


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров189
Номер материала ДВ-403554
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх