291243
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект открытого урока по физической культуре для 7 - класса "Активизация валеологических знаний посредством оздоровительных подвижных познавательных игр и рекреационных технологий"

План-конспект открытого урока по физической культуре для 7 - класса "Активизация валеологических знаний посредством оздоровительных подвижных познавательных игр и рекреационных технологий"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Фрищина Наталья Александровна

Открытые уроки.

hello_html_4aad4882.png


Конспект урока для 7 класса

Дата проведения 08.04.2015

Тема урока: Активизация валеологических знаний посредством оздоровительных подвижных познавательных игр и рекреационных технологий.

Задачи урока: 1. Содействовать осознанию значимости профилактики гиподинамии, ознакомить учащихся с функционированием сердечно-сосудистой, иммунной систем организма, формировать ответственное отношение к здоровому образу жизни.

2. Развитие ловкости, быстроты реакции, силы, выносливости, координационных способностей, согласованность совместных действий.

3. Воспитание ответственного отношения к своему здоровью, повышение мотивации к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Метод проведения: групповой, поточный.

Инвентарь: баскетбольные мячи, ленточки, ноутбук.

Место проведения: спортивный зал.


Содержание урока

Дозир.

Организационно-методич. указания

I.

Подготовительная часть.




  1. Построение, рапорт,

  2. Приветствие, сообщение задач урока.

2


Рапорт сдает физорг. Обратить внимание на внешний вид учеников.

  1. Измерение ЧСС

  2. Строевые упражнения:

-повороты вправо, влево, кругом;

-перестроение в 2-3 шеренги;

30с



Границы 10-12 лет равен 60-80 уд/мин

Следить за четкостью выполнения команды.

5. Организационные упражнения: синхронные приседания. Под счет раз – первые номера приседают, руки вперед, вторые – руки вверх, под счет два- приседают вторые номера.

5 присед.


Следить за чувством ритма и синхронности выполнения задания.


6. Бег:

-равномерный;

-приставным левым, правым боком.

7. Ходьба на восстановление дыхания.

1


1

Следить за постановкой дыхания.

Следить за дистанцией – интервал 3 шага.

II

Основная часть




Подготовка учащихся к кардиоупражнениям под музыкальное сопровождение.





  1. Перестроение в шеренги «уступом» на 9-6-3-на месте.

Команда «по расчету шагом марш!».




Вести счет по количеству шагов пока вышедшие со строя не дойдут до своего номера расчета по количеству шагов.

  1. Разминка под музыкальное сопровождение.

а) элементы кардиоупражнения;

б) элементы танцевальной аэрбики

После окончания разминки обратно перестроить в одну шеренгу:

Команда «На свои места шагом марш!»



6.30


Трек «солнышко лучистое»

Нарезка: «полька», «рок-н-ролл», «латина», «украинские галушки».

  1. Измерение ЧСС

30с

Норма увеличения после основных видов движения должна составлять 50-70% от исходного показателя, замеренного в состоянии покоя.

  1. Формирование у детей знания общего понятия строения сердечно-сосудистой системы.

Сердце напоминает автоматический нанос, доставляющий кровь к различным частям тела. Средний вес сердца у мужчин и женщин составляет 300-350 гр и 250-300 гр соответственно, а его размер равен размеру сжатого кулака человека.

Мощность. Сердце, которое является важной составляющей сердечнососудистой системы, бьется со скоростью 72 удара в минуту, таким образом, за всю жизнь человека оно совершает примерно 2,5 миллиарда ударов.

Огромное расстояние. Если сложить общую длину всех кровеносных сосудов в нашем организме, артерии, вены и кровеносные сосуды, то сможете дважды обернуть ими Землю.

Мощный насос. В спокойном состоянии сердце за сутки сокращается примерно 100 тысяч раз, при этом оно перекачивает около 10 тонн крови. В течение всей нашей жизни сердце проталкивает примерно 150 миллионов литров крови.

Положительные эмоции. Когда от смеха идут слезы – это смех от самого сердца. Во время приступа смеха расслабляются внутренние стенки сердечных сосудов. Это повышает скорость кровоток.

Физические нагрузки и работа сердца. Умеренные физические нагрузки оказывают положительное воздействие на работу сердца, во время работы увеличивается потребность в кислороде это заставляет сердце работать еще быстрее, благодаря этому кровь больше насыщается кислородом и увеличивается обмен веществ.

Таким образом, сейчас мы с вами в виде игры рассмотрим как работает наше сердце.


Проходит в виде беседы.

Обратить внимание на интересные факты























  1. Подвижно-познавательная игра «Сердце»



Схема игры:


  1. Мозг-это компьютерный центр организма, который собирает информацию и руководит всеми процессами происходящими в нашем организме в т.ч контролирует работу нашего сердца.

В связи с этим, для общего понятия мы с вами смоделируем в игре процесс взаимосвязи работы мозга и нашей сердечной системы.

Подвижно-познавательная игра «Нервный импульс»


Схема игры:

  1. Сердце собственно физически не может создать давление такой силы, чтоб вытолкнуть кровь в такое большое кол-во капилляров. В этом ему помогают помощники – скелетная мускулатура. Чем больше работают мышцы, тем быстрее и больше крови доходит до каждой клеточки.

Подвижно-познавательная игра «Сердце и сосуды»


Схема игры:

  1. Для того чтоб наш организм имел отличную работоспособность, в этом так же нам помогает иммунная система, которая служит для нас мощным защитным барьером, который не дает болезнетворным микробам и инфекциям проникнуть в наш организм или побороть их.

Сейчас мы с вами проверим, как вы можете сопротивляться и не попасться в руки различным вирусам.

Подвижно-познавательная игра «Противостань вирусу»


Схема игры:

Заключительная часть

1.Систематизация знаний у учащихся правилам здорового образа жизни.

Учащиеся делятся на 2 группы. Участники первой группы по очереди подходят к плакату на стене и записывают по одному фактору, способствующему формированию здорового образа жизни. Участники второй группы – негативные факторы разрушающие наше здоровье.






Похвалить учащихся за знания и размышление.

2. Упражнения на расслабление.


Под релаксирующую музыку.

3. Измерение ЧСС

30 с.

Измерение производится сидя.

4. Подведение итогов урока.


Систематизировать в опросе полученные знания в виде диалога и обратной связи с учащимися полученные знания в ходе занятия.

Похвалить учащихся за активность и за ответы.

  1. Организованный выход из зала





4


Общая информация

Номер материала: ДВ-555042

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация