Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан-конспект открытого урока по теме "Общая и специальная физическая подготовка, с элементами игры в футбол" (5 класс)

План-конспект открытого урока по теме "Общая и специальная физическая подготовка, с элементами игры в футбол" (5 класс)

Скачать материал

План-конспект открытого урока по физической культуре в 5 классе

по теме

«Общая и специальная физическая подготовка, с элементами игры в футбол»

 

1.      Ф.И.О. педагога:  Локтев Артем Викторович

2.      Класс проведения открытого урока: 5 класс                  Дата__________________

3.      Урок: физической культуры

4.      Оборудование и инвентарь: координационная лесенка, футбольные мячи, пластиковые конусы, разноцветные игровые манишки.

5.      Метод проведения: групповой, игровой.

6.      Продолжительность урока: 45 минут.

 

Тема

Общая и специальная физическая подготовка, с элементами игры в футбол.

Тип занятия

Образовательно-тренировочный.

Цель

Сформировать у учащихся представление об общей и специальной физической подготовке и ее значении для занятий игровыми видами спорта, а также ознакомиться с основными техническими элементами игры в футбол.

Задачи

1.      Воспитательная:

1.1. Сформировать  познавательный интерес к предмету;

1.2. Выработать умение сотрудничества и культуру поведения при выполнении физических упражнений;

1.3. Воспитание дисциплинированности, коллективизма;

1.4. Привитие интереса к игре в футбол.

2.      Развивающая:

2.1. Способствовать развитию основных  двигательных (сила, скорость, выносливость, координация) и морально-волевых качеств (упорства, целеустремленности);

2.2. Объяснить и показать важность ведения здорового и активного образа жизни, который в свою очередь способствует укреплению здоровья, повышению функциональных  возможностей организма (дыхательных, сердечно-сосудистых) и улучшению качества жизни.

3.      Образовательная:

3.1. Получить нагрузку, включающую в работу основные функциональные системы организма;

3.2.Освоить основные технические элементы игры в футбол;

3.3. Закрепить элементы общей и специальной физической подготовки в игровой форме.

Основное содержание, термины и понятия

Физическая культура - это часть общей культуры общества, направленная на укрепление и повышение уровня здоровья, всестороннее развитие физических способностей и использование их в общественной практике и повседневной жизни.

Общефизическая подготовка  (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.

Физические упражнения  - это движения или действия, используемые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.

Планируемые результаты

Предметные

Метапредметные

Личностные

·   Освоение знаний о физической культуре и спортивных играх (футбол), роли в формировании здорового образа жизни;

·   Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами на примере игры в футбол;

·   Обучение навыкам общей и специальной физической подготовке, освоение понятий об основных динамических характеристиках человека;

·    Понимание роли физически активных занятий и необходимости соблюдения принципов рационального питания и гигиены в формировании здорового образа жизни.

·  Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить для себя новые задачи, акцентировать мотивы и развивать интересы своей познавательной деятельности;

·  Умение планировать, контролировать и объективно оценивать свои физические, учебные и практические действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

·  Самостоятельно оценивать уровень сложности заданий (упражнений) в соответствии с возможностями своего организма;

·  Умение работать в команде: находить компромиссы и общие решения, разрешать конфликты на основе согласования различных позиций.

·    Формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью;

·    Целостное развитие физических и психических качеств;

·    Творческое использование средств физической культуры в организации здорового образа жизни;

·    Укрепление здоровья, улучшение уровня физической и функциональной подготовленности организма;

·   Дисциплинирован-ность, внимательность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.


 

Ход урока

Части урока

Содержание

Время выполнения

Организационно-методические указания

 

Вводная часть

3 мин.

 

 

Построение класса, приветствие, и объяснение задач занятия

-

Построение в шеренгу. Проверка  готовности: наличие формы. Выявление детей, освобожденных от занятия, с ограничением нагрузки.

I

Подготовительная часть (разминочный и скоростно-координационный блоки)

12 мин.

 

1.

Разминка (разогревающая и суставная гимнастика)

1 мин. 30 сек.

 

1.1.

Ходьба, разминка верхнего плечевого пояса

30 сек.

Ходьба по кругу, с сохранением дистанции, совершение вращательных  движений в обе стороны: в лучезапястных, локтевых, плечевых суставах, в шейном и поясничном отделе позвоночника.

1.2.

Медленный бег

1 мин. 30 сек.

40-60% от max

1.3.

Субмаксимальный бег

1 мин.

60-80 % от max

1.4.

Заминка (приведение пульса к значению в состоянии покоя)

30 сек.

Ходьба по периметру зала с контролем дыхания (один глубокий вдох, 2 коротких выдоха)

2.

Координационный блок (работа с координационной лесенкой)

7 мин.

 

2.1.

Быстрые переступания

50 сек.

·   При движении вперед, на каждый шаг, перестановка ноги в каждую последующую секцию;

·   При движении обратно, касание обеих ступней осуществляется в каждой секции.

2.2.

Боковые переступания

50 сек.

·  При движении вперед,  касание стоп осуществляется с левой и с правой стороны лесенки, а также в центральную секцию.

·  При движении обратно, все выполняется аналогичным образом.

2.3.

Переступания с вращением на 360°

50 сек.

·  При движении вперед, касание обеих стоп осуществляется в каждой секции, после чего следует вращение на 360°. Вращения влево и вправо чередуются.

·  При движении обратно, все выполняется аналогичным образом.

2.4.

Прыжки на двух ногах

50 сек.

·   При движении вперед, прыжок осуществляется двумя ногами через секцию;

·   При движении обратно, прыжок осуществляется в каждую секцию.

2.5.

Боковые прыжки на одной ноге

50 сек.

·   При движении вперед, прыжок выполняется на левой ноге;

·   При движении обратно, прыжок выполняется на правой ноге;

·   Выпрыгивание происходит из секции в бок, с продвижением вперед, и впрыгиванием в каждую следующую секцию.

2.6.

Движение с высоким подниманием бедра

50 сек.

Удерживая спину прямой, а подбородок поднятым, происходит вынос бедра до параллели с полом. Касание обеих ступней происходит в каждой секции.

2.7.

Движение с захлестом голени

50 сек.

Движение осуществляется с отведением голени назад, до касания пяткой ягодицы. Касание обеих стоп происходит в каждой секции.

2.8.

Выпрыгивание из глубокого приседа

50 сек.

Из положения глубокого приседа совершается короткий прыжок в каждую последующую секцию.

II

Основная (обучающая) часть

27 мин.

 

1.

Технический блок (освоение основных футбольных элементов)

12 мин.

 

1.1.

 Контроль мяча:

4 мин.

Упражнения направлены на чувство мяча и улучшение проприорецептивных способностей.

1.1.1

Стоя на месте подошвой стопы

1 мин.

В положении стоя происходит попеременное касание подошвами обеих стоп по неподвижному мячу.

1.1.2.

Стоя на месте, внутренней стороной стопы

1 мин.

В положении стоя происходит перемещение мяча влево-вправо, касание мяча осуществляется только внутренней стороной стопы.

1.1.3.

Подошвой стопы с вращением на 360°

1 мин.

В положении стоя, подошва стопы находится на мяче, при этом происходит вращение на 360° с удержанием мяча. Движение происходит с чередованием рабочих ног.

1.1.4.

Имитация обводки 

1 мин.

В положении стоя, осуществляется движение ноги через мяч, без его касания. Движение происходит из стороны в сторону с чередованием рабочих ног.

1.2.

Ведение, передача, остановка мяча

4 мин.

Первый участник начинает движение вперед с мячом до контрольной точки. Движение осуществляется накатом (касание мяча осуществляется внутренней стороной стопы, с его последовательным продвижением вперед). При достижении контрольной точки, происходит разворот на 180°, после чего выполняется передача мяча партнеру, оставшемуся в колонне, внутренней стороной стопы. Принимающий мяч, осуществляет остановку подошвой стопы и начинает свое, аналогичное движение.  Отдавший  передачу возвращается легким бегом в  стартовую позицию.

1.3.

Удары по мячу на точность

4 мин.

Удар осуществляется подъемом стопы, с короткого разбега.

2.

Игровой блок:

15 мин.

 

2.1.

Двусторонняя игра в футбол

-

Игра осуществляется в формате 4*4 (человека). Продолжительность игры 2 минуты или до первого забитого мяча. Победитель остается в игре, проигравший сменяется следующей командой.

III

Заключительная часть

3 мин

 

 

Построение учеников, подведение итогов урока

-

Получение обратной связи от учеников. Вопросы, обсуждение приобретенных  знаний, умений, навыков и полученных эмоций.

 

 

 

 

 

Список использованной литературы:

1.      Виленский М.Я. и др. Физическая культура 5-7 классы. 2-е изд. - М.:2013.

2.      Воронова Е.А.Здоровый образ жизни в современной школе. - М: Феникс, 2011.

3.      Дейв Чемберс. Профессия — тренер. Наука и искусство. 2013.

4.      Перепекин В.А., Кореневская Г.П. «Подвижные игры в учебно- тренировочных занятиях футболистов». -  Смоленск  2004 г.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "План-конспект открытого урока по теме "Общая и специальная физическая подготовка, с элементами игры в футбол" (5 класс)"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Копирайтер

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

"Общая и специальная физическая подготовка, с элементами игры в футбол'"

Общефизическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.


Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 090 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Конспект урока, физическая культура, 7 класс. Футбол: Отбор мяча у соперника выбивание наложением стопы на мяч
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 11. Футбол
  • 06.05.2018
  • 1780
  • 21
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Конспект урока, физическая культура, 5 класс. "Строевые упражнения. Футбол"
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 11. Футбол
  • 06.05.2018
  • 730
  • 3
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Конспект урока по физкультуре для 7 класса: футбол. Отбор мяча у соперника выбивание наложением стопы на мяч
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 11. Футбол
  • 05.05.2018
  • 575
  • 8
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Ашық сабақ 6 сынып "Футбол элементтері бар қимыл-қозғалыс ойыны"
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 11. Футбол
  • 18.04.2018
  • 3156
  • 59
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.05.2018 2486
    • DOCX 34.6 кбайт
    • 17 скачиваний
    • Рейтинг: 5 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Локтев Артем Викторович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Локтев Артем Викторович
    Локтев Артем Викторович
    • На сайте: 5 лет и 10 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 3116
    • Всего материалов: 2

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Копирайтер

Копирайтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по легкой атлетике в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (игровые виды спорта)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Формирование физической культуры: актуальные методы и формы

144 ч.

2160 руб. 1290 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Проектное управление

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Фитнес: теория и практика

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление стрессом и эмоциями

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 80 человек из 31 региона