План-конспект открытого урока по теме "Спортивные игры"

План-конспект урока в 8а классе по теме: «Спортивные игры»

Открытый урок для учителей физической культуры и кафедры естествознания

Задачи урока:

1. Баскетбол-закрепление техники ведения мяча с изменением высоты отскока направления и скорости передвижения (правой и левой рукой).

2.Развитие скоростных и координационных способностей.

3.Волейбол – прием и передача мяча сверху.

Методическая  цель: отработка технических элементов баскетбола.

Воспитательная цель:

Популяризация баскетбола в гимназии, сплочение коллектива класса в игровой обстановке.

Время – 45 минут

Место: большой спортивный зал

Содержание урока	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть
Построение, сообщение задач урока, инструктаж по технике безопасности. Бег в медленном темпе. Разминка: 1.   Ходьба с постепенным увеличением скорости и переходом на бег. 2.   Бег в медленном темпе по заданию-сигналу. 1 свисток- остановка. 2 свистка - продолжить бег. 3 свистка -  остановка прыжком. 2 свистка -    продол- жить бег. ОРУ в парах. 1.Стоя в выпаде вперед правой (или левой) ногой и соединив кисти рук, надо попеременно сгибать и разгибать руки при противодействии партнера. 2. И.п. - лицом друг к другу, руки в стороны, кисти соединены, один из партнеров старается поднять руки вверх, другой противодействует ему. Затем первый партнер старается опустить руки вниз. 3.И.п. - в затылок друг за другом, руки в стороны. Наклоны вправо и влево. Стоящий сзади старается удержать руки партнера в и.п. 4. И.п. - спиной друг к другу, руки сцепить около локтей. Присед. 5. И.п. - один в приседе, другой упирается ему руками в плечи. Первый пытается встать при противодействии. И.п. - то же. Прыжки при противодействии. И.п. - руки согнуты в локтях, кисти повернуты ладонью вверх, пальцы вытянуты и разведены. Представьте, что на каждой ладони лежит по тугой пружинке, которую нужно сжать. Как только пружинки будут сжаты, пальцы, не выдерживая усилия, непроизвольно разжимаются. Пружинки выскакивают из рук вверх.   И.п. – руки перед грудью  предплечьями вверх, пальцы сцеплены. Волнообразное движение руками вправо, влево.    И.п. – руки согнуты, кисти перед грудью сжаты в кулак. 1 – резко наружу, ладонями вперед, пальцы врозь. 2 – 4 – опустить через стороны вниз в и.п.   И.п. – о.с. Круги руками вперед и назад.	2- 3 мин 200 мет. 30-40 м. 3 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 30 сек 5 раз 5 раз 5 раз	Лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы, с/обуви, выявление больных и освобожденных. Дыхательный цикл на 6 шагов, дыхание не задерживать, следить за выносом маховой ноги, постановкой стопы, работай рук. При остановках ноги должны быть сильно согнуты в коленях, центр тяжести переносится на стоящую впереди ногу. Ноги широко расставлены. После сигнала делать не более двух шагов. Выпад глубже, лопатки соединены. Руки в локтевом суставе не сгибать. Наклон глубже. Лопатки   сведены,   присед глубже. Движения медленные, но с большим напряжением. Амплитуда больше
Основная часть 35 мин
Закрепление техники ведения мяча с изменением высоты отскока, направления и скорости, передвижения (правой и левой рукой). Упражнения: 1.      Введение мяча на месте с выполнением трех ударов с обычным отскоком и трех – со сниженным. 2.      Ведение мяча на месте с изменением ритма: а) три удара с обычным отскоком и два – со сниженным; б) один удар с обычным отскоком и два – со сниженным. 3.      Ведение мяча на месте с шагом: а) вперед; б) в сторону. 4.      Ведение мяча (2-3мин) в сочетанием с выполнением различных двигательных действий: ведение бегом, приставными шагами правым, левым боком, спиной вперед, с поворотом на 360⁰, ведение с ускорением по диагонали. Развитие скоростных и координационных способностей Упражнения: 1.      Челночный бег (4*6м) с ведением мяча: а) лицом вперед; б) спиной вперед. 2.      Стоя в параллельной стойке (стойке защитника) и удерживая мяч двумя руками между ногами, правой – спереди, левой – сзади, быстро поменять положение рук, не давая мячу упасть на пол. Волейбол Подводящие упражнения. 1.      Серийный прием мяча над собой после собственного набрасывания (1-2м). 2.      Приемы мяча в стену. Упражнения по технике. 1.      Чередование передач и приема мяча в зависимости от траектории его полета. С этой целью партнер меняет траекторию. 2.       Обоюдный прием мяча через сетку на различном расстоянии, с разной траекторией.	2 – 3 мин 2 – 3 мин 2 – 3 мин 2 – 3 мин 4*6м 5 – 6 раз 5*10 раз 3*10 раз 3 – 4 мин	Упражнение может усложняться следующими заданиями: а) выполнить шаг ногой, разноименной с ведущей рукой, а во время сниженного ведения оставить мяч у опорной ноги; б) то же, но оставить мяч у ноги, выполнивший шаг. Все задания выполняются правой, затем левой рукой, с различной высотой отскока. Руки, расположены параллельно полу, выполняют пружинящие движения вверх синхронно работе ног. Установка: Следить за правильным выполнением передач и приемов мяча.
Заключительная часть 1-2 мин.
Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организационный уход.