Часть
урока
|
Содержание урока
|
Дозировка
|
Организационно-
Методические
указания
|
Подго-
тови-
тельная
часть
/14-15
минут/
|
1.Построение в одну шеренгу , приветствие.
|
До 30 с
|
Проверить внешний вид учащихся
|
2.Ознакомление учащихся с задачами урока ,
инструктаж по правилам техники безопасности , проверка самочувствия.
|
До 1 мин
|
Замерять ЧСС за 1 минуту , мобилизировать
внимание уч-ся.
|
3.Организационные упр-я на месте , повороты
, перестроения в три шеренги «уступом».
|
До 30 с
|
Обратить внимание на четкость вып-я
|
4.Разновидности ходьбы , бега и прыжков в
движении , в колонне по одному .
|
До 2 мин
|
Дистанция- 2 метра , осанка
|
5.Общеразвивающие упражнения в парах , в
движении через центр зала :
-приставными шагами лицом друг к другу;
-приставными шагами спиной друг к другу;
-приставными шагами лицом друг к другу с
обоюдными хлопками друг с другом 2 руками;
-приставными шагами поочередно лицом и
спиной друг к другу на 2 счета ;
- прыжками на левой , правой ноге;
- бегом спиной вперед;
-ходьба в положении «крабом»;
-ходьба с партнером в упоре лежа ;
-ходьба в полуприседе и приседе.
|
По одному разу
|
Все упражнения начинать синхронно
отталкиваясь от стены 2 руками и заканчивать касанием противоположной стены ,
следить за дистанцией .
|
6. Подвижная игра «Волейбольная лапта»
7. Подвижная игра «Мяч в воздухе – точно в
цель».
|
2-3 мин
2-3 мин
|
1 команда стоит на лицевой линии , каждый
игрок выполняет по очереди подачу , если подача успешна все бегут к сетке ,
касаются ее и возвращаются обратно , 2 команда через сетку в волейбольной
расстановке старается как можно быстрее переправить мяч на сторону соперников
.
Игроки располагаются в кругу и выполняют
волейбольную передачу 2 руками сверху , по сигналу учителя направляют мяч в
цель /баскетбольный щит/
|
Основ-
ная
часть
/25-27
минут/
|
Построение в одну шеренгу .Обучение технике
верхней прямой подачи в волейболе , фронтально , методом показа .
Перестроение в трехшеренговый строй ,
каждая шеренга – это команда , каждая команда получает карточку с заданием .
|
3 мин
|
|
1 станция – работа по заданию первой
карточки : встречная эстафета с передачей 2 руками сверху .
|
3 мин
|
Считать количество передач
|
2 станция – работа по заданию второй
карточки : передача 2 руками сверху в парах в движении через сетку .
|
3 мин
|
От одной боковой линии продвигаться к другой
|
3 станция – совершенствование техники прямой
верхней подачи мяча в волейболе
|
3 мин
|
Учащиеся выполняют подачу в цель/квадрат на
стене/
|
Обучающая 2-х сторонняя игра
«Мини-волейбол», команды играют на вылет до 5 очков.
|
15 мин
|
В игре используют знания умения и навыки
полученные на уроке
|
Заклю-
Читель
Ная
Часть
/3-5 мин/
|
Построение в одну шеренгу.
Проверка ЧСС.
|
До 30 сек
|
По группам здоровья
|
Подведение итогов урока .
Проверка заданий учащихся по состоянию
здоровья занимавшихся в своих тетрадках достижений по теории .
|
До 1 мин
|
Посчитать количество заработанных классом
баллов.
|
Домашнее задание : в тетрадях достижений
начертить волейбольную площадку , указать размеры , названия линий , номера
игровых зон, составить символическую сборную класса.
Организованный выход из зала
|
2-3 мин
|
В колонну по 1.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.