Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан-конспект открытого урока по волейболу для учащихся 10-Б класса (девушки)

План-конспект открытого урока по волейболу для учащихся 10-Б класса (девушки)

Скачать материал

 

Муниципальное  общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №22 имени Маршала Сергеева

 города Макеевки»

 

 

 

 

 

 

 

Конспект открытого урока

 по волейболу для учащихся

10- Б класса (девушки)

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                

                                                                                            Учитель  Габибова В.И.

 

 

 

 

 Тема: Волейбол

Задачи:

1. Ознакомить с  техникой  нападающего удара.

2. Повторить:

а) технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками;

б) верхнюю и нижнюю прямую подачу.

3.Развивать физические качества: быстроту, ловкость, прыгучесть.

4. Формировать УУД:

а) умение найти и выделить необходимую информацию (познавательные);

б) способность к мобилизации сил и энергии, преодолению препятствий (регулятивные);

в) умение строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками ( коммуникативные).

Дата проведения: 06.02.2019г.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалки, малые мячи.

Структура урока

Часть урока

Содержание

дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

1

Вводная часть

12 мин.

 

 

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

2.Мини опрос:

-какими физическими качествами должен обладать игрок в волейбол?

-назвать зоны на площадке;

-назвать основные элементы игры в волейбол;

2.Измерение ЧСС

3.Строевые упражнения: повороты на месте

4.Ходьба:

-обычная;

-на носках, руки на пояс;

-на пятках, руки за голову.

5.Бег:

 обычный;  

приставным шагом лев боком; приставным шагом прав боком; спиной вперёд;

скрестным  шагом левым боком;

скрестным  шагом правым боком.

6.Ходьба, перестроение в колонну по 2.

7. Общеразвивающие упражнения со скакалкой на месте.

1. И.п.  о.с., скакалка, сложенная вчетверо внизу

1 – скакалка вверх, левая нога назад на носок

2 – и.п.

3 – скакалка вверх, правая носок назад на носок

4 – и.п.

 

2.И.п. ноги врозь, скакалка вверху

1 – поворот туловища влево

2  -  и.п.

3 – поворот туловища вправо

4 – и.п.

 

3.И.п.  ноги врозь, скакалка вверху

1-2  - наклон туловища влево

3-4  - наклон туловища вправо

 

4.И.п. о.с. скакалка внизу

1 – скакалка вверх

2 – наклон вперёд, скакалка вниз

3 – присед, скакалка вперёд

4 – и.п.

 

5.И.п. - ноги врозь, скакалка вчетверо внизу

1- наклон вниз, скакалку оставить на стопах

2 - выпрямить туловище, руки вниз

3 – наклон вниз, забрать скакалку

4 – и.п.

 

6.И.п. – ноги вместе, скакалка вчетверо внизу

1 – выпад вправо, скакалка вперёд

2 – поворот вправо, скакалка вверх

3 – поворот влево, скакалка вперёд

4 – и.п.

5-8 – тоже в другую сторону

 

7.И.п. о.с. скакалка внизу

1 – перешагнуть вперёд левой

2 – то же правой

3 – перешагнуть назад левой

4 – то же правой.

 

8.«Махи ногами»

И.п.- скакалка перед собой.

1- мах правой ногой

2-И.п.

3- мах левой ногой

4-И.п.

 

9.И.п. – ноги вместе, скакалка за спиной в опущенных руках

Прыжки через скакалку:

-на двух ногах;

-прыжки с ноги на ногу;

-на левой ноге;

-на правой ноге.

2 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

1 мин.

30 сек.

 

1 мин.

 

 

 

2мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 – 10 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 -10 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8-10 раз

 

 

 

 

 

8 – 10 раз

 

 

 

 

 

 

8 – 10 раз

Учитель сообщает задачи урока.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнения для профилактики плоскостопия

 

 

Выполнять в средней стойке волейболиста

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прогнуться

Руки держать прямо

 

 

 

 

 

 

 

Руки прямо

 

 

 

 

 

 

Руки прямо

 

 

 

 

Смотреть вперёд

 

 

 

 

 

 

 

 

Достать носков ног

 

 

 

 

 

 

 

 

Руки прямо

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ноги в коленях не сгибать

 

 

 

 

 

 

 

Правильно держать скакалку

 

 

 

   2

Основная часть

30 мин

 

 

1. Верхняя передача:

       - в пол;

       - передача над собой с задержкой, вторая  партнёру;                             

      - передачи в парах

 

2. Нижняя передача:

       - подброс мяча снизу, нижняя передача над собой;    

      - нижняя передача над собой;

      -  партнёр набрасывает мяч 2 раза снизу, второй  выполняет нижнюю передачу

 

3. Прямой нападающий удар:

 

-бросок теннисного мяча одной рукой в прыжке с разбега через сетку;

 

- бросок мяча двумя руками через сетку в прыжке с 2-3 шагов разбега  (упражнение в парах);

 

- то же, но бросок правой (левой) рукой;

 

- подойти к сетке, подбросить мяч над сеткой и произвести удар по мячу;

 

- то же, но с 2-3 шагов разбега;

- партнёр, стоя у сетки,  делает верхнюю передачу над сеткой,  другой производит удар.

 

 

 

 

4.Нижняя прямая подача, верхняя прямая подача

5. Учебная игра

 

 

5 мин.

 

 

 

 

5 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6мин.

 

6 мин.

 

 

Обратить внимание на правильную стойку волейболиста и положение рук для передачи.

 

В момент встречи с мячом руки вытянуты вперёд, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперёд.

 

 

Мяч стараться бросать в переднюю линию.

Для прыжка вверх выполняется 2-3 шаговый разбег. Последний шаг самый большой и быстрый – напрыгивающий шаг. Одну ногу выносят вперед на пятку –

стопорящее движение. Другую ногу подставляют так, чтобы стопы  находились на одном уровне. В прыжке одновременно со взлетом делается замах правой рукой вверх-назад. Во время удара кисть накладывается на мяч сверху-сбоку. При ударе рука выпрямляется в локтевом суставе. После удара приземление, сгибая ноги.

 

Работа в парах

 

Применение ранее изученных приёмов.

 

3

Заключительная часть

3 мин.

 

 

Сбор инвентаря

Построение, подведение итогов урока

Домашнее задание

 

 

 

 

 

Техника нападающего удара

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 090 844 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Краткосрочный план урока по физической культуре в 7 классе
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: Раздел 3. Развитие двигательных способностей
  • 04.02.2019
  • 533
  • 0
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 04.02.2019 290
    • DOCX 25.1 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Габибова Валентина Иосифовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Габибова Валентина Иосифовна
    Габибова Валентина Иосифовна
    • На сайте: 6 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 13116
    • Всего материалов: 12

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой