План-конспект открытого урока по волейболу для учащихся 10-Б класса (девушки)

Муниципальное  общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №22 имени Маршала Сергеева

 города Макеевки»

 

 

 

 

 

 

 

Конспект открытого урока

 по волейболу для учащихся

10- Б класса (девушки)

                                                                                            Учитель  Габибова В.И.

 Тема: Волейбол

Задачи:

1. Ознакомить с  техникой  нападающего удара.

2. Повторить:

а) технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками;

б) верхнюю и нижнюю прямую подачу.

3.Развивать физические качества: быстроту, ловкость, прыгучесть.

4. Формировать УУД:

а) умение найти и выделить необходимую информацию (познавательные);

б) способность к мобилизации сил и энергии, преодолению препятствий (регулятивные);

в) умение строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками ( коммуникативные).

Дата проведения: 06.02.2019г.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалки, малые мячи.

Структура урока

Часть урока	Содержание	дозировка	Организационно-методические указания
1	2	3	4
1	Вводная часть	12 мин.
	1. Построение, приветствие, сообщение задач урока 2.Мини опрос: -какими физическими качествами должен обладать игрок в волейбол? -назвать зоны на площадке; -назвать основные элементы игры в волейбол; 2.Измерение ЧСС 3.Строевые упражнения: повороты на месте 4.Ходьба: -обычная; -на носках, руки на пояс; -на пятках, руки за голову. 5.Бег:  обычный;   приставным шагом лев боком; приставным шагом прав боком; спиной вперёд; скрестным  шагом левым боком; скрестным  шагом правым боком. 6.Ходьба, перестроение в колонну по 2. 7. Общеразвивающие упражнения со скакалкой на месте. 1. И.п.  о.с., скакалка, сложенная вчетверо внизу 1 – скакалка вверх, левая нога назад на носок 2 – и.п. 3 – скакалка вверх, правая носок назад на носок 4 – и.п. 2.И.п. ноги врозь, скакалка вверху 1 – поворот туловища влево 2  -  и.п. 3 – поворот туловища вправо 4 – и.п. 3.И.п.  ноги врозь, скакалка вверху 1-2  - наклон туловища влево 3-4  - наклон туловища вправо 4.И.п. о.с. скакалка внизу 1 – скакалка вверх 2 – наклон вперёд, скакалка вниз 3 – присед, скакалка вперёд 4 – и.п. 5.И.п. - ноги врозь, скакалка вчетверо внизу 1- наклон вниз, скакалку оставить на стопах 2 - выпрямить туловище, руки вниз 3 – наклон вниз, забрать скакалку 4 – и.п. 6.И.п. – ноги вместе, скакалка вчетверо внизу 1 – выпад вправо, скакалка вперёд 2 – поворот вправо, скакалка вверх 3 – поворот влево, скакалка вперёд 4 – и.п. 5-8 – тоже в другую сторону 7.И.п. о.с. скакалка внизу 1 – перешагнуть вперёд левой 2 – то же правой 3 – перешагнуть назад левой 4 – то же правой. 8.«Махи ногами» И.п.- скакалка перед собой. 1- мах правой ногой 2-И.п. 3- мах левой ногой 4-И.п. 9.И.п. – ноги вместе, скакалка за спиной в опущенных руках Прыжки через скакалку: -на двух ногах; -прыжки с ноги на ногу; -на левой ноге; -на правой ноге.	2 мин. 1 мин. 30 сек. 1 мин. 2мин. 8 – 10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8 -10 раз 8-10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз	Учитель сообщает задачи урока. Упражнения для профилактики плоскостопия Выполнять в средней стойке волейболиста
			Прогнуться Руки держать прямо Руки прямо Руки прямо Смотреть вперёд Достать носков ног Руки прямо Ноги в коленях не сгибать Правильно держать скакалку
2	Основная часть	30 мин
	1. Верхняя передача:        - в пол;        - передача над собой с задержкой, вторая  партнёру;                                    - передачи в парах 2. Нижняя передача:        - подброс мяча снизу, нижняя передача над собой;           - нижняя передача над собой;       -  партнёр набрасывает мяч 2 раза снизу, второй  выполняет нижнюю передачу 3. Прямой нападающий удар: -бросок теннисного мяча одной рукой в прыжке с разбега через сетку; - бросок мяча двумя руками через сетку в прыжке с 2-3 шагов разбега  (упражнение в парах); - то же, но бросок правой (левой) рукой; - подойти к сетке, подбросить мяч над сеткой и произвести удар по мячу; - то же, но с 2-3 шагов разбега; - партнёр, стоя у сетки,  делает верхнюю передачу над сеткой,  другой производит удар. 4.Нижняя прямая подача, верхняя прямая подача 5. Учебная игра	5 мин. 5 мин. 8 мин. 6мин. 6 мин.	Обратить внимание на правильную стойку волейболиста и положение рук для передачи. В момент встречи с мячом руки вытянуты вперёд, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперёд. Мяч стараться бросать в переднюю линию. Для прыжка вверх выполняется 2-3 шаговый разбег. Последний шаг самый большой и быстрый – напрыгивающий шаг. Одну ногу выносят вперед на пятку – стопорящее движение. Другую ногу подставляют так, чтобы стопы  находились на одном уровне. В прыжке одновременно со взлетом делается замах правой рукой вверх-назад. Во время удара кисть накладывается на мяч сверху-сбоку. При ударе рука выпрямляется в локтевом суставе. После удара приземление, сгибая ноги. Работа в парах Применение ранее изученных приёмов.
3	Заключительная часть	3 мин.
	Сбор инвентаря Построение, подведение итогов урока Домашнее задание		Техника нападающего удара