963139
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект по физической культуре.

План-конспект по физической культуре.


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект урока по Физической культуре

Цель: Показать возможность продления жизни, сохранения молодости через трудовую деятельность, изучить комплекс упражнений для профилактики возрастных поражений суставов.

Задачи:- Развитие физических качеств

- Формирование двигательных навыков в круговой тренировке

1. ТБ на уроке, Разминка

- Бег по залу с упражнениями (5 мин)

- Разминка по залу (ученик) (10 мин)

2. Круговая инвентарь ( скакалка, маты, бревно гимн., набивной мяч, гантели)

I круг 15 сек. , перерыв 10 сек.

1ст. прыжки на скакалке

2ст. бревно (разножка на 2 ноги)

3ст. маты (пресс ноги согнуты)

4ст. выпрыгивание с низкого приседа

5ст. повороты у стены с набивным мячом

II круг

1ст. отжимание

2ст. Мельница с гантелями

3ст. прогибы в спине

4ст. Разножка в упоре лежа

5ст. челночный бег

Заминка, построение, Оценки

Анализ проведенного урока.

В любом возрастном периоде большая роль отводится рациональному подбору средств, методов и форм организации педагогического процесса, адекватного возрасту и уровню физической подготовленности детей.

Ориентироваться при подборе развивающих упражнений следует не на одно физическое качество, а на комплекс качеств.

Круговая тренировка это форма форма проведения занятий физических упражнений, предусматривающая использование основных методов развития двигательных качеств, позволяющих решать задачи физической подготовки.

В процессе круговой тренировки мы использовали упражнения, которые одновременно решают задачу развития физических качеств, и двигательных навыков. Мера нагрузки устанавливалась относительно равной для всех и в то же время строго индивидуально для каждого из учащихся.

Метод круговой тренировки позволяет обеспечить высокую моторную плотность занятий, обеспечить контроль, учет и индивидуальное регулирование нагрузки, активизирует участие занимающихся в учебном процессе.

Общая информация

Номер материала: ДБ-339960



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Комментарии:

5 месяцев назад
Виктория Александровна, спасибо за урок. Нашла для себя материал, который поможет в дальнейшей работе.
5 месяцев назад

Спасибо за очень интересный урок.

5 месяцев назад

Спасибо за очень интересный урок. В наш век компьютеризации и автоматизации человеку по неволе приходится вести малоподвижный образ жизни, а значит занятия физической культурой как никогда необходимы.

5 месяцев назад

Спасибо за урок, занятия физической культурой всегда являются актуальными в жизни обучающихся, а также возможность продления жизни, сохранения молодости через трудовую деятельность и комплекс упражнений для профилактики возрастных поражений суставов.

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.