План-конспект по физической культуре для учащихся 8 классов

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 6-х классов

Задачи урока:

1.      Совершенствование техники бега, прыжков и метаний.

2.      Обучить командному взаимодействию при выполнении заданий, чувству товарищества и поддержки.

3.      Воспитание ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости, меткости.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь и оборудование:

·         1 часы - хронометр;

·         1 мат; 1 скакалка;

·         1 набивной мяч;

·         4 призмы-маркеры;

·         6 палок – слалом;

·         1 кольцо-палочка;

·         1 рулетка;

·         мел.

Части урока	Частные задачи	Учебный материал	Дозировка	Организация и методика
Подготовительная (10 мин.)	Организовать учащихся к уроку. Подготовить организм детей к предстоящей работе на уроке.	Построение, Приветствие, Сообщение задач урока Ходьба на носках, пятках, с перекатом с пятки на носок. Ходьба в приседе, полуприседе, прыжки из приседа Бег. Передвижение правым, левым боком, спиной вперед. ОРУ выполняются подгруппами самостоятельно.	1.30.сек. 1 круг 1.30 сек. 1 круг 1 мин. 4 круга 2 мин. 4 мин.	Обратить внимание на форму и четкость построения Следить за осанкой, равномерным дыханием. Спина прямая. Прыжки вперед-вверх с приземлением на всю стопу Мальчики и девочки бегут противоходом. Отметить работу лучших групп.
2. Основная (25 минут)	Обучение командным взаимодействиям при выполнении заданий, чувству товарищества и поддержки. Воспитание ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости, меткости.	Построение. Деление класса на шесть команд: 1 команда – “Красные”; 2 команда – “Синие”; 3 команда – “Белые”; 4 команда – “Оранжевые”; 5 команда – “Желты”; 6 команда – “Зеленые” для подготовки к космическому путешествию. Объяснение заданий. Получение задания капитанами команды. Переход на контрольные пункты 1 задание: Бег по дистанции 30 метров с преодолением препятствий, поочередно каждым членом команды до сигнала командора. 2 задание: Прыжки со скакалкой поочередно по 20-30 прыжков всеми участниками команды до сигнала командора 3 задание: Прыжки вперед в приседе поочередно всеми членами команды до сигнала командора 4 задание: Прыжки на двух ногах в разном направлении поочередности до сигнала командора 5 задание: Бег вверх и вниз по лестнице поочередности до сигнала командора 6 задание: Метание набивного мяча из положения “ стоя на коленях” Переход на очередные контрольные пункты.	3 мин. 1 мин. 1 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 6х 20 сек.	Составить команды равные по физическому развитию. Карточки получают капитаны команд и обсуждают с командами. Следить за правильностью выполнения заданий. Задания выполняются в соответствии с требованиями в карточках.
3. Заключите-льная (5 мин.)	Восстановление организма к предстоящей учебной деятельности.	Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание:	5 мин.	Составить комплекс ОРУ разминки.
		Всего:	40 мин

Текстовая часть урока

Дорогие ребята! Сегодня урок физической культуры отменяется, но вы не должны расстраиваться. Вместо занятия мы будем готовиться к длительному космическому путешествию с посадкой на малоизученную планету под загадочным названием “Планета обезьян”. Полететь смогут только те, кто справится с заданиями, которые я вам сегодня дам. Предпочтение отдается самым смелым, ловким, сильным, выносливым и быстрым. Так как на неизвестной планете нас могут поджидать всевозможные неожиданности, то к ним мы должны быть готовы. Сегодня вы стажеры-пилоты, а я ваш командор. Весь класс разделится на шесть групп, в каждой команде свой командир, которого вы вправе выбрать сами. На это я вам дается 15 секунд.

На каждом контрольном пункте, которые вы должны пройти за 30 минут имеются задания, которые вы должны внимательно прочитать и выполнять в соответствии с требованиями.

Перед тем как вы преступите к выполнению заданий, необходимо провести хорошую разминку. Каждая группа проводит ее самостоятельно, вам на это выделяется 8 минут (3 минуты - ходьба и бег, 5 минут - ОРУ на все группы мышц).

С заданием “разминка”, вы справились. Теперь команды отправляются на свои первые контрольные пункты, которые вы выберете по жеребьевке (проводится жеребьевка).

Контрольные задания

1 задание: Бег по дистанции 30 метров с преодолением препятствий.

2 задание: Прыжки со скакалкой.

3 задание: Прыжки вперед в приседе.

4 задание: Прыжки на двух ногах в разном направлении.

5 задание: Бег вверх и вниз по лестнице.

6 задание: Метание набивного мяча из положения “ стоя на коленях”

После прохождения контрольных заданий, подводятся итоги первого дня подготовки к длительному космическому путешествию на “Планету обезьян”.