Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект по физической культуре, 6 класс "Обучение технике: бега на короткие дистанции; прыжков в длину с места."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект по физической культуре, 6 класс "Обучение технике: бега на короткие дистанции; прыжков в длину с места."

библиотека
материалов

Конспект уроков

по физической культуре в 6 классе

Задачи уроков:

1. Обучение технике: бега на короткие дистанции; прыжков в длину с места.

2. Развитие быстроты, прыгучести.

3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, коллективизма.

Тип уроков: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой, с элементами круговой тренировки.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: флажки, секундомеры, метры.

Время проведения:

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Вводная

10 мин



1. Построение, сообщение задач

1 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку


2. ОРУ в движении

4 мин

Проверка домашнего задания: шесть учеников в группах проводят разминку в движении


3. Бег:

1) семенящий;

2) с высоким подниманием бедра;

3) с захлестыванием голени;

4) прыжками с ноги на ногу;

5) челночный


5 мин

При выполнении беговых упражнений держать голову, спину прямо, следить за движением рук и дыханием

II

Основная

30 мин



1. Бег:

1) 30 м;

- с низкого старта;

- с высокого старта;

2) 60 м;

- с низкого старта;

- с высокого старта;

10 мин

Судейство осуществляют ученики подготовительной физкультурной группы.

Бег выполняют в двух беговых секторах.

Техника безопасности при беге на короткие дистанции:

- каждый ученик выполняет бег только по своей дорожке;

- пробегает на максимальной скорости финишную линию и переходит на бег по инерции (медленный бег);

- Возвращаются на старт сбоку от беговых дорожек, не пересекая и двигаясь навстречу бегущим ученикам


2. Прыжки в длину с разбега:

1) с разбега 5-8 шагов с планки;

2) с разбега 15-20 м с планки

10 мин

Судейство осуществляют помощники учителя и ученики подготовительной физкультурной группы.

Обратить внимание учеников на высокую скорость при разбеге и эффективное отталкивание: чем выше скорость, тем больше возможность прыгнуть дальше


3. Общая физическая подготовка:

1) ходьба по бревну;

2) лазанье по лестнице;

3) прыжки через барьер высотой 40 см;

4) лазанье по рукоходу в висе;

5) прыжки на тумбочках высотой 50 см («в глубину»)

6) бег в лабиринте

10 мин


2 мин

2 мин

2 мин


2 мин


1 мин


1 мин

По сигналу учителя начинают работать на своем снаряде, по сигналу – переход на другой снаряд, и снова все вместе работают на новых снарядах. Движение осуществляется по кругу.

III

Заключительная

5 мин



1. Упражнения на расслабление:

1) семенящий бег;

2) упражнение на дыхание в ходьбе

3 мин

Обратить внимание на осанку, правильное положение головы, плеч, спины, постановку стоп


2. Построение, подведение итогов

2 мин





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров79
Номер материала ДБ-298615
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх