План-конспект
урока по физической культуре 9 класс
Тема урока: «Совершенствования изученных приемов в игре баскетбол»
Цель: совершенствование изученных приемов в игре баскетбол
Задачи:
- Образовательные (совершенствование техники перемещений, техники сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча)
- Развивающие (развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств)
- Воспитательные (воспитание активности, самостоятельности, коллективизма)
- Оздоровительная (закаливание воздухом)
Место проведения: спортивный зал школы
Время проведения: 0950-1030
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки (10 шт.).
Учитель: Гаврилов О.А.
Дата: 13.11.2015г.
Часть
урока
Содержание
Время
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I.
Вводная
10
мин
1. Построение, сообщение задач.
2 мин
Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.
2. Разновидности бега:
- мяч в руках:
а) лицом вперёд;
б) с захлестыванием голеней;
в) с высоким подниманием коленей;
- ведение мяча:
а) правой рукой;
б) левой рукой;
в) поочерёдное ведение
2
мин
2
мин
Бег в колонне, дистанция два шага.
У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.
Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом
3. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:
4
мин
- перебрасывание с руки на руку (по дуге);
10 раз
- вращение вокруг головы;
- вращение вокруг туловища;
- между ног “восьмёрка”;
10 раз
10 раз
10 раз
- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);
12 раз
- выпрямление рук вперед и обратно к груди;
15 раз
- поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение;
12 раз
- мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;
5-6 раз в каждую сторону
- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;
6-7 раз
- мяч перед грудью, приседания;
15 раз
- прыжки через мяч.
12 раз
II.
Основная
27
минут
1. Техника перемещений:
а) приставной шаг – рывок;
б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;
в) бег «змейкой» лицом вперёд
- перемещения приставными шагами по треугольнику
6х 6 метров:
1) спиной вперед;
2) лицом вперед;
3) правым боком;
4) спиной вперед;
5) лицом вперед;
6) левым боком.
4
мин
5
мин
Порядок выполнения: а) объяснение;
б) показ учениками – помощниками. Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.
Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
2. Техника сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча;
- ведение, 2 шага, бросок.
Ведение (обводка трёхсекундной зоны) правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча;
Подбор мяча, ведение левой рукой (обводка) 2 шага, бросок одной рукой (левой) от плеча
5
мин
Оценивается правильное ведение, бросок, подбор, ведение без пробежек, правильный бросок.
3. Учебная игра в баскетбол.
10
мин
Игра должна вестись в пределах площадки. Нельзя применять грубые приемы, а также бегать с мячом в руках.
.
4. Трехочковые броски
3 мин
После выполнения штрафного мяча игрок производит подбор мяча и возвращается на место рядом стоящего партнера по часовой стрелке.
III.
Заключительная
3 мин
1. Штрафные броски
3 мин
Каждая команда построена в колонну, броски выполняются по очереди (используются все баскетбольные щиты в спортивном зале).
При выполнении штрафного броска встать у линии штрафного броска, сделать 1-2 удара в пол,
глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок.
2. Подведение итогов.
1 мин
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.
3. Организованный уход из зала.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.