Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект по физической культуре на тему "Баскетбол. Совершенствование бросков"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект по физической культуре на тему "Баскетбол. Совершенствование бросков"

библиотека
материалов

hello_html_m2b6b35f5.jpg


Конспект урока по баскетболу


Задачи урока:

1.Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением. Учет.

2.Обучение броскам мяча с пассивным противодействием с максимального расстояния до корзины 3,80.

3.Обучение перехвату мяча.


Ходьба:

-на носках, руки в стороны;

-на пятках, руки за головой;

-на внешней стороне стопы, руки на пояс;

-на внутренней стороне стопы, руки за спину.


10-15м


10-15м


10-12м


10-12м

Подняться выше на носки, руки точно в стороны, лопатки сведены, смотреть вперед.

Руки точно за головой, лопатки сведены, смотреть вперед.

Руки точно на пояс, лопатки сведены.

Идти точно по заданию.

Бег приставными шагами правым (левым) боком.

20-30м

Дыхание не задерживать, следить за работой рук и ног.

ОРУ

10 мин


1.И.п.- ноги на ширине плеч.

1-2-3- подняться на носки, поднять руки вперед- вверх;

4- и. п.

6-8раз


Вдох




Выдох

2.И.п.-ноги на ширине плеч.

1) руки вперед-вверх, встать на носки;

2)руки вниз назад, ноги на полную ступню.

6-8раз

Подняться выше на носки.


Делать точно по заданию.

3. И. п.- ноги на ширине плеч.

1-2- круговые движения рук назад – вверх;

3-4-круговые движения рук вперед- вниз.

6-8раз

Движения по полной амплитуде. Движения энергичные.

4.И. п.- ноги шире плеч, руки на пояс.

1-поворот вправо

2-и. п.

3-4- то же влево.

6-8раз



Лопатки сведены, руки точно на пояс, поворот энергичный.

5.Прыжки на скакалке.

10мин


Основная часть (40-45) мин

1.Ведение мяча с пассивным сопротивлением.

10мин


1.Занимающиеся разбиваются на пары и становятся на боковой линии на расстоянии 1,5 м друг от друга. Игрок, стоящий спиной к площадке -защитник, другой- нападающий. По сигналу каждый нападающий старается обойти своего защитника, а тот, приняв защитную стойку, не дает ему возможности обойти себя, находясь все время лицом к нападающему.

2-3раза

Защитник все время находится на согнутых ногах и перемещается только приставными шагами, не допуская перемещения нападающего.

2.Укаждой пары мяч.

Один в паре- нападающий, другой- защитник. Игрок с мячом делает отвлекающее движение на обход с одной стороны, а затем резко проходит в противоположную сторону.

2-3раза

Учет.

2.Обучение броскам мяча с пассивным сопротивлением.

20мин


1.Занимающиеся разбиваются на пары, у каждой из которых мяч.

Один – нападающий, другой- защитник.

Нападающий располагается в 4-5м от корзины, защитник –перед ним. Нападающий имитирует бросок в корзину, а сам ведением проходит под щит и делает бросок в кольцо.

5 атак

Игрок с мячом взглядом и движением рук делает вид, что он передает мяч в одну сторону, а сам передает его в противоположную сторону.

2.Х1 и Х3ведут мячи к линии штрафного броска, защитники А и Б стремятся отобрать у них мячи. Нападающие внезапно останавливаются и производят броски в корзину. После броска Х1 и Х3 подбирают мячи и передают их соответственно Х2 и Х4, а сами направляются в конец противоположных колонн. Защитники меняются: А идет на место Г, Б- на место В. В и Г начинают борьбу с Х2 и Х4.

2-3раза


3.Х1 передает мяч Х3, а сам становится в конец колонны за игроком Х4.Х3 ведет мяч в направлении Х5, который выходит ему навстречу. Х2 подводит мяч вплотную и передает его Х5, получив мяч, атакует кольцо броском через поставленный заслон, сам подбирает его, передает Х2 и становится за ним. Х3 занимает место заХ6.

2-3раза


3.Обучение перехвату

5мин


Занимающиеся разбиваются на тройки. Двое стоят лицом к лицу на расстоянии 6-7 м друг от друга. Третий игрок находится между ними в 1,5- 2м от воображаемой линии полета мяча, передаваемого игроками. Игрок, находящейся в середине, старается перехватить мяч.

3-4раза

Навесные передачи запрещаются. Можно передавать мяч с отскоком о площадки. Игрок, перехватывающий мяч, может смещаться к сопернику, у которого нет мяча, но не ближе, чем на 2м от него.

4.Учебная игра в баскетбол.

10мин


Заключительная часть (2-3)мин

Построение, подведение итогов, выставление оценок. Разбор игры. Организованный уход.

2-3мин





Автор
Дата добавления 15.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров108
Номер материала ДБ-122630
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх