План-конспект урока по физической культуре,
для учащихся 11 классов,
учителя физической культуры Абиленцева А.А.
Тема: прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу.
Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений.
Задачи:
Совершенствование техники приема и передачи мяча.
Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.
Способствовать развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и ловкость. Способствовать укреплению здоровья.
Место проведения: спортзал.
Дата проведения: ________________
Время проведения: _______________
Инвентарь: мячи волейбольные.
Часть урока
Содержание учебного материала
Дозировка
Методические указания
Подготовительная часть 10-15 минут
Построение.
Сообщение задач урока
Разновидности ходьбы
- на носках
- на пятках
Разновидности бега
- с высоким подниманием бедер
- со сгибанием ног назад
- приставными шагами правым и левым боком
- ускорение по диагонали
- линейная эстафета
-челночная эстафета
ОРУ на месте
1мин
1мин
1 мин
5 мин
7 мин
Проверить наличие формы
Соблюдать дистанцию
-выше поднимать бедро
- пятками касаться ягодиц
- стелющийся шаг
- перестроение в 2 колонны
Основная часть
15-20 мин
Верхняя передача мяча на месте.
Верхняя подача в волейболе.
Двухсторонняя игра
5 мин
5 мин
13 мин
Соревнуемся, чья пара выполнит больше передач
Напомнить технику выполнения.
Дать установку, что проигрыш это тоже успех, результат.
Заключительная часть
Построение.
Подведение итогов.
1 мин
1 мин
Отметить лучших, выявить ошибки и способы их устранения.
Урок провел ______________
