План-конспект
урока по физической культуре,
для
учащихся 11 классов,
учителя
физической культуры Абиленцева А.А.
Тема: прием и
передача мяча двумя руками сверху и снизу.
Цель: повысить
заинтересованность учащихся в выполнении упражнений.
Задачи:
1. Совершенствование
техники приема и передачи мяча.
2. Воспитывать
чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли,
стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.
3. Способствовать
развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и
ловкость. Способствовать укреплению здоровья.
Место проведения: спортзал.
Дата проведения: ________________
Время проведения: _______________
Инвентарь: мячи волейбольные.
|
Часть урока
|
Содержание учебного
материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
|
Подготовительная часть 10-15
минут
|
- Построение.
- Сообщение задач урока
- Разновидности ходьбы
- на носках
- на пятках
- Разновидности бега
- с высоким подниманием
бедер
- со сгибанием ног назад
- приставными шагами правым
и левым боком
- ускорение по диагонали
- линейная эстафета
-челночная эстафета
- ОРУ на месте
|
1мин
1мин
1 мин
5 мин
7 мин
|
Проверить наличие формы
Соблюдать дистанцию
-выше поднимать бедро
- пятками касаться ягодиц
- стелющийся шаг
- перестроение в 2 колонны
|
|
Основная
часть
15-20
мин
|
- Верхняя передача мяча на
месте.
- Верхняя подача в волейболе.
- Двухсторонняя игра
|
5 мин
5 мин
13 мин
|
Соревнуемся, чья пара выполнит больше
передач
Напомнить технику выполнения.
Дать установку, что проигрыш
это тоже успех, результат.
|
|
Заключительная часть
|
1. Построение.
2. Подведение итогов.
|
1 мин
1 мин
|
Отметить лучших, выявить ошибки и способы их устранения.
|
Урок провел ______________
