Тема:
Подвижные игры и эстафеты.
Цель:
1)
формировать знания и представления уч-ся о правилах под-
вижных
игр , и их соблюдения;
2)
развивать координацию движений в пространстве, силу рук,
сосредоточенность внимания;
3)
благоприятное воздействие на психическое развитие уч-ся
физическими упражнениями и воспитание коллективизма.
Инвентарь: обручи, мячи, скакалки, гимнастические
скамейки.
Педогог: Сабитова
Винера Винеровна
Ход урока.
1.
Организационный момент.( 4
мин.)
-
Построение класса.
- Сдача
рапорта.
-
Здравствуйте , ребята!
2. Вводная
часть( 3 мин.)
- Очень
важно быть физически хорошо развитым , ловким.
Сегодня
на уроке мы должны показать свою ловкость во время эстафет и
подвижных игр.
3. Разминка ( 5мин.)
-
Ходьба. Ходьба с имитацией движения лыжника; и.п.: руки
за
спину, продвижение шагами в сторону с имитацией движе-
ний
конькобежца; то же- легкими прыжками. Ходьба с пере-
строением через центр в колонну по два.
- ОРУ
с обручем, комплекс 2 (5мин.) Упражнения с обручем,
Комплекс 2.
1.
И.п.- о.с.: обруч в руках, пальцы рук обращены наружу.
Движениями кистей рук перевести обруч за спину; вернуть в
и.п.
2.
И.п.- о.с.: пальцы рук обращены внутрь. Шагнуть в обруч
Сначала одной, потом другой ногой., вернуться в и.п.
3.
И.п.: руки вверх, обруч в руках. Присесть, вставая, согнуть
руки
и опустить обруч на уровень плеч, вернуться в и.п.
4.
И.п.: то же, наклоны с обручем в стороны, вперед, назад.
5.
И.п.- о.с.: обруч лежит на полу. Сделать шаг правой ногой
в
обруч, взять его двумя руками, выпрямляясь, « надеть» об-
руч,
«снять» его, положить на место, вернуться в и.п.; то же -
для
другой ноги..
4. Основная
часть ( 21 мин.)
-Игра «Будь
внимателен».( развивает способность к концентрации и переключению
внимания). (6 мин.)
Дети стоят
в шеренгу и маршируют. Учитель произвольно, с разными интервалами и
вперемешку дает команды. Дети выполняют:
Зайцы! -
Дети прыгают, имитируя движение зайцев.
Лошади! -
Дети ударяют ногой об пол, будто лошадь бьет копы -
том.
Раки! -
Дети пятятся назад, как раки.
Птицы! -
Бегают, раскинув руки.
Аист! -
Прыжки на месте на одной ноге.
Лягушка! -
Присесть и скакать вприсядку.
Итог:
- Эстафета (
10 мин.)
1)
пробежать по узкой дорожке между двух линий, перепрыгнуть через
ручеек(40-50см.);
2)
прыгнуть из лежащего обруча в другой, пробежать 4м., снова
прыгнуть из обруча в обруч;
3)
пройти по гимнастической скамейке, обежать змейкой мячи;
4)
перепрыгнуть через обруч, прыжки на скакалке( 5 раз), попадание мячом
в цель.
Итог:
- Игра «
Слушай хлопки». ( развивает быстроту реакции и координационные
способности) . ( 5 мин.).
Дети идут
по кругу . Когда учитель хлопает в ладоши один раз, дети
принимают позу «аиста» ( встают на одну ногу, руки в стороны), на
два хлопка - принимают позу « лягушки», на три хлопка -
возобновляется ходьба по кругу.
Итог:
5.
Заключительная часть ( 6
мин. )
- После
игр дети строятся в одну шеренгу.
- Дыхательные
упражнения ( 4 мин.) : на 4 счета - глубокий вдох, на 4 счета
- медленный выдох ( « спущенный мяч»); на 2 счета - резкий
глубокий вдох, на 4 счета - медленный глубокий выдох; на 4
счета - глубокий вдох ( «всей грудью»), на 2 счета - резкий выдох
(« животом»).
- Подведение
итогов ( 2 мин.)
-- Какие
упражнения , проделанные за урок, были наиболее трудными и почему?
-- Менялось ли
у вас настроение за урок ?
6. Домашнее
задание.( 1 мин.)
- Рассказать
близким о том, как очень важно быть бодрым и ловким.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.