Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект по физической культуре на тему:"Обучение технике ловли и передачи баскетбольного мяча, двумя руками от груди"

План-конспект по физической культуре на тему:"Обучение технике ловли и передачи баскетбольного мяча, двумя руками от груди"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ, НАУКИ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

государственное бюджетное профессиональное образовательное

учреждение Краснодарского края

«Краснодарский технический колледж»












Методическая разработка открытого занятия

по физической культуре

Тема: «Обучение техники ловли и передачи баскетбольного мяча, двумя руками от груди»











Разработал, преподаватель физической культуры:

Воронина Алла Борисовна

















Краснодар, 2016



Технологическая карта

ФИО преподавателя Воронина Алла Борисовна

Дисциплина ОУД. 05. Физическая культура.

Раздел № 5 Наименование раздела: спортивные игры.

Занятие № 33 Наименование темы: Обучение техники ловли и передачи баскетбольного мяча двумя руками от груди.

Дата проведения: 08 февраля 2016 г.

Вид занятия: практическое занятие


Цели занятия:

- Образовательные:

1. Формирование скоростно-силовых качеств по средствам физических упражнений, развитие точности движений при помощи элементов баскетбола

2. Обучение техники ловли и передачи баскетбольного мяча двумя руками от груди.

3. Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча в движении.

- Воспитательные:

1. Воспитание целеустремленности, умение работать в группе, при выполнении ловли и передачи мяча на месте и в движении.

2. Показать связь физической культуры с навыками будущей профессии электрика, по средствам физических упражнений.

- Развивающие:

1. Развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движений, меткости.

2. Развитие скоростной выносливости.


Место проведения: спортивный зал КТК

Средства обучения: баскетбольные мячи, свисток, конусы, мультимедийный комплекс (компьютер, проектор, дисковый накопитель), скакалки, маты.

Время проведения: 90 мин

Образовательные технологии: здоровьесберегающая, информационно-комуникативные технологии.

Планируемые результаты обучающихся:

личностные: сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению, к целенаправленному личностному совершенствованию двигательной активности с профессиональной направленностью; неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

метапредметные: готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной активности;

коммуникативные: уметь работать в группе, слушать и слышать друг друга и преподавателя, эффективно сотрудничать и устанавливать рабочие отношения;

регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибки и исправлять их по указанию преподавателя, осознавать свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, сохранять заданную цель;

познавательные: знать историю развития баскетбола на Кубани, бросать баскетбольный мяч двумя руками от груди в цель, играть в спортивную игру баскетбол по правилам;

предметные: владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;



Вовлечение студентов в учебную деятельность


1.Построение, приветствие.

Пр-ль: Что значит «здравствуйте»?

Ст-ты: Это пожелание друг другу здоровья.

Пр-ль: Почему каждый день все желают друг другу здоровья, так ли это важно?

Ст-ты: Без здоровья не сможем учиться, работать.

Пр-ль: Молодцы. Действительно все заинтересованы в крепком здоровье: и вы, и родители, и государство. Вы будущее нашей страны, без крепкого здоровья не сможете стать настоящими защитниками Отечества, не сможете овладеть специальностью, которую вы выбрали. Посмотрите, пожалуйста, на фрагмент видеофильма об электриках и скажите, как они выполняют движения?

Ст-ты: Ловко, точно, быстро.

Пр-ль: Какие занятия больше всего способствуют формированию этих движений?

Ст-ты: занятие физической культурой.

Пр-ль: Хорошо. Значит, выполняя сегодня правильно упражнения, вы будете укреплять здоровье и готовиться к овладению будущей профессией.

Сообщение задач занятия.

Техника безопасности в спортивном зале при проведении спортивных игр.

2 мин













5 мин.















Просмотр видеофильма о работе электриков















Приложение № 1


Разминка:

На право, обычным бегом марш

- правым (левым) боком приставными шагами


- бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлестыванием голени назад

- бег спиной вперед

- бег со сменой направление бега

Шагом марш. Упражнение на восстановление дыхания

Руки – вперед

Руки – вверх

Руки – в стороны

Руки - на поясе

-Ходьба на носках

Руки – вперед

Руки – в стороны

Руки – вверх

Руки – за голову

-Ходьба на пятках

2 мин


40 сек


20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

1 мин

30 сек

Дистанция 1,5м

Руки на поясе, ноги согнуты в коленных суставах

Руки произвольно, частые движения

Пятки касаются ягодиц

Смотрим через левое плечо

По свистку меняем направление бега на 180 градусов

руки через стороны вверх – вдох, руки через стороны вниз – выдох.

Руки прямые, спина прямая, лопатки соединены, взгляд вперед.


Перестроение в движение

30 сек

На лево в колонну по четыре – марш. Интервал, дистанция 2 м.


Общеразвивающие упражнения


1.И.П - руки на поясе

1-наклон головы вправо

2-наклон головы влево

3- руки вперед, наклон головы вперед

4- наклон головы назад

5- руки в стороны, наклон головы вправо

6 – наклон головы влево

7 – руки вверх, наклон головы вперед

8- наклон головы назад

6-8 раз

Наклоны головой выполняются плавно, стараемся касаться ухом плеча. Руки прямые, пальцы вместе глаза не закрывать


2. И.П. – О.С руки в стороны, кисти в кулак

1-4 круговые движение кисти вперед

5-8 круговые движение кисти назад

6-8 раз

Руки прямые, спина прямо, смотрим прямо


3. И.П-О.С руки согнуты в локтевых суставах под углом 90 градусов

1-сведение предплечий перед лицом

2- разведение рук

3 – опускание предплечий вниз

4 – И.П

5-8 так же

6-8 раз

Локти под прямым углом, вниз не опускать, предплечья сводить, спина прямая, взгляд направлен прямо


4. И.П – О.С.

1- 3 кисти в замок круговые движение

4 – руки в замке вперед

5-7 кисти в замок. Круговые движения

8- руки вверх

6-8 раз

При выпрямлении рук, тянемся за ними, руки прямые, спина прямая.


5. И.П. – руки вверх, кисти в замок

1- наклон туловища вправо

2- И.П

3 – наклон туловища влево

4- И.П.

6-8 раз

Движение выполняются плавно, руки прижаты к ушам, ноги от пола не отрывать


6. И.П. – О.С., руки на поясе

1-наклон туловища вправо, правая рука над головой

2 – О.С., руки в стороны

3- наклон туловища влево, левая рука над головой

4 – О.С., руки в стороны.

6-8 раз

Рука прямая, строго над ухом, наклон как можно ниже, ноги от пола не отрывать


7. И.П. - О.С.

1-наклон туловища вперед, руки в стороны

2-поворот туловища вправо, левой рукой касаемся правой ноги, правая рука вверх.

3 – тоже влево

4- И.П.

5-8 так же

6-8 раз

Повороты выполнять плавно, колени не сгибать, касаться руками носков, руки прямые


8. И.П. – выпад на правую ногу, вперед, руки за голову

1-3 – пружинистые движения вниз

4 – прыжком смена ног

5-8 – так же на левую ногу

Смена ног с хлопком над головой

6-8 раз

Спина прямая, взгляд направлен вперед, нога при выпаде прямая.


9. И.П. – О.С.

1-2- круговые движения правой ногой в тазобедренном суставе назад

3-4 – вперед

5-6 – круговые движения левой ногой в тазобедренном суставе назад

7-8 – тоже вперед

6-8 раз

Руки произвольно, вращающую ногу держать на весу, спина прямая


10. И.П. – О.С., руки на поясе

1-прыжок ноги врозь

2-прыжок ноги с крестно, левая нога вперед

3 – прыжок ноги врозь

4 – прыжок ноги с кресно, правая нога впереди.

5-8 так же

6-8 раз

Упражнение выполняется под счет, ноги ставить в среднюю стойку.


11. И.П. – О.С. руки на поясе

1 – прыжки на двух ногах вверх.

1 мин

Ноги прямые, приземляться на носки.


12. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа

20 раз

Взгляд в перед, туловище ровное, руки максимально сгибать


13. Приседание

20 раз

Руки за головой, спина прямая, пятки от пола не отрываем.


На месте шагом марш

Руки через стороны вверх – вдох

Руки через стороны вниз – выдох.

30 сек

Вдох через нос, выдох через рот.


Основная часть

53 мин


Изучение, закрепление изученного материала


Круговая тренировка для развития скоростно-силовых качеств

4 мин

Упражнение выполняется по 4 станциям на время

Станция 1:

Сгибание разгибание туловища из положения лежа

40 сек

Руки за головой в замок, ноги согнуты под углом 45 градусов, при подъеме локтями касаемся колен, при опускании туловища, лопатки касаются мата.

Станция 2:

Прыжки через скакалку

40 сек

Прыжки на двух ногах, нужно сделать 80 прыжков

Станция 3:

Упражнение планка

40 сек

Упор лежа на предплечья параллельные друг другу, ладони на полу, ноги вместе, стопы на носках. Удерживание тела в данном положении

Станция 4:

Выпрыгивание вверх из полного приседа

40сек

Присед выполняется на полную стопу, спина прямая, прыжок с максимальной высотой вверх.


Презентация: «Баскетбол»

5 мин


Подводящие упражнения. Совершенствование ведения мяча:

- ведение мяча по прямой правой (левой) рукой.

- ведение мяча поочередно правой левой рукой.

- ведение змейкой правой (левой) рукой.

- ведение мяча, с обведение конусов по кругу.

4 мин

Ладонь накрывает мяч сверху, мяч впереди с лево (право), дистанция 2 метра.


  1. Объяснение способов ловли и передачи мяча в парах:

  • Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола.

  • Передача и ловля мяча двумя руками от груди.

4 мин

15 передач

15 передач


Правая нога впереди, левая сзади, корпус наклонен вперед, локти в стороны, пальцы разведены. При ловим.

Расстояние 3 метра

не передавать мяч, если его не видит партнер.

Ведение мяча вокруг себя со сниженным отскоком, ловля и передача мяча двумя руками от груди партнеру.

15 передач

В момент касания ладоней:

- мяч захватывается кончиками пальцев.

- локти сгибаются.

-мяч подтягивается к туловищу.

-одновременно сгибаются ноги.

расстояние 4 метра.


Передача мяча двумя руками от груди в движении.

15 передач

Движение выполняется по прямой линии приставным шагом, возвращаемся вдоль стен обычной ходьбой.

Два удара мяча в пол, передача партнеру, движение выполняется приставным шагом.

15 передач

Передача мяча двумя руками от груди в движении с ведением мяча перед собой

Бросок мяча в цель двумя руками от груди. Сдача норматива

10 мин

Бросок осуществляется в круг на стене, расстоянии 3м., К.Н. 5 бросков в цель из 6 оценка «5»; 4 из 6 оценка «4»; 3 из 6 оценка «3».


Разделение на 4 команды, игра по упрощенным правилам баскетбола

10 минут

Команды которые не играют, выполняют комплекс упражнений общей физической подготовки. Приложение 3


Заключительная часть

7 мин


Подведение итогов занятия, домашнее задание

И. П. – стойка ноги врозь, руки вверх, последовательно уронить кисти, предплечья, плечи, наклониться вперед, потрясти руками (выдох). Вернуться в и. п. (вдох).

4-6 раз

Уменьшить напряжение мышц рук, расслабив их,

И. П. – стойка ноги врозь, одна рука впереди, другая сзади. Свободные движения расслабленными руками вперед и назад.

4-6 раз

Дыхание произвольное, без задержек.

И. П. – О. С.

1 - Наклон туловища вперед - выдох

2 – И.п. - вдох

4-6 раз

Мышцы туловища расслаблены, вдох через нос, выдох через рот.


И. П. – основная стойка

1- мах правой ногой

2- И.п.

3 – мах левой ногой

4 – И.п.

4-6 раз

Свободные, расслабленные маховые движения, дыхание произвольное, без задержек.

Проверка полученных теоретических знаний.



Домашнее задание


Подготовить подвижные игры для совершенствования ловли и передачи баскетбольного мяча.





























Приложение 1

Общие правила поведения на занятиях физической культуры.

-добросовестно овладевать знаниями, практическими навыками и умениями по предмету «Физическая культура»;

-не опаздывать на учебные занятия и не пропускать их без уважительной причины;

-своевременно и точно выполнять распоряжения, указания и команды преподавателя;

-строго выполнять на физкультурных занятиях установленные правила для классных занятий в колледже;

-строго соблюдать требования техники безопасности, личной гигиены, а также требования, предъявляемые к спортивной форме (одежде), быть всегда опрятно одетым и аккуратно постриженным;

-соблюдать чистоту в раздевалке, на спортивной площадке, в спортивном зале;

-беречь спортивный инвентарь и оборудование;

-показывать пример высокой дисциплинированности, сознательности, дорожить честью своего коллектива;

-не приступать к выполнению упражнений на снарядах без разрешения преподавателя;

-не отвлекать от работы своих товарищей, не заниматься делами, не относящимися к учебно-воспитательному процессу;

-быть внимательным, сосредоточенным при выполнении упражнений;

-не забегать на соседнюю дорожку, не финишировать прыжком;

-при групповом старте не толкаться, не наступать на пятки;

-метать мяч, гаранту в определенном преподавателем секторе и по команде. Не ходить за снарядом в поле без разрешения преподавателя;

-не выполнять сложные упражнения на гимнастических снарядах без страховки и помощи;

-не выполнять опорный прыжок без страховки преподавателя;

-не приземляться на соединение матов;

-не бить по мячу кулаком;

-не играть на скользком полу;

-прекращать игру, если на поле под ногами лишние мячи;

-избегать столкновений;

-следить за признаками обморожений;





Профилактика школьного травматизма

-полноценная разминка (разминка повышает функциональное состояние центральной нервной системы, улучшает проводимость нервных импульсов, разогревает мышцы и суставы);

-соблюдение санитарно-гигиенических требований (температура помещения, влажность, освещенность, вентиляция, подбор и подгонка спортивного инвентаря и снарядов и др.). Занимающиеся должны соблюдать гигиенические требования к одежде и обуви, которые вытекают из специфики вида спорта (одежда должна быть легкой, удобной, не стесняющей движений, хорошо впитывать пот и пропускать воздух; обувь должна соответствовать виду спорта. Она должна хорошо облегать ногу, плотно на ней удерживаться. Лучшей обувью для большинства видов спорта считается кожаная);

-соблюдение методических принципов (не форсировать нагрузки, учитывать подготовленность, состояние здоровья, строго следовать правилу «от простого к сложному, от известного к неизвестному», соблюдать систематичность занятий и т.п.);

-проверка мест занятий (не допускается близкое расположение спортивного оборудования друг к другу, нельзя заниматься на неровных, скользких покрытиях);

-проверка инвентаря и оборудования (нельзя заниматься, если оборудование не исправно, в нем имеются надломы, крепление непрочно, высокая степень изношенности;

-правильный подбор упражнений (нельзя использовать для развития физических качеств технически плохо освоенные упражнения, выполнять их в незнакомых, нестандартных условиях);

-контроль за правильным выполнением упражнений (например, нельзя приземляться в прыжках на прямые ноги).

Санитарно-гигиенические требования

-инвентарь и спортивное оборудование должны быть исправны;

-занимающимися должны соблюдаться правила личной гигиены;

-погодные условия должны соответствовать основным гигиеническим требованиям;

-необходимо учитывать экологическую обстановку в районе места занятий физическими упражнениями;

-у занимающихся должна быть соответствующая условиям занятий спортивная одежда и обувь;

-необходимо обеспечить возможность принятия водных процедур после занятий физическими упражнениями.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 08.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров12
Номер материала ДБ-245602
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх