1088379
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыПлан-конспект по физической культуре тема: "Легкая атлетика зачетная система" (4 класс).

План-конспект по физической культуре тема: "Легкая атлетика зачетная система" (4 класс).

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект по физической культуре

Тема: «Легкая атлетика зачетная система» (4 класс)


Цель:

  • Развитие двигательных качеств.

  • Воспитание внимания, выдержки, ориентировки в пространстве.


Задачи:

  • Метание малого мяча в цель, контрольное задание.

  • Совершенствование прыжков в длину с места.

  • Прыжки через скакалку.

  • Техника челночного бега.

Оборудование: мячи для метания, скакалки, кегли.

Часть урока

Содержание урока

Дози-ровка в мин.

Методические рекомендации

Вводная часть.

Задачи:

- формировать правильную осанку у детей;

- подготовить организм к значительным физическим нагрузкам;

- развивать хорошую подвижность в суставах;

- развивать организационные способности;

- развивать двигательный опыт;



- развивать сердечно-сосудистую и нервную системы;

- восстановление организма к предстоящей нагрузке;







































2. Основная часть.

Задачи:

- развитие быстроты реакции, воспитание чувства ответственности перед коллективом.

- развитие внимания, быстроты реакции, воспитание дисциплинированности

- развитие меткости, ловкости, координации движений, быстроты реакции,

- воспитание чувства коллективизма;

- развитие координации движения, меткости, внимания, быстроты реакции;


3. Заключительная часть.

Задачи:

- восстановление функций организма после физической нагрузки.

1. Построение в шеренгу.


2. Сообщение задач урока:

а)Метание малого мяча в цель, контрольное задание.

б)Совершенствование прыжков в длину с места.

в)Прыжки через скакалку.

г)Техника челночного бега.


3. Строевые упражнения:

повороты “налево”, “направо”, “кругом”;


4. Ходьба по кругу с заданиями:

а) на носках – руки вверх

б) на пятках – руки на пояс;

в) на внешней стороне стопы – руки в стороны;

г) на внутренней стороне стопы – руки в стороны;



5. Легкий бег:

- по кругу;

- змейкой;

- с изменением направления движения по сигналу;

- приставными шагами;

- легкий бег с переходом на ходьбу;


6. Восстановление дыхания

1-2 руки через стороны вверх – задержали дыхание (полный вдох);

3-4 руки через стороны вниз – полный медленный выдох;


7. Общеразвивающие упражнения:

а) Повороты туловища в стороны:

И. п. – руки вперед, ноги на ширине плеч.

1 – поворот туловища влево, левая рука назад;

2 – И. п.

3 – поворот туловища вправо, правая рука назад;

4 – И. п.

б) Наклоны туловища вперед.

И. п. – руки на пояс, ноги на ширине плеч.

1 – наклон туловища вперед

2 – И. п.

в) Приседания.

И. п. – ноги вместе, руки на поясе.

1- присесть, руки вперед;

2 – И. п.


9. Ходьба на месте.


10. Построение в шеренгу

Расчет на 1,2,3,4

1 группа выполняет задание метание малого мяча в цель.

2 группа выполняет прыжки в длину с места.

3 группа выполняет прыжки через скакалку.

4 группа выполняет челночный бег.

11. Построение

Расчет на 1, 2

12.Игра “Бег за кеглями”

Играющие делятся на две команды и выстраиваются друг против друга. Между командами, на расстоянии 5-6 метров находятся кегли (их в 2 раза меньше, чем игроков). По сигналу игроки бегут за кеглями и возвращаются на свое место.

13. Игра “Охотники и утки”. На закрепление.


14. Игра «Ручеек». На восстановление дыхания.


15. Построение.

16. Подведение итогов урока.

17.Домашнее задание.

18. Организованный уход.

0,5





0,5






1-2






2-3








2-3










0,5













5-6

















0,5







15-16











4-5








3-4



2-3





4-5






Обратить внимание на форму.



 





Поворот “кругом” через левое плечо.

Спина прямая, шаг короткий, плечи составляют прямую линию. Руками держим спинку.



Бежать в колонне строго за направл-щим, ногу ставить с носочка, поднимать невысоко.

 

Идти строго за направл-щим

 

 





Руки отводим как можно дальше







Ноги в коленях не сгибать.














По методу круговой тренировки.



 



 


Строго соблюдать правила игры: начинать движение по сигналу.

Действовать строго по сигналу.



Соблюдать правила игры.

Отметить учащихся, которые не ошибались.




Общая информация

Номер материала: ДA-044400

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.