Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект по гимнастике для 8 класса с использованием соревновательных технологий

План-конспект по гимнастике для 8 класса с использованием соревновательных технологий

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:




hello_html_3ac7ce4f.jpg


ПЛАН-КОНСПЕКТ

по гимнастике

для 8 класса

с использованием

соревновательных технологий








Учителя физической культуры

МБОУ СОШ №2 пгт Ленино

Сейтмамбетова Эльвира Эдимовича

ПЛАН-КОНСПЕКТ №28

по гимнастике для 8 класса


Тема: «Гимнастика. Совершенствование акробатических элементов»


Цели:

1. Укрепление здоровья учащихся средствами физической культуры.

2.Привитие навыков к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.


Задачи урока:

1. Совершенствование акробатических элементов, зачётных упражнений.

2. Повторение упражнений на перекладине.

3. Дальнейшее развитие двигательных качеств (прыгучести, силы, координации, ловкости, гибкости).

4. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.

5. Формирование навыка коллективных действий, воспитания правильной осанки, дисциплины, чувства ритма.


Методы проведения: соревновательный, групповой, фронтальный, поточный, индивидуальный.


Место проведения: спортивный зал.


Инвентарь: свисток, гимнастические маты, скакалки, гимнастические скамейки, перекладина, фишки, гимнастические обручи.


Дози-ровка

Организационно- методические указания

I

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

10



Построение в одну шеренгу. Рапорт


Сообщение задач урока. Контроль ЧСС


Строевые приемы: повороты влево, вправо, кругом


Правила ТБ на занятиях по гимнастике:

1. Вход в зал разрешается только в присутствии преподавателя.

2. Учащиеся должны быть в спортивной форме установленного образца.

3. Обязательна разминка перед выполнением гимнастических упражнений.

4. Соблюдение дисциплины во время занятия.

5. Установка и переноска снарядов и инвентаря разрешаются только по указанию преподавателя.

6. При выполнении упражнений должны быть обеспечены соответствующая страховка, самостраховка и помощь.

7. Не покидать место занятий без разрешения преподавателя.

8. Не разрешается заниматься на снарядах без преподавателя.



Медленный бег


Комплекс ОРУ №1 с гимнастической палкой:

1) И.П. – ноги вместе, палку вниз. 1 – подняться на носки, палку вверх; 2 – опуститься, палку на лопатки; 3 – 4 – то же.

2) И.П. – ноги врозь, палка сзади, прижата в сгибах локтевых суставов. 1 – наклон вперёд; 2 – и.п.; 3 – наклон назад; 4 – и.п.

3) И.П. – стойка на коленях, палка на лопатках; 1 – 2 – поворот туловища влево; 3 – 4 – поворот вправо.

4) И.П. – ноги врозь, палка сзади внизу хватом сверху; 1 – наклон вперёд, палку вверх; 2 – и.п.; 3 – 4 – то же.

5) И.П. – в наклоне, палку держать вертикально с упором в пол; 1 – мах левой ногой назад вверх; 2 – и.п.; 3 – 4 – с правой ноги.

6) И.П. – лёжа на животе, палку держать вертикально за нижний конец; 1 – 4 – перехваты палки вверх; 5 – 8 – перехваты вниз.

7) И.П. – лёжа на животе, палка

в прямых руках впереди; 1 – одно-временно поднять руки и ноги, прогнуться; 2 – и.п.; 3 – 4 – то же.

8) И.П. – лёжа на спине, палка на груди; 1 – 2 – поднять палку вверх, коснуться её левой ногой; 3 – 4 – то же правой ногой.

9) И.П. – О.С., палка внизу на ширине плеч хватом сверху; 1 – поднять палку вверх, присесть; 2 – палку опустить вниз, встать; 3 – 4 – то же.

10) И.П. – О.С., палка внизу, хватом сверху; 1 – прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 – и.п.; 3 – 4 – то же.


Обратная команда в перестроении


1


1


до 30



3






















5

По росту возле линии. Приветствие

Отметить отсутствующих.

За 10 сек


Согласованность движений

Соблюдение дистанции


Опросить учащихся. Опрос сделать в виде соревнования на лучшего знатока правил техники безопасности

















В колонне по одному соблюдая дистанцию 2 метра


Руки прямые, потянуться. Плечи развернуть.


Наклон ниже, плечи развёрнуты.



Повороты выполнять энергично, вперёд не наклоняться.


Энергичный мах, наклон ниже.



Смотреть вперёд, удерживать равновесие, во время маха ногой прогнуться в пояснице.

Стараться дотянуться до верхнего конца палки, руки прямые.


Руки и ноги прямые, носки оттянуть.




Нога прямая, носок на себя. Приподнять голову.


Спину держать прямо, приседать на носках, руки прямые.


Руки не сгибать, не сбиваться с ритма, прыжки мягкие на носках как можно выше.


Палки убрать, разделиться по отделениям.

II

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

30



Построение по отделениям в колонны. Получение заданий и карточек.

Подход к снарядам


Подготовка снарядов к работе.



Работа по отделениям. Мальчики:

I отделение – акробатика.


1.Кувырок вперёд – ноги скрестно – поворот кругом - кувырок назад

2.Стойка на руках с помощью.

3.Кувырок назад в стойку ноги врозь

4.Стойка на голове и руках

5.Кувырок вперёд в стойку на лопатках -

6. Переворот в сторону

7.Кувырок назад – прыжком упор лёжа – переворот в упор сидя сзади – наклон вперёд – кувырок назад в стойку ноги врозь


8.Кувырок вперёд – перекат назад в стойку на лопатках – упор присев – стойка на голове и руках – упор присев – прыжок вверх с поворотом на 180 градусов.


8. Зачётное.

Исходное положение – основная стойка.

Кувырок вперёд, ноги скрестно – поворот кругом – кувырок назад в упор присев – стойка на лопатках(3 сек.) – упор присев – стойка на голове и руках(3 сек.) – упор присев – кувырок назад в стойку ноги врозь.

II отделение – упражнения на перекладине.

1) Подъём переворотом в упор

2) Вскок в упор - перемах (правой, левой) – спад назад – подъём завесом – спад назад – подъём завесом вне – перемах (правой, левой) - соскок с поворотом на 90 градусов.

3) Вскок в упор - перемах (правой, левой) – спад назад – вис завесом двумя - упор стоя на руках на мате – соскок. -

4) Зачётное.

Подъём переворотом силой – перемах правой или левой вперёд – спад назад – подъём завесом – спад назад – вис завесом двумя - через стойку на руках с опорой руками на мат упор присев – встать, руки вверх в стороны, прогнуться.

III отделение - полоса препятствий.

Рукоход.

Бег змейкой.

Прыжки через скамейку.

Пролезь сквозь обруч.

Пролезание под скамейкой.

Протягивание по скамейке.

Уборка снарядов. Построение в колонну по одному. Фигурная маршировка.

(Дробление и слияние).





1






2 р



3 р.


2 р.


2 р.


2 р.


2 по два






2 р.
















3 раза


2 раза.





2 раза.














3 раза















1

Назначить старших в отделениях

Подойти так, чтобы после команды «Налево», снаряд был впереди.


Организованно. Соблюдать правила подготовки снарядов.


Групповой метод организации. Переход от снаряда к снаряду организованный.

Выполнить акробатическую разминку.


Выполнять в группировке: согнутые в коленях ноги хватом на голени (стопы и колени слегка разведены) сильно притянуты к груди. Спина округлена, голова наклонена вперёд, локти плотно прижаты к телу.



Осуществлять страховку.


Акробатические упражнения выполнять на взаимной основе обучения и совершенствования (в парах).


В группировке. Носки оттянуть.






Чётко показать начало выполнения упражнения (о. с, рука вверх натянута).

Задания индивидуальны, дифференцированы.

Упражнения выполнять с обязательной страховкой и самостраховкой.



Голову на грудь.


Перемах выполнять прямой ногой (одноимённой стороне перемаха), не теряя равновесия.


Носки оттянуты.





Прогнуться, руки вверх - наружу.

Каждый элемент зафиксировать.







Выполнять, соблюдая дистанцию.


Под рукоходом – гимнастические маты.

Соблюдать дистанцию

Боком, приземление мягкое.


Обруч на полу, встать в него и продеть через себя.

Следить за Т.Б.


Лёжа на животе в длину скамейки.


Чётко, строевым шагом.

III

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

5



Построение в 1 шеренгу. Упражнение на релаксацию:

и.п.: о.с. 1-левую руку на пояс, 2-правую руку на пояс, левую к левому плечу, 3 –правую руку к правому плечу, левую – вверх, 4 – правую руку вверх – хлопок над головой;5 –левую руку к плечу, 6 –правую к плечу, левую на пояс, 7 –правую на пояс, левую вниз, 8 – правую вниз.

Подведение итогов урока.


Домашнее задание.


Прощание. Организованный уход из зала.

1


2







1



до 30


до 30

Упражнение на внимание (левая рука убегает, правая – догоняет).

Метод соревновательный, индивидуальный.






Отметить учеников за творческий подход, самостоятельность и активность

Комплекс общеразвивающих упражнений с предметами



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 19.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров23
Номер материала ДБ-369732
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх