Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект по волейболу 9 кл.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект по волейболу 9 кл.

библиотека
материалов

План-конспект урока

в 9 классе по волейболу.

Нижняя прямая подача, передача сверху.

Время проведения: 45 минут.

Место проведения: спортзал школы.

Контингент: смешанный.

Инвентарь: скакалки, волейбольные мячи, свисток.

Тип урока: совершенствование двигательных навыков.

Тип урока: обучение и совершенствование двигательных навыков.

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой.

Задачи урока:

  1. Обучение технике нижней прямой подачи.

  2. Совершенствование техники верхней передачи мяча в парах

  3. Совершенствование и закрепление элементов в учебно-тренировочной игре

Учитель физкультуры: Сидоркин Владимир Васильевич.


Ход урока.

Часть урока

Учебный материал

Дозировка

Организационно-методические указания.

Вводно - подготовительная часть (10-12 минут)



Построение, рапорт.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид

Строевые упражнения.

30 сек.

Добиться чёткого выполнения команд

Сообщение цели и задач урока.

30 сек.


Упражнения на осанку:

- ходьба на носках, руки в стороны;


- ходьба на носках, руки вверх;


- ходьба на пятках, руки к плечам;


- ходьба в «полуприсед», руки вперёд;


- ходьба – полный присед, руки на колени.



Бег:

2 мин.













2-3 мин.

Следить за осанкой

Выше на носках, кисти на уровне плеч

Выше на носках, руки ладонями вовнутрь

Подбородок приподнят, прогнуться в пояснице, руки не опускать.

Спина выпрямлена, ладони вовнутрь.

Спина выпрямлена, ступаем на всю стопу.

  • - приставными шагами правым боком;


  • - приставными шагами левым боком;


  • - «змейкой»;



Бег, выполнять с передней части стопы.


Ноги согнуты, ноги не скрещивать


Строго повторяем движения направляющего.


Ходьба, восстановление дыхания. Перестроение в 2 колонны.

60 сек.

Выполнять по подсчет

Комплекс ОРУ со скакалками.

  • И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вперёд

2 – руки вверх

3 – руки вперёд

4 – И.П.

  • И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вверх

2 – руки опустить за спиной

3 – руки вверх

4 – И.П.

  • И.П. – стойка, скакалка сзади

1,2,3 наклон вперёд, руки отводим вверх;

4 – И.П.


  • И.П. – стойка, руки вперёд

1,2 – поворот влево

3,4 – поворот вправо.


  • И.П. –о.с., скакалка внизу

1 – руки вверх, выпад правой ногой назад

2 – И.П.

3 – руки вверх, выпад левой ногой назад

4 – И.П


  • И.П. – стойка, скакалка вперёд

1 – руки вперёд, выпад влево

2 – И.П.

3 – руки вперёд, выпад вправо

4 – И.П.


  • Прыжки на скакалке




8 мин.

6-8 раз










6-8 раз





6-8 раз




6-8 раз








6-8 раз






30 раз (девочки)

20 раз (мальчики)



Осанка, руки поднимаем прямо.




Скакалка сложена вдвое


Руки не сгибать



Спина прямая, наклон глубже, ноги в коленях не сгибаем, руки максимально отводим вверх.


Спина прямая, руки прямые, пятки от пола не отрываем



Осанка, прямую ногу отводим назад, спина прямая, руки вертикально.






Спина прямая, выпады, ногу сгибаем в колене, руки прямые.




Стараться ноги в коленях не сгибать


Основная часть 25 мин













  1. Обучение технике нижней прямой подачи:

    • Объяснение и показ учителем.

Стойка игрока при прямой нижней подаче

Левую ногу ставите немного вперёд, ноги слегка согнуты в коленях. Левая рука согнута в локтевом суставе и вынесена перед туловищем, мяч лежит на её ладони. Правая рука отведена вниз и готовится к замаху. Плавно подбрасываете мяч левой рукой строго вверх на высоту 0,5 метров над головой. Одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняете замах назад – вниз. При снижении мяча примерно до пояса вы маховым движением прямой правой руки сзади – вниз – вперёд выполняете ударное движение.



  • Имитация прямой нижней передачи.

Обучение исходному положению и подбрасыванию мяча.

  • Выполнение учащимися под руководством учителя.

Освоение ударного движения по мячу и согласованность движений отдельных частей тела:

- правая сторона подаёт, левая ловит;

- правая сторона подает, левая принимает мяч над собой;




  1. Совершенствование верхней передачи:

    • Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхнюю передачу

    • Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру.

    • Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и передаёт партнёру.

    • Выполнение верхней передачи мяча в парах




  • Учебная игра


8-10 мин



1-2 мин.




















2-3 мин.





5-6 мин










8-10 мин.


5-6 передач


5-6 передач


5-6 передач


2-3 мин.




7-9 мин.





С началом ударного движения ноги выпрямляются, масса тела переносится на стоящую впереди ногу.


Удар по мячу наносится основанием ладони впереди игрока на уровне пояса. После удара рука вытягивается в направлении движения мяча вперёд вверх.







Стойка игрока, выполнение подач без мяча.




Стойка игрока, согласованность движений и соблюдать перемещения.



Следить за соблюдением техники безопасности







правильное положение кисти



движение рук, обратить внимание на стойку игрока







Расстояние между парами 3-4 метра



Следить за четким судейством игры, вести счет



Заключительная часть

2-3 мин.

Заминочный бег, ходьба

Построение, подведение итогов

2-3 мин.

Выставление оценок за урок.,

Дать домашнее задание



Автор
Дата добавления 08.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров304
Номер материала ДA-033485
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх