Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект по волейболу 15-17 лет
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект по волейболу 15-17 лет

библиотека
материалов

hello_html_190e626f.gifОткрытый урок по физической культуре в 8-м классе по разделу "Волейбол"


Тема: Волейбол

Задачи урока.

  • Ознакомить с техникой прямого нападающего удара.

  • Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

  • Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.

  • Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: Спортивный зал

Время проведения:

Спорт. инвентарь: Набивной мяч, волейбольный мяч, теннисный мяч




№№
п/п

Содержание урока

Дозировка

Орг.метод
указания

I.

Подготовительная часть

12-13 мин.

 

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

1

 

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх

2

О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания

3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад

1

 

4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)

3

Обратить внимание (О/в) на приземление

5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;

ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист

img1

2-3

О/в на технику перемещений

6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.

2 подх.

О/в на скрестный шаг

7. ОРУ в движении и на месте.

5-6

О/в на спец. упр-я

II.

Основная часть урока

25-27 мин.

 

Упражнения с набивным мячом:

 

 

1. Передача двумя руками снизу

4

О/в - кисть не выше уровня плеч

2. Передача снизу правой, то же – левой

8

3. Передача двумя руками сверху

4-6

О/в на “захлёст” кистей рук

Упражнения с волейбольным мячом

 

 

1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу

5-6раз

х2пдх

О/в на кисть

2. Передача сверху над собой

10-15раз

х2пдх

О/в на высоту передачи

3. Передача в парах

20 раз

О/в на точность передач

4. Передача после отскока от пола

6-8

О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.

5. Передача со сближением и расхождением

4-6

6. Прием снизу “вратарь”.

8

Прямой нападающий удар:

 

 

1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)

6-8раз

О/в на предплечье, кисть

2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)

4-6

3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол

6-8

О/в на “захлёст” кистей рук

4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке

4-6

О/в на место удара

5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

6

О/в на “захлёст” кистей рук

6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания

6

О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое

7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку

6

О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью

8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)

4-6

О/в на отталкивание

9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром

3-5

О/в на приземление

10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3

4-6

О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча

III.

Заключительная часть

3-4 мин

 

Построение

 

 Становись

Упражнения на восстановление дыхания

 

 

Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание. Оценки за урок

 

 Отметить лучших

Задание на дом: упражнения на прыгучесть, силу рук, техника выполнения прямого нападающего удара

 

О/в на дифферен-циацию домашнего задания с разными физическими возможностями (реальное право выбора)

Организованный выход из зала.

 

 

Действия команды в нападении завершаются направлением мяча через сетку, с целью затруднить его приём командой соперников и добиться выигрыша очка и права на подачу. У квалифицированных волейболистов выигрыш очка при атакующих ударах превышает 50%.



3


Автор
Дата добавления 21.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров141
Номер материала ДВ-363369
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх