I.
1.
2.
3.
4.
II.
1.
2а.
б.
3.
III
1.
2.
|
Подготовительная
часть
Построение, рапорт,
приветствие, сообщение задач урока.
Равномерный бег.
Ходьба:
- на носочках , руки перед грудью в
«замок», вращение кисти;
-на пятках, руки перед грудью в «замок»,
кисть вправо – влево;
-шагом, руки перед грудью в «замок»-упр.
«волна»
- И.п. –руки перед
грудью в «замок»
1- руки вперед,
ладонями наружу
2 – руки вверх,
ладонями наружу
3 – руки вперед,
ладонями наружу
4 – и.п.
Класс делится на
две группы
Специально-беговые упражнения:
- с захлёстыванием голени (до сетки),
приставным шагом левым боком, руки перед грудью (вдоль сетки), бег спиной
вперёд (от сетки);
-с высоким подниманием бедра (до сетки),
приставным шагом правым боком (вдоль сетки), бег спиной вперёд (от сетки);
-рывок вперед(до 3-х метровой линии),
имитация верхней передачи, приставной шаг руки перед грудью -прыжок вверх,
руки вверх (вдоль сетки), имитация нижнего приёма(около 3-х метровой линии),
бег спиной вперед.
Основная часть.
Упражнения в парах:
-броски мяча из-за головы ;
-броски мяча правой и левой рукой;
-броски мяча из-за головы с отскоком от
пола партнеру;
-броски мяча правой и левой рукой об пол
партнеру.
-верхняя передача с собственного
набрасывания партнеру – партнер выполняет верхнюю передачу обратно;
-верхняя передача с собственного
набрасывания на стену – от стены нижний прием мяча над собой.
Подброс мяча снизу двумя руками в зонах
2, 3, 4 – нижний прием в зонах 1и 5, верхний прием в зоне 6
Верхняя передача мяча с собственного
набрасывания в зонах 2, 3, 4 – нижний прием в зонах 1и 5, верхний прием в
зоне 6
Игра в пионербол с элементами волейбола
Заключительная часть
Упражнение на внимание: «Великаны и гномы».
Построение, подведение итогов урока. Дать домашнее
задание.
|
10-12
мин.
1
мин.
5
кругов
10м.
10м.
10м.
10м.
5-6 мин.
20-24 мин.
по 2 раза
3-4
раза
5-6
раз
10
мин.
10
мин.
4
мин.
1
мин.
3
мин.
|
До урока дежурный готовит мячи. Обратить
внимание на внешний вид учащихся.
Следить за дыханием, из строя не
выходить, дистанция 2 шага
Следить за
осанкой, плечи развернуть,
спина прямая,
туловище не наклонять
Руки в локтях не
сгибать,
потянуться за руками
сетка
-учащиеся
-направление движения
При захлестывании голени
и упр.с высоким подниманием бедра –чаще работа ног, смотреть через левое
плечо;
При прыжке на
сетку, руки в локтях не сгибать и широко не ставить, пальцы веером;
При имитации
верхней передачи
Класс по ходу
движения перестраивается в 2 колонны.
Броски выполнять
по траектории, точно в руки партнеру,
акцент на движение кистей
рук.
Следить за
правильным положением кистей и пальцев рук на мяче, работа рук и ног;
руки при приеме
согнуты в локтях.
Обратить внимание
на несвоевременный выход, при котором игрок не успевает подбежать к летящему
мячу и принять правильное И.П.; руки согнуты в локтях при нижнем приеме,
прижаты к туловищу; в ударном движении мяч попадает на кисти, а не на
предплечья; прием мяча выполняется на прямых ногах; мяч после приема не
направляется руками и туловищем в партнера, а просто отбивается
- учащиеся, выполняют верхнюю передачу;
- учащиеся, выполняют нижний прием;
- направление движения.
Класс делится на 2
команды. Контроль за игрой, за правильностью
выполнения упражнений, техники выполнения.
При упр. «великаны»
идти на носочках, руки вверх, «гномы» - руки на колени, идти в полуприсяде.
Обратить внимание на дисциплину. Д/З:
отжимание от пола 15 раз.
|
Планируемые личностные результаты:
1.Самоопределение.
Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка
на здоровый образ жизни.
2.Смыслообразование.
Мотивация учебной деятельности (учебно-познавательная)
3.Нравственно-этическая ориентация.
Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать
конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Планируемые метапредметные результаты:
1.Регулятивные УУД.
Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на
основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически правильно
выполнять двигательные действия.
2.Познавательные УУД
Осмысление правил игры.
Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в
оздоровительных формах занятий (упражнения для правильной осанки)
Выполнять верхнюю передачу и нижний прием.
Планируемые
предметные результаты:
Иметь
первоначальные представления о технике передачи сверху и нижнем приеме в
волейболе;
организовывать
здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении
упражнений
Коммуникативные УУД
Адекватно оценивать
собственное поведение и поведение окружающих.
Формирование умения
понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.