Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект проведения открытого урока по физической культуре "Лёгкая атлетика"

План-конспект проведения открытого урока по физической культуре "Лёгкая атлетика"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



План-конспект

проведения открытого урока по физической культуре с учащимися 7 класса



Задачи: 1.Обучение технике низкого старта и стартового разбега .

2.Закрепление техники передачи эстафетной палочки.

3 Совершенствование техники метания в подвижной игре «Лапта».



Место проведения:спортплощадка Дата проведения:

Инвентарь: стартовые колодки, эстафетные палочки, бита и мяч.

п/п

Содержание материала

Дозировка

Орг.метод. указания

I























































II

























































III
































ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ -9 мин:

а)построение,рапорт, проверка присутствующих,строевые упражнения;









б)ходьба и её разновидности;





в)бег и его разновидности;



г)комплекс ОРУ:



- И.п.- о.с., руки на пояс.1-4 круговые вращения головой влево ; 5-8-то же вправо. -И.п.-ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-2 наклон туловища влево, 3-4 вправо .

-И.п.-о.с.,1-4 круговые вращения прямых рук вперед , 5-8 то же,но в обратную сторону. –И.п.-ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-3 наклоны туловища вперёд, руки вперед ; 4-и.п. –И.п.-ноги вместе,руки на пояс.1-3 наклоны туловища к ногам, руками дастаем носки ног; 4-и.п.

-И.п.-о.с.1-упор присев;2-упор лежа;3-упор присев; 4-и.п.



ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ-32 МИН



Обучение технике низкого старта и стартового разбега:



-рассказ, показ;

- И.п. лицом к финишу, ноги вместе, падая вперёд,начать бег;

- То же, но толчковая нога впереди, а маховая сзади;

-Выполнение низкого старта по точкам и бег(свободный) на 20м;

-То же, но выполнение самостоятельно;

-Установление стартовых колодок и выполнение низкого старта и стартового разбега .



Закрепление техники передачи эстафетной палочки



-Передача эстафетной палочки на месте, обозначая работу рук, как в беге;

-То же, но в ходьбе;

-То же , но во время медленного бега.



Эстафетный бег 4*100м

Совершенствование техники метания мяча в подвижной игре «Лапта»







ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ-4 МИН:



-построение в одну шеренгу;



-подведение итога урока;

-выставление оценок;

-даю домашнее задание.
























2 мин









1 мин.





2 мин.



4 мин.



2-3 раза



3.4 раза



3-4 раза





3-4раза



3-4 раза





3-4 раза











12 мин



2-3 раза

2-3 раза

3-4 раза



2-3 раза

3-4 раза





10мин







2-3 раза

2-3 раза

3-4раз



2 раза

10 мин













1 мин



1 мин

1 мин

1 мин
























































































Обратить внимание на внешний вид





















Спина ровная







Ноги в коленном суставе прямые



















Обратить внимание на Т.Б.



Спина круглая,сзади стоящая нога неполностью выпрямлена













Эстафетная палочка передаётся строго в коридоре









Класс делится на две команды













Пульсометрия





57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 07.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров110
Номер материала ДВ-426657
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх