План-конспект тренировочного занятия по мини-футболу 9-11 класс
1609138
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан-конспект тренировочного занятия по мини-футболу 9-11 класс

План-конспект тренировочного занятия по мини-футболу 9-11 класс

библиотека
материалов



ГБОУ Лицей «Международная космическая школа им. В.Н.Челомея»













План-конспект

тренировочного занятия по мини-футболу

(старшая группа 9-11 кл.)

















Тренер - преподаватель: Ермеккараев Бекен Азилханович





План-конспект

тренировочного занятия по мини-футболу (старшая группа 9-11 класс)

Место проведения: спортивный зал

Продолжительность занятия: 120 мин.

Дата проведения: 23 .11.15г.

Задачи:

  1. Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.

  2. Обучение техническим элементам.

  3. Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.

Инвентарь: футбольные мячи, конусы, барьеры разновысокие, маты, ворота 3х2.

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

I. 20мин

Построение, приветствие, сообщение задач занятия

2мин


1.













2.

Комплекс беговых и прыжковых упражнений:

- равномерный бег;

- бег с напрыгиванием с ноги на ногу;

- скрестный шаг;

- многоскоки

ОРУ в движении.

Полоса препятствий:

Скамейка:

- лёжа на животе, движения за счёт рук;

- упор о скамейку, сидя сзади, движение, перебирая руками и ногами;

- упор лёжа о скамейку; движение в этом положении, перебирая руками и ногами;

- прыжки, скамейка между ног.

Маты: кувырки вперёд


18 мин





держать дистанцию и интервал


II. 60 мин

1.

Упражнения по обучению ударам средней частью подъёма после приёма мяча и ударам по встречному мячу.

а) приём мяча подошвой, бедром с последующим ударом внутренней или средней частью подъёма.



б) обучение удару средней и внутренней частями подъёма по встречному мячу и после приёма


15 мин

разделить на две группы, каждый берёт мяч

подбросить мяч вверх-вперёд (высота подброса 2м), приём подошвой или бедром подработка, удар с 5-7 м в ворота

  1. бег «змейкой» 5-7 м, приём мяча любой частью тела, подработка, удар по воротам;

  2. бег «змейкой» 10 м, удар сильной ногой по встречному мячу.

2.

Упражнение по закреплению полученных навыков и формированию индивидуальной технико – тактической подготовки

15 мин

Игра проводится 3-4 мячами (3:3 – 2 мяча, 4:4 – 3 мяча). Задача: забить мяч из-за «штрафной» (линия в 6 м от ворот) любым способом.

Игрок выполняет удар с боковой линии по неподвижному мячу. Размеры поля 20х12 м. Расстояние между воротами 5 м. Ворота 1,5х 0,7 м. Выигрывает команда, забившая больше мячей, с учётом результатов предыдущих упражнений

3.

Учебная игра

30 мин

игра по правилам РАМФ

III. 10мин

Удары по воротам после ведения и приёма мяча.

Упражнения на расслабление и восстановления дыхания

Подведение итогов занятия

10 мин

Проигравшие, в зависимости от счёта игры, выполняют физические упражнения и помогают в сборе инвентаря









Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.