Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект учебно- тренировочного занятия по баскетболу
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект учебно- тренировочного занятия по баскетболу

библиотека
материалов

План-конспект

учебно-тренировочного занятия по баскетболу

Класс: 8 «В»

Тема: Баскетбол. Передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

Цель: Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

Задачи:

1. Совершенствовать передачу мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

2. Развивать координационные качества. Формирование чувства мяча.

3. Воспитать чувство взаимопомощи, коллективизма.

Время проведения: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, секундомер, свисток.

Ход занятия

1.Построение.

Приветствие, сообщение цели и задач занятия.

Инструктаж по технике безопасности.

2. Строевые упражнения:

- напра-ВО!

- нале-ВО!

- кру-ГОМ!

3. Ходьба с заданием:

- ходьба на носках, руки вверх;


- ходьба на пятках, руки за голову;


- ходьба на внешней стороне стопы, руки за спину;

- на внутренне стороне стопы.

4. ОРУ в движении:

- руки к плечам, круговые движения руками вперед (назад);

- круговые движения руками вперед (назад);

- правая рука вверху, левая- внизу, рывки руками;

- руки перед собой, повороты туловища на каждый шаг;

- наклон туловища вперед на каждый шаг;

- выпады вперед.

5. Медленный бег.

Бег с заданием:


- с высоким подниманием бедра;

- сгибание ног назад;

- бег с прямыми ногами вперед;

- приставным шагом правым (левым) боком;

- бег с изменением направления по сигналу.

Ходьба на восстановление дыхания.

11

30``

30``


1`


30``





3`


30``


30``


30``


30``


30``


30``


30``


30``


30``

30``



30``

30``

30``

30``


30``


30``


В одну шеренгу стано-ВИСЬ!

Обратить внимание на внешний вид занимающихся, настроить на дальнейшую физическую работу.






Ноги прямые, руки прямые, голова смотрит прямо.

Руки согнуты в локтях за голову, голова смотрит прямо.




Дистанция 2 шага.

Спина прямая, голова смотрит прямо.

Руки прямые, пальцы сжаты в кулак.

Руки прямые, пальцы сжаты в кулак.

Следить на правильным положением рук и ног.



Руки на пояс, спина прямая, голова смотрит прямо.

Соблюдение дистанции 2 шага.

Спина прямая.

Дыхание не задерживать.

Выполнять чётко и правильно задания.

Дыхание не задерживать, соблюдать технику безопасности.

Вдох, выдох на каждый шаг.

Основная часть


Перестроение в 2 шеренги.

Упражнения в парах с баскетбольными мячами:

1.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой (правой, левой).


2.Упражнение.

Передача мяча из-за спины с одной руки в другую. Передача мяча от плеча одной рукой партнеру.

3.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой, с отскоком мяча об пол.

4.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.




Перестроение по 4 человека.

Упражнение «Квадрат»


Перестроение по 5 человек.

Упражнение «Звезда»









Перестроение в 2 колонны за боковой линией волейбольной площадки.

Упражнения в парах с баскетбольными мячами в движении.

1.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.


2.Упражнение.

Передача мяча из-за спины с одной руки в другую. Передача мяча от плеча одной рукой.

3.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой, с отскоком мяча об пол.

4.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.


Двухсторонняя учебно-тренировочная игра «Баскетбол»


30``

30``



1`




1`





1`



1`





30``

2`


30``

3`









2`



2`




2`



2`




2`



2`




7` 30``





Стойка баскетболиста. Следить за правильностью положением рук и ног.


Прием мяча в стойке баскетболиста.



Чётко и правильно повторять упражнения.


Ловля мяча левой рукой, перекладывание мяча в правую руку, и передача мяча от плеча правой рукой. И наоборот.


Передача мяча от плеча одной рукой против часовой стрелки (с двумя мячами).

Передача мяча от плеча, прием мяча в стойке баскетболиста (с одним мячом, с двумя)

hello_html_m4e91d68c.png

Передача мяча от плеча Стойка баскетболиста. Следить за правильностью положением рук и ног.



Прием мяча в стойке баскетболиста.



Чётко и правильно повторять упражнения.




Ловля мяча левой рукой, перекладывание мяча в правую руку, и передача мяча от плеча правой рукой. И наоборот.


Без ведения мяча.




Заключительная часть


Построение.

Подведение итогов занятия.

Организованный выход из зала.

4`


В одну шеренгу.

Рефлексия.











Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров85
Номер материала ДБ-311157
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх