Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект учебно- тренировочного занятия по баскетболу

План-конспект учебно- тренировочного занятия по баскетболу

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект

учебно-тренировочного занятия по баскетболу

Класс: 8 «В»

Тема: Баскетбол. Передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

Цель: Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

Задачи:

1. Совершенствовать передачу мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

2. Развивать координационные качества. Формирование чувства мяча.

3. Воспитать чувство взаимопомощи, коллективизма.

Время проведения: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, секундомер, свисток.

Ход занятия

1.Построение.

Приветствие, сообщение цели и задач занятия.

Инструктаж по технике безопасности.

2. Строевые упражнения:

- напра-ВО!

- нале-ВО!

- кру-ГОМ!

3. Ходьба с заданием:

- ходьба на носках, руки вверх;


- ходьба на пятках, руки за голову;


- ходьба на внешней стороне стопы, руки за спину;

- на внутренне стороне стопы.

4. ОРУ в движении:

- руки к плечам, круговые движения руками вперед (назад);

- круговые движения руками вперед (назад);

- правая рука вверху, левая- внизу, рывки руками;

- руки перед собой, повороты туловища на каждый шаг;

- наклон туловища вперед на каждый шаг;

- выпады вперед.

5. Медленный бег.

Бег с заданием:


- с высоким подниманием бедра;

- сгибание ног назад;

- бег с прямыми ногами вперед;

- приставным шагом правым (левым) боком;

- бег с изменением направления по сигналу.

Ходьба на восстановление дыхания.

11

30``

30``


1`


30``





3`


30``


30``


30``


30``


30``


30``


30``


30``


30``

30``



30``

30``

30``

30``


30``


30``


В одну шеренгу стано-ВИСЬ!

Обратить внимание на внешний вид занимающихся, настроить на дальнейшую физическую работу.






Ноги прямые, руки прямые, голова смотрит прямо.

Руки согнуты в локтях за голову, голова смотрит прямо.




Дистанция 2 шага.

Спина прямая, голова смотрит прямо.

Руки прямые, пальцы сжаты в кулак.

Руки прямые, пальцы сжаты в кулак.

Следить на правильным положением рук и ног.



Руки на пояс, спина прямая, голова смотрит прямо.

Соблюдение дистанции 2 шага.

Спина прямая.

Дыхание не задерживать.

Выполнять чётко и правильно задания.

Дыхание не задерживать, соблюдать технику безопасности.

Вдох, выдох на каждый шаг.

Основная часть


Перестроение в 2 шеренги.

Упражнения в парах с баскетбольными мячами:

1.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой (правой, левой).


2.Упражнение.

Передача мяча из-за спины с одной руки в другую. Передача мяча от плеча одной рукой партнеру.

3.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой, с отскоком мяча об пол.

4.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.




Перестроение по 4 человека.

Упражнение «Квадрат»


Перестроение по 5 человек.

Упражнение «Звезда»









Перестроение в 2 колонны за боковой линией волейбольной площадки.

Упражнения в парах с баскетбольными мячами в движении.

1.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.


2.Упражнение.

Передача мяча из-за спины с одной руки в другую. Передача мяча от плеча одной рукой.

3.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой, с отскоком мяча об пол.

4.Упражнение.

Передача мяча от плеча одной рукой.


Двухсторонняя учебно-тренировочная игра «Баскетбол»


30``

30``



1`




1`





1`



1`





30``

2`


30``

3`









2`



2`




2`



2`




2`



2`




7` 30``





Стойка баскетболиста. Следить за правильностью положением рук и ног.


Прием мяча в стойке баскетболиста.



Чётко и правильно повторять упражнения.


Ловля мяча левой рукой, перекладывание мяча в правую руку, и передача мяча от плеча правой рукой. И наоборот.


Передача мяча от плеча одной рукой против часовой стрелки (с двумя мячами).

Передача мяча от плеча, прием мяча в стойке баскетболиста (с одним мячом, с двумя)

hello_html_m4e91d68c.png

Передача мяча от плеча Стойка баскетболиста. Следить за правильностью положением рук и ног.



Прием мяча в стойке баскетболиста.



Чётко и правильно повторять упражнения.




Ловля мяча левой рукой, перекладывание мяча в правую руку, и передача мяча от плеча правой рукой. И наоборот.


Без ведения мяча.




Заключительная часть


Построение.

Подведение итогов занятия.

Организованный выход из зала.

4`


В одну шеренгу.

Рефлексия.










Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 02.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров24
Номер материала ДБ-311157
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх