План-конспект
учебно-тренировочного занятия по футболу
Тема:Тактическая
подготовка. Правила игры. Удары по мячу головой.
Задачи:
1.
Воспитание общей быстроты и
скоростно-силовых качеств.
2.
Обучение ударным действиям
(приему мяча подошвой; внутренней стороной стопы, бедром с последующим ударом
средней и внутренней частями подъема по катящемуся и встречному мячу).
3.
Формирование индивидуальной
технико-тактической подготовки.
Инвентарь:
мячи футбольные, свисток, стойки.
Место
проведения: МБУ ДО ДЮСШ «Олимпиец».
Организационные
моменты:
Проверить
состояния места занятий
Проверить
готовность учащихся к занятиям
Ход
учебно-тренировочного занятия
Части
занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
|
Вводная
часть
|
6
мин
|
|
|
Объяснение
задач занятия
|
6
мин
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
30
мин
|
|
|
Комплекс
общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом
|
30
мин
|
В
парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м)
|
II
|
Основная
часть
|
120
мин
|
|
|
Передача
мяча в движении (вперёд-назад)
|
20
мин
|
В
парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом)
|
|
Жонглирование
мячом
|
10
мин
|
В
парах: головой, ногами
|
|
Передача
мяча в парах
|
10
мин
|
В
парах
|
|
Передачи
в тройках
|
10
мин
|
Бедро,
грудь, голова
|
|
Удары
по воротам
|
20
раз
|
Треугольник
Игрок
№1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку
№3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока.
|
|
Длинная
передача
|
20
мин
|
На
грудь, бедро, внутренней стороной стопы
Игрок
№1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам.
|
|
Игровое
упражнение 7х7
|
30мин
|
2-3
касания
|
III
|
Заключительная
часть
|
25
мин
|
|
|
Медленный
бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание.
|
5
мин
|
50-100
м
|
|
Упражнения
на растягивание
|
10
мин
|
|
|
Построение
|
|
|
|
Подведение
итогов
|
9
мин
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.