Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока баскетбола 7 класс

План-конспект урока баскетбола 7 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ПЛАН

учебно – тренировочного занятия по баскетболу

юноши старшая группа

Преподаватель: Денисов Николай Геннадьевич


Тема учебно-тренировочного занятия : «Развитие координационных способностей в баскетболе».

Задачи:

1.Создать образовательное пространство для совершенствования функциональных возможностей организма учащихся посредством упражнений, направленных на развитие координационных способностей.

2. Создать образовательное поле для совершенствования ранее изученных технических приемов баскетбола .

3.Содействовать развитию умения логически мыслить, развитию познавательного интереса, приобщению к здоровому образу жизни.

Инвентарь и оборудование : баскетбольные мячи, стойки для обводки, свисток.

Время проведения : 135 мин.

Место проведения: с/з МБОУ «Гапкинская СОШ»



















Общефизическая подготовка – 15 мин

1.Построение, приветствие, цели и задачи занятия, техника безопасности.

2. Беседа на тему : «Координация. Органы, отвечающие за координацию человека»

3. Ходьба с разновидностями :

- на внешней стороне стопы;


- на внутренней стороне

стопы;


- на носках;




- на пятках.


4. Бег с ведением мяча с разновидностями:


- правым боком вперед;


- левым боком вперед;


- спиной вперед

приставным шагом


2 мин




5 мин



3 мин













5 мин


Построение в одну шеренгу в руках у каждого учащегося баскетбольный мяч.



Использование презентации



Руки вытянуты вверх, мяч держать на пальцах рук

Руки за головой, мяч держать на пальцах рук


Мяч вращать вокруг туловища в правую сторону.


То же ,влево.





Выполнять по всему периметру спортивного зала


Ведение мяча левой рукой


То, же правой рукой


Ведение поочередно правой и левой рукой

Спец. физическая

подготовка -10 ми

1.Челночный бег.


2. Прыжки толчком одной

ноги

3. Перемещение в защитной

стойке.

4. Остановки:

- прыжком;

- в два шага.



5х10 м


2 подхода


2 мин


3 мин

Касаться руками пола при остановке.

Мах ногой.


Ноги должны быть полусогнуты.


Технико- тактическая подготовка -65 мин

1. Упражнения для развития координации

движений с мячом:

- перебрасывание мяча с правой руки на левую и обратно; ловля одной рукой – « радуга»;

- стоя на месте. Перевод мяча с одной руки на другую без ведения между ногами – «восьмерки»;

- стоя на месте. Подбрасывания мяча между ногами и ловля с крестообразным изменением исходного положения рук – « крестики»;

- стоя на месте. Пробрасывания мяча между ногами и ловля двумя руками сзади и впереди – «стрелки»;

- стоя на месте. Ведение мяча вокруг ног –«восьмерки с ведением»; - стоя на месте. Выпад правой ногой вперед. Ведение мяча под правой ногой.

-То же под левой ногой.

- стоя на месте. Очень частое низкое ведение попеременно правой и левой рукой.

- стоя на месте. Перевод мяча справой руки на левую и обратно за спиной.

- то же в движении шагом;


25 мин

Обратить внимание учащихся на правильную работу рук и ног.

Упражнения можно выполнять, как на месте , так и произвольно перемещаясь по площадке.

Темп выполнения упражнений произвольный.

Необходимое условие выполнения упражнений данного комплекса -

исключить зрительный контроль.










2.Совершенствование техники ведения мяча с обводкой стоек с последующим броском

(с левой и правой стороны)










3.Ловля и передача мяча на месте изученными ранее способами на расстоянии 4-5 м;



4. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест
























20 мин















5 мин







15 мин




























hello_html_m2c4d76dc.gif

hello_html_m4d4160c.gifhello_html_7a70c4af.gifhello_html_10accbdd.gifhello_html_5914234c.gifhello_html_m53ab8653.gif

hello_html_6171d31.gifhello_html_6171d31.gif

hello_html_6171d31.gifhello_html_2f00c4c7.gif



hello_html_79a7ee68.gifhello_html_2f00c4c7.gifhello_html_2f00c4c7.gif

hello_html_5914234c.gif



Работа ног(передача-шаг вперед, прием- шаг назад)





Обратить внимание учащихся на:

- технику безопасности при выполнении данного упражнения; правильность перемещения (лицом вперед, исключить, приставной шаг); - движение игрока за спину принимающего мяч, игрока; - точность передачи.

hello_html_579a6082.pnghello_html_m532db167.gifhello_html_42c16f1a.gifhello_html_m532db167.gifhello_html_m2c9f7afc.gifhello_html_m7b9e0f15.gifhello_html_m56d613ee.gifhello_html_m46e0a4ee.gifhello_html_121d5f6a.gifhello_html_121d5f6a.gifhello_html_m5141f6ec.gifhello_html_3803b74c.gifhello_html_1ea8d70f.gifhello_html_m2468925c.gifhello_html_41508b39.gifhello_html_m4762b032.gif

Интегральная

подготовка – 35 мин





5. Учебно-тренировочная игра с применением ранее изученных технических элементов:

- игра 2х2;

- игра полными составами




15 мин

20 мин


По ходу игры делать остановки при неправильном выполнении того или иного элемента. Исправлять недостатки.



Заключительная

часть -10 мин




1.Штрафные броски





2. Восстанавливающий бег, ходьба


2.Подведение итогов тренировочного занятия



7 мин





2 мин

1 мин








Обратить внимание на правильность постановки стоп ног перед броском, синхронность работы рук и ног,





























Автор
Дата добавления 19.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров8
Номер материала ДБ-369393
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх