Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан-конспект урока баскетбола 7 класс

План-конспект урока баскетбола 7 класс

Скачать материал

                                                      ПЛАН 

                учебно – тренировочного занятия по баскетболу

                                                  юноши старшая группа

Преподаватель: Денисов Николай Геннадьевич

Тема учебно-тренировочного занятия : «Развитие координационных способностей в баскетболе». 

Задачи:

1.Создать образовательное пространство для совершенствования функциональных возможностей организма учащихся посредством упражнений, направленных на развитие координационных способностей.

2. Создать образовательное поле для совершенствования ранее изученных технических приемов баскетбола .

3.Содействовать развитию умения логически мыслить, развитию познавательного интереса,  приобщению к здоровому образу жизни.

Инвентарь и оборудование : баскетбольные мячи, стойки для обводки, свисток.

Время проведения :  135 мин.

Место проведения: с/з МБОУ «Гапкинская СОШ»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

  1

                         2

         3

                 4

Общефизическая подготовка – 15 мин

1.Построение, приветствие, цели и задачи занятия, техника безопасности.

2. Беседа на тему : «Координация. Органы, отвечающие за координацию человека»

3. Ходьба с разновидностями :

- на внешней стороне стопы;

 

- на внутренней стороне 

  стопы;

 

-  на носках;

 

 

 

-  на пятках.

 

4. Бег с ведением мяча с разновидностями:

 

- правым боком вперед;

 

- левым боком вперед;

 

- спиной вперед  

  приставным шагом  

 

     2 мин

 

 

 

  

     5 мин

 

 

     3 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  5 мин

 

Построение в одну шеренгу  в руках у каждого учащегося баскетбольный мяч.

 

 

Использование презентации

 

 

Руки вытянуты вверх, мяч держать на пальцах рук

Руки за головой, мяч держать на пальцах рук

 

Мяч вращать вокруг туловища в правую сторону.

 

То же ,влево.

 

 

 

 

Выполнять по всему периметру спортивного зала

 

Ведение мяча левой рукой

 

То, же правой рукой

 

Ведение поочередно правой и левой рукой

 Спец. физическая     

  подготовка  -10 ми

1.Челночный бег.

 

2. Прыжки толчком одной

    ноги

3. Перемещение в защитной

    стойке.

4. Остановки:

  - прыжком;

  - в два шага.

 

 

5х10 м

 

2 подхода

 

2 мин

 

3 мин

Касаться руками пола при остановке.

Мах ногой.

 

Ноги должны быть полусогнуты.

 

                     Технико- тактическая подготовка -65 мин

1. Упражнения для развития координации

движений с мячом:

- перебрасывание мяча с правой руки на левую и обратно; ловля одной рукой – « радуга»;

- стоя на месте. Перевод мяча с одной руки на другую без ведения между ногами – «восьмерки»;         

- стоя на месте. Подбрасывания мяча между ногами и ловля с крестообразным изменением исходного положения рук –                      « крестики»;

- стоя на месте. Пробрасывания мяча между ногами и ловля двумя руками сзади и впереди – «стрелки»;

- стоя на месте. Ведение мяча вокруг ног –«восьмерки с ведением»;       - стоя на месте. Выпад правой ногой вперед. Ведение мяча под правой ногой.

-То же под левой ногой.

- стоя на месте. Очень частое низкое ведение попеременно правой и левой рукой.

- стоя на месте. Перевод мяча справой руки на левую и обратно за спиной.

- то же в движении шагом;

 

25 мин

Обратить внимание учащихся на правильную работу рук и ног.

Упражнения можно выполнять, как на месте , так и произвольно перемещаясь по площадке.

Темп выполнения упражнений произвольный.

Необходимое условие выполнения упражнений данного комплекса -

исключить зрительный контроль.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

             

2.Совершенствование техники ведения мяча с обводкой стоек с последующим броском

(с левой и правой стороны)

 

 

 

 

 

 

 

 

3.Ловля и передача мяча на месте изученными ранее способами на расстоянии 4-5 м;

 

 

4. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  20 мин

 

 

 

 

 

 

 

5 мин

 

 

 

15 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 Работа ног(передача-шаг вперед, прием- шаг назад)

 

 

Обратить внимание учащихся на:                 

- технику безопасности при выполнении данного упражнения;                 правильность перемещения (лицом вперед, исключить, приставной шаг);                               - движение игрока за спину  принимающего мяч, игрока;                     - точность передачи.

Интегральная

подготовка – 35 мин

 

 

 

 

5. Учебно-тренировочная игра  с применением ранее изученных технических элементов:

- игра 2х2;

- игра полными составами

 

 

 

 

 

15 мин

20 мин

 

По ходу игры делать остановки при неправильном выполнении того или иного элемента. Исправлять недостатки.

 

 

Заключительная

часть   -10 мин

 

 

 

1.Штрафные броски

 

 

 

 

2. Восстанавливающий бег, ходьба

 

2.Подведение итогов тренировочного занятия

 

 

 7 мин

 

 

 

 

   2 мин

 

 

  1 мин

 

 

 

    

 

 

 

 

Обратить внимание на правильность постановки стоп ног перед броском, синхронность работы рук и ног,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "План-конспект урока баскетбола 7 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Нутрициолог

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 832 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 19.11.2016 473
    • DOCX 57 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Денисов Николай Геннадьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Денисов Николай Геннадьевич
    Денисов Николай Геннадьевич
    • На сайте: 7 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4607
    • Всего материалов: 3

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Копирайтер

Копирайтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии на физкультурных занятиях в ДОУ в условиях реализации ФГОС ДО

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 79 человек из 33 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Теория и методика организации инструкторской работы и проведения занятий по баскетболу

Инструктор по баскетболу

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Правовые и методические основы деятельности инструктора по волейболу

Инструктор по волейболу

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Готовимся к ЕГЭ по литературе

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Фитнес: особенности занятий и специфика питания

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 82 человека из 33 регионов

Мини-курс

Инвестиционные проекты: оценка, эффективность и стратегии

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе