Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА "Физическая культура баскетбол 9 класс"

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА "Физическая культура баскетбол 9 класс"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА №

БАСКЕТБОЛ


Место проведения: спортивный зал

Дата проведения :

Класс: 9


Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, манишки

Задачи:

образовательные: совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Отработка штрафного броска;

оздоровительные: способствовать развитию быстроты, ловкости и координации движений.

воспитательные: воспитывать негативное отношение к грубости, чувство справедливости. Формировать уважение к партнёру. Прививать интерес к игре баскетбол.


Содержание урока

Доз-ка

О.М.У.

Подготовительная часть

Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока

Перестроение

ходьба с заданием (на носках- рук вверх; на пятках - руки за голову; на внешней, внутренней стороне стопы- работа кистей рук).

- обычный;

- приставными шагами на полусогнутых ногах (правым, левым плечом);

- приставными шагами в защитной стойке баскетболиста;

- спиной вперед.

Бег с заданием. Делятся на три группы.

Разминка выполняется в движении через центр зала.

  • пробежка для показа движения групп

  • наклон вперед к правой, к левой ноге через 2-3 шага;

  • выпад вперед два раза на правую, два раза на левую (шаг длинный);

  • бег с высоким подниманием бедра;

  • бег с захлёстыванием голеней назад;

  • высокое поднимание правой ноги, широкий размах (растягиваем);

  • высокое поднимание левой ноги, широкий размах (растягиваем);

  • лицом вперёд защитная стойка, два шага, защитная стойка, два шага;

  • спиной вперёд защитная стойка, два шага, защитная стойка, два шага;

  • выпрыгивание с двух ног вверх через 2-3 шага.

Специальные подготовительные упражнения с баскетбольными мячами в движении:

1.ведение мяча по кругу с мячом (смотреть прямо)

2. Передачи мяча при движении одного из игроков спиной вперед. Игрок движется спиной вперед, передавая мяч игроку, двигающемуся вперед к нему лицом. Дойти до конца площадки и двигаться, поменявшись ролями.

3. Передачи мяча в тройках на бегу через среднего игрока. Расстояние между игроками 4–5 метров. Вторая тройка начинает выполнять упражнение, как только первая достигнет середины площадки.

4. Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Мяч передавать через среднего игрока, немного отстающего во время движения от двух других («движение в тройке углом назад»). Затем в это упражнение можно включить одного защитника, потом двух и трех (см. рисунок). 

hello_html_28d9a8.jpg



Восстановление дыхания

2мин





5 мин

все задания по кругу



5 мин


















































пульсометрия




Выполняют поточно

















пульсометрия























пульсометрия

основная часть (повторение, совершенствование)

Беседа с учащимися.

- Что важно в игре баскетбол? (ответы учащихся)

Подвести к тому, что игроки должны уметь быстро и ловко передать мяч, взаимодействовать между собой.

Прием, с помощью которого баскетболист овладевает мячом, обозначается как….. ловля?

Последовательные толчки баскетбольного мяча в площадку без его задержки обозначается как … ведение мяча.

Круговая разминка.

1 станция

  1. Переводы мяча с руки на руку вокруг шеи

  2. Переводы мяча с руки на руку вокруг тела

  3. Переводы мяча с руки на руку вокруг ноги.

  4. Восьмерка

  5. Ведение мяча на месте с трехратным низким отскоком мяча и переводом мяча с руки на руку вокруг ноги (усложненный вариант).

  6. Сидя на полу (10 передач по прямой, стена – пол, пол – стена) (для сильных учащихся).

2 станция

Штрафной бросок.

3 станция

Выполнение задания на результат.

Скоростная техника (обводка трех препятствий, стоящих на линиях штрафного броска

и в центральном круге, с броском по корзине правой рукой в движении (в 2 шага) или бросок одной рукой от плеча в прыжке, обратно ведение мяча по прямой до лицевой линии.

Учащийся начинает ведение из-за лицевой линии в пересечении с линией трехсекундной зоны под щитом, обводит препятствия правой-левой-правой руками,

выполняет бросок в движении из-под щита (в 2 шага) правой рукой.


Двусторонняя учебная игра с использованием ранее изученных приемов передачи и бросков мяча.

30 мин










5 мин





















3 мин






5 мин












Музыкальное сопровождение.






















пульсометрия

Заключительная часть

Построение в две шеренги. Упражнения на расслабление.


Подведение итогов, выставление оценок.

3 мин



Учитель: _______________ Рожков С.Л.


Автор
Дата добавления 21.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров106
Номер материала ДВ-544015
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх