План-конспект урока физической культуре для учащихся 9 класса Раздел программы: легкая атлетика

План-конспект урока физической культуре

для учащихся 9  класса

Раздел программы: легкая атлетика

Задачи: 1) Обучение метанию малого мяча на дальность с разбега

              2) Совершенствование техники броска малого мяча

              3) Воспитание дисциплинированности, коллективизма

Место проведения: Спорт площадка

Дата проведения: __ __ 20__ г.

Урок проводит: Кабашко Николай Алексеевич

Инвентарь: мячи для метания – по количеству учащихся.

№ п/п	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	ОМУ
I. Вводно-подготовительная часть (10'30'')
1	Организовать учащихся	Построение. Приветствие. Рапорт. Сообщение задач урока.	1'	Обратить внимание на настрой учащихся
2	Формирование правильной осанки Укрепление голеностопа Укрепление мышц бедра	Ходьба: - обычная; - руки вверх, на носках; - руки за спину, на пятках; - руки на пояс, на внешней стороне стопы; - на внутренней стороне стопы; - руки за голову, в полуприседе; - руки свободно, в полном приседе	15" 15" 15" 15" 15" 15" 15"	- сохранять правильную осанку; - руки прямые; - смотреть прямо; - соблюдать дистанцию; - спина прямая; - сохранять осанку, смотреть прямо; - соблюдать дистанцию
3	Активизация деятельности ССС и дыхательной систем	Бег: - обычный; - приставным шагом правым (левым боком); - спиной вперед; - обычный; - ходьба с восстановлением дыхания	30'' 30'' 15" 15" 15"	- бег на передней части стопы; -  бег на передней части стопы; - соблюдать дистанцию; - равномерный темп; - 1-2 – руки вверх, вдох; 3-4 - выдох
4	Организовать учащихся для проведения комплекса ОРУ	Перестроение из колонны по одному в колонну по два поворотом в движении	30"	«В колонну по два налево – МАРШ! На месте – СТОЙ! Нале-ВО! От направляющих на вытянутые руки – РАЗОМКНИСЬ!»
5	Подготовить организм учащихся к дальнейшей работе	Комплекс ОРУ (см. карточку № 1)	5'	В форме игры «Вызов номеров»
6	Организовать учащихся для проведения основной части урока	Обратное перестроение	30"	Напра-ВО! К направляющим – СОМКНИСЬ! В колонну по одному налево в обход шагом – МАРШ! Направляющий на месте! Класс – СТОЙ! «Нале-ВО!»
II. Основная часть (30')
	Совершенствование техники броска малого мяча	Повторение техники метания малого мяча из положения боком в направлении метания.	5'	Обратить внимание на правильность выполнения
	Обучение броску малого мяча с разбега	Подводящие упражнения для броска малого мяча: –имитация метания на месте и в движении. –выпуск мяча в землю с перекатом на толчковую ногу. –резкий выпуск мяча в землю. –помочь ногами и корпусом туловища.	5' 5' 5' 5'	Обратить внимание учащихся на то, что бросок выполняется за счёт руки с акцентом на хлестообразное движение кисти, не опуская локоть вниз и не отводя его в сторону. Акцентировать внимание на начало броска, разгибание туловища, последующие движения правого плеча вперед и хлестообразное движение руки в заключительной фазе.
	Развивать силу и точность броска	«Кто точнее?»	5'	Следить за попаданием мяча в цель.
III. Заключительная часть (4'30'')
	Организовать занимающихся	Построение. Подведение итогов урока. Игра на внимание «Группа».  Д/з. Организованный переход в зал.	4'30''	Д/з. Техника броска малого мяча.