Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект урока физической культуре для учащихся 9 класса Раздел программы: легкая атлетика
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

План-конспект урока физической культуре для учащихся 9 класса Раздел программы: легкая атлетика

библиотека
материалов

План-конспект урока физической культуре

для учащихся 9 класса

Раздел программы: легкая атлетика

Задачи: 1) Обучение метанию малого мяча на дальность с разбега

2) Совершенствование техники броска малого мяча

3) Воспитание дисциплинированности, коллективизма

Место проведения: Спорт площадка

Дата проведения: __ __ 20__ г.

Урок проводит: Кабашко Николай Алексеевич

Инвентарь: мячи для метания – по количеству учащихся.



п/п

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

ОМУ

I. Вводно-подготовительная часть (10'30'')

1

Организовать учащихся

Построение. Приветствие. Рапорт. Сообщение задач урока.

1'

Обратить внимание на настрой учащихся

2

Формирование правильной осанки



Укрепление голеностопа



Укрепление мышц бедра

Ходьба:

- обычная;


- руки вверх, на носках;

- руки за спину, на пятках;

- руки на пояс, на внешней стороне стопы;

- на внутренней стороне стопы;

- руки за голову, в полуприседе;

- руки свободно, в полном приседе


15"


15"

15"

15"


15"


15"


15"



- сохранять правильную осанку;

- руки прямые;

- смотреть прямо;

- соблюдать дистанцию;

- спина прямая;


- сохранять осанку, смотреть прямо;

- соблюдать дистанцию

3

Активизация деятельности ССС и дыхательной систем






Бег:

- обычный;


- приставным шагом правым (левым боком);

- спиной вперед;


- обычный;

- ходьба с восстановлением дыхания


30''


30''


15"


15"

15"



- бег на передней части стопы;

- бег на передней части стопы;

- соблюдать дистанцию;

- равномерный темп;

- 1-2 – руки вверх, вдох; 3-4 - выдох

4

Организовать учащихся для проведения комплекса ОРУ

Перестроение из колонны по одному в колонну по два поворотом в движении

30"

«В колонну по два налево – МАРШ! На месте – СТОЙ!

Нале-ВО! От направляющих на вытянутые руки – РАЗОМКНИСЬ!»

5

Подготовить организм учащихся к дальнейшей работе

Комплекс ОРУ (см. карточку № 1)

5'

В форме игры «Вызов номеров»

6

Организовать учащихся для проведения основной части урока

Обратное перестроение

30"

Напра-ВО! К направляющим – СОМКНИСЬ! В колонну по одному налево в обход шагом – МАРШ! Направляющий на месте! Класс – СТОЙ! «Нале-ВО!»

II. Основная часть (30')


Совершенствование техники броска малого мяча

Повторение техники метания малого мяча из положения боком в направлении метания.

5'


Обратить внимание на правильность выполнения


Обучение броску малого мяча с разбега

Подводящие упражнения для броска малого мяча:

имитация метания на месте и в движении.

выпуск мяча в землю с перекатом на толчковую ногу.

резкий выпуск мяча в землю.

помочь ногами и корпусом туловища.



5'


5'



5'


5'


Обратить внимание учащихся на то, что бросок выполняется за счёт руки с акцентом на хлестообразное движение кисти, не опуская локоть вниз и не отводя его в сторону. Акцентировать внимание на начало броска, разгибание туловища, последующие движения правого плеча вперед и хлестообразное движение руки в

заключительной фазе.


Развивать силу и точность броска

«Кто точнее?»

5'

Следить за попаданием мяча в цель.

III. Заключительная часть (4'30'')


Организовать занимающихся

Построение. Подведение итогов урока. Игра на внимание «Группа». Д/з.

Организованный переход в зал.

4'30''

Д/з. Техника броска малого мяча.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-019009

Похожие материалы