Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока физической культуры по разделу "Волейбол"

План-конспект урока физической культуры по разделу "Волейбол"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект

урока физической культуры в 7 кл. от ______ 2016г.


Тема: волейбол

Задачи урока: 1. Разучивание специальных развивающих упражнений в волейболе.

2.Закрепить технику выполнения верхней передачи в волейболе..

3.Развивать быстроту, ловкость.

4.Воспитывать трудолюбие, целеустремленность в достижении поставленной цели.

Тип урока: комбинированный.

Методы: фронтальный, групповой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические коврики, стойки.

п/п

Содержание урока

Дозировка

Методические

указания

I.

Подготовительная часть.

11/




1.Построение, приветствие, ознакомление с задачами урока.

2.Ходьба на носках, пятках, внутренней, внешней части стопы.

3.Бег с захлестыванием голеностопа, высоким подниманием бедра, выбрасыванием голени вперед, прыжки на двух.


4.Бег в равномерном темпе.

5.Упражнения на восстановление Ч.С.С.

6.Упражнения типа зарядки.

30//

2/


2 /


3/

30//

3/



Следить за положением рук и работой ног при поворотах и перестроениях.

Следить за правильностью выполнения разминки

II.

Основная часть.

26/




  1. Упражнения на развитие ловкости, скоростной выносливости:

-бежать к стойке лицом вперед , обратно приставным шагом

- оббегание стоек на носках с разных сторон

2. Подводящие упражнения на закрепление техники верхней передачи:

- перекидывание мяча из руки в руку

- подбрасывание мяча правой(левой) рукой над собой поочередно

- передача мяча двумя руками над собой на месте

- передача мяча над собой в движении

3. Упражнения на совершенствование техники верхней передачи:

-верхняя передача в парах



3


2



2


3

3

3




3


3


4




-Следить за техникой перемещения к стойкам-



-Следить за правильной постановкой кистей рук







-Акцентировать внимание на правильной постановке кистей рук и чувстве дистанции

III.

Заключительная часть.

3/



1.Уборка рабочих мест.

2.Построение класса.

3.Подведение итогов урока, задание на дом.


Закрепить технику верхней передачи с любым предметом



Автор
Дата добавления 28.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров71
Номер материала ДВ-563254
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх